Naturalny magnez

Magnez to jeden z siedmiu makrominerałów, który powinien być przyjmowany w dużych ilościach. Kojarzony zazwyczaj jedynie z łagodzeniem nocnych skurczy mięśniowych czy właściwą pracę serca pełni rolę czynnika odpowiadającego za efektywność ponad 300 systemów enzymatycznych, a to dopiero początek. Odpowiada m.in. za tworzenie białek, funkcjonowanie mięśni, układ nerwowy, kości, odpowiedni poziom cukru we krwi, czy regulatora ciśnienia tętniczego. Potrzebujemy go do produkcji energii, syntezy DNA, RNA i glutationu. Bez tego „ pierwiastka życia” trudno byłoby mówić o prawidłowym transporcie wapnia i potasu do błon komórkowych. To właśnie ta reakcja chemiczna jest czynnikiem do impulsu nerwowego, który z kolei odpowiada za prawidłowe skurcze mięsni i rytm serca. Spożywanie magnezu może pomóc w zmniejszeniu objawów przedmiesiączkowych. Jego spożywanie skutkuje mniejszym ryzykiem wystąpienia osteoporozy zwłaszcza u kobiet po okresie menopauzy. Spełnia też ważną rolę w aktywacji witaminy D. Wiele badań potwierdziło zależność między przyjmowaniem magnezu a mniejszym ryzykiem cukrzycy. Odpowiednie dawkowanie  magnezu wpływa również na niższe ryzyko miażdżycy tętnic i  nadciśnienia tętniczego. Całkiem niedawno odkryto, że przyjmowanie sporych ilości wapnia, bez uzupełniania magnezu, może mieć wpływ na ryzyko zwężenia tętnic i powikłań sercowo-naczyniowych. Podobny mechanizm z udziałem wapnia może się wiązać z powstawaniem kamieni nerkowych. Zalecane dzienne spożycie magnezu dla dorosłego mężczyzny wynosi w przedziale między 400-420 miligramów. 

 

Promocje
CardioAid Beta Sitosterol 60 kapsułek - SWANSON
CardioAid Beta Sitosterol 60 kapsułek - SWANSON
25,00 zł 17,99 zł
szt.
SWANSON Guarana 500mg 100kaps
SWANSON Guarana 500mg 100kaps
25,80 zł 18,06 zł
szt.
Ekstrakt z Goji 500mg 90 tabletek
Ekstrakt z Goji 500mg 90 tabletek
87,90 zł 79,11 zł
szt.
Swanson Cytrynian Potasu 99 mg 120 kaps.
Swanson Cytrynian Potasu 99 mg 120 kaps.
21,90 zł 17,99 zł
szt.
Cardio Farm 100 ML
Cardio Farm 100 ML
25,80 zł 14,99 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl