Gojnik to roślina, którą można spotkać w południowych obszarach Europy, a także północnych obszarach Afryki. Jej cenne właściwości sprawiają, że jest od wielu lat wykorzystywana w naturalnej medycynie ludowej na Bałkanach. Szczególnie doceniane są jego właściwości przeciwzapalne oraz właściwości antyoksydacyjne. Dla wielu osób może być pomocny dlatego, że wykazuje właściwości pobudzające apetyt.

Gojnik – wiele cennych właściwości prozdrowotnych zioła

Gojnik to roślina, którą można spotkać w południowych obszarach Europy, a także północnych obszarach Afryki. Jej cenne właściwości sprawiają, że jest od wielu lat wykorzystywana w naturalnej medycynie ludowej na Bałkanach. Szczególnie doceniane są jego właściwości przeciwzapalne oraz właściwości antyoksydacyjne. Dla wielu osób może być pomocny dlatego, że wykazuje właściwości pobudzające apetyt.

Gojnik – rodzaje i skład zioła

Gojnik należy do rodziny jasnotowatych/wargowych. Istnieją cztery jego rodzaje:

• macedoński;
• syryjski;
• górski;
• hyzopolistny.

W Polsce gojnik ma również kilka innych nazw. W sklepach zielarskich możemy go poszukiwać jako chimeryczne ziele, przyrocze ziele, czy bocianie noski. Często nazywany jest również Szałwią Libańska lub Herbatą Górską. Wynika to z faktu, że roślina często jest jednym z kilku składników różnego rodzaju naparów. Najważniejszym surowcem, który pozyskuje się z tej rośliny, jest ziele gojnika, które zbiera się wczesną wiosną. Z tej rośliny można również pozyskać olejek eteryczny, który przydatny jest m.in. w kosmetykach przeciwstarzeniowych.

Składnik gojnika

Gojnik swoje działanie zawdzięcza składnikom, które są w nim zawarte. Do najcenniejszych grup, które znajdziemy w jego składzie, należą m.in.:

• polifenole;
• proteiny;
• terpeny;
• flawonoidy glikozydowe;
• cenne pierwiastki: potas, magnez, żelazo, fosfor, miedź i cynk.

Każdy z rodzajów gojnika może się nieco różnić pod względem procentowej zawartości poszczególnych składników. Chcąc zatem odpowiednio dopasować produkt do swoich potrzeb, warto przyjrzeć się jego składowi.

Gojnik – właściwości

Ziele gojnika wykazuje wiele cennych właściwości. Od wieków jest stosowany między innymi w medycynie ludowej na Bałkanach. Warto jednak pamiętać, że jest to produkt, który powinien być stosowany wspomagająco. Nie może zastąpić terapii klasycznej. W jakich przypadkach gojnik może stanowić wsparcie dla ludzkiego organizmu?

• Działa przeciwzapalnie i wspomagająco przy leczeniu przeziębienia i grypy. Może zmniejszać duszności.
• Działa wspierająco na układ krążenia, reguluje ciśnienie krwi.
• Może eliminować dolegliwości ze strony układu moczowego, w tym również przy infekcjach dróg moczowych.
• Łagodzi schorzenia układu pokarmowego. Napar z gojnika może eliminować najbardziej uciążliwe dolegliwości.
• Wykazuje działanie uspokajające, m.in. reguluje poziom serotoniny i dopaminy w organizmie. Dobrze wpływa na nastrój i procesy myślowe.
• Dodaje energii i łagodzi uczucie zmęczenia.
• Ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze (głównie olejki eteryczne zawarte w roślinie).
• Ważne jest również jego działanie antyoksydacyjne i przeciwutleniające.
• Flawonoidy zawarte w gojniku wykorzystywane są w preparatach wspomagających zdrowie i młody wygląd skóry.

Szałwia Libańska - na co stosować

Szałwia libańska (Salvia libanotica) ma wiele zastosowań. Oto kilka z nich:

1. Szałwia libańska jest ceniona ze względu na swoje właściwości lecznicze. Jej liście zawierają olejki eteryczne, które mogą mieć działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Może być stosowana w formie naparów lub ekstraktów. W tej formie złagodzi objawy takie jak ból gardła, infekcje dróg oddechowych, zapalenie dziąseł czy stan zapalny skóry.

2. Olejek eteryczny pozyskiwany z szałwii libańskiej ma intensywny, korzenny zapach. Może być wykorzystywany w aromaterapii do relaksacji, redukcji stresu i pobudzenia zmysłów.

3. Szałwia libańska ma atrakcyjne, srebrzyste liście i piękne, niebieskie kwiaty. Może być uprawiana jako ozdobna roślina w ogrodach i rabatach, dodając urok i kolorystykę.

Gojnik w kosmetologii

Szałwia libańska (Salvia libanotica) ma różnorodne zastosowania w kosmetyce. A to ze względu na swoje właściwości pielęgnacyjne i zdrowotne dla skóry. Oto kilka popularnych zastosowań:

1. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, gojnik może być wykorzystywany do pielęgnacji skóry. Głównie w celu łagodzenia stanów zapalnych, takich jak trądzik, wypryski czy łuszczący się naskórek.

2. Szałwia libańska jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki. Dzięki temu może ochronić skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV i zanieczyszczenia środowiskowe. Może być wykorzystywana w produktach przeciwstarzeniowych, takich jak kremy i serum.

3. Szałwia libańska ma właściwości regulujące wydzielanie sebum. Dzięki temu może być stosowana w produktach do pielęgnacji skóry tłustej i mieszanej. Pomaga kontrolować nadmierną produkcję sebum, co przyczynia się do zmniejszenia błyszczenia skóry i zapobiegania powstawaniu zaskórników.

4. Szałwia libańska ma działanie odświeżające i tonizujące skórę. Może być wykorzystywana jako składnik w tonikach lub mgiełkach nawilżających.

Warto pamiętać, że każdy produkt kosmetyczny zawierający gojnik powinien być stosowany zgodnie z zaleceniami producenta. Jeśli masz wrażliwą skórę lub masz alergię na rośliny z rodziny jasnotowatych, zaleca się przeprowadzenie testu na małym obszarze skóry przed pełnym zastosowaniem produktu. Jeśli pojawią się jakiekolwiek reakcje alergiczne lub podrażnienia, należy przerwać stosowanie i skonsultować się z dermatologiem.

Gojnik – w jakich formach stosować?

Szerokie zastosowanie gojnika sprawia, że jest to jedna z chętniej kupowanych roślin w sklepach zielarskich. W jakich formach można go spożywać?

• Napary z gojnika, które tworzy się przy użyciu wysuszonej postaci rośliny. Można ją kupić w odpowiednich opakowaniach i stosować podobnie jak herbatę.
• W formie maści i kremów, których składnikiem jest gojnik. Wykorzystywany jest on zarówno jako składnik preparatów uśmierzających ból, jak i jako składnik kosmetyków przeciwstarzeniowych.
• W formie oleju do stosowania zewnętrznego. Gojnik jest częstym składnikiem tego rodzaju produktów. Można je stosować na obolałe, zmęczone miejsca (choć nie na rany).

Jak długo można stosować gojnik?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jak długo można pić napar z szałwii libańskiej. Wszystko zależy to od indywidualnych potrzeb, stanu zdrowia i reakcji organizmu. Ogólnie rzecz biorąc, stosowanie ziół powinno być traktowane jako krótkotrwałe leczenie objawów lub wspomaganie zdrowia.

W przypadku krótkotrwałych dolegliwości, takich jak ból gardła lub infekcje dróg oddechowych, można rozważyć picie naparu przez okres do 1-2 tygodni. Jeśli objawy nie ustępują lub się nasilają, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.

Jeśli zamierzasz stosować szałwię libańską w celu wspomagania zdrowia, zaleca się regularne przerwy w stosowaniu. Zioła nie powinny być stosowane bez przerwy przez długi czas. A to dlatego, że może to prowadzić do tolerancji lub skutków ubocznych.

W razie jakichkolwiek wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem lub zielarzem. Mogą oni dostosować dawkowanie i określić odpowiedni czas stosowania. Wezmą pod uwagę Twoje indywidualne potrzeby zdrowotne i ewentualne przeciwwskazania.

Gojnik – przeciwwskazania

Gojnik jest rośliną bezpieczną dla większości stosujących. Szczególną ostrożność powinny jednak zachować osoby uczulone na którykolwiek składnik rośliny. Gojnika nie powinno się podawać dzieciom. Jeśli decyzja o jego stosowaniu w przypadku osób dorosłych dotyczy chorób, powinno się to skonsultować z lekarzem.

Przed rozpoczęciem stosowania szałwii libańskiej w celach leczniczych, należy wziąć pod uwagę następujące przeciwwskazania:

1. Nie ma wystarczających badań dotyczących bezpieczeństwa stosowania gojnika u kobiet w ciąży i podczas karmienia piersią. Dlatego zaleca się unikanie jej stosowania w tych okresach.

2. Osoby, które są uczulone na rośliny z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), takie jak mięta czy rozmaryn, mogą również wykazywać reakcje alergiczne na szałwię libańską. Jeśli masz znaną nadwrażliwość lub alergię na te rośliny, powinieneś unikać stosowania szałwii libańskiej.

3. Szałwia libańska może oddziaływać z niektórymi lekami. Jeśli bierzesz regularnie jakiekolwiek leki, w tym przepisane leki, suplementy lub zioła, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć niepożądanych interakcji.

4. Szałwia libańska może wpływać na układ krzepnięcia krwi. Osoby z chorobami układu krwionośnego, takimi jak zakrzepica, krwawienia lub problemy z krzepliwością krwi, powinny unikać stosowania tej rośliny.

Bibliografia:

1. H. Różański, Gojnik – Sideritis w praktycznej fitoterapii oraz jako składnik herbatki górskiej Malotira, Medycyna dawna i współczesna.