Aminokwasy naturalne

Jedna piąta naszego organizmu składa się z białek. Aminokwasy to wszechstronne związki, będące dla nich podstawowym materiałem budulcowym. Mają zdolność do tworzenia tkanek, organów, mięśni, skóry, włosów i paznokci. Są niezbędne, do ciągłej naprawy struktur naszego ciała, a zwłaszcza mięśni. Po za tym, zabezpieczają nasze zdrowie, regenerując komórki, biorąc udział w przemianie cukrów i tłuszczów oraz wpływając na produkcję hormonów. Inaczej kwasy karboksylowe, bo taka jest ich chemiczna nazwa, są odpowiedzialne za właściwe funkcjonowanie wszystkich procesów metabolicznych zachodzących w ludzkim ciele. Te niezwykle cenne substancje mają również zdolność transportowania składników odżywczych i tlenu w organizmie. Co ciekawe, przeciwciała - będące podstawą układu immunologicznego, składają się właśnie z aminokwasów. A to oznacza, że osłabiony układ odpornościowy potrzebuje ich znacznie więcej. Przyglądając się bliżej aminokwasom, dochodzimy do wniosku jak często niedoceniane jest ich znaczenie, jako prekursorów enzymów i neuroprzekaźników. A przecież aminokwasy regulują niemal wszystkie procesy metaboliczne. To właśnie zaburzenie równowagi metabolicznej jest często odpowiedzialne za wiele poważnych chorób. Zrozumienie istoty aminokwasów wyjaśnia podział aminokwasów na egzogenne, których organizm ludzki nie wytwarza, w związku z czym muszą być dostarczane z zewnątrz wraz z pożywieniem. Należą do tej grupy m.in.: metionina, lizyna, leucyna, walina, fenyloalanina, izoleucyna, metionina. Mamy także grupę produkowanych przez organizm aminokwasów endogennych takich jak: alanina, seryna, kwas asparginowy, arginina. Są również aminokwasy częściowo egzogenne, czyli takie które mogą powstać z pewnych prekursorów np. cysteina z metioniny i tyrozyna z fenyloalaniny. Dla przykładu warto przytoczyć tylko kilka wybranych działań jakie wykazują niektóre aminokwasy. Tak więc metionina m.in. pobudza komórki chrzęstne do tworzenia tkanki chrzęstnej, arginina jest kluczowym czynnikiem w tworzeniu kości (jej niedobór może być przyczyną osteoporozy) często używana we wspomagąjącym leczeniu impotencji, glutamina oprócz odżywiania mózgu może być bardzo pomocna w leczeniu zespołu nieszczelnych jelit, tauryna reguluje dostarczanie potasu i wapnia do serca a tym samym może wyeliminować zaburzenia rytmu serca, ornityna jest niezbędna dla utrzymania w dobrej kondycji układu immunologicznego i funkcjonowania wątroby, cysteina ma zdolności które pomagają usuwać metale ciężkie z organizmu. Dlatego też ważne by dostarczyć organizmowi odpowiednich ilości aminokwasów. Niestety obecnie z wielu powodów m.in. jakości pokarmów nie można zagwarantować odpowiedniej ilości aminokwasów w naszej diecie. Dlatego też zaleca się uzupełnianie aminokwasów. Aminokwasy, w tym głównie tyrozyna, arginina, glutamina, glicyna i tryptofan, łączone z cynkiem, magnezem, potasem, wapniem oraz witaminą C i B6 uwalniają hormon wzrostu. To ważna informacja, ponieważ produkcja tego hormonu znacznie spada wraz z wiekiem, by po 50. roku życia całkowicie się zatrzymać. Mamy jednak szanse wznowić jego uwalnianie poprzez odpowiednie wzbogacanie diety lub suplementację. Dzięki temu spadnie nasze zmęczenie, wzrośnie energia, witalność i sprawność intelektualna. Co jeszcze ciekawsze hormon wzrostu ma właściwości hamujące odkładanie tłuszczu.