suplementy i witaminy Yango

środki przeciw komarom i kleszczom

witamina c

Życiodajne tłuszcze NNKT

Omega-3 to najważniejsze z tzw. Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT). Pełnią wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Oprócz tych budulcowych, zajmują się również transportem i metabolizmem cholesterolu i tłuszczy. Są składnikami zaliczanymi do grupy egzogennych tzn. takich, których nasz organizm nie potrafi wytworzyć samodzielnie. Kwasy te przyczyniają się do funkcjonowania i usprawniania procesów życiowych. Kwasy omega-3 są składnikami siatkówki oka, komórek układu nerwowego, budowy fosfolipidów mitochondrialnych i mikrosomów.

Olej z kryla dla dzieci DR MERCOLA 60 kapsułek

Olej z kryla dla dzieci DR MERCOLA 60 kapsułek
Olej z kryla dla dzieci DR MERCOLA 60 kapsułek

Olej z kryla zapewnia wiele korzyści dla dorosłych jak i dzieci m.in. wspomaga zdrowie, odporność oraz pamięć.

W porównaniu z podobnymi produktami oleju z ryb i innymi suplementami olej z kryla ma wysoką biodostępność. Jest lepiej wchłaniany przez organizm, stanowi dobre źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych i innych cennych składników odżywczych.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 144,99 zł
szt.

500 DHA / 250 EPA (180 kaps) NOW Foods

 500 DHA / 250 EPA (180 kaps) NOW Foods
500 DHA / 250 EPA (180 kaps) NOW Foods

Od kwasów Omega-3 w dużym stopniu zależy sprawność myślenia, rozumienia, zapamiętywania, a nawet kreatywność. Wyjątkowy nudulec naszych komórek. Poprawia wzrok i i wspiera pracę serca.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 137,99 zł
szt.
  • nowość

500 DHA / 250 EPA (90 kaps) NOW Foods

 500 DHA / 250 EPA (90 kaps) NOW Foods
500 DHA / 250 EPA (90 kaps) NOW Foods

Od kwasów Omega-3 w dużym stopniu zależy sprawność myślenia, rozumienia, zapamiętywania, a nawet kreatywność. Wyjątkowy nudulec naszych komórek. Poprawia wzrok i i wspiera pracę serca.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 77,99 zł
szt.
  • nowość

Prenatal DHA Vegan 500 mg, 60 kaps. Nordic Naturals

 Prenatal DHA Vegan 500 mg, 60 kaps. Nordic Naturals
Prenatal DHA Vegan 500 mg, 60 kaps. Nordic Naturals

Roślinne źródło DHA, idealne dla wegetarian i wegan. Pomaga utrzymać zdrową ciążę. Wspiera rozwój mózgu i wzroku u niemowląt. Wolne od GMO

 

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 120,00 zł
szt.
  • nowość

Ultimate Omega, 1280 mg, cytryna, 120 kapsułek Nordic Naturals

 Ultimate Omega, 1280 mg, cytryna, 120 kapsułek Nordic Naturals
Ultimate Omega, 1280 mg, cytryna, 120 kapsułek Nordic Naturals

Produkty z oleju rybnego Nordic Naturals są oferowane w postaci molekularnej trójglicerydów - formy naturalnie występującej w rybach doskonale wchłanialnej Bez GMO, produkt spełnia najostrzejsze międzynarodowe standardy czystości i świeżości. Oleje rybne Nordic Naturals posiadają certyfikat Friend of the Sea (FOS) i są wytwarzane w sposób zrównoważony w zakładzie zero odpadów zasilanym biopaliwem

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 175,00 zł
szt.
  • nowość

Ultimate Omega, 1280 mg, cytryna, 60 kapsułek Nordic Naturals

 Ultimate Omega, 1280 mg, cytryna, 60 kapsułek Nordic Naturals
Ultimate Omega, 1280 mg, cytryna, 60 kapsułek Nordic Naturals

Produkty z oleju rybnego Nordic Naturals są oferowane w postaci molekularnej trójglicerydów - formy naturalnie występującej w rybach doskonale wchłanialnej Bez GMO, produkt spełnia najostrzejsze międzynarodowe standardy czystości i świeżości. Oleje rybne Nordic Naturals posiadają certyfikat Friend of the Sea (FOS) i są wytwarzane w sposób zrównoważony w zakładzie zero odpadów zasilanym biopaliwem

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 112,99 zł
szt.
  • nowość

6x Olej z Kryla Superba 500mg 60 kaps. Hanoju

6x Olej z Kryla Superba 500mg 60 kaps. Hanoju
6x Olej z Kryla Superba 500mg 60 kaps. Hanoju

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 444,90 zł
szt.

Baby's DHA - Kwasy DHA dla dzieci z wit. D3, 60 ml Nordic Naturals

Baby's DHA - Kwasy DHA dla dzieci z wit. D3, 60 ml Nordic Naturals
Baby's DHA - Kwasy DHA dla dzieci z wit. D3, 60 ml Nordic Naturals

Olej rybny Nordic Naturals jest oferowany w postaci molekularnej trójglicerydów - formy naturalnie występującej w rybach doskonale wchłanialnej. Bez GMO, produkt spełnia najostrzejsze międzynarodowe standardy czystości i świeżości. Oleje rybne Nordic Naturals posiadają certyfikat Friend of the Sea (FOS) i są wytwarzane w sposób zrównoważony w zakładzie zero odpadów zasilanym biopaliwem.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 60,90 zł
szt.
  • nowość

Children's DHA - Kwasy DHA dla dzieci 530 mg, truskawka, 237 ml Nordic Naturals

Children's DHA - Kwasy DHA dla dzieci 530 mg, truskawka, 237 ml Nordic Naturals
Children's DHA - Kwasy DHA dla dzieci 530 mg, truskawka, 237 ml Nordic Naturals

Olej rybny Nordic Naturals jest oferowany w postaci molekularnej trójglicerydów - formy naturalnie występującej w rybach doskonale wchłanialnej. Bez GMO, produkt spełnia najostrzejsze międzynarodowe standardy czystości i świeżości. Oleje rybne Nordic Naturals posiadają certyfikat Friend of the Sea (FOS) i są wytwarzane w sposób zrównoważony w zakładzie zero odpadów zasilanym biopaliwem. Produkt odpowiedni dla dzieci w wieku: 1-6 lat.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 84,90 zł
szt.
  • nowość

Children's DHA 250mg truskawka (360 kaps) Nordic Naturals

Children's DHA 250mg truskawka (360 kaps) Nordic Naturals
Children's DHA 250mg truskawka (360 kaps) Nordic Naturals

Children's DHA 250mg truskawka zawira w swoim składzie 250 mg całkowitych kwasów omega-3 (miękkie żele); 530 mg kwasów omega-3. Pochodzenie w 100% z dzikiego dorsza arktycznego.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 163,74 zł
szt.
  • nowość

Complete Omega Junior 283 mg cytryna 90 kapsułek Nordic Naturals

Complete Omega Junior 283 mg cytryna 90 kapsułek Nordic Naturals
Complete Omega Junior 283 mg cytryna 90 kapsułek Nordic Naturals

Produkty z oleju rybnego Nordic Naturals są oferowane w postaci molekularnej trójglicerydów - formy naturalnie występującej w rybach doskonale wchłanialnej Bez GMO, produkt spełnia najostrzejsze międzynarodowe standardy czystości i świeżości. Oleje rybne Nordic Naturals posiadają certyfikat Friend of the Sea (FOS) i są wytwarzane w sposób zrównoważony w zakładzie zero odpadów zasilanym biopaliwem. Produkt odpowiedni dla dzieci w wieku: 6-12 lat

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 79,99 zł
szt.
  • nowość

Complete Omega Xtra 1360 mg - 60 kaps. Nordic Naturals

Complete Omega Xtra 1360 mg - 60 kaps. Nordic Naturals
Complete Omega Xtra 1360 mg - 60 kaps. Nordic Naturals

Produkty z oleju rybnego Nordic Naturals są oferowane w postaci molekularnej trójglicerydów - formy naturalnie występującej w rybach doskonale wchłanialnej Bez GMO, produkt spełnia najostrzejsze międzynarodowe standardy czystości i świeżości. Oleje rybne Nordic Naturals posiadają certyfikat Friend of the Sea (FOS) i są wytwarzane w sposób zrównoważony w zakładzie zero odpadów zasilanym biopaliwem

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 127,99 zł
szt.
  • nowość

Daily Omega Kids Natural Fruit Flavor (30 kaps) Nordic Naturals

Daily Omega Kids Natural Fruit Flavor (30 kaps) Nordic Naturals
Daily Omega Kids Natural Fruit Flavor (30 kaps) Nordic Naturals

Daily Omega Kids Natural Fruit Flavor to gwarancja dobrej przswajalności kwasów omega z oleju rybnego. Produkty  Nordic Naturals są oferowane w postaci molekularnej. Nie posiadają GMO, spełniają najostrzejsze międzynarodowe standardy czystości i świeżości. Oleje rybne Nordic Naturals posiadają certyfikat Friend of the Sea (FOS).

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 39,90 zł
szt.
  • nowość

Daily Prenatal DHA, 60 kapsułek Nordic Naturals

Daily Prenatal DHA, 60 kapsułek Nordic Naturals
Daily Prenatal DHA, 60 kapsułek Nordic Naturals

Produkty z oleju rybnego Nordic Naturals są oferowane w postaci molekularnej trójglicerydów - formy naturalnie występującej w rybach doskonale wchłanialnej Bez GMO, produkt spełnia najostrzejsze międzynarodowe standardy czystości i świeżości. Oleje rybne Nordic Naturals posiadają certyfikat Friend of the Sea (FOS) i są wytwarzane w sposób zrównoważony w zakładzie zero odpadów zasilanym biopaliwem

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 71,90 zł
szt.
  • nowość

DHA i EPA - NNKT OMEGA-3 Z ALG 60 kaps. - Dr. Jacobs

DHA i EPA - NNKT OMEGA-3 Z ALG 60 kaps. - Dr. Jacobs
DHA i EPA - NNKT OMEGA-3 Z ALG 60 kaps. - Dr. Jacobs

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 76,99 zł
szt.

Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek

Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek

EnzOmega MSE 60 kapsułek. Zawarty w preparacie EnzOmega®MSE koncentrat oleju rybnego jest pozyskiwany specjalnie z małych ryb z zimnych wód (dalekomorskich) i wykazuje wysoki poziom czystości.  W przeciwieństwie do olejów rybnych pochodzących z ryb hodowlanych kapsułki EnzOmega®MSE są wolne od antybiotyków i hormonów wzrostu.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 109,99 zł 114,00 zł
szt.
  • promocja

EPA-DHA Balance 600 mg (120 kap) Jarrow Formulas

EPA-DHA Balance 600 mg (120 kap) Jarrow Formulas
EPA-DHA Balance 600 mg (120 kap) Jarrow Formulas

EPA-DHA Balance zapewnia EPA i DHA w stosunku 2: 1, zapewniając korzyści zarówno dla zdrowia mózgu, jak i stawów.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 72,99 zł
szt.
  • nowość

EPA-DHA Balance 600 mg (240 kap) Jarrow Formulas

EPA-DHA Balance 600 mg (240 kap) Jarrow Formulas
EPA-DHA Balance 600 mg (240 kap) Jarrow Formulas

EPA-DHA Balance zapewnia EPA i DHA w stosunku 2: 1, zapewniając korzyści zarówno dla zdrowia mózgu, jak i stawów.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 127,89 zł
szt.
  • nowość

EPA-DHA Balance 600 mg (60 kap) Jarrow Formulas

EPA-DHA Balance 600 mg (60 kap) Jarrow Formulas
EPA-DHA Balance 600 mg (60 kap) Jarrow Formulas

EPA-DHA Balance zapewnia EPA i DHA w stosunku 2: 1, zapewniając korzyści zarówno dla zdrowia mózgu, jak i stawów.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 43,89 zł
szt.
  • nowość

Fetusan plus Omega-3 - INTERCELL

Fetusan plus Omega-3 - INTERCELL
Fetusan plus Omega-3 - INTERCELL

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 133,89 zł
szt.

Holistic Linfröolja BIO olej lniany + witamina E omega 3 (180kaps.)

Holistic Linfröolja BIO olej lniany + witamina E omega 3 (180kaps.)
Holistic Linfröolja BIO olej lniany + witamina E omega 3 (180kaps.)

Holistic Linfröolja ekologiczny tłoczony na zimno olej lniany w kapsułkach d-alfa-tokoferol naturalna witamina E omega 3 ALA.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 89,63 zł
szt.

Krill Oil & Koenzym Q10 (60 kaps) NOW Foods

Krill Oil & Koenzym Q10 (60 kaps) NOW Foods
Krill Oil & Koenzym Q10 (60 kaps) NOW Foods

Dwa składniki odżywcze stanowiące potężne połączenie suplementów wspomagających funkcje sercowo-naczyniowe.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 137,99 zł
szt.
  • nowość

Krill Oil NKO Omega 3 z Astaksantyną 60 kaps. Aliness

Krill Oil NKO Omega 3 z Astaksantyną  60 kaps. Aliness
Krill Oil NKO Omega 3 z Astaksantyną 60 kaps. Aliness

NKO® zawiera do 7 razy więcej astaksantyny, super antyoksydantu, naturalnie występującego w krylach. Dodatkowo zawiera naturalnie występujące kwasy omega 6, 9 i cholinę.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 64,89 zł
szt.

Kwas DHA Xtra 1660 mg, truskawka, 60 kapsułek Nordic Naturals

Kwas DHA Xtra 1660 mg, truskawka, 60 kapsułek Nordic Naturals
Kwas DHA Xtra 1660 mg, truskawka, 60 kapsułek Nordic Naturals

Produkty z oleju rybnego Nordic Naturals są oferowane w postaci molekularnej trójglicerydów - formy naturalnie występującej w rybach doskonale wchłanialnej Bez GMO, produkt spełnia najostrzejsze międzynarodowe standardy czystości i świeżości. Oleje rybne Nordic Naturals posiadają certyfikat Friend of the Sea (FOS) i są wytwarzane w sposób zrównoważony w zakładzie zero odpadów zasilanym biopaliwem

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 114,99 zł
szt.
  • nowość

Kwasy omega-3 EPA/DHA Liposomalne (100 ml)

Kwasy omega-3 EPA/DHA Liposomalne (100 ml)
Kwasy omega-3 EPA/DHA Liposomalne (100 ml)

Kwasy omega-3 EPA/DHA Liposomalne (100 ml) – suplement diety

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 68,87 zł
szt.

Norwegian Pure Natural Salomon Omega 3 DHA EPA DPA olej z łososia 120 kaps.

Norwegian Pure Natural Salomon Omega 3 DHA EPA DPA olej z łososia 120 kaps.
Norwegian Pure Natural Salomon Omega 3 DHA EPA DPA olej z łososia 120 kaps.

Jeden z najlepszych na rynku produktów z oleju z łososia o wysokiej zawartości najczystszych NKT 3.

Dostępność: wycofany z oferty

Cena: 66,99 zł

O-Krill 3 Olej z kryla witamina a, e, astaksantyna, omega 3, DHA, EPA 60 kaps.

O-Krill 3 Olej z kryla witamina a, e, astaksantyna, omega 3, DHA, EPA 60 kaps.
O-Krill 3 Olej z kryla witamina a, e, astaksantyna, omega 3, DHA, EPA 60 kaps.

O-Krill 3 to preparat na bazie oleju z kryla antarktycznego. Tłuszcz z tego małego skorupiaka zawiera najczystszą i najlepiej przyswajalną formę kwasów Omega-3, astaksantynę oraz cholinę. Ma postać małych kapsułek, nie pozostawia rybiego posmaku.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 88,99 zł
szt.

Olej z Kryla (Dr Mercola) (60 kapsułek)

Olej z Kryla (Dr Mercola) (60 kapsułek)
Olej z Kryla (Dr Mercola) (60 kapsułek)

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 157,99 zł
szt.

Omega 3 - 500 mg 35% EPA 25% DHA - 60 kapsułek - YANGO

Omega 3 - 500 mg 35% EPA 25% DHA - 60 kapsułek - YANGO
Omega 3 - 500 mg 35% EPA 25% DHA - 60 kapsułek - YANGO

Kwasy omega-3 stanowią naturalny materiał budulcowy dla organizmu. Posiadają szerokie spektrum właściwości: wspomagają redukcję trójglicerydów, posiadają właściwości przeciwzapalne, wpływają na lepsze funkcjonowanie błon, komórkowych neuronów w mózgu, oraz wspomagają odpowiednie nawilżenie skóry.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 17,15 zł 18,05 zł
szt.
  • promocja

Omega 3 120 kaps EPA DHA Witamina E - Life Light

Omega 3 120 kaps EPA DHA Witamina E - Life Light
Omega 3 120 kaps EPA DHA Witamina E - Life Light

Kwasy tłuszczowe Omega 3 zaliczane są do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, których organizm człowieka nie jest w stanie sam wyprodukować. Muszą być na bieżąco dostarczane z pożywieniem.

Dostępność: wycofany z oferty

Cena: 147,99 zł

Omega 3-6-9 - 60 kapsułek - YANGO

Omega 3-6-9 - 60 kapsułek - YANGO
Omega 3-6-9 - 60 kapsułek - YANGO

Nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 28,88 zł 30,40 zł
szt.
  • promocja

Omega 3-6-9 100 mg (100 kap) NOW Foods

Omega 3-6-9 100 mg (100 kap) NOW Foods
Omega 3-6-9 100 mg (100 kap) NOW Foods

Niezbędne kwasy tłuszczowe. Mieszanka pięciu olejów odżywczych, oddziałujących na zdrową skórę i wsparcie immunologiczne. 

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 47,20 zł
szt.
  • nowość

Omega Medica z witaminą E 1000 mg - 90 kaps. Aliness

Omega Medica z witaminą E 1000 mg - 90 kaps. Aliness
Omega Medica z witaminą E 1000 mg - 90 kaps. Aliness

Głównym składnikiem suplementu diety Omega Medica 1000 mg jest olej rybi, który zawiera kwasy tłuszczowe Omega 3: EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy).

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 14,90 zł
szt.

Omega-3 + D3 + K2MK7 - 200 ml Aura Herbals

Omega-3 + D3 +  K2MK7 - 200 ml Aura Herbals
Omega-3 + D3 + K2MK7 - 200 ml Aura Herbals

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 55,99 zł
szt.

Omega 3 właściwości

Omega 3 suplement

By zdrowie nam dopisywało powinniśmy spożywać kwasy omega-3 i 6 w odpowiednich proporcjach. Ich stosunek powinien wynosić 1:5 lub 1:6. Najczęściej jednak te proporcje wynoszą 1:15 lub nawet 1:20 - na co największy wpływ ma niestety żywność przetworzona.

Trzeba pamiętać, że NNKT ulegają zniszczeniu, w czasie podgrzewania. Dlatego najlepiej zaopatrzyć się w suplementy zdrowia, które w swoim składzie mają optymalną bezpieczną porcję dzienną.

Dla ich lepszej przyswajalności dobrze je zażywać z z witaminami A, D, E i K.

Jednym z największych źródeł omega-3 jest olej z niewielkiego skorupiaka – Kryla. Suplementy które zawierają go w swoim składzie, mogą pomóc pomagają w obniżeniu wysokiego poziomu trójglicerydów, łagodzą stany zapalne stawów oraz choroby oczu.

Kwasy znalazły również zastosowanie w kosmetykach. Działają przeciwstarzeniowo, wygładzając i zatrzymując wodę w tkankach. Niwelują zmiany trądzikowe i nierówności skóry. Doskonale ją nawilżają i regenerują.

Rodzaje kwasów Omega-3:

  • kwas alfa-linolenowy (kwas ALA) – wytwarza energię
  • kwas eikozapentaenowy (kwas EPA) – obniża ciśnienie, wpływa na układ nerwowy i łagodzi stany zapalne,
  • kwas dokozaheksaenowy (kwas DHA) – wchodzi w skład tkanki mózgowej

Źródła omega 3 to przede wszystkim tłuste ryby morskie, olej z kryla, olej lniany, orzechy włoskie, zielone warzywa liściaste.

Wiele badań wskazuje na pozytywny wpływ kwasów tłuszczowych na wsparcie pracy mózgu, układu sercowo-naczyniowego, czy poprawę widzenia.

7 produktów z największą zawartością kwasów tłuszczowych Omega 3:

  1. Łosoś - ponad 1700 mg DHA/EPA w 100g
  2. Makrela - to prawie 1200 mg DHA/EPA w 100g
  3. Pstrąg - zawiera ponad 1000 mg DHA/EPA w 100g
  4. Sardynki - mają ponad 980 DHA/EPA w 100g, a poza tym prawie 500 mg ALA
  5. Olej lniany - to prawie 8000 mg w łyżce stołowej
  6. Nasiona Chia - 1900 mg ALA w łyżce stołowej
  7. Orzechy włoskie - garść orzechów zawiera 2800 mg ALA

W suplementach diety możemy znaleźć odpowiednio przeliczone porcje dzienne omega 3:

  • olej z ryb (1000- 2000 mg.),
  • olej z kryla ( 500- 1000 mg),
  • olej z alg (100- 200 mg)

Kwasy tłuszczowe omega 3 - niedobór

Niedobory kwasów omega 3 skutkują utratą wody w organizmie, problemami skórnymi, utratą odporności, przygnębieniem, oraz problemami z kojarzeniem. Umiar w spożywaniu Omega-3 muszą zachować chorzy przyjmujący leki przeciwzakrzepowe, borykające się z hemofilią, lub niewydolnością wątroby.

Kwasy Omega 3 dla kobiet w ciąży

Wiele wątpliwości wzbudza spożywanie w czasie ciąży ryb, zwłaszcza gatunków morskich. Jest to związane z gromadzeniem u niektórych gatunków ryb pewnej ilości metali ciężkich. Zalecenia EFSA ( Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności) - wskazują, że spożywanie umiarkowanej ilość ryb morskich przez kobiety ciężarne, daje jednak więcej korzyści korzyści niż ryzyko związane z ich przyjmowaniem. Wyliczono, że dzienny popyt dla pań w ciąży na DHA/EPA to 250 mg.

Zdrowa proporcja między omega-3 i omega-6

Kwasy omega-6 wielonienasycone kwasy tłuszczowe, również należą do grupy NNKT – niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Organizm nie potrafi wytworzyć go samodzielnie, a jest niezastąpiony w ciele człowieka. Trzeba go suplementować, pamiętając że powinien towarzyszyć mu kwas omega-3.

Rodzaje kwasów Omega-6:

  • kwas arachidowy (kwas AA, kwas ARA) – oddziałuje na błony komórkowe i naczynia krwionośne,
  • kwas linolowy (kwas LA) – antyoksydant,
  • kwas gammalinolenowy (kwas GLA) – korzystny wpływ na skórę.

Zbyt dużą ilość kwasów Omega-6 może wpływać na wysoki cholesterol, nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, alergie i zaburzenia hormonalne.

Źródłem kwasów tłuszczowych omega 6 są między innymi:

  • awokado,
  • oleje roślinne,
  • sezam,
  • ziarna słonecznika,
  • orzechy ziemne,
  • pestki dyni,
  • mięso

Kwasy tłuszczowe Omega 9

Omega-9 to kwas jednonienasycony, który może być wytwarzany przez nasz organizm, więc nie jest niezbędny dla nas tak jak inne tłuszcze, które pozyskujemy z pożywienia.

Możemy go znaleźć również w produktach, takich jak oleje roślinne, migdały i orzechy.

 

promocje i ofety suplementy diety i witaminy - SpecialOfferWitaminy, Minerały i Suplementy w Promocji
Dr Enzmann, Magnez MSE 300mg (120 kaps)
Dr Enzmann, Magnez MSE 300mg (120 kaps)
119,00 zł 111,18 zł
szt.
Imbir - ekstrakt - 90 kaps. YANGO
Imbir - ekstrakt - 90 kaps. YANGO
37,05 zł 35,20 zł
szt.
Ginkgo biloba - ekstrakt - 90 kapsułek - Yango
Ginkgo biloba - ekstrakt - 90 kapsułek - Yango
37,05 zł 35,20 zł
szt.
Suplement diety - Kolagen typu I i III – 300g - YANGO
Suplement diety - Kolagen typu I i III – 300g - YANGO
96,03 zł 91,23 zł
szt.
Kordyceps - ekstrakt 40% polisacharydów  100 g Yango
Kordyceps - ekstrakt 40% polisacharydów 100 g Yango
132,05 zł 106,99 zł
szt.
Kordyceps Chiński 400 mg (90 kaps.) - YANGO
Kordyceps Chiński 400 mg (90 kaps.) - YANGO
75,05 zł 71,30 zł
szt.
Naturalny koncentrat Jodu BIO JOD 150 ml - IODICA
Naturalny koncentrat Jodu BIO JOD 150 ml - IODICA
69,00 zł 59,00 zł
szt.
Omega 3-6-9 - 60 kapsułek - YANGO
Omega 3-6-9 - 60 kapsułek - YANGO
30,40 zł 28,88 zł
szt.
Resveratrol - 90 kapsułek YANGO
Resveratrol - 90 kapsułek YANGO
113,05 zł 107,40 zł
szt.
Choleo PRO 30 kapsułek YANGO
Choleo PRO 30 kapsułek YANGO
65,55 zł 62,27 zł
Beta Glukan C3 Complex 60 kapsułek YANGO
Beta Glukan C3 Complex 60 kapsułek YANGO
152,00 zł 144,40 zł
szt.
BICAPS ADEK 60 kapsułek - Formeds
BICAPS ADEK 60 kapsułek - Formeds
55,99 zł 53,60 zł
szt.
Acerola Pro Vita - 90 kapsułek YANGO
Acerola Pro Vita - 90 kapsułek YANGO
42,75 zł 40,61 zł
szt.
Kompleks Hialuronowy 120 tabletek Hanoju
Kompleks Hialuronowy 120 tabletek Hanoju
77,99 zł 74,99 zł
szt.
do góry strony - przycisk do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium