Certyfikat Yango

środki przeciw komarom i kleszczom

Koenzym q10 co to jest? Koenzym q10 czyli według chemicznego nazewnictwa Ubichinon jest nam znany przede wszystkim jako ważny składnik wielu kosmetyków. Stosowany zewnętrznie, koenzym q10 rzeczywiście wywiera dodatni wpływ na kondycję skóry, poprawiając jej elastyczność, napięcie oraz przyczyniając się do redukcji zmarszczek. Warto jednak zdawać sobie sprawę z faktu, że związek chemiczny kryjący się pod nazwą koenzym q10 to jedna z substancji, które są wręcz niezbędne naszemu organizmowi dla prawidłowego funkcjonowania. Istotne, że o skuteczności preparatu z koenzymem Q10 decyduje jego bioaktywna postać Ubichinol - absorbowana 3-4 razy lepiej przez organizm niż ubichinon. Ubichonol występuje wszędzie w ludzkim ustroju, biorąc istotny udział w procesach produkcji energii zachodzących w komórkach i mitochondriach.

Koenzym Q10 wpływ na organizm

Według licznych naukowych opracowań substancja znana pod nazwą Koenzymu q10 jest odpowiedzialna za poprawny przebieg aż 95% wszystkich procesów, w ramach których nasz organizm produkuje energię.

Ze względu na swoje wszechobecne występowanie, q10 koenzym jest związany z całym szeregiem istotnych funkcji naszego ustroju. Od jakiegoś czasu naukowcy poświęcają sporo uwagi na związek podaży Ubichonolu w organizmie a problemy z prawidłowym funkcjonowaniem mięśnia sercowego. W przełomowym badaniu "The effect of coenzyme Q10 on morbidy and mortality in chronic heart failure" naukowcy poddali próbie grupę 420 pacjentów cierpiących na chroniczną niewydolność serca. Uczestnicy badania przez 24 miesiące codziennie przyjmowali wysoką dawkę koenzymu q10. W rezultacie badania naukowcy stwierdzili znacznie mniejszą śmiertelność osób z grupy badawczej z powodu zatrzymania akcji serca, a także ogólną poprawę kondycji mięśnia sercowego.

Ubichonon występuje jednak rzecz jasna nie tylko w mięśniu sercowym, ale również właściwie we wszystkich innych grupach mięśni naszego ciała. Między innymi z tego powodu Koenzym q10 jest standardowo stosowany jako element suplementacji sportowej oraz kulturystycznej. Ubichonol nie tylko dodatnio wpływa na zdolności wysiłkowe organizmu, ale również usprawnia proces regeneracji potreningowej a także redukuje negatywne skutki stresu oksydacyjnego. Nawiązując do tej ostatniej informacji, Koenzym q10 jest uznawany za jeden z silniejszych przeciwutleniaczy. Prowadzi się wiele badań mających na celu określenie roli, jaką Ubichonol może odgrywać w procesie profilaktyki chorób nowotworowych.

Co oczywiste, wyliczając różne właściwości koenzymu q10, nie sposób pominąć wpływu, jaki ten naturalny związek chemiczny wywiera na skórę. Była już mowa o tym, że koenzym q10 to bardzo częsty składnik kosmetyków. Nie jest to bynajmniej żaden chwyt marketingowy ani też dowolny wymysł branży kosmetycznej. Przede wszystkim, to właśnie obecność koenzymu q10 w dużej mierze decyduje o naturalnym potencjale antyoksydacyjnym skóry. Mówiąc inaczej, niedobory Ubichonolu mogą skutkować zmniejszoną odpornością skóry na stany zapalne a także upośledzeniem naturalnych procesów regeneracji tkanki skórnej. To jednak nie wszystko. Ze względu na to, iż koenzym q10 jest substancją lipofilną, odpowiednia podaż tego związku umożliwia prawidłowe, głębokie natłuszczenie skóry, zapobiegając tym samym niepożądanym stanom związanym z nadmierną suchością skóry.

Istnieją również przesłanki pozwalające sądzić, że koenzym q10 wywiera pozytywny wpływ na gospodarkę cukrową. Wystarczy wspomnieć, że u osób ze stwierdzoną cukrzycą bardzo często stwierdza się wyraźny niedobór Ubichonolu. Związek ten z pewnością nie wyleczy cukrzycy, jednak regularna suplementacja może skutkować redukcją poziomu cukru na czczo oraz zmniejszeniem stężenia hemoglobiny glikowanej.

Koenzym Q10: kiedy warto go suplementować?

Suplementacja koenzymu q10 jest zalecana przede wszystkim osobom:

  • Mającym problemy z sercem (oczywiście, przed rozpoczęciem suplementacji zawsze należy skonsultować się z kardiologiem w celu ustalenia dziennych dawek)
  • Cierpiącym na przewlekłe migreny/bóle głowy
  • Uprawiającym regularną aktywność fizyczną
  • Prowadzącym intensywny tryb życia i/lub żyjącym w silnie zanieczyszczonym środowisku
  • Osobom po 35 roku życia (po przekroczeniu wieku 35 lat stężenie koenzymu q10 w komórkach i mitochondriach zaczyna powoli spadać, co skutkuje między innymi zwiększoną podatną na negatywne efekty stresu okscydacyjnego, obniżeniem odporności komórek itd.)
  • Podatnym na problemy skórne (w tym wypadku najczęściej Ubichonol stosuje się zarówno zewnętrznie, jak wewnętrznie, tj. w postaci preparatów doustnych)

Należy pamiętać, że efektywność suplementacji koenzyzem q10 będzie w ogromnej mierze zależeć od jakości stosowanego preparatu. Stąd też ogromne znaczenie ma odpowiedzieć na pytanie pt. koenzym q10 jaki wybrać?

Koenzym q10 jaki wybrać?

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, jaka forma koenzymu q10 jest najlepsza. Bez wątpienia należy jednak wybierać preparaty, w których Ubichonol występuje łącznie z kwasami tłuszczowymi. Jest to ważne przede wszystkim dlatego, że koenzym q10 jest najlepiej rozpuszczalny właśnie w tłuszczach. Z drugiej strony, kwasy tłuszczowe skutecznie chronią Ubichonol przed procesami utleniania oraz krystalizacji, co oznacza znacznie wyższą biododostępność. Wybierając koenzym q10 w postaci kapsułek z olejem warto zwrócić uwagę na ewentualne występowanie w składzie takich substancji pomocniczych, jak kwas alfa-liponowy, kwas kaprynowy i kaprylowy, a zwłaszcza wysoce pożyteczny D-limonen. W wielu renomowanych preparatach podaż D-limonenu w jednej dawce jest znacznie wyższa, niż podaż samego Ubichonolu, co dowodzi, jak ważne znaczenie dla przyswajalności ma koenzymu q10 ma ta substancja.

W przypadku preparatów stosowanych zewnętrznie, koenzym q10. najlepiej przyswajalny będzie w połączeniu z tłuszczami, a więc np. oliwą z oliwek. 

Koenzym q10 gdzie występuje?

Ubichinol możemy znaleźć także w niektórych pokarmach. Problem stanowi jednak fakt, iż substancja ta jest wysoce podatna na negatywne skutki obróbki termicznej. Na dodatek, jak już wspominano koenzym q10 najlepiej przyswaja się w bezpośrednim połączeniu z tłuszczami, o co w przypadku spożywania go z pokarmem jest trudno. Do naturalnych źródeł koenzymu q10 w pożywieniu należy zaliczyć przede wszystkim takie produkty, jak:

  • Oleje
  • Tłuste morskie ryby
  • Niektóre zielone warzywa(brokuły, szpinak)
  • Produkty pełnoziarniste

Dostarczenie organizmowi odpowiedniej podaży Ubichonolu wyłącznie z jedzeniem stanowi jednak nie lada wyzwanie. Zarówno ryby, jak i zielone warzywa spożywamy przecież po uprzednim poddaniu ich obróbce termicznej. Oleje stanowią natomiast z zasady jedynie dodatek do jedzenia, a na domiar złego w dużych ilościach mogą powodować u niektórych osób dolegliwości ze strony układu trawiennego.

Ze względu na wymienione powyżej powody, w przypadku stwierdzonych lub podejrzewanych niedoborów Ubichonolu podstawowym środkiem zaradczym powinny być dobrej jakości kapsułki z koenzymem q10 . Oczywiście, w żaden sposób nie oznacza to jednak, że należy rezygnować z naturalnych źródeł Ubichonolu w codziennej diecie.

 

promocje i ofety suplementy diety i witaminy - SpecialOfferWitaminy, Minerały i Suplementy w Promocji
Altrient® B Complex Liposomalny, 30 saszetek
Altrient® B Complex Liposomalny, 30 saszetek
297,00 zł 267,00 zł
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 180 kapsułek
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 180 kapsułek
239,99 zł 228,99 zł
szt.
Olej z Czarnuszki 400 kaps.(500 mg) Sanct Bernhard
Olej z Czarnuszki 400 kaps.(500 mg) Sanct Bernhard
82,99 zł 78,00 zł
szt.
Cordyceps proszek z grzybni w kapsułkach 150 sztuk
Cordyceps proszek z grzybni w kapsułkach 150 sztuk
87,00 zł 76,99 zł
Imbir - ekstrakt - 90 kaps. YANGO
Imbir - ekstrakt - 90 kaps. YANGO
36,25 zł 33,00 zł
szt.
Selen MSE 120 tab. Dr Enzmann
Selen MSE 120 tab. Dr Enzmann
117,99 zł 107,90 zł
szt.
Bio Maca Czarna 100 g Hanoju
Bio Maca Czarna 100 g Hanoju
57,90 zł 44,99 zł
szt.
Chrząstka rekina - 90 kapsułek Yango
Chrząstka rekina - 90 kapsułek Yango
62,00 zł 56,00 zł
szt.
Dr Enzmann Glutation MSE 300mg 60 kapsułek
Dr Enzmann Glutation MSE 300mg 60 kapsułek
294,00 zł 288,00 zł
szt.
Maca 6:1 Concentrate 750 mg (30 kaps) NOW Foods
Maca 6:1 Concentrate 750 mg (30 kaps) NOW Foods
29,45 zł 26,00 zł
szt.
Licur MAX 60 kaps. (kurkumina micelarna), kurkuma BMPharma
Licur MAX 60 kaps. (kurkumina micelarna), kurkuma BMPharma
129,00 zł 124,90 zł
szt.
Florassist Balance (30 kapsułek) Life Extension
Florassist Balance (30 kapsułek) Life Extension
126,99 zł 115,00 zł
szt.
Lab One N1 Antioxidant MAX 50 kapsułek
Lab One N1 Antioxidant MAX 50 kapsułek
138,99 zł 125,00 zł
szt.
SILOR+B+J 1000ml Krzem z borem i jodem - Invex Remedies
SILOR+B+J 1000ml Krzem z borem i jodem - Invex Remedies
152,00 zł 136,99 zł
szt.
Lactoferrin LFS 90% 100 mg ( 30 kapsułek) - Aliness
Lactoferrin LFS 90% 100 mg ( 30 kapsułek) - Aliness
49,90 zł 46,69 zł
szt.
do góry strony - przycisk do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium