Certyfikat Yango

środki przeciw komarom i kleszczom

Melatonina - suplement diety wykorzystywany do walki z bezsennością i zaburzeniami snu. Osoby, które zdecydowały się na kurację z wykorzystaniem tego środka zachwalają jego działanie, ponieważ melatonina pozwala znacznie skrócić czas zasypiania, a tym samym wydłużyć czas snu. Melatonina pozwala więc skutecznie unormować fazy snu oraz rytm dobowy snu i czuwania. Wyznaczenie stałej pory zasypiania i budzenia się pozytywnie wpływa na komfort, jakość i higienę snu.

Melatonin+, Melatonina, 60 kapsułek, ForMeds

Melatonin+, Melatonina, 60 kapsułek, ForMeds
Melatonin+, Melatonina, 60 kapsułek, ForMeds

Bicaps Melatonin+ to połączenie melatoniny (3 mg) ze standaryzowanymi ekstraktami z męczennicy cielistej (220 mg) i szyszki chmielu (100 mg).

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 41,99 zł
szt.

Melatonina 1 mg PLUS 100 tabletek Aliness

Melatonina 1 mg PLUS 100 tabletek Aliness
Melatonina 1 mg PLUS 100 tabletek Aliness

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 19,90 zł
szt.

Melatonina z melisą 60 kaps - Pharmovit

Melatonina z melisą 60 kaps - Pharmovit
Melatonina z melisą 60 kaps - Pharmovit

Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego do zaśnięcia.

Melisa pomaga się zrelaksować i utrzymać zdrowy sen.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 23,90 zł
szt.

Sleep Optimizer (60 kaps) Jarrow Formulas

Sleep Optimizer (60 kaps) Jarrow Formulas
Sleep Optimizer (60 kaps) Jarrow Formulas

Wsparcie dla dobrego snu i samopoczucia. 

Dostępność: brak towaru

Cena: 68,99 zł

Melatonina - co to jest?

Melatonina - hormon wytwarzany przez szyszynkę, z udziałem właściwie całego układu nerwowego. Organizm wytwarza tę substancję również w oczach, szpiku i układzie pokarmowym. Proces ten odbywa się zawsze w niemal całkowitej ciemności, ponieważ dopiero wówczas stężenie tej substancji we krwi znacznie wzrasta. Zadaniem wytworzenia odpowiedniej ilości tego hormonu jest prawidłowe zsynchronizowanie zegara biologicznego z zegarem astronomicznym. Ujmując rzecz nieco prościej - melatonina w odpowiedniej ilości zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy jest niezbędna w celu prawidłowego funkcjonowania organizmu, dzięki umiejętności rozróżniania rytmu światła i ciemności. Niedobór może doprowadzać do różnego rodzaju zaburzeń, które będą negatywnie odbijać się na funkcjonowaniu całego organizmu.

Stężenie melatoniny

Melatonina naturalna to hormon, którego stężenie w organizmie dorosłego człowieka mieści się w granicach od 70 do 80pg/ml. Z najwyższym poziomem melatoniny w nocy mamy do czynienia pomiędzy północą a godziną trzecią. Niemowlęta do 12 tygodnia nie posiadają melatoniny, dlatego zawsze po zjedzeniu zasypiają. W okresie tym to posiłki regulują bowiem rytm dnia niemowlaka. Najwyższe stężenie melatoniny zauważalne jest u dzieci, zwłaszcza od pierwszego do trzeciego roku życia, bowiem wynosi ono wówczas około 250pg/ml. Wartość ta z wiekiem maleje i w okresie dojrzewania wynosi ona od 120 do 180pg/ml. Poziom stężenia melatoniny w organizmie najbardziej spada jednak w okresie pokwitania, czyli mniej więcej w wieku 60-85 lat. Wówczas osoby starsze odnotowują mniejsze zapotrzebowanie na sen, a ich dzień zaczyna się bardzo wcześnie rano. W wieku tym coraz częściej konieczne staje się odbycie drzemki w ciągu dnia.

Melatonina a jej niedobór

Niedobór melatoniny w organizmie człowieka skutkuje nieprawidłowym funkcjonowaniem w ciągu dnia. Nie jest bowiem tajemnicą, że odpowiednia ilość snu pozytywnie wpływa na koncentrację i ogólne samopoczucie. Osoby cierpiące na zaburzenia snu nierzadko więc stają się rozdrażnione, zdenerwowane i rozkojarzone. Większość osób dotkniętych problemem bezsenności skarży się też na częste i uciążliwe bóle głowy. Są to jednak mimo wszystko jedynie niewielkie i najmniej inwazyjne objawy. W niektórych przypadkach nieodpowiedni poziom stężenia melatoniny w organizmie może doprowadzić nawet do pojawienia się depresji czy otyłości, a także do spadku odporności i zwiększenia podatności na infekcje. Zbyt niski poziom stężenia tego hormonu w organizmie może także doprowadzić do bardzo poważnych konsekwencji stricte zdrowotnych. Taki stan rzeczy niesie bowiem za sobą ryzyko wystąpienia zawału serca, udaru mózgu, choroby serca, choroby nowotworowej, cukrzycy, choroby jelit i oczu. 

Jak radzić sobie z niedoborem melatoniny?

Dolegliwości spowodowane niedoborem naturalnej melatoniny nie są niczym przyjemnym. Na rynku dostępne są jednak różnego rodzaju środki, które pozwalają łagodzić uciążliwe objawy i regulować cykl dnia. Przyjmując wysokiej jakości suplement diety można skutecznie unormować zaburzoną synchronizację zegara biologicznego i astronomicznego. Melatonina bez recepty dostępna jest niemal w każdym sklepie internetowym z suplementami oraz w różnego rodzaju aptekach i sklepach stacjonarnych. 

Wskazania do stosowania melatoniny 

Regularne stosowanie melatoniny zalecane jest właściwie w przypadku każdej osoby, która uskarża się na zaburzenia snu. Zarówno kobiety jak i mężczyźni mogą bez przeszkód sięgnąć po tę suplementację, jeśli tylko objawy niedoboru melatoniny zaczną być zbyt uciążliwe. Środek ten sprawdza się zwłaszcza u osób, które pracują w systemie zmianowym oraz wśród osób, które dużą część dnia spędzają przed ekranem komputera lub innego urządzenia emitującego dużą ilość światła. Melatonina spray lub melatonina w tabletkach stosowana jest także przez osoby, które bardzo często podróżują. Ciągła zmiana stref czasowych sprawia, że organizm całkowicie się rozregulowuje. Substancja ta pozwala zdecydowanie łagodniej przechdzić przez proces adaptacji do nowych warunków. W takich przypadkach należy odpowiednio zaplanować kurację, a pierwszą dawkę przyjąć już na dwa dni przed planowaną podróżą. Tabletki na sen z melatoniną nierzadko są również zalecane niewidomym. Osoby te z powodu swojej niepełnosprawności mają często zaburzenia z unormowaniem rytmu dobowego snu i czuwania, co w konsekwencji rzutuje na ich ogólne samopoczucie. Odpowiednia dawka suplementu pozwala uregulować wewnętrzny zegar biologiczny.

Melatonina - dawkowanie

Suplement należy przyjmować regularnie - każdego wieczora. Aby efekty jego działania były zauważalne dla ludzkiego organizmu, melatoninę należy przyjąć na godzinę przed pójściem spać. Zażycie zalecanej dziennej porcji po wcześniejszej kilkugodzinnej próbie zaśnięcia bez suplementu, może negatywnie wpłynąć na jego efektywność. Dzienna porcja spożycia oscyluje w granicach od 1 do 3 mg, choć czasem w naprawdę wyjątkowych sytuacjach lekarz może zwiększyć tę wartość i zalecić spożywanie nawet 5 mg tej substancji dziennie. Bezwzględnie nie powinno się jednak przekraczać zalecanej dawki, zwłaszcza samodzielnie – bez konsultacji ze specjalistą. Melatonina tabletki reguluje wewnętrzny zegar biologiczny, dzięki czemu problemy z zasypianiem przestają być uciążliwe. Suplement pozwala skutecznie skrócić czas zasypiania i tym samym wydłużyć czas snu. Środek ten można stosować nawet przez bardzo długi czas, jednak długotrwałość terapii warto zawsze skonsultować z lekarzem specjalistą. W przypadku podjęcia decyzji o rezygnacji z kuracji, nie należy diametralnie zaprzestać stosowania melatoniny. Należy robić to stopniowo, cyklicznie redukując dawkę. Takie działanie minimalizuje ryzyko pojawienia się zespołu odstawiennego. Jeśli jednak objawy abstynencyjne mimo to się pojawiają, zwykle znikają one po upływie zaledwie kilku dni, kiedy organizm zaczyna się adaptować.

Przeciwwskazania 

Jak każda substancja, która swoim działaniem wpływa na organizm, tak również melatonina jest niewskazana w kilku przypadkach. Przed rozpoczęciem stosowania suplementu należy dokładnie przeczytać ulotkę dołączoną do opakowania. Sprawdzenie możliwości przyjęcia leku jest konieczne w każdym przypadku, ponieważ czynność ta pozwala zadbać o bezpieczeństwo osoby przyjmującej środek. To o czym należy bezwzględnie pamiętać to fakt, iż melatonina dla dzieci jest zabroniona. Należy więc opakowanie przechowywać zawsze poza zasięgiem najmłodszych. Przeciwwskazania do zastosowania suplementu to: 

  • ciąża, 
  • karmienie piersią 
  • spożywanie alkoholu, 
  • spożywanie sterydów, 
  • choroby wątroby, 
  • choroby autoimmunologiczne,
  • alergie i nadwrażliwość na poszczególne składniki. 

Melatonina - skutki uboczne

Wbrew powszechnie panującej i wciąż pokutującej opinii - melatonina nie uzależnia. Skutki uboczne, jakie mogą pojawić się u niektórych osób, które długotrwale stosują tego rodzaju suplement, to bóle głowy i reakcje nadwrażliwości. Po przyjęciu preparatu nie należy prowadzić pojazdów, ani wykonywać jakichkolwiek czynności, które wymagają skupienia i koncentracji.

Melatonina - cena

W naszym sklepie znaleźć można kilka rodzajów tego suplementu – w formie sprayu lub jako tabletki na sen z melatoniną. Poszczególne propozycje pochodzą wyłącznie od sprawdzonych dostawców. Oferta naszego sklepu jest bardzo różnorodna pod względem cenowym, dzięki czemu każdy kupujący może znaleźć produkt, który idealnie odpowie nie tylko na jego potrzeby, ale również możliwości finansowe. Melatonina na sen w formie tabletek lub aerozolu powinna być przechowywana w suchym i chłodnym miejscu, które nie będzie narażone na działanie światła i wilgoci.

 

promocje i ofety suplementy diety i witaminy - SpecialOfferWitaminy, Minerały i Suplementy w Promocji
Ascolip Liposomalna witamina C 30 saszetek
Ascolip Liposomalna witamina C 30 saszetek
98,99 zł 92,99 zł
szt.
SILOR+B+J 1000ml Krzem z borem i jodem - Invex Remedies
SILOR+B+J 1000ml Krzem z borem i jodem - Invex Remedies
152,00 zł 141,99 zł
szt.
Coral Calcium (250 kaps) NOW Foods
Coral Calcium (250 kaps) NOW Foods
102,00 zł 94,90 zł
szt.
Dr Enzmann Glutation MSE 300mg 60 kapsułek
Dr Enzmann Glutation MSE 300mg 60 kapsułek
294,00 zł 288,98 zł
szt.
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
114,00 zł 109,00 zł
szt.
Dr Enzmann, B-Kompleks MSE 30 kapsułek
Dr Enzmann, B-Kompleks MSE 30 kapsułek
92,00 zł 89,85 zł
szt.
Altrient®ALC - L-Karnityna Liposomalna, 30 saszetek
Altrient®ALC - L-Karnityna Liposomalna, 30 saszetek
324,00 zł 293,00 zł
Magnez MSE 300 mg Dr Enzmann 120 kapsułek
Magnez MSE 300 mg Dr Enzmann 120 kapsułek
119,00 zł 111,17 zł
szt.
QuinoMit Q10 fluid 30 ml - DR Enzmann
QuinoMit Q10 fluid 30 ml - DR Enzmann
334,99 zł 327,99 zł
szt.
Glutation Zredukowany Altrient® GSH - 30 saszetek 450 mg
Glutation Zredukowany Altrient® GSH - 30 saszetek 450 mg
432,00 zł 389,00 zł
Dr Enzmann, Witamina C MSE Matrix 180 tabletek
Dr Enzmann, Witamina C MSE Matrix 180 tabletek
139,00 zł 133,38 zł
szt.
QuinoMit Q10 fluid 50 ml - DR Enzmann
QuinoMit Q10 fluid 50 ml - DR Enzmann
507,99 zł 497,99 zł
szt.
Witamina B12 MSE MAX 500, Dr Enzmann 120 kapsułek
Witamina B12 MSE MAX 500, Dr Enzmann 120 kapsułek
154,89 zł 148,99 zł
szt.
Altrient® B Complex Liposomalny, 30 saszetek
Altrient® B Complex Liposomalny, 30 saszetek
297,00 zł 267,00 zł
szt.
do góry strony - przycisk do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium