Sklep Życia
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Kategorie

Dlaczego Sklep Życia?

Pharmovit Twoja Marka Kolagenów

Imbir

Imbir Lekarski 600mg 60 kapsułek Medica Herbs Imbir Lekarski 600mg 60 kapsułek Medica Herbs
Cena:

22,32 zł

Cena regularna: 24,00 zł

Najniższa cena: 24,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Czarny Imbir SIRTMAX (60 kapsułek) Kenay Czarny Imbir SIRTMAX (60 kapsułek) Kenay
Marka: Kenay
Cena:

45,00 zł

Cena regularna: 50,35 zł

Najniższa cena: 45,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja

Imbir

Imbir jest często używaną, naturalną przyprawą. Znalazł też swoje zastosowanie w medycynie naturalnej. Szeroki zakres właściwości sprawia, że wprowadzenie jej do diety może przynieść wiele pozytywnych skutków zdrowotnych. Pomaga m.in. w łagodzeniu dolegliwości bólowych, objawów chorobowych oraz wspiera walkę z infekcjami. Co jeszcze ma do zaoferowania ta cenna roślina?

Imbir — pochodzenie i zastosowanie

Imbir początkowo został doceniony przez mieszkańców Chin, Arabii oraz Indii. To właśnie te rejony stosowały go jako remedium na komplikacje zdrowotne. Obecnie uprawy tej rośliny znajdują się głównie w Nepalu, Tajwanie, Bangladeszu, Chinach oraz Indiach. Najczęściej jest stosowany w kuchni w formie przyprawy. Dobrze sprawdza się m.in. jako dodatek do ciast, mięsnych sosów oraz pasztetu.

Imbir może być spożywany także na surowo po obraniu korzenia z jasnobrązowej skórki. Należy jednak pamiętać, iż przygotowany w ten sposób będzie charakteryzował się wyrazistym, ostrym smakiem. Częstym sposobem na jego zażycie jest dodanie plasterka produktu do herbaty i odczekanie ok. 10 minut na zaparzenie. 

Właściwości imbiru są wykorzystywane przez współczesną medycynę naturalną i konwencjonalną. Jego pozytywny wpływ przejawia się m.in. w pracy mózgu. Wzmaga on koncentrację i poprawia pamięć. Z tego względu jest polecany szczególnie osobom, które skarżą się na kłopoty z zapamiętywaniem.

Imbir — właściwości lecznicze i działanie

Roślina kompleksowo oddziałuje na cały organizm. Dlatego jej stosowanie może przynieść ulgę w wielu dolegliwościach. Wykazuje właściwości rozgrzewające, przeciwgorączkowe oraz przeciwbólowe. Korzenie imbiru są bogate w witaminy C, B1 i B2, a także A, E oraz K. Ponadto są źródłem takich składników mineralnych, jak wapń czy też fosfor. 

Wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu pokarmowego i wspiera trawienie. Dlatego jest polecany dla osób, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania. Łagodzi również bóle żołądkowe i tworzy powłokę ochronną, by zapobiec uszkodzeniom ścian żołądka. Po imbir powinni sięgnąć także ci, mają kłopoty z prawidłowym odżywianiem. Roślina zwiększa apetyt i usprawnia metaboliz. 

Choroby i infekcje to najczęstsze powody, dla których sięgamy po imbir. Pomaga w zmniejszeniu gorączki i hamuje ból, by przywrócić nas do zdrowia. Największą efektywność możemy zauważyć podczas dolegliwości związanych z gardłem, oskrzelami oraz płucami. Łagodzi kaszel, likwiduje skurcze oskrzeli i rozrzedza śluz. Dzięki temu infekcja jest mniej uciążliwa oraz trwa krócej. 

Zawarte w imbirze substancje oddziałują pozytywnie na układ krążenia. Roślina zmniejsza lepkość krwi, tym samym minimalizując ryzyko zatorów i zakrzepów. Reguluje stężenie cholesterolu we krwi i poprawia pracę serca.  Podnosi również ciśnienie krwi, dlatego osoby z nadciśnieniem powinny zachować szczególną ostrożność.

Ile można jeść imbiru dziennie

Ilość imbiru, którą można bezpiecznie spożywać dziennie, może się różnić. Głównie w zależności od indywidualnych potrzeb, preferencji smakowych i tolerancji organizmu. Ogólnie rzecz biorąc, umiarkowane spożycie jest bezpieczne i może przynosić korzyści zdrowotne. Oto przybliżone wytyczne dotyczące ilości imbiru:

  1. Świeży imbir. Dla większości osób zalecana ilość to około 1-2 łyżeczek startego świeżego korzenia dziennie. Możesz dodawać go do potraw, napojów, sałatek lub herbaty według własnych preferencji.

  2. Imbir w proszku. Jeśli korzystasz z proszku, 1/2 do 1 łyżeczki proszku dziennie to ogólnie bezpieczna ilość. Możesz używać go jako przyprawy do potraw lub napojów.

  3. Imbirowa herbata. Jeśli parzysz herbatę, picie 1-2 filiżanek dziennie jest w porządku.

Warto zaznaczyć, że indywidualna tolerancja może się różnić. Niektórzy ludzie mogą spożywać większe ilości bez problemów. Inni zaś mogą być bardziej wrażliwi na jego działanie.

Jakie są wskazania do stosowania imbiru?

Menstruacja

Korzeń imbiru wykazuje działanie przeciwbólowe, dlatego dobrze sprawdza się podczas dolegliwości związanych z menstruacją. Łagodzi skurcze, pomaga w ich rozluźnieniu i zmniejsza odczucie bólu. 

Problemy skórne

Niektóre choroby skórne stają się mniej agresywne, gdy w organizmie znajdują się odpowiednie dawki imbiru. Zmniejsza on podatność na alergie oraz minimalizuje zaczerwienienia pojawiające się na ciele. 

Wymioty i nudności

Przynosi ulgę szczególnie przy porannych mdłościach występujących w ciąży. W takiej sytuacji należy jednak skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę. Jest to konieczne, by upewnić się, że stosowanie imbiru nie zaszkodzi dziecku. Przeciwdziała także wymiotom pojawiających się np. z powodu przyjmowanych leków. 

Niska odporność

Imbir najczęściej używany jest w okresie jesiennym oraz zimowym, kiedy nasza odporność jest osłabiona. Wzmacnia pracę układu odpornościowego i pomaga w skutecznej walce z infekcjami. Dodatkowo likwiduje takie objawy, jak gorączka i umożliwia rozgrzanie organizmu, gdy tego potrzebujemy.

Z czym nie można łączyć imbiru

Korzeń imbiru wykazuje się licznymi właściwościami, które pozytywnie wpływają na zdrowie całego organizmu. Mimo to w niektórych przypadkach jego stosowanie może przynieść więcej szkód, niż pożytku. Kto nie powinien z niego korzystać?

  • dzieci poniżej 12. miesiąca życia
  • osoby zmagające się z wrzodami żołądka lub dwunastnicy
  • osoby z refluksem żołądka
  • osoby z nadciśnieniem tętniczym
  • kobiety karmiące piersią
  • osoby chorujące na hemofilię

Dodatkowo podczas stosowania imbiru należy pilnować maksymalnej dziennej porcji. Jest to konieczne, by nie narazić się na negatywne skutki nadmiaru rośliny. 

Czy imbir ma skutki uboczne

Imbir jest ogólnie uważany za bezpieczny, gdy jest spożywany w umiarkowanych ilościach i w zróżnicowanej diecie. Jest stosowany od wieków w medycynie naturalnej i kuchni różnych kultur. Jednak, jak wiele innych substancji, może wywołać skutki uboczne u niektórych osób.

  1. Niestrawność. U niektórych osób spożycie dużej ilości imbiru może wywołać niestrawność, zgagę lub problemy żołądkowe.

  2. Reakcje alergiczne. Niektóre osoby mogą być uczulone na imbir. Mogą pojawić się reakcje alergiczne, takie jak swędzenie, wysypki czy obrzęk.

  3. Interakcje z lekami. Imbir może mieć wpływ na działanie niektórych leków, szczególnie tych związanych z krzepnięciem krwi. Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem w celu uniknięcia ewentualnych interakcji.

  4. Wzrost ryzyka krwawienia. Duże ilości imbiru mogą mieć właściwości przeciwpłytkowe. Może to zwiększyć ryzyko krwawień. Szczególnie u osób, które już mają tendencję do krwawienia lub przyjmują leki wpływające na krzepliwość krwi.

  5. Ciśnienie krwi. Imbir może wpływać na ciśnienie krwi. Osoby z nadciśnieniem powinny monitorować swoje ciśnienie krwi podczas spożywania większych ilości.

  6. Wpływ na ciążę i karmienie piersią. Dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią brak jest wystarczających dowodów na bezpieczeństwo długotrwałego spożywania imbiru. Dlatego zaleca się umiarkowanie lub konsultację z lekarzem.

Pamiętaj, że reakcje mogą być różne u różnych osób. Jedna osoba może doświadczać skutków ubocznych, podczas gdy inna nie. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Warto również spożywać roślinę z umiarem i nie przekraczać zalecanych ilości.

Suplementy z imbirem

Wprowadzenie imbiru do diety nie zawsze może być prostym zadaniem. Charakteryzuje się on ostrym, wyrazistym smakiem, który nie każdemu przypada do gustu. Ponadto liczba potraw, które się nim przyprawia, jest dosyć mocno ograniczona, co znacząco zawęża możliwości wyboru. Jeśli nie mamy czasu na przyrządzanie konkretnych dań z wykorzystaniem rośliny, możemy skorzystać z suplementacji diety.

Zamknięte w poręcznych tabletkach oraz kapsułkach umożliwiają łatwe dostarczenie cennego składnika do organizmu. Przygotowane preparaty posiadają starannie odmierzone dawki, a forma podania sprawia, że substancje szybko się wchłaniają. Należy pamiętać, że przed zastosowaniem suplementu warto zasięgnąć porady lekarza i przeprowadzić badania. Warto upewnić się, że nie posiadamy przeciwwskazań do spożywania imbiru.

Imbir w tabletkach

Tabletki z imbirem to prosty sposób na sprawną aplikację drogocennych składników. Niewielkich rozmiarów produkt dobrze sprawdzi się dla osób, które poszukują efektywnych rozwiązań. Przyjęcie preparatu zajmuje zaledwie kilka sekund i pozwala na dostarczenie dziennej porcji. Dodatkowo imbir w tabletkach umożliwia bezproblemowe odmierzenie zalecanej przez producenta ilośc. Dlatego ryzyko pomyłki jest maksymalnie zminimalizowane. 

Największych rezultatów mogą spodziewać się ci, którzy stosują produkt zgodnie z jego przeznaczeniem przez dłuższy czas. Ponadto, by działanie preparatu było bezpieczne, konieczne jest upewnienie się, że nie posiadamy przeciwwskazań do jego przyjmowania. 

Imbir w kapsułkach 

Mały pojemnik z imbirem w kapsułkach to świetne rozwiązanie dla tych, którzy często się przemieszczają. Tak zapakowany suplement może być łatwo zabrany w dowolną podróż, bez konieczności przerywania stosowania preparatu. Jego forma umożliwia prostą aplikację i sprawia, że dostarczenie odpowiedniej dawki imbiru do organizmu zajmuje krótką chwilę. 

Aby osiągnąć najlepsze efekty i zobaczyć znaczną poprawę w zdrowiu konieczne jest regularne spożywanie rośliny. Konieczne jest także trzymanie się wytycznych producenta i nieprzekraczanie zalecanych dziennych dawek.

W jakiej postaci imbir jest najzdrowszy

Imbir jest dostępny w różnych formach, a każda z nich ma swoje własne właściwości i korzyści zdrowotne. Optymalna forma spożycia imbiru zależy od Twoich osobistych preferencji i celów zdrowotnych.

  1. Świeży imbir. Świeży korzeń jest bardzo popularny i powszechnie stosowany. Możesz dodać go do potraw, napojów, soków, herbaty czy sałatek. Świeży imbir ma intensywny smak i aromat, co czyni go doskonałym dodatkiem do wielu potraw.

  2. Imbir w proszku. Sproszkowany korzeń imbiru jest często używany jako przyprawa do potraw, zwłaszcza w kuchni indyjskiej. Możesz również dodać go do herbaty, ciast, deserów i koktajli.

  3. Suszony imbir: Jest często spożywany jako przekąska lub dodawany do deserów, ciastek, czy musli.

  4. Imbirowa herbata: Herbaty są popularne ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. Możesz parzyć herbatę, dodając świeży imbir lub torebki herbaty imbirowej do gorącej wody. Imbirowa herbata jest powszechnie stosowana do łagodzenia bólu gardła i do rozgrzewania organizmu.

  5. Olejek imbirowy. Olejek jest stosowany w aromaterapii. Może być używany do masażu lub inhalacji w celu złagodzenia objawów związanych z przeziębieniem i grypą.

  6. Suplementy diety. Imbir jest również dostępny w postaci suplementów diety w postaci kapsułek lub tabletek.

Nie ma jednej "najzdrowszej" formy imbiru, ponieważ różne formy mogą mieć różne zastosowania. Wybór zależy od twoich preferencji smakowych i celów zdrowotnych.

Imbir - podsumowanie

Imbir to korzeń rośliny z rodziny imbirowatych, znany ze swojego charakterystycznego smaku i aromatu. Jest szeroko wykorzystywany w kuchni i medycynie naturalnej. Zawiera bioaktywne związki, takie jak gingerol, które przypisuje się różnym potencjalnym korzyściom zdrowotnym. W tym działaniu przeciwzapalnemu, przeciwwymiotnemu i przeciwbólowemu. Może pomóc w łagodzeniu bólu i dyskomfortu trawiennego, a także wzmocnić układ odpornościowy. Imbir jest dostępny w różnych formach, w tym świeży, w proszku, suszony i jako suplementy. Dla większości osób umiarkowane spożycie imbiru jest bezpieczne i może być korzystne dla zdrowia. J

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium