Certyfikat Yango

środki przeciw komarom i kleszczom

Kwas alfa liponowy, nazywany powszechnie również ALA, to substancja, której pozytywne działanie na organizm zostało potwierdzone stosunkowo niedawno. Każdy, kto interesuje się zdrowym odżywianiem, odchudza się bądź trenuje sport, zdecydowanie powinien się nim zainteresować. Kwas alfa liponowy występuje naturalnie w naszym organizmie, jednak potrzebujemy go znacznie więcej, niż wynosi ilość, która jest produkowana. Dlatego specjaliści w zakresie żywienia zalecają jego suplementację.

Czym jest kwas alfa liponowy?

Kwas alfa liponowy to ciekawa substancja, ponieważ pod względem chemicznym jest to tłuszcz, jednak pełnione przez niego funkcje upodabniają go bardziej do witamin. Kwas ten występuje naturalnie w każdej komórce organizmu. Jest to silna substancja antyoksydacyjna, co oznacza, że zwalcza wolne rodniki, odpowiedzialne za starzenie się organizmu, zmęczenie, mutację komórek czy różne choroby. W pożywieniu kwas alfa liponowy występuje naturalnie w takich produktach, jak szpinak, mięso wołowe, brokuły, ziemniaki czy drożdże piwne.

Jaki jest sposób działania kwasu alfa liponowego?

Kwas alfa liponowy odgrywa niezwykle ważne funkcje w organizmie człowieka. Jego działanie możemy wykorzystać do ogólnej poprawy zdrowia i samopoczucia. Jego funkcje jak najbardziej są też wykorzystywane w konkretnych chorobach w celu polepszenia stanu. Wciąż są prowadzone badania na temat dalszych zastosowań kwasu alfa liponowego.

Kwas alfa liponowy a cukrzyca i odchudzanie

Kwas alfa liponowy bierze on udział w metabolizmie, a dokładniej przyspiesza przemianę spożytego pokarmu w energię. Jednocześnie obniża apetyt. Skutecznie też zmniejsza ilość cukru we krwi oraz zwiększa wrażliwość komórek na insulinę. Działanie to wykorzystuje się w odchudzaniu, ale również w chorobie, jaką jest cukrzyca oraz w jej powikłaniach. U cukrzyków obserwuje się niski poziom kwasu alfa liponowego, co sprzyja uszkodzeniom tkanek przez glukozę. 

Wpływ kwasu alfa liponowego na wątrobę

Inną ważną funkcją ALA jest wpływ na regenerację wątroby. Wątroba to narząd o wysokiej zdolności do samoregeneracji, jednak w przypadku, gdy wciąż działają na niego szkodliwe czynniki, może dość do zaburzeń, a nawet uszkodzenia narządu. Kwas alfa liponowy zwiększa poziom L-cysteiny, ważnego aminokwasu, który jest budulcem glutationu - niezwykle istotnej dla wątroby substancji, która ma za zadanie ją odtruwać. Kwas ALA może być wykorzystywany w zarówno ostrych, jak i przewlekłych stanach chorobowych wątroby. 

Działanie kwasu alfa liponowego u sportowców

Kwas ALA zwiększa produkcję glikogenu w mięśniach, co jest świetną informacją dla uprawiających sport. Glikogen to rezerwuar energii, którego obecność pozwala zwiększyć wydajność podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Kwas alfa liponowy zmniejsza zmęczenie oraz zwiększa wytrzymałość, ułatwia również rozbudowę mięśni.

 

Kwas alfa liponowy a nadciśnienie

Wykorzystuje się również antyoksydacyjne działanie kwasu ALA, które znalazło zastosowanie w przebiegu chorób krążenia. Substancja ta wykazuje ochronna działanie dla nabłonka pokrywającego naczynia krwionośne. Przyczynia się również do obniżenia ciśnienia krwi, co wykorzystuje się przy nadciśnieniu oraz miażdżycy. 

Inne działania kwasu alfa liponowego

Kwas alfa liponowy może być stosowany w sytuacjach zatrucia metalami ciężkimi oraz grzybami. Substancja ta potrafi eliminować toksyny z organizmu. Może być też wykorzystywany w przewlekłych stanach zapalnych (jak np. rwa kulszowa), niektórych chorób psychicznych oraz demencyjnych, jak choroba Alzheimera. Jeśli chodzi o kwas alfa liponowy dla dzieci, może on być stosowany jedynie po konsultacji z lekarzem.

Jaki kwas alfa liponowy wybrać?

W sprzedaży znajdziemy liczne suplementy  kwasem alfa liponowym. Niektóre z nich kryją w sobie czysty kwas ALA, inne natomiast zawierają dodatkowe pomocne substancje. Który z suplementów wybrać dla siebie? 

Kwas alfa liponowy R - wydajna forma suplementu

Co ciekawe, suplement suplementowi nie równy. Kwas alfa liponowy może występować w dwóch różnych formach. Jedną z nich jest postać R, która występuje naturalnie w roślinach, a drugą S, która cechuje się gorszym wchłanianiem. W badaniach wykazano, że kwas R-ALA jest bardziej dostępny biologicznie dla człowieka, a w związku z tym wykazuje lepsze działanie. Najlepiej więc szukać preparatów zawierających czysty kwas alfa liponowy w formie R. Zaletą tych suplementów jest lepsze wchłanianie, ale również mniejsza ilość preparatu do zażycia.

Kwas alfa liponowy - preparaty w formie kapsułek

Kwas alfa liponowy znajdziemy zarówno w formie tabletek, kapsułek, jak i saszetek do rozpuszczania. Jeśli preparat zawiera wysoce przyswajalną postać kwasu ALA, wszystkie wymienione formy suplementu będą do przyjęcia. Można jednak powiedzieć, że pewną przewagę mają kapsułki oraz saszetki do rozpuszczania. 

Niektóre suplementy zawierają kwas ALA w formie liposomalnej. Co to oznacza? Liposomy są to niezwykle małe, kuliste cząsteczki, które otoczone są warstwą złożoną z fosfolipidów (rodzaj tłuszczy). Otoczka ta jest niemal identyczna z naturalnymi błonami biologicznymi w organizmie człowieka, dlatego preparat w formie liposomalnej jest tak przyswajalny. Udowodniono, że wchłania się znacznie lepiej niż tabletki czy kapsułki. Ponadto otoczka z fosfolipidów chroni substancję czynną przed rozkładem w kwaśnym środowisku żołądka.

Kwas alfa liponowy - jak zażywać suplementy?

Producenci suplementów zalecają, aby zażywać kwas alfa liponowy przed jedzeniem, najlepiej 15 minut przed spożyciem posiłku. Profilaktycznie wystarczy przyjmować 300 mg kwasu ALA, jednak w przebiegu chorób, lub podczas intensywnego wysiłku fizycznego, można przyjmować nawet 1200 mg preparatu.

Treści na stronie sklepzycia.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.

 

promocje i ofety suplementy diety i witaminy - SpecialOfferWitaminy, Minerały i Suplementy w Promocji
Jodavit - Jodavita - Jod Pierwiastek Życia 250ml
Jodavit - Jodavita - Jod Pierwiastek Życia 250ml
55,00 zł 52,90 zł
szt.
OPC exGrapeSeeds 400 mg x 100 vege kaps. Aliness
OPC exGrapeSeeds 400 mg x 100 vege kaps. Aliness
54,70 zł 50,00 zł
szt.
Bio Maca Czarna 100 g Hanoju
Bio Maca Czarna 100 g Hanoju
57,90 zł 44,99 zł
szt.
Imbir - ekstrakt - 90 kaps. YANGO
Imbir - ekstrakt - 90 kaps. YANGO
36,25 zł 33,00 zł
szt.
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 180 kapsułek
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 180 kapsułek
239,99 zł 228,99 zł
szt.
Selen MSE 120 tab. Dr Enzmann
Selen MSE 120 tab. Dr Enzmann
117,99 zł 107,90 zł
szt.
Dr Enzmann Glutation MSE 300mg 60 kapsułek
Dr Enzmann Glutation MSE 300mg 60 kapsułek
294,00 zł 288,00 zł
szt.
SiSalt+Cu Odkwaszająco-regenerująca sól do kąpieli z miedzią
SiSalt+Cu Odkwaszająco-regenerująca sól do kąpieli z miedzią
53,99 zł 51,19 zł
Maca 6:1 Concentrate 750 mg (30 kaps) NOW Foods
Maca 6:1 Concentrate 750 mg (30 kaps) NOW Foods
29,45 zł 26,00 zł
szt.
Magnez MSE 300 mg Dr Enzmann 120 kapsułek
Magnez MSE 300 mg Dr Enzmann 120 kapsułek
119,00 zł 111,50 zł
szt.
Olej z Czarnuszki 400 kaps.(500 mg) Sanct Bernhard
Olej z Czarnuszki 400 kaps.(500 mg) Sanct Bernhard
82,99 zł 78,00 zł
szt.
Florassist Balance (30 kapsułek) Life Extension
Florassist Balance (30 kapsułek) Life Extension
126,99 zł 115,00 zł
szt.
Cordyceps proszek z grzybni w kapsułkach 150 sztuk
Cordyceps proszek z grzybni w kapsułkach 150 sztuk
87,00 zł 76,99 zł
PQQ MGCPQQ® 20 mg + Q10 50 mg (60 kaps) Aliness
PQQ MGCPQQ® 20 mg + Q10 50 mg (60 kaps) Aliness
99,90 zł 94,00 zł
szt.
Bromelaina + Papaina 90 kaps. Hanoju
Bromelaina + Papaina 90 kaps. Hanoju
78,00 zł 65,00 zł
szt.
Licur MAX 30 kaps. płynna micelarna kurkuma BMPharma
Licur MAX 30 kaps. płynna micelarna kurkuma BMPharma
79,99 zł 69,00 zł
szt.
Licur MAX 60 kaps. (kurkumina micelarna), kurkuma BMPharma
Licur MAX 60 kaps. (kurkumina micelarna), kurkuma BMPharma
129,00 zł 124,90 zł
szt.
do góry strony - przycisk do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium