Ostropest plamisty - Święty Oset - Oset Górski

Ostropest plamisty (Silybum marianum) znany już w średniowieczu - uznany za fenomen w ziołolecznictwie. Pochodzi z południowo-wschodniej Europy, Azji i Północnej Afryki. Ma małe wymagania środowiskowe, jego uprawa jest prosta, pozbawiona skomplikowanych zabiegów pielęgnacyjnych.

Roślina jednoroczna, wyglądem przypomina oset - posiada fioletowe kwiaty i dorasta do dwóch metrów wysokości. Swoje właściwości zawdzięcza związkom aktywnym takim jak:

• sylimaryna - kompleks związków pochodzenia roślinnego, w którego skład wchodzą flawonolignany pozyskiwane z owocu ostropestu. Działa jako przeciwutleniacz i zwalcza wolne rodniki. Stymuluje biosyntezę białek i zwiększa procesy podziałów w uszkodzonych komórkach;
• kwasy organiczne – wspomagają trawienie;
• sterole – obniżają cholesterol;
• kwas linolowy – wspiera układ krwionośny;
• garbniki – łagodzą podrażnienia i mają właściwości przeciwzapalne.

Sprawdź Ostropest Plamisty ekstrakt 80% 60 kapsułek 250 mg, Hanoju

Ostropest plamisty

Właściwości ostropestu plamistego są znane już od dawna. Roślina była wykorzystywana już w czasach starożytnych. Szczególnie ceniono ją za pozytywny wpływ na funkcjonowanie wątroby. Obecnie suplementy diety z ostropestem są polecane w celu wsparcia tego narządu. Zobacz, dlaczego warto stosować ostropest plamisty.

Co to jest ostropest plamisty?

Ostropest plamisty to roślina, która należy do rodziny astrowatych. Wyglądem nieco przypomina oset. Jego łodyga jest gruba i prosta. Osiąga wysokość około 2 metry. Kwiaty ostropestu są purpurowe i tworzą koszyczki. Natomiast liście są szerokie, mają eliptyczny kształt, a ich brzegi są charakterystycznie kolczaste. Najważniejszą częścią ostropestu plamistego są jego owoce – niełupki. Odpowiadają za właściwości tej rośliny. Ponadto warto dodać, że wykorzystuje się również nasiona ostropestu, z których tłoczy się olej.

Ostropest naturalnie rośnie w Afryce, Azji i na południu Europy. Jednak uprawia się go w wielu innych miejscach na świecie – również w Polsce. Zbiór owoców ostropestu zaczyna się wtedy, gdy koszyczki kwiatowe zaczynają usychać. Prace przypadają zwykle na koniec sierpnia. Z kwiatów oddziela się też nasiona. Z ostropestu plamistego można przygotować sok, nalewkę lub odwar. Innym sposobem jest suplementacja przy pomocy gotowych preparatów. Suplement diety z ostropestem ma postać tabletek, kapsułek, oleju, proszku lub suszu - możesz więc wybrać dowolną formę, wedle własnych upodobań.

Jakie są właściwości ostropestu plamistego?

Ostropest plamisty w tabletkach jest źródłem wielu cennych składników, m.in.:

• nienasyconych kwasów tłuszczowych,
• flawonoidów,
• amin biogennych (tyramina, histamina),
• witamin (C i K),
• białek,
• garbników,
• soli mineralnych,
• kwasu linolowego.

Jednak najważniejszym składnikiem aktywnym ostropestu plamistego jest sylimaryna. Jest to kompleks związków pochodzenia naturalnego, na który składa się mieszanka substancji fawonolignanowych (sylibina, izosylibina, sylikrystyna, sylidianina). W ich cząsteczkach obecne są fenylochromanon oraz kwas koniferylowy. Dojrzałe owoce ostropestu zawierają maksymalnie 1,5% sylimaryny.

Sylimaryna wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Dlatego to właśnie tę substancję zawierają suplementy diety z ostropestu.

Sprawdź Silymarin-Intercell (wsparcie wątroby) 120 kapsułek, Intercell

Właściwości ostropestu plamistego

Ostropest wspomaga organizm w działaniach:

• przeciwzapalnych,
• antyoksydacyjnych,
• ochronnych,
• rozkurczowych,
• detoksykujących,
• żółciotwórczych i żółciopędnych,
• stabilizujących.

Działanie ostropestu plamistego

Ostropest plamisty mielony wspiera organizm podczas regulacji pracy wątroby, a także przeciwdziała uszkadzaniu jej komórek. Mowa przede wszystkim o defektach spowodowanych działaniem toksyn obecnych w pożywieniu czy w przyjmowanych lekach (również tych stosowanych podczas terapii przeciwnowotworowej). Sylimaryna wspomaga niwelowanie stanów zapalnych, wpływa na zmniejszanie ryzyka wystąpienia chorób (np. ostrego stłuszczenia wątroby ciężarnych, marskości wątroby). Ostropest jest pomocny także przy zaburzeniach pracy woreczka żółciowego (dróg żółciowych).

Warto wspomnieć, że ostropest uczestniczy przy obniżaniu stężenia cholesterolu i bilirubiny. Zaobserwowano, że regularna suplementacja normalizuje również inne parametry biochemiczne krwi pozwalające na ocenę kondycji wątroby.

Ekstrakt z owoców ostropestu, dzięki sylimarynie, pozytywnie wpływa na trawienie. Działa ochronnie na błonę śluzową żołądka. Dodatkowo pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci.

Ostropest pomaga chronić wątrobę nie tylko przed szkodliwym działaniem trucizn. Obecne w nim składniki wspomagają także antyoksydację w organizmie, dzięki czemu eliminuje wolne rodniki, które uszkadzają komórki wątrobowe i przyspieszają proces starzenia.

Mówi się również o tym, że ostropest plamisty może wspomóc odchudzanie. Dzieje się tak, ponieważ wpływa na regulację pracy wątroby. Gdy jest przeciążona, nie trawi tłuszczu i białka, przez co zbędne kilogramy odkładają się w różnych partiach ciała.

Ostropest i sylimaryna

Ostropest dzięki sylimarynie wspomaga wiele procesów w organizmie człowieka. Chodzi między innymi o:

• skracanie czasu krwawienia menstruacyjnego,
• zapobieganie powikłaniom cukrzycowym (neuropatiom),
• zapobieganie wytrącaniu się kamieni żółciowych,
• hamowanie wytrącania się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych,
• stabilizację struktury błon komórkowych,
• zmniejszanie ryzyka krwawień (np. z nosa lub jelita grubego).

Ostropest plamisty a skóra

Olej z ostropestu ma pozytywny wpływ na kondycję skóry. Jego właściwości kosmetyczne zapewniają nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, a także kwas linolenowy. Można go stosować bezpośrednio na włosy i skórę.

Olej z ostropestu:

• poprawia ogólny stan włosów, skóry i paznokci,
• wpływa na wygładzenie oraz rozjaśnienie powierzchni skóry, może także zmniejszyć zaczerwienienie,
• wspomaga gojenie się ran,
• opóźnia pojawienie się oznak starzenia,
• pomaga nawilżać i uelastyczniać skórę,
• chroni przed promieniowaniem UV.

Ostropest plamisty – suplementy diety

W naszym sklepie internetowym oferujemy wysokiej jakości suplementy diety z ostropestem plamistym. Ich główną substancją czynną jest sylimaryna, która wykazuje pozytywny wpływ na organizm człowieka.

Oferujemy suplementy z ostropestem w postaci kapsułek, tabletek, proszku, soku oraz oleju. Dostępne są też preparaty złożone, w których poza ostropestem obecne są m.in. ekstrakty z karczocha, mniszka lekarskiego, kurkumy.

Jak stosować ostropest plamisty?

Ostropest plamisty i suplementy diety, które go wykorzystują, należy zażywać zawsze w zalecanych dawkach - zgodnie ze wskazaniami producenta oraz lekarza.

• Ostropest plamisty tabletki, kapsułki – 250–500 mg. dziennie popijając wodą,
• ostropest w postaci oleju – dwie łyżeczki dziennie,
• mielony ostropest plamisty - 1–3 łyżeczek dziennie (ostropest mielony należy spożywać regularnie co najmniej dwa miesiące),
• herbata z ostropestu plamistego – dwie łyżeczki należy zalać wodą przegotowaną, wypić po ostudzeniu.

W razie wątpliwości dotyczących suplementacji ostropestu plamistego, należy skonsultować się z lekarzem.

Przeciwwskazania do stosowania ostropestu plamistego

Ostropest stosowany do produkcji suplementów diety ma naturalne pochodzenie. Dlatego jest uznawany za substancję bezpieczną. Jednak nie wszystkie osoby mogą go spożywać. Przeciwwskazania do stosowania ostropestu plamistego to:

• uczulenie na ostropest,
• ciąża,
• laktacja,
• wrażliwość na estrogeny.

Nie należy sięgać po ostropest w przypadku niedrożnych kanalików żółciowych. Ze względu na działanie wspomagające produkcję żółci, może dojść do jej kumulowania w pęcherzyku żółciowym i wystąpienia nieprzyjemnych objawów.

Skutki uboczne - stosowanie ostropestu

Skutki uboczne ostropestu plamistego mogą się pojawić w sytuacji, gdy suplement stosuje się niezgodnie z zaleceniami producenta oraz lekarza. Dlatego przed użyciem warto zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania. Ostropest może mieć łagodne działanie przeczyszczające, dlatego po spożyciu większej dawki niż zalecana pojawiają się bóle brzucha, a także biegunka. U osób uczulonych mogą wystąpić objawy alergiczne.

Źródła:

1. P. Siudem, K. Paradowska, Sylimaryna jako lek i suplement diety, “Lek w Polsce” 2018, nr 9, s. 6-9.
2. A. Kryczyk i in., Surowce i substancje pochodzenia naturalnego stosowane w fotoprotekcji, “Polish Journal of Cosmetology” 2018, nr 21, s. 25-32.