Ostropest plamisty - Święty Oset - Oset Górski

Ostropest plamisty ( Silybum marianum ) znany już w średniowieczu - uznany za fenomen w ziołolecznictwie. Pochodzi z południowo-wschodniej Europy, Azji i Północnej Afryki. Ma małe wymagania środowiskowe, jego uprawa nie wymaga skomplikowanych zabiegów pielęgnacyjnych. Roślina jednoroczna, wyglądem przypomina oset - posiada fioletowe kwiaty i dorasta do dwóch metrów wysokości. Swoje zdrowotne właściwości zawdzięcza sylimarynie, oraz innym związkom aktywnym takim jak:

• Sylimaryna - kompleks związków pochodzenia roślinnego, w którego skład wchodzą flawonoligany pozyskiwane z owocu ostropestu. Działa jako przeciwutleniacz i zwalcza wolne rodniki. Stymuluje biosyntezę białek i zwiększa procesy podziałów w uszkodzonych komórkach
• kwasy organiczne – wspomagają trawienie
• sterole – obniżają cholesterol
• kwas linolowy – wspiera układ krwionośny
• garbniki – łagodzą podrażnienia i stany przeciwzapalne

Potencjalne właściwości ostropestu plamistego

• redukuje stężenie złego cholesterolu
• pomocny przy zaburzeniach pracy woreczka żółciowego (dróg żółciowych)
• chroni wątrobę niwelując stany zapalne - zawdzięcza to dzięki działaniu sylimaryny
• wspomaga odchudzanie -przeciążona wątroba nie trawi tłuszczu i białka, przez co zbędne kilogramy odkładają się w różnych partiach ciała
• odtruwa i zapobiega uszkodzeniom komórek wątroby - działa detoksykująco , oraz obniża stężenie bilirubiny, chroni miąższ nerek i wątroby przed truciznami (np. przy zatruciu muchomorem sromotnikowym)
• hamuje nadmierne krwawienie podczas miesiączki
• przy cukrzycy - odpowiedzialna jest za to sylimaryna oprócz tego, zapobiega powikłaniom cukrzycowym (neuropatią)

Ostropest plamisty sposób użycia

Ostropest plamisty można stosować w różnych postaciach np. jako dodatek do sałatek, zup, kanapek i musli (nie zmienia ich smaku). Aby kuracja przyniosła korzyść poleca się stosować co najmniej dwa tygodnie. Zakup wybranej formy suplementu możemy dokonać na stronie sklepzycia.pl

• ostropest plamisty tabletki - 250 - 500 mg. dziennie popijając wodą
• ostropest olej - dwie łyżeczki dziennie - po olej powinny sięgać osoby odczuwające dolegliwości ze strony układu trawiennego. Tłuste posiłki, alkohol, oraz silne leki sprzyjają chorobom wątroby. Sylimaryna w nim zawarta usuwa toksyny i regeneruje.
• ostropest plamisty - mielony 1 - 3 łyżeczek dziennie - ostropest mielony należy spożywać regularnie co najmniej dwa miesiące
• ostropest plamisty - herbatka - dwie łyżeczki należy zalać wodą przegotowaną, po ostudzeniu wypijamy

Ostropest plamisty działanie kosmetyczne

Ostropest plamisty właściwości kosmetyczne zawdzięcza nienasyconym kwasom tłuszczowym, które znalazły zastosowanie w kremach. Mają za zadanie wygładzać i rozjaśniać skórę. Olej z ostropestu właściwości zawdzięcza kwasowi linolowemu - poprawia stan włosów i paznokci. Można go stosować bezpośrednio na włosy i skórę.

Ostropest plamisty przeciwwskazania

• uczulenie na ostropest
• ciąża
• wrażliwość na estrogeny

Ostropest plamisty skutki uboczne

Rośliny bezpieczne do spożywania. Przy większej dawce ostropestu, niż zalecana może wystąpić efekt przeczyszczający.