Zamów telefonicznie: 881 946 770 | 538 484 240 (Pn-Pt: 9.00-16.00)

Nie przegap naszych promocji! Wielka wyprzedaż -30% na produkty

KODY RABATOWE

NAWET 10%

SKORZYSTAJ Z KODÓW RABATOWYCH

Dostępne promocjeDostępne promocje
Pharmovit Kelp północnoatlantycki 260mg 120 kapsułek
Pharmovit Kelp północnoatlantycki 260mg 120 kapsułek
29,99 zł 27,99 zł
szt.
Fosfatydylocholina (60 kapsułek) Kenay
Fosfatydylocholina (60 kapsułek) Kenay
63,65 zł 58,56 zł
szt.
AEGS Met Comp 30 kaps. Dr. Enzmann
AEGS Met Comp 30 kaps. Dr. Enzmann
109,00 zł 103,55 zł
szt.
Selen organiczny 300µg (60 kaps) Pharmovit
Selen organiczny 300µg (60 kaps) Pharmovit
24,99 zł 21,50 zł
szt.
Diosmina zmikornizowana (Diosvein) 60 kapsułek Kenay
Diosmina zmikornizowana (Diosvein) 60 kapsułek Kenay
60,00 zł 55,20 zł
szt.
Bicaps Cordyceps 60 kapsułek – Formeds
Bicaps Cordyceps 60 kapsułek – Formeds
65,99 zł 52,79 zł
szt.
Cannabigold select 1000mg 12ml, HemPoland
Cannabigold select 1000mg 12ml, HemPoland
169,00 zł 129,99 zł
szt.
QuinoMit Q10 Fluid MSE 50 ml Dr Enzmann
QuinoMit Q10 Fluid MSE 50 ml Dr Enzmann
529,00 zł 512,00 zł
szt.

Kozieradka - właściwości

Kozieradka - właściwości

Kozieradka - właściwości

Kozieradka (Trigonella foenum-graecum L.) to roślina jednoroczna z rodziny motylkowatych. Inne jej potoczne określenie to grecka koniczyna. Uprawiana jest w Europie, w tym także w Polsce, można ją spotkać również w rejonach Morza Śródziemnego. Uprawy kozieradki znane są również Turcji, Indiach, czy Chinach. Doceniono ją ze względu na właściwości lecznicze jej nasion. W czynnościach medycznych była stosowana już od dawna. Jakie korzyści niesie ze sobą kozieradka? Kto powinien ją stosować i na jakie problemy pomoże zaradzić?

Kozieradka

Kozieradka - właściwości i najważniejsze związki

Uprawa tej rośliny odbywa się po to, by pozyskać nasiona kozieradki. Aby możliwe było ich użycie najpierw należy zaczekać aż dojrzeją na wzrastającej roślinie, by potem ją skosić i wymłócić, czego produktem finalnym są właśnie nasiona kozieradki. Ich lecznicze właściwości znane są już od setek lat i chętnie wykorzystywane. Niejednokrotnie wykorzystuje się też wysuszone liście kozieradki.

  • Kozieradka jest bardzo bogatym źródłem soli mineralnych, takich jak wapń, magnez, żelazo, potas, sód, cynk oraz fosfor.

  • Zawiera całą gamę witamin, a wśród nich: B6, PP, C i A.

  • Jest bogata w substancje śluzowe składające się z galaktomannanów.

  • W nasionach kozieradki znajdują się również flawonoidy, m.in. witeksyna, izowiteksyna, czy wicenina. Znaczące w wykorzystaniu kozieradki są ich właściwości przeciwzapalne.

  • W nasionach kozieradki obecna jest również cholina, która jest niezbędna do wytwarzania w ludzkim organizmie osłonek mielinowych, które chronią komórki nerwowe i odpowiadają za właściwe przewodnictwo nerwowe.

  • Kozieradka ma znaczenie również w procesie koncentracji. Jej nasiona zawierają lecytynę, która pobudza układ nerwowy, wzmacnia proces zapamiętywania oraz zdolności koncentracji.

 

Zastosowanie kozieradki

Układ pokarmowy

Jak używać kozieradki, by poznać jej cenne właściwości lecznicze i wpływ na ludzki organizm? Jej stosowanie powinny rozważyć osoby, które zmagają się z problemami układu pokarmowego.

  • Kozieradka polecana jest na brak apetytu. Jej nasiona pobudzają łaknienie. Zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, a przez to ulega poprawie trawienie pokarmów, a także przyswajanie witamin i minerałów.

  • Kozieradka polecana jest również w leczeniu choroby wrzodowej. Ma wysoką zawartość błonnika, skutecznie pobudza pracę jelit.

  • Spożywanie nasion kozieradki ma pozytywny wpływ na budowę błony śluzowej żołądka, która zabezpiecza przed działaniem substancji drażniących, takich jak m.in. kwas solny i pepsyna.

  • Kozieradka zawiera także sylimaryny, można ją zatem wykorzystywać jako pomoc w łagodzeniu dolegliwości wątroby. Znajdziemy w niej saponiny steroidowe, dzięki którym łatwiejsze jest obniżenie złego cholesterolu.

Układ pokarmowy człowieka

Cukier we krwi oraz kondycja włosów

Kozieradka może być skuteczną pomocą również w walce z innymi dolegliwościami. Mogą ją stosować osoby, które zmagają się z problemem m.in. wypadania włosów.

  • W kozieradce znajdują się pierwiastki takie jak selen, czy krzem. Ich obecność poprawia kondycję słabych i zniszczonych włosów. Kozieradka jest również doskonałym antidotum na wypadające włosy, może również przyspieszać ich porost. Stosowanie kozieradki jako składnika wcierek do włosów jest bardzo popularne. Pomaga również na podrażnienia skóry głowy i ogółem na stany zapalne skóry głowy. W tym celu należy stworzyć specjalny kompres, który zawiera wodę, kwas octowy i sproszkowane nasiona kozieradki.

  • Kozieradka pospolita może mieć wpływ również na poziom cukru we krwi. Odpowiada za to ok. 20-30% substancji śluzowych, składających się z galaktomannanów. Odpowiadają za wolniejsze opróżnianie żołądka, a także hamują wzrost glukozy, który najczęściej pojawia się w ludzkim organizmie tuż po posiłku. To jednak nie wszystko, ponieważ w kozieradce znajdują się także cztery hydroksyizoleucyny - aminokwasy pobudzające uwalnianie insuliny, a także polifenole, które zwiększają wrażliwość tkanek na działanie insuliny. Ten proces również wpływa na poziom cukru we krwi i jego obniżenie.

  • Nasiona kozieradki pobudzają czynność krwiotwórczą szpiku kostnego. Jednocześnie kozieradka przyczynia się do zwiększenia ilości czerwonych krwinek. Właściwości kozieradki przyczyniają się do uodparniania organizmu na patogenne szczepy bakterii.

  • Kozieradka ma również działanie wykrztuśne. Stymuluje wytwarzanie śluzu, a dzięki temu daje możliwość szybszego usunięcia z układu oddechowego alergenów, a także toksyn, które znajdują się w drogach moczowych. Ususzone liście kozieradki przydadzą się również w procesie wsparcia leczenia górnych dróg oddechowych. Można stworzyć z nich herbatkę, którą zaleca się pić w ilości 2-3 szklanek dziennie.

 

Układ hormonalny

Na dobroczynne działanie kozieradki mogą zwrócić uwagę również kulturyści oraz osoby, które zajmują się na co dzień sportem. Kozieradka wywiera wpływ na hormony, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. W przypadku mężczyzn kozieradka wspiera produkcję jednego z najważniejszych męskich hormonów, czyli testosteronu. Dzięki temu sprzyja budowaniu masy mięśniowej i podwyższa stężenie testosteronu. Co ważne, wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.

Sporo mówi się również o właściwościach kozieradki w związku z hormonami żeńskimi. Dzięki obecności fitoestrogenu, który uznaje się za zamiennik estrogenu, kozieradka wpływa na szeroko pojętą kobiecość.

  • Warto ją stosować przy objawach menopauzy, a także przy bolesnych miesiączkach.

  • Pobudza laktację u kobiet karmiących piersią.

  • Podnosi libido i zwiększa ukrwienie miednicy, przez co może prowadzić do zwiększenia intensywności doznań seksualnych.

  • Niektórzy uważają, że nasiona kozieradki są w stanie powiększyć kobiecy biust.

  • Wpływa na regularność cykli miesiączkowych i samą płodność.

  • Wpływa na wygląd skóry, która staje się gładsza i zdrowsza.

Kozieradka

Kozieradka pospolita w kuchni

Kozieradkę można stosować również w kuchni i tam przybiera postać przyprawy. Warto wiedzieć, że jest jednym z podstawowych składników popularnej przyprawy curry w jej najbardziej tradycyjnym wydaniu. Bardzo często obecna jest w różnego rodzaju orientalnych przyprawach, które dodawane są do mięs. Kozieradka posiada charakterystyczny i intensywny zapach, dzięki czemu idealnie wzbogaca wartość smakową drobiu, cielęciny, wołowiny, a także ryb. Spożywanie kozieradki wraz z sosami, zupami i dressingami również jest pożądane, ponieważ nie tylko możemy cieszyć się jej leczniczą wartością, ale dodatkowo korzystać z jej aromatu, który ma istotny wpływ na smak całego dania.

Sproszkowane nasiona kozieradki wykorzystywane są również w cukiernictwie. Szczypta kozieradki dodawana jest np. do chałwy. Wiele gospodyń domowych wykorzystuje kozieradkę również podczas przygotowywania ciasta do pieczenia domowego chleba.

Kozieradka - dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania

Stosowanie nasion kozieradki i wykorzystywanie tej rośliny w różnego rodzaju terapiach leczniczych jest skuteczne i ma wiele pozytywnych następstw. Warto jednak pamiętać, że kozieradka pospolita nie jest rośliną, którą możemy spożywać w nieograniczonych ilościach. Może to prowadzić do szeregu zaburzeń. Na co zatem uważać?

  • Zdecydowanie ograniczyć spożywanie kozieradki powinny kobiety w ciąży, ponieważ jej nadmiar może wywołać skurcze macicy, które doprowadzą do przedwczesnego porodu. Na początkowym etapie ciąży może również dojść do poronienia.

  • Kozieradka może zakłócić działanie niektórych leków przeciwzakrzepowych, dlatego należy na nią uważać przy ich przyjmowaniu.

  • Zbyt duże ilości kozieradki dziennie mogą doprowadzić do zaburzeń gospodarki hormonalnej. Czasem występują również duszności i wysypka.

  • Intensywny zapach kozieradki może również wpłynąć na zmianę zapachu wydzielanego wraz z potem. Staje się on dość intensywny i mało przyjemny.

Właściwe dawkowanie kozieradki nie powinno wpływać na negatywne zmiany w organizmie człowieka. Warto zatem rozsądnie przyjmować jej ilości w naturalnej postaci, a także ściśle trzymać się zaleceń producentów suplementów, jeśli przyjmujemy kozieradkę np. w formie tabletek lub naparów i herbatek. Dzięki temu będziemy korzystać wyłącznie z jej dobroczynnego działania.

Przewiń do góry do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium