Kadzidłowiec indyjski, czyli Boswellia serrata to zioło znane już od starożytności, jako wsparcie przy różnych dolegliwościach. Pozyskuje się z niego żywicę o wyjątkowych właściwościach. W tradycyjnej medycynie indyjskiej jest stosowana od wieków na różnego typu schorzenia o umiarkowanym nasileniu, np. bólach stawowych lub wspomagająco przy schorzeniach układu oddechowego.

Kadzidłowiec

Kadzidłowiec, znany jest także jako Boswellia. Rośnie głównie na obszarach Afryki i Bliskiego Wschodu. Jego żywica jest tradycyjnie wykorzystywana do produkcji kadzideł, olejków eterycznych i w medycynie naturalnej. Kadzidła takie są powszechnie używane w obrzędach religijnych, medytacji i aromaterapii.

Nas najbardziej interesuje gatunek Boswellia Serrata. Występuje on głównie na obszarach Indii. Rośnie w suchych lasach subtropikalnych na północy i zachodzie kraju. Stąd też często nazywany jest Kadzidłowcem Indyjskim.

Kadzidło i olejek eteryczny są wykorzystywane w medycynie naturalnej. Głównie do wspomagania leczenia:

• bólu stawów,
• zapalenia skóry,
• przeziębienia,
• problemów z oddychaniem,

a także do stymulowania relaksacji i medytacji.

Charakterystyczną cechą kadzidłowca jest występowanie w nim kwasów boswelinowych. Mogą one wykazywać działanie antynowotworowe i przeciwzapalne. Ponadto w żywicy tej rośliny znajdują się:

• śluzy,
• olejki eteryczne,
• kwasy triterpenowe,
• kwasy uronowe,
• beta-sitosterol.

Boswellia serrata zawiera także m.in. kwas fenolowy i octan incenzolu. Składniki te wykazują właściwości przeciwbakteryjne.

Na co jest Kadzidłowiec - właściwości

Wykorzystanie kadzidłowca indyjskiego w medycynie naturalnej jest wielokierunkowe. Roślina ta cechuje się bowiem licznymi właściwościami prozdrowotnymi. Najczęściej wymieniane jest jej działanie przeciwzapalne, uspokajające i przeciwbólowe.

Kadzidłowiec na układ nerwowy

Boswellia serrata w pozytywny sposób wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, ze szczególnym naciskiem na funkcje psychiczne. Roślina ta może wykazywać działanie przeciwlękowe i antydepresyjne. Dzieje się to przede wszystkim za sprawą octanu incenzolu. Wpływa on na receptor uczestniczący w kontrolowaniu nastroju.

Boswellia Serrata na układ krążenia

Ze względu na obecność kwasu beta-bosweliowego, kadzidłowiec może wspomagać pracę układu krążenia. Kwas ten bowiem normalizuje procesy krzepnięcia krwi, a także wykazuje działanie ochronne względem śródbłonka naczyń. Korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy może wynikać z możliwości redukcji cholesterolu we krwi.

Kadzidłowiec na układ trawienny

Wspiera walkę ze schorzeniami układu trawiennego, m.in. zespołem jelita drażliwego. Ponadto przyspiesza procesy metaboliczne organizmu i wspiera pracę jelit. Wspomaga łagodzenie objawów związanych z chorobami z grupy nieswoistych zapaleń jelit, np. chorobą Crohna.

Kadzidłowiec na układ ruchu

Boswellia serrata działa korzystnie na układ ruchu. Łagodzi ból i obrzęki związane z zapaleniem stawów, a także towarzyszące stanom zapalnym kości. Redukuje sztywności stawów oraz problemy z poruszaniem się. Ponadto chroni chrząstkę stawową przed jej degradacją.

Boswellia Serrata na układ oddechowy

Boswellia serrata może wspomagać walkę z astmą. Kwasy bosweliowe zawarte w roślinie wpływają na obniżenie liczby leukotrienów. Są to lipidy, które związane są z funkcjonowaniem układu immunologicznego. Powodują one skurcze mięśni odpowiadające za ruch oskrzeli. Kadzidłowiec usprawnia pracę płuc, oskrzeli i zatok, udrażniając je i ułatwiając oddychanie. Boswellia serrata może także pomóc osobom cierpiącym na katar sienny, czyli alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa. 

Działanie przeciwzapalne Boswellia Serrata

Kwasy bosweliowe potrafią:

• łagodzić dolegliwości bólowe,
• redukować stany zapalne,
• obniżać gorączkę,
• hamować agregację płytek krwi.

Ponadto boswellia serrata może:

• obniżać poziom stresu,
• poprawiać pamięć i koncentrację,
• wykazywać działanie przeciwstarzeniowe,
• zapobiegać powstawaniu cukrzycy,
• poprawiać płodność,
• redukować skutki napięcia przedmiesiączkowego.

Kadzidłowiec Indyjski - suplementacja

Ekstrakt z żywicy Boswellia Serrata po uprzednim oczyszczeniu oraz spreparowaniu stanowi cenny składnik suplementów diety. Świetnie komponuje się i uzupełnia z innymi substancjami, które wspierają zdrowe funkcjonowanie stawów i kości. Preparaty z kadzidłowcem często wzbogacone są dodatkowo o ekstrakty. Najczęściej dodaje się imbir lekarski, kłącza kurkumy czy czarny pieprz. Suplementy dostępne są w postaci tabletek i kapsułek.

Na co jest Kadzidłowiec - wskazania

Suplementy diety z ekstraktem z kadzidłowca powinny być stosowane przez osoby, którym zależy na utrzymaniu układu ruchu w idealnej kondycji. Często wchodzi w skład preparatów dla osób aktywnych fizycznie. Również tych narażonych na nadmierny wysiłek szczególnie w obrębie stawów. Boswelia Serrata powinny stosować także osoby starsze, u których wraz z wiekiem osłabia się wytrzymałość chrząstki. To świetna propozycja dla osób cierpiących na zapalenia stawów. Polecane są także osobom z niską wytrzymałość kości.

Ekstrakt z kadzidłowca indyjskiego polecany jest również w celu wzmocnienia układu immunologicznego. Przydadzą się szczególnie w okresach osłabienia i wyczerpania, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Suplementy diety z tym składnikiem są także świetnymi preparatami profilaktycznymi. Działają przeciwko wielu schorzeniom, np. związanym z układem kostno-szkieletowym.

Ekstrakt z Kadzidłowca - skutki uboczne

Roślina ta jest względnie bezpieczna w stosowaniu. Jednak w nadmiarze może powodować nudności, zgagę, wysypki albo biegunki. Może także zwiększać przepływ krwi w macicy, dlatego nie należy stosować jej w okresie ciąży. Konieczne jest również zachowanie czujności w przypadku przyjmowania niektórych leków. Może bowiem wchodzić z nimi w interakcje. Dotyczy to w szczególności niesteroidowych leków przeciwzapalnych, np. aspiryny czy ibuprofenu.

Ekstrakt z Boswellia Serrata jest zwykle przeznaczony dla dorosłych. Bezpieczeństwo i skuteczność jego stosowania u dzieci nie zostały dostatecznie zbadane. Dlatego suplementacja go nie jest zalecana dla dzieci bez konsultacji z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.

Jak przyjmować kadzidłowiec

Wskazana dzienna porcja ekstraktu z Boswellia Serrata wynosi zazwyczaj od 300 mg do 600 mg. Najczęściej zaleca się jej podzielenie na 2-3 dozy dziennie. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia przed rozpoczęciem suplementacji kadzidłowcem. Należy bowiem dostosować dawkę do swoich indywidualnych potrzeb i okoliczności.

Suplementy z Boswellia Serrata są dostępne w różnych formach. Najczęściej spotyka się je w postaci kapsułek, tabletek lub ekstraktu płynnego. Wybór odpowiedniej formy może zależeć od Twoich osobistych preferencji. Ważne jest również, aby wybierać suplementy od renomowanych producentów. Mamy wtedy pewność, że są one odpowiednio standaryzowane i testowane pod kątem jakości.

Kadzidłowiec - Bibliografia:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12622457
2. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/beta-Boswellic-acid#section=Pharmacology-and-Biochemistry