Najczęstsze problemy związane z włosami
Na suplementację wspierającą włosy decydujemy się najczęściej wtedy, gdy przychodzi nam zmagać się z różnego rodzaju problemami. W większości wykluczają posiadanie zdrowych i gęstych włosów. Do najczęstszych dolegliwości należą:
- problemy ze skórą głowy, m.in. łupież i łojotokowe zapalenie skóry głowy, które osłabiają kondycję skóry, ale również mogą powodować wypadanie włosów;
- nadmierną łamliwość, kruszenie się i rozdwajanie się włosów. Jest to możliwe do zaobserwowania głównie na końcówkach, choć zdarzają się również włosy łamiące się na długości;
- problemy nadmiernego wypadania włosów, przez które może dochodzić nawet do miejscowego łysienia;
- zbyt wolny porost włosów, przy którym trudno o osiągnięcie wymarzonej długości.
Z tego rodzaju problemami walczy bardzo wielu ludzi. Jednak żaden z tych problemów nie jest wyrokiem i warto szukać sposobów - w tym również odpowiednich suplementów diety - dzięki którym włosy staną się mocniejsze, a skóra głowy zdrowsza. Oto ranking suplementów na włosy, dzięki którym może nastąpić zauważalna poprawa ich kondycji!
Jakich składników szukać w suplementach?
Zanim przejdziemy do oceny konkretnych preparatów, warto skupić się na tym, co powinny zawierać w swoim składzie. Może się bowiem okazać, że w swojej apteczce masz już wartościowy suplement diety na włosy. Tą listą warto się posiłkować również podczas poszukiwań. Co działa w przypadku suplementów na włosy i paznokcie?
- aminokwasy siarkowe, takie jak L-cysteina i L-metionina;
- cynk;
- biotyna;
- krzemionka;
- żelazo;
- wyciąg z pokrzywy;
- witaminy z grupy B: B2, B5, B12, foliany, B (biotyna).
Ranking suplementów diety na włosy i paznokcie
Poniżej znajduje się lista suplementów, które mogą okazać się pomocne podczas procesu dbania o zdrowie skóry głowy i włosów. Pamiętaj, by dobierać je w zgodzie z własnymi preferencjami. Czasem bowiem chodzi o szybki porost włosów, a czasem o przywrócenie równowagi skóry głowy, czy wzmocnienie włosów na ich długości, by ograniczyć ich łamanie się, a także rozdwajanie końcówek.
Holistic Hår Hud Naglar - włosy skóra paznokcie
To suplement diety, który do kwestii dbania o zdrowie włosów podchodzi holistycznie. Oznacza to, że włosy są częścią całości, o którą należy zadbać, żeby korzyści mogły czerpać poszczególne układy i mechanizmy. W preparacie znajduje się bogactwo składników, wśród których znajdziemy m.in. kwas hialuronowy, keratynę z owczej wełny czy naturalny krzem z ekstraktu z bambusa.
Odpowiednio zadba to o nawilżenie włosów. Substancje odżywcze, wpływające na zdrowie włosów to w tym przypadku również cynk, biotyna, żelazo i selen. Aby całościowo zadbać o zdrowie, które przełoży się również na włosy, w preparacie znajduje się także kompleks witamin, m.in. witamina C, witamina A i część witamin z grupy B. Suplement zawiera także kwas pantotenowy oraz kwas foliowy. Preparat może działać na włosy wzmacniająco, a także ograniczyć ich nadmierne wypadanie.
Sprawdź Holistic Hår Hud Naglar - Włosy skóra paznokcie 90 kapsułek
Hair, skin and nails (włosy, skóra, paznokcie) Dr Mercola
Zawiera trzy niezwykle ważne substancje, które mogą wpływać na poprawę kondycji włosów, a także wygląd paznokci.
- Kwas hialuronowy, który wiąże wodę i odpowiada za utrzymanie właściwego poziomu nawilżenia zarówno skóry, jak i włosów.
- Biotyna może nie tylko pomóc w utrzymaniu zdrowej struktury włosów, ale również wpłynąć na zdrowie skóry głowy dzięki normalizacji tłuszczowej przemiany materii. Zapobiega przy tym nadmiernej produkcji sebum przez gruczoły łojowe, a to wpływa na rzadsze przetłuszczanie się włosów.
- Keratyna, czyli białko fibrylarne, które jest jednym z budulców włosów. Może stanowić od 65% aż do 90% jego objętości. Keratyna zapewnia pasmom głęboką odbudowę.
Preparat będzie stanowił wsparcie przede wszystkim dla osób, u których niedobory właśnie tych składników są powodem pogarszającego się stanu włosów lub wywołują wzmożone wypadanie włosów.
Sprawdź Hair, skin and nails (włosy, skóra, paznokcie) 30 kapsułek dr Mercola
UNS na włosy i paznokcie
To suplementy diety, który zawiera aż 13 składników aktywnych. Wśród nich znajduje się kolagen morski w opatentowanej formule Naticol o masie cząsteczkowej 4000 daltonów. Dodatkowo cennymi składnikami są aminokwasy: L-metionina i L-lizyna, a także MSM.
Wśród składników preparatu znajdziemy również ekstrakt z ziela skrzypu polnego, ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej, a także ekstrakt z owoców dzikiej róży. Całość uzupełniają witaminy i minerały, które są niezwykle ważne, by móc utrzymać piękne i zdrowe włosy: cynk, selen, biotyna oraz witamina C. Tego rodzaju tabletki na włosy mogą pomóc w problemie, jakim są wypadające włosy.
Sprawdź Na włosy i paznokcie 90 kapsułek UNS
Włosy, Skóra, Paznokcie - multiwitamina YANGO
Aby poprawić kondycję włosów warto działać wielotorowo, ponieważ nie zawsze mamy świadomość, którego dokładnie składnika nam brakuje i z jakiego powodu kondycja włosów ulega pogorszeniu. Multiwitamina Yango to kilkanaście cennych składników, które mają działanie wzmacniające włosy, ale również wpływają pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu.
Na liście składników znajdują się m.in.: witamina A, witamina C, witamina D3, witamina E, najważniejsze witaminy z grupy B, cynk, miedź, cholina, czy hydrolizat kolagenu. Za nawilżenie i odżywienie włosów odpowiada w tym przypadku również aloes, skrzyp polny, krzem i koenzym Q10. Tak wszechstronny preparat to większa szansa na mocne włosy i lepiej funkcjonujący organizm.
Sprawdź Włosy, Skóra, Paznokcie - multiwitamina 500 ml - YANGO
Jak właściwie zadbać o włosy?
Zapewnienie organizmowi właściwego poziomu witamin i minerałów to niezwykle ważna część w procesie dbania o zdrowe włosy, skórę i paznokcie. Co ciekawe, właściwa suplementacja może nawet hamować procesy wypadania włosów, a także siwienia. W tym drugim przypadku niezwykle pomocna jest biotyna. Warto jednak pamiętać, by właściwie dbać o włosy również zewnętrznie. Na wygląd włosów mocno wpływają również stosowane szampony, odżywki, wcierki i peelingi, dzięki którym włosy chronione są również od zewnątrz. Co jeszcze powinno składać się na bezpieczną pielęgnację?
- Mycie włosów zakończone nałożeniem odżywki;
- Stosowanie bawełnianego ręcznika i unikanie wycierania włosów w sposób mechaniczny, by ograniczyć ich niszczenie;
- Ograniczenie stosowania przypadkowych substancji na włosy i skórę głowy, np. szamponów o nieznanym składzie;
- Suszenie i stylizacja włosów wyłącznie po użyciu preparatu, który zapewnia termoochronę;
- Dbanie o bezpieczeństwo włosów również podczas snu - wskazane spanie ze związanymi włosami.
Przy odpowiednim wsparciu ze strony suplementów, stan włosów może zauważalnie się poprawić. Świadoma pielęgnacja i zapewnianie odpowiedniego poziomu witamin, minerałów to jeden z elementów sukcesu, jeśli chodzi o zdrowe, piękne i lśniące włosy.
