Certyfikat Yango

środki przeciw komarom i kleszczom

witamina c

Kwas alfa liponowy, nazywany powszechnie również ALA, to substancja, której pozytywne działanie na organizm zostało potwierdzone stosunkowo niedawno. Każdy, kto interesuje się zdrowym odżywianiem, odchudza się bądź trenuje sport, zdecydowanie powinien się nim zainteresować. Kwas alfa liponowy występuje naturalnie w naszym organizmie, jednak potrzebujemy go znacznie więcej, niż wynosi ilość, która jest produkowana. Dlatego specjaliści w zakresie żywienia zalecają jego suplementację.

Czym jest kwas alfa liponowy?

Kwas alfa liponowy to ciekawa substancja, ponieważ pod względem chemicznym jest to tłuszcz, jednak pełnione przez niego funkcje upodabniają go bardziej do witamin. Kwas ten występuje naturalnie w każdej komórce organizmu. Jest to silna substancja antyoksydacyjna, co oznacza, że zwalcza wolne rodniki, odpowiedzialne za starzenie się organizmu, zmęczenie, mutację komórek czy różne choroby. W pożywieniu kwas alfa liponowy występuje naturalnie w takich produktach, jak szpinak, mięso wołowe, brokuły, ziemniaki czy drożdże piwne.

Jaki jest sposób działania kwasu alfa liponowego?

Kwas alfa liponowy odgrywa niezwykle ważne funkcje w organizmie człowieka. Jego działanie możemy wykorzystać do ogólnej poprawy zdrowia i samopoczucia. Jego funkcje jak najbardziej są też wykorzystywane w konkretnych chorobach w celu polepszenia stanu. Wciąż są prowadzone badania na temat dalszych zastosowań kwasu alfa liponowego.

Kwas alfa liponowy a cukrzyca i odchudzanie

Kwas alfa liponowy bierze on udział w metabolizmie, a dokładniej przyspiesza przemianę spożytego pokarmu w energię. Jednocześnie obniża apetyt. Skutecznie też zmniejsza ilość cukru we krwi oraz zwiększa wrażliwość komórek na insulinę. Działanie to wykorzystuje się w odchudzaniu, ale również w chorobie, jaką jest cukrzyca oraz w jej powikłaniach. U cukrzyków obserwuje się niski poziom kwasu alfa liponowego, co sprzyja uszkodzeniom tkanek przez glukozę. 

Wpływ kwasu alfa liponowego na wątrobę

Inną ważną funkcją ALA jest wpływ na regenerację wątroby. Wątroba to narząd o wysokiej zdolności do samoregeneracji, jednak w przypadku, gdy wciąż działają na niego szkodliwe czynniki, może dość do zaburzeń, a nawet uszkodzenia narządu. Kwas alfa liponowy zwiększa poziom L-cysteiny, ważnego aminokwasu, który jest budulcem glutationu - niezwykle istotnej dla wątroby substancji, która ma za zadanie ją odtruwać. Kwas ALA może być wykorzystywany w zarówno ostrych, jak i przewlekłych stanach chorobowych wątroby. 

Działanie kwasu alfa liponowego u sportowców

Kwas ALA zwiększa produkcję glikogenu w mięśniach, co jest świetną informacją dla uprawiających sport. Glikogen to rezerwuar energii, którego obecność pozwala zwiększyć wydajność podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Kwas alfa liponowy zmniejsza zmęczenie oraz zwiększa wytrzymałość, ułatwia również rozbudowę mięśni.

 

Kwas alfa liponowy a nadciśnienie

Wykorzystuje się również antyoksydacyjne działanie kwasu ALA, które znalazło zastosowanie w przebiegu chorób krążenia. Substancja ta wykazuje ochronna działanie dla nabłonka pokrywającego naczynia krwionośne. Przyczynia się również do obniżenia ciśnienia krwi, co wykorzystuje się przy nadciśnieniu oraz miażdżycy. 

Inne działania kwasu alfa liponowego

Kwas alfa liponowy może być stosowany w sytuacjach zatrucia metalami ciężkimi oraz grzybami. Substancja ta potrafi eliminować toksyny z organizmu. Może być też wykorzystywany w przewlekłych stanach zapalnych (jak np. rwa kulszowa), niektórych chorób psychicznych oraz demencyjnych, jak choroba Alzheimera. Jeśli chodzi o kwas alfa liponowy dla dzieci, może on być stosowany jedynie po konsultacji z lekarzem.

Jaki kwas alfa liponowy wybrać?

W sprzedaży znajdziemy liczne suplementy  kwasem alfa liponowym. Niektóre z nich kryją w sobie czysty kwas ALA, inne natomiast zawierają dodatkowe pomocne substancje. Który z suplementów wybrać dla siebie? 

Kwas alfa liponowy R - wydajna forma suplementu

Co ciekawe, suplement suplementowi nie równy. Kwas alfa liponowy może występować w dwóch różnych formach. Jedną z nich jest postać R, która występuje naturalnie w roślinach, a drugą S, która cechuje się gorszym wchłanianiem. W badaniach wykazano, że kwas R-ALA jest bardziej dostępny biologicznie dla człowieka, a w związku z tym wykazuje lepsze działanie. Najlepiej więc szukać preparatów zawierających czysty kwas alfa liponowy w formie R. Zaletą tych suplementów jest lepsze wchłanianie, ale również mniejsza ilość preparatu do zażycia.

Kwas alfa liponowy - preparaty w formie kapsułek

Kwas alfa liponowy znajdziemy zarówno w formie tabletek, kapsułek, jak i saszetek do rozpuszczania. Jeśli preparat zawiera wysoce przyswajalną postać kwasu ALA, wszystkie wymienione formy suplementu będą do przyjęcia. Można jednak powiedzieć, że pewną przewagę mają kapsułki oraz saszetki do rozpuszczania. 

Niektóre suplementy zawierają kwas ALA w formie liposomalnej. Co to oznacza? Liposomy są to niezwykle małe, kuliste cząsteczki, które otoczone są warstwą złożoną z fosfolipidów (rodzaj tłuszczy). Otoczka ta jest niemal identyczna z naturalnymi błonami biologicznymi w organizmie człowieka, dlatego preparat w formie liposomalnej jest tak przyswajalny. Udowodniono, że wchłania się znacznie lepiej niż tabletki czy kapsułki. Ponadto otoczka z fosfolipidów chroni substancję czynną przed rozkładem w kwaśnym środowisku żołądka.

Kwas alfa liponowy - jak zażywać suplementy?

Producenci suplementów zalecają, aby zażywać kwas alfa liponowy przed jedzeniem, najlepiej 15 minut przed spożyciem posiłku. Profilaktycznie wystarczy przyjmować 300 mg kwasu ALA, jednak w przebiegu chorób, lub podczas intensywnego wysiłku fizycznego, można przyjmować nawet 1200 mg preparatu.

Treści na stronie sklepzycia.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.

 

promocje i ofety suplementy diety i witaminy - SpecialOfferWitaminy, Minerały i Suplementy w Promocji
Dr Enzmann, B-Kompleks MSE 30 kapsułek
Dr Enzmann, B-Kompleks MSE 30 kapsułek
92,00 zł 89,90 zł
szt.
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 180 kapsułek
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 180 kapsułek
194,90 zł 182,99 zł
szt.
Witamina B12 MSE MAX 500, Dr Enzmann 120 kapsułek
Witamina B12 MSE MAX 500, Dr Enzmann 120 kapsułek
154,89 zł 149,99 zł
szt.
APCC reishi, kordyceps, shitake, chaga (100 kaps) YANGO
APCC reishi, kordyceps, shitake, chaga (100 kaps) YANGO
114,00 zł 106,99 zł
szt.
Naturalny koncentrat Jodu BIO JOD 150 ml - IODICA
Naturalny koncentrat Jodu BIO JOD 150 ml - IODICA
69,00 zł 59,00 zł
szt.
Dr Enzmann, Magnez MSE 300mg (120 kaps)
Dr Enzmann, Magnez MSE 300mg (120 kaps)
119,00 zł 111,18 zł
szt.
Glutation Zredukowany Altrient® GSH - 30 saszetek 450 mg
Glutation Zredukowany Altrient® GSH - 30 saszetek 450 mg
432,00 zł 389,00 zł
szt.
Omega-3 Molecularly Distilled (200 kaps.) NOW Foods
Omega-3 Molecularly Distilled (200 kaps.) NOW Foods
49,00 zł 43,99 zł
szt.
OPC 95% ekstrakt z pestek winogron - 90 kaps. YANGO
OPC 95% ekstrakt z pestek winogron - 90 kaps. YANGO
68,55 zł 64,15 zł
szt.
Altrient® B Complex Liposomalny, 30 saszetek
Altrient® B Complex Liposomalny, 30 saszetek
297,00 zł 267,00 zł
szt.
UBICHINOL CoQH-CF 100 mg (300 kapsułek) Kaneka
UBICHINOL CoQH-CF 100 mg (300 kapsułek) Kaneka
784,73 zł 759,99 zł
szt.
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
114,00 zł 109,99 zł
szt.
QuinoMit Q10 fluid 50 ml - DR Enzmann
QuinoMit Q10 fluid 50 ml - DR Enzmann
507,99 zł 498,86 zł
szt.
Dr Enzmann, Witamina C MSE Matrix 180 tabletek
Dr Enzmann, Witamina C MSE Matrix 180 tabletek
139,00 zł 133,39 zł
szt.
Pau D'Arco Lapacho 500 mg (250 kaps) NOW Foods
Pau D'Arco Lapacho 500 mg (250 kaps) NOW Foods
66,00 zł 56,99 zł
szt.
Cynk z selenem - Zinc plus Selenium 30 kaps. DR Mercola
Cynk z selenem - Zinc plus Selenium 30 kaps. DR Mercola
58,00 zł 56,79 zł
szt.
Super Colostrum bydlęce + zioła (90 kaps) NOW Foods
Super Colostrum bydlęce + zioła (90 kaps) NOW Foods
69,62 zł 65,99 zł
szt.
BICAPS ADEK 60 kapsułek - Formeds
BICAPS ADEK 60 kapsułek - Formeds
55,99 zł 53,60 zł
szt.
Dr Enzmann, Witamina D3 MSE 90 kapsułek
Dr Enzmann, Witamina D3 MSE 90 kapsułek
115,43 zł 112,38 zł
szt.
Altrient®ALC - L-Karnityna Liposomalna, 30 saszetek
Altrient®ALC - L-Karnityna Liposomalna, 30 saszetek
324,00 zł 293,00 zł
szt.
do góry strony - przycisk do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium