Sklep Życia
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Kategorie

Dlaczego Sklep Życia?

Pharmovit Twoja Marka Kolagenów

Czerwona Koniczyna nazywana także koniczem lub koniczyną łąkową, rośnie praktycznie na każdym kontynencie. W Polsce występuje m.in. na pastwiskach, w lasach i na łąkach. Kwitnie od maja do września i charakteryzuje się różowymi lub purpurowymi kwiatami, które stanowią wartościowy składnik suplementów diety i kosmetyków. 

Czerwona koniczyna

  • nowość
Koniczyna czerwona 300mg 60 kapsułek Gloe Koniczyna czerwona 300mg 60 kapsułek Gloe
Marka: Gloe
Cena:

49,00 zł

zobacz więcej

Czerwona Koniczyna

Czerwona Koniczyna rośnie praktycznie na każdym kontynencie. Jest nazywana także koniczem lub koniczyną łąkową. W Polsce występuje m.in. na pastwiskach, w lasach i na łąkach. Kwitnie od maja do września. Charakteryzuje się różowymi lub purpurowymi kwiatami, które stanowią wartościowy składnik suplementów diety i kosmetyków. 

Koniczyna Czerwona - pozyskiwanie surowca

Koniczyna czerwona do prawidłowego rozwoju wymaga żyznej gleby, przepuszczalnej i zasobnej w wodę. Jej najbardziej cenioną częścią są kwiaty (Trifolii rubri flos) oraz ziele (Trifolii rubri herba). Jedne i drugie zbiera się w początkowym okresie zakwitania rośliny. Ścina się dobrze już rozwinięte główki kwiatowe wraz ze szypułką oraz z górnymi liśćmi. Następnie trzeba je wysuszyć w naturalnych warunkach w przewiewnym i zacienionym miejscu. 

Koniczyna Czerwona - podstawowe substancje czynne

Koniczyna czerwona zawiera mnóstwo cennych składników odżywczych. W pozytywny sposób oddziałują one na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Znajdują się wśród nich między innymi:

  • flawonoidy - pochodne kemferolu, kwercetyny i izoramnetyny,
  • antocyjany, 
  • fitoestrogeny,
  • fenolokwasy - m.in. salicylowy, kumarowy
  • garbniki, 
  • śladowe ilości olejku eterycznego, 
  • karoten
  • witaminy B oraz witaminę C, witaminę E i witaminę P,
  • związki klowamidowe,
  • sole mineralne, w tym wapń, magnez, potas, selen, żelazo, chrom i fosfor. 

Jak stosować czerwoną koniczynę

Czerwona koniczyna jest popularnym ziołem o szerokim zastosowaniu. Oto kilka sposobów, w jakie można ją stosować:

  1. Herbata: Możesz zrobić herbatę z suszonych kwiatów. Wlej wrzącą wodę na garść kwiatów i pozostaw na 5-10 minut. Odcedź i wypij. Herbata ta może mieć działanie łagodzące i relaksujące.

  2. Olejek: Olejek można wykorzystać do masażu lub stosować miejscowo na skórę. Ma właściwości łagodzące i może pomóc w łagodzeniu podrażnień skórnych.

  3. Suplement diety: Czerwona koniczyna jest dostępna również w formie suplementów diety. Mogą one pomóc we wsparciu zdrowia hormonalnego, zwłaszcza u kobiet w okresie menopauzy.

  4. Składnik potraw: Czerwona koniczyna jest jadalna. Można ją dodawać do sałatek lub innych potraw, aby nadać im ciekawy smak.

  5. Tradycyjne zastosowanie: W niektórych kulturach była używana jako zioło do łagodzenia objawów chorób. Głównie takich jak kaszel czy problemy trawienne.

Działanie czerwonej koniczyny łąkowej - właściwości

Prozdrowotne właściwości rośliny jako pierwsi poznali Indianie w Ameryce Północnej.

Wyciąg z ziela i kwiatów pomaga w odkrztuszaniu wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. Wspiera także walkę z chronicznym stanem zapalnym oskrzeli. Ponadto substancje czynne w niej zawarte wykazują działanie przeciwskurczowe i moczopędnie. Pomagają także w prawidłowej pracy wątroby i pęcherzyka żółciowego, a tym samym regulują trawienie.

Czerwoną koniczynę stosuje się jako uzupełnienie kuracji odtruwającej i wzmacniającej organizm oraz regulującej metabolizm. Wyciągi z ziela i kwiatów mogą być pomocne w zwalczaniu objawów klimakterium. Dodatkowo mogą pomóc przy wczesnych symptomach menopauzy. A to ze względu na dużą zawartość izoflawonów, 

Ekstrakt z koniczyny czerwonej zawiera także znaczną ilość fitoestrogenów. Są to związki czynne, które wykazują działanie zbliżone do ludzkich hormonów. Przypuszcza się, że mogą one funkcjonować jako selektywne modulatory receptorów estrogenu. 

Warto także pamiętać o związkach klowamidowych, które stanowią pochodne kwasu kawowego. Wykazują one bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Głównie ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające, antyagregacyjne i przeciwzapalne.

Czy czerwona koniczyna jest dobra na menopauzę

Ze względu na obecność izoflawonów najczęściej mówi się o jej zastosowaniu w kontekście łagodzenia objawów menopauzy. Te niesteroidowe związki chemiczne oddziałują na receptory estrogenowe. Powodują ich blokowanie lub pobudzanie w zależności od rodzaju tkanki docelowej. Co więcej, izoflawony oddziałują także na różnorodne enzymy biorące udział w metabolizowaniu steroidów. Tym samym wykazują działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, a także antyproliferacyjne. 

Okres przekwitania u kobiet najczęściej jest związany ze spadkiem stężenia estrogenów. Towarzyszą mu bardzo nieprzyjemne objawy, w tym:

  • zaburzenia snu,
  • chroniczny niepokój i problemy z koncentracją,
  • uderzenia gorąca,
  • nadmierne pocenie się,
  • obniżone libido,
  • apatia.

Czerwona koniczyna zawiera ponad 30 różnych izoflawonów. Świetnie się zatem sprawdza w łagodzeniu objawów menopauzy. 

Czy czerwona koniczyna działa na odchudzanie

Czerwona koniczyna nie jest powszechnie znana z właściwości odchudzających. Nie ma naukowych badań ani dowodów potwierdzających jej skuteczność w odchudzaniu. Jeśli Twoim celem jest utrata wagi, to kluczowym elementem jest zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna.

Czerwona koniczyna znana jest głównie ze swoich właściwości zdrowotnych związanych z układem hormonalnym. Szczególnie w okresie menopauzy u kobiet. Może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z brakiem estrogenów. Jednakże nie ma wystarczających dowodów, że wpływa bezpośrednio na redukcję masy ciała.

Koniczyna łąkowa - trądzik

Właściwości czerwonej koniczyny są również wykorzystane podczas różnych terapii przy problemach skórnych. Roślina ta jest polecana przy egzemie, łojotoku i łuszczycy. Ze względu na obecność izoflawonów pomaga przywrócić równowagę hormonalną. To z kolei prowadzi do zmniejszenia zmian trądzikowych. Na poprawę kondycji skóry wpływają również zawarte w ekstrakcie z koniczyny:

Koniczyna łąkowa - skutki uboczne i przeciwwskazania do stosowania

Czerwona koniczyna nie powinna być stosowana przez wszystkich. Przeciwwskazaniem do przyjmowania suplementów z tej rośliny jest okres ciąży i karmienia piersią. Przy zaburzonej gospodarce hormonalnej również powinno się jej unikać.

Nie należy łączyć ekstraktów z tej rośliny z lekami rozrzedzającymi krew. Głównie dlatego, że substancje czynne wchodzące w jej skład mogą ograniczać krzepliwość krwi.

Czerwona koniczyna łąkowa najczęściej uważana jest za bezpieczną. Nadmiernie przyjmowana w postaci suplementów może jednak niekiedy wywoływać skutki uboczne, w tym:

  • możliwość rozrostu endometrium, czyli wyściółki w macicy, 
  • krwawienia z pochwy,
  • dłuższe krwawienia miesięczne.

Przed spożyciem ekstraktu z koniczyny należy zasięgnąć porady lekarza, który wykluczy ewentualne przeciwwskazania.

Czy można przedawkować koniczynę czerwoną

Czerwona koniczyna, kiedy jest stosowana w umiarkowanych ilościach, jest ogólnie uznawana za bezpieczne zioło. Jednak nadmierne spożycie, zwłaszcza w formie suplementów, może wiązać się z pewnymi ryzykami.

Najważniejsze kwestie, które należy wziąć pod uwagę, to:

  1. Reakcje alergiczne: Niektóre osoby mogą być uczulone na to zioło. Mogą doświadczyć reakcji alergicznych po jej spożyciu lub kontakcie z nią. W takim przypadku należy natychmiast przerwać jej stosowanie i skonsultować się z lekarzem.

  2. Interakcje z lekami: Ziele to może wpływać na metabolizm niektórych leków w organizmie. To zaś może prowadzić do zmniejszenia ich skuteczności lub zwiększenia ryzyka działań niepożądanych. Dlatego warto skonsultować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki.

  3. Zawartość fitoestrogenów: Czerwona koniczyna zawiera fitoestrogeny. Długotrwałe stosowanie suplementów zawierających te substancje może wpływać na równowagę hormonalną, zwłaszcza u kobiet, co może być niekorzystne w pewnych sytuacjach, np. w przypadku niektórych zaburzeń hormonalnych.

Czerwona koniczyna łąkowa - preparaty

Aby skorzystać z cennych właściwości prozdrowotnych rośliny, można sięgnąć po różne postaci suplementów diety.

Nalewka z czerwonej koniczyny - przepis

Przygotowanie nalewki z tego ziela jest stosunkowo proste. Jednak jej dojrzewanie wymaga czasu. Zresztą podobnie jak przy innych nalewkach alkoholowych.

Składniki:

  • 1 szklanka suszonych kwiatów koniczyny
  • 3 szklanki wódki 40 proc.,

Sposób przygotowania:

Suszone kwiaty zalej alkoholem, zamknij i odstaw na 14 dni.

Po tym czasie przecedź i rozlej do butelek. Przechowuj w ciemnej szafce do 1,5 roku.

Koniczyna czerwona - tabletki, kapsułki, napary

Najczęściej stosuje się łatwe do połknięcia i dozowania kapsułki z ekstraktem. Bardzo popularnym sposobem wprowadzenia czerwonej koniczyny do swojej diety są napary w postaci suszonych kwiatów. Herbatka taka polecana jest przede wszystkim kobietom, które ukończyły 40 roku życia.

Bibliografia:

  • Fritz H, Seely D, Flower G, Skidmore B, Fernandes R, Vadeboncoeur S, Kennedy D, Cooley K, Wong R, Sagar S, Sabri E, Fergusson D. Soy, red clover, and isoflavones and breast cancer: a systematic review. PLoS One. 2013 Nov 28;8(11):e81968. doi: 10.1371/journal.pone.0081968. PMID: 24312387; PMCID: PMC3842968.
  • Ghazanfarpour M, Sadeghi R, Roudsari RL, Khorsand I, Khadivzadeh T, Muoio B. Red clover for treatment of hot flashes and menopausal symptoms: A systematic review and meta-analysis. J Obstet Gynaecol. 2016;36(3):301-11. doi: 10.3109/01443615.2015.1049249. Epub 2015 Oct 15. PMID: 26471215.
  • Luís Â, Domingues F, Pereira L. Effects of red clover on perimenopausal and postmenopausal women's blood lipid profile: A meta-analysis. Climacteric. 2018 Oct;21(5):446-453. doi: 10.1080/13697137.2018.1501673. PMID: 30269660.
Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium