Pau d'arco to suplement diety wykonany z wewnętrznej kory kilku gatunków drzew rosnących w Ameryce Południowej. Nazwa pau d'arco używana jest do określania zarówno drzew, jak i suplementu, z których pochodzi. W niektórych stronach świata używa się też nazwy taheebo lub lapacho. Historia pau d'arco związana jest z zażywaniem go podczas okresu odchudzania. Ludzie sięgający po medykamenty oferowane przez naturę wierzą w to, że odpowiednia proporcja tego specyfiku potrafi działać przeciwzapalnie w organizmie ludzkim.

Czym dokładnie jest pau d'arco?

Pau d'arco jest tak naprawdę miejscową nazwą dla kilku gatunków drzew spotykanych w tropikalnych lasach Ameryki Południowej i Centralnej.

Drzewa te rosną do wysokości 40 metrów wysokości, posiadają przyciągające uwagę kolorowe kwiaty. Barwy ich kwiatów mienią się od kolorów różowych po fioletowe. Niezwykle wytrzymałe fizycznie i odporne na gnicie drewno tych drzew było wykorzystywane przez rdzennych mieszkańców lasów tropikalnych do wytwarzania łuków myśliwskich. Co więcej, te same plemiona z wielką chęcią sięgają po korę lapachol za każdym razem, gdy odczują problemy żołądkowe, niestrawność lub zmiany na skórze. Rdzenni mieszkańcy tych terenów wierzą, że ma ona właściwości uzdrawiające.

Według serwisu PubMed obdarzonego zaufaniem ekspertów medycyny lapacho zawiera w swoim składzie związki zwane naftochinami. Naftochiny mają właściwości wspomagające usuwanie zapaleń i komórek rakowych w żywych organizmach.

Należy mieć jednak na uwadze to, że dotychczasowe badania przeprowadzone na składnikach pau d'arco ograniczały się do badań na zwierzętach i substancjach zamkniętych w probówkach. Nie posiadamy zatem bezpośredniej wiedzy, która potwierdzałaby, że pau d'arco może leczyć ludzkie ciało.

Podsumowując.

Pau d'arco to suplement pochodzący z wewnętrznej kory drzewa tropikalnego, który jest używany w naturolecznictwie i medycynie ludowej znanej w Ameryce Południowej.

Może pomóc w łagodzeniu infekcji.

Badania wykazały jednak, że ekstrakt wytworzony z pau d'arco posiada właściwości przeciwbakteryjne i antygrzybiczne. 

Tak naprawdę dokładny mechanizm działania tego suplementu nie jest znany nauce. Uważa się jednak, że hamuje proces pozyskiwania tlenu z organizmu przez bakterie i grzyby. Wiemy o tym, że grzyb lub bakteria w celu rozwoju stanu zapalnego muszą mieć stały dostęp do tlenu. W przeciwnym razie zaczną obumierać. Według badań przeprowadzonych przez wydział farmacji należący do Uniwersytetu Takasaki w Japonii pau d'arco wykazuje zdolność zatrzymania procesów rozwoju grzybów i bakterii poprzez uniemożliwienie im dostępu do tlenu.

Kilka wyników pochodzących z tego badania wskazywało również na to, że ekstrakt z kory pau d'arco zapewnia w ten sposób organizmom żywym ochronę przed związkami chorobotwórczymi. Dotyczy to głównie rozwoju bakterii zakaźnych znajdujących się w układzie trawiennym.

W innym badaniu przeprowadzonym przez szkołę biotechnologii położoną w mieście Seoul znajdującym się Korei Południowej odkryto, że ekstrakt z kory drzew był w stanie zahamować nawet rozwój bakterii pylori. Bakteria pylori oryginalnie nazwana Helicobacter pylori to bakteria atakująca ludzki przewód pokarmowy. Poprzez swój rozwój w układzie pokarmowym bakteria ta może doprowadzić do wrzodów żołądką, poprzez które często dochodzi do ciężkich powikłań chorobowych.

Mimo wszystko z badania wynikało, że ekstrakt był mniej skuteczny w zahamowaniu rozwoju bakterii niż popularne w tym czasie antybiotyki.

Z powodu braku bezpośredniego przebadania substancji pochodzącej z kory drzew typu lapacho na ludziach w przypadku zastosowania jej w celu zwalczenia bakterii pylori, bezpieczeństwo, jak i skuteczność ekstraktu pozostaje poddana wątpliwości. Nawet jeżeli zwalczy zapalenia układu trawiennego, wiemy, że antybiotyki wytwarzane przez dzisiejsze koncerny farmaceutyczne zrobią to o wiele szybciej i sprawniej.

Eksperymenty laboratoryjne jedynie sugerują, że pierwotni mieszkańcy lasów tropikalnych mogli mieć rację w przypadku leczniczego zastosowania kory z drzew. Ustalenia te należałoby potwierdzić za pośrednictwem badań z udziałem ludzi, zanim będzie można sformułować jakiekolwiek zalecenia odnośnie do stosowania.

Pomoc w utracie wagi.

Pau d'arco może wspierać proces utraty masy ciała.

Badania przeprowadzone na myszach wskazały, że ekstrakt lapacho hamuje lipazę trzustkową. Jest to enzym, który pomaga ciału trawić i wchłaniać tłuszcz. Innymi słowy, miałoby przyczyniać się do trawienia tłuszczu, co ostatecznie doprowadza do zmniejszenia przyswajanych przez organizm kalorii.

W badaniu, które trwało 16 tygodni myszy, które były karmione ekstraktem lapacho straciły wyraźnie większą wagę niż te, które nie otrzymały substancji. Podczas badania myszy otrzymywały ten sam rodzaj pożywienia.

Pomimo tak efektywnego badania nie mamy pewności, czy powtórzenie tego samego procesu z udziałem ludzi doprowadziłoby do podobnych rezultatów. Przez brak tego rodzaju badań nauka nie ma pewności co do tego, czy pau d'arco ma zdolność hamowania wchłaniania tłuszczu również u ludzi.

Z wiedzy biologicznej, którą uzyskano do tej pory, wiemy, że nawet sam proces blokowania wchłaniania tłuszczu mógłby być niebezpieczny dla ludzi. Zatrzymanie wchłaniania tłuszczu najprawdopodobniej mogłoby doprowadzić do takich skutków ubocznych jak:

• Biegunki tłuszczowe
• Zwiększona liczba wypróżniania się w ciągu dnia
• Niekontrolowanie wypróżnień

Podsumowanie.

Należy mieć świadomość tego, że suplementy zawierające pau d'arco mają za zadanie pobudzić procesy metaboliczne. Nie stanowią one zastępstwa dla posiłków i zbilansowanego trybu odżywiania. Suplementy diety takie jak ten należy stosować, jako dodatek pomocniczy dla dobrze ułożonej diety bogatej w witaminy i minerały.

Znane formy i dawkowanie.

Tradycyjnie ludy zamieszkujące lasy tropikalne stosowały wyciąg z drzew lapacho w formie parzonej herbaty. Herbatą lapacho pozyskaną z kory drzew wsypywano do naczynia, które było zagotowywane na ogniu przez 15 minut. Powstały w ten sposób napar wypijano od dwóch do trzech razy dziennie. Niestety okazuje się, że pozytywne właściwości pau d'arco kiepsko ekstrahują się w wodzie.

Dlatego suplement znany nam w dzisiejszych czasach jest tworzony w postaci kapsułek przeznaczonych do bezpośredniego połknięcia. Kapsułki z gotowym komponentem zazwyczaj posiadają porcję 500mg preparatu. Taka ilość powinna być spożywana nie częściej jak dwa razy dziennie.

Bezpieczeństwo w trakcie stosowania i potencjalne skutki uboczne.

Pomimo stwierdzeń, że lapacho może pomóc w leczeniu raka, nie ma na to bezpośrednich dowodów naukowych. W probówkach dokonano zniszczenia komórek rakowych za pośrednictwem związków, które zawierają lapacho. Badania wyglądały obiecująco. Niestety ilość ekstraktu, którą należało nanieść na komórki rakowe, byłaby toksyczna dla ludzkiego ciała.

Badania przeprowadzone na wydziale biologicznym Uniwersytetu w mieście Juiz de Fora znajdującego się w Brazylii wykazały, że stosowanie ekstraktu z lapachol w zbyt dużej ilości może powodować następujące skutki uboczne:

• Nudności
• Wymioty
• Rozrzedzenie krwi
• Odbarwienia moczu
• Uszkodzenia układu rozrodczego
• Anemia

Z uwagi na rozrzedzenie krwi przez stosowanie tego preparatu nie należy stosować przez kobiety w ciąży lub osoby, które mają zaplanowaną operację, czy też jakikolwiek zabieg chirurgiczny.

Istotnym elementem jest pochodzenie suplementu. Dlatego też ważne, aby kupować z bezpiecznych źródeł, które nie kryją informacji o producencie, składzie i dystrybutorze wydawanych tabletek.

Nigdy nie przekraczaj zalecanej dawki do spożycia. Jeżeli nie jesteś pewien tego, czy twój stan zdrowotny zezwala na swobodne korzystanie z suplementu, skonsultuj się z najbliższym lekarzem w celu zasięgnięcia informacji.

Przeciwwskazania.

Stosowanie kory z drzew lapacho jest elementem uświęconej przez zamieszkujące lasy tropikalne ludy tradycji. Wypijana przez nich herbata lapacho posiada głęboko zakorzenioną w wierzeniach formę obrzędu. W ten sposób pragnęli wzmacniać swoje ciała i leczyć potencjalnie dotykające ich choroby.

Wiemy jednak, że pozyskane z kory drzew substancje mogą w zbyt dużej ilości wywoływać pewne niepożądane działania. Nie mogą też być mieszane z niektórymi suplementami i lekami. Z powodu możliwej interakcji z innego rodzaju lekami każda osoba, która przyjmuje na stałe środki medyczne, powinna skonsultować się ze swoim lekarzem przed zastosowaniem suplementu.

Możliwe interakcje.

Pau d'arco może wpływać na zdolność krzepnięcia krwi. Zazwyczaj doprowadza to do problemów ze wchłanianiem leków na nadciśnienie lub środków przeciwbólowych.

Czy drzewa pau d'arco są zagrożone?

Coraz bardziej rosnąca popularność pau d'arco w tradycyjnej medycynie doprowadziła do rozważań dotyczących obaw o zrównoważonym gatunku drzew, z których pozyskiwany jest suplement. Wielu ludzi doskonale zdaje sobie, że drzewa amazonki to płuca naszej planety i stanowią naturalny baldachim tego regionu.

Dobrą wiadomością jest to, że w celu pozyskania składników na suplementy nie jest konieczne wylesianie tego rodzaju drzew. Cała zawartość znajduje się w korach drzew pau d'arco.

To prawda, że wiele gatunków drzew pochodzących z lasów deszczowych jest w dzisiejszych czasach zagrożonych wyginięciem poprzez regularną wycinkę lasów. Stosowanie suplementu nie przyczynia się jednak do ich wylesiania. Istnieją zupełnie inne pobudki ekonomiczne, poprzez które ludzie decydują się na wycinanie tropików.

Inne formy spożywania lapacho.

Wiemy już, że produkt ten był chętnie wykorzystywany w formie herbaty przez plemiona zamieszkujące amazonkę. W dzisiejszych czasach producenci suplementów diety serwują nam gotowy skład z kory drzew pau d'arco w formie wygodnej tabletki do połknięcia. Nie oznacza to jednak, że nie możemy przygotować sobie swojej własnej herbaty lapacho.

Bardzo często ludzie poszukują w internecie wysuszonej kory lapacho. Przygotowując w ten sposób napar mogą poczuć się niczym za czasów plemiennych obrzędów rytualnych, podczas których wypijana była herbata lapacho.

Zatem jak parzyć lapacho w prawidłowy sposób?

Na początek należy odmierzyć pół litra wody do naczynia, które zagotujemy. Najlepiej sprawdzi się w tym przypadku garnek. Podczas gotowania dodajemy dwie małe łyżki gotowej kory z drzewa lapacho. Całość należy gotować na małym ogniu przez 5 do 10 minut. Dla uzyskania najlepszego efektu zaleca się odstawić garnek z zagotowanym naparem i pozostawić go pod przykryciem na następny kwadrans. Metoda ta jest zbliżona do tradycyjnego sposobu, za pomocą którego herbata lapacho była przygotowywana przez plemiona. Możemy spodziewać się silnego smaku naparu i dosyć intensywnego zapachu podczas przygotowywania.

Poprawnie przygotowana herbata lapacho powinna odznaczać się zapachem przywodzącym na myśl trawiaste nuty smakowe. Wiele osób korzystających z metody parzenia kory pau d'arco mówi, że zapach jest bardzo zbliżony do tego, który wydziela z siebie susz klasycznego yerba mate.

Herbata lapacho przeciwwskazania.

Naparu z drzew pau d'arco nigdy nie należy podawać kobietom w ciąży. Substancje aktywne tego naparu mogą niekorzystnie wpływać na rozwój płodu, a nawet zwiększyć ryzyko poronienia.

Historia użytkowania pau d'arco.

Korzystanie z kory drzew rosnących w lasach deszczowych posiada długą i dobrze udokumentowaną historię. Czas, w którym rdzenni mieszkańcy lasów tropikalnych korzystali z dobroczynnych właściwości herbaty lapacho może poprzedzać nawet okres ludu Inków. Według zapisków historycznych ówczesne plemiona Ameryki Południowej żyjące tysiące kilometrów odległości od siebie wykorzystywały korę w tych samych celach leczniczych. Plemiona lasów deszczowych doceniały też drewno z drzew lapacho za ich wytrzymałą strukturę, która była w stanie przetrwać niezbyt sprzyjający klimat. Korzystali z tego rodzaju drewna podczas tworzenia łuków przeznaczonych na polowania.

Tradycja korzystania z naparu przez tamtejszy lud przetrwała do dzisiaj. Mieszkańcy lasów Amazonii nadal podają sobie wywar z kory lapacho w celach takich jak:

• Leczenie malarii
• Niedokrwistości
• Problemów z jelitami
• Problemów z oddychaniem
• Kaszlem
• Przeziębieniami
• Problemów z infekcjami i gorączką

Obecne praktyczne zastosowanie.

Pau d'arco jest obecnie jednym z najważniejszych zasobów pozyskiwanych z lasów deszczowych. Posiada wiele zastosowań, które cieszą się popularnością w ziołolecznictwie, które uprawiają ludzie niemal na całym globie. Niestety jego praktyczne zastosowanie posiada bardzo kontrowersyjne opinie z uwagi na różne wyniki uzyskiwane podczas stosowania. Większość niezgodności podczas korzystania z tego suplementu polega na jego przedawkowywaniu. Faktycznie wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości, jednakże bardzo łatwo je przedawkować. Dlatego też zawsze należy mieć na uwadze, aby nie przekroczyć górnej granicy dawkowania tej substancji bez względu na to, w jakiej postaci ją zażyjemy.

Większość dostępnych w dzisiejszym handlu produktów zawiera zarówno wewnętrzną, jak i zewnętrzną korę drzewa. Podczas wycinek drzew w tropikach i przetransportowania ich do tartaku, całość mielona jest na tarcicę przeznaczoną na materiały budowlane. Przed zmieleniem drewna wycinana jest część kory, w której znajduje się największa ilość składników niezbędnych do wytworzenia medykamentu.

Kora z drzew tropikalnych jest bardzo pożądanym produktem w przemyśle Ameryki Południowej. Z uwagi na to pracownicy tartaków starają się wykorzystać potencjalnie jak największą część drzewa, które trafia do tartaku w celu przetworzenia go na materiały budowlane. Nawet resztki pozyskane podczas piłowania zostają zamiecione po zakończeniu pracy. Można je wykorzystać do zaparzenia wspomnianej wcześniej herbaty.

Ciekawostki na temat drzewa pau d'arco.

• Brazylijczycy nazywają go świętym drzewem. Jest to powiązane z dawnymi rytuałami zaparzania i picia kory wywaru z kory tego drzewa
• Herbata lapachol była czczona przez Indian od stuleci jako jedno z najbardziej użytecznych ziół gromadzonych w lasach
• Od wielu lat substancja ta jest obiektem ogromnej ilości badań i eksperymentów. Już w roku 1967 doktor Walter Accorsi opublikował artykuł, w którym nawiązywał do tego, że kora tych drzew przyczynia się do zwiększenia ilości czerwonych krwinek
• Rafinowanie ekstraktu z kory znacznie zmniejsza efekt działania suplementu
• Jeżeli zapytamy rdzennego mieszkańca Brazylii o to, czy wie czym jest lapacho lub, czy zna właściwości tego drzewa, prawdopodobnie nie tylko będzie doskonale zaznajomiony z tą substancją, ale także wypowie się o niej z ogromnym entuzjazmem

Bibliografia:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28586252

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19674905

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15713033

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22431070

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17421057