Menu
- Kategorie
- Witaminy
- Mikroelementy
- Suplementy
- Kierunkowo
- Alergie
- Anemia
- Anti-age
- Bezsenność
- Borelioza
- Cholesterol
- Choroby kości
- Cukrzyca
- Depresja
- Energia i Pobudzenie
- Homocysteina
- Insulinooporność
- Kości i stawy
- Menopauza
- Nadciśnienie tętnicze
- Nadmiar wody w organizmie
- Na pamięć i Koncentrację
- Na stawy
- Odchudzanie
- Oczyszczanie organizmu
- Odnowa komórkowa
- Odporność
- Odżywianie komórkowe
- Potencja i płodność
- Problemy skórne
- Problemy jelitowe
- Problemy z trawieniem
- Problemy ze wzrokiem
- Profilaktyka
- Prokognitywne
- Prostata
- Przeciwbólowe
- Przeziębienie
- Refluks i Zgaga
- Skurcze mięśni
- Suplementy w ciąży
- Spokój
- Ukąszenia owadów
- Układ krążenia
- Układ moczowy
- Układ nerwowy
- Układ oddechowy
- Układ pokarmowy
- Uroda
- Włosy Skóra Paznokcie
- Wsparcie immunologiczne
- Wsparcie ogólnoustrojowe
- Wsparcie układu pokarmowego
- Wzrok
- Zatoki
- Zespół Jelita Drażliwego IBS
- Produkty
- Zdrowa żywność
- Sport
- Drogeria
- Zioła
- DETOKS i Odchudzanie
- Darmowa dostawa
- Na Święta
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Kategorie
Marka
-
Aliness
(2)
-
Aura Herbals
(1)
-
BeOrganic
(1)
-
Biowen
(2)
-
Doctor Life
(2)
-
Formeds Bicaps
(2)
-
INFO-FARM
(1)
-
Invent Farm
(1)
-
Kenay
(5)
-
Kräuterhaus Sanct Bernhard
(1)
-
Living Food
(1)
-
Medica Herbs
(4)
-
Osavi
(4)
-
PharmoVit
(4)
-
Swanson
(3)
-
UNS Supplements
(3)
-
Xenico Pharma
(1)
-
YANGO
(12)
-
Zielarnia Suwalska
(2)
-
ZIELARZPOLSKI
(1)
-
Ziółko
(1)
Cena
-
od
do
Dlaczego Sklep Życia?
Działamy od 2016 roku, mamy więc już 7 lat doświadczenia na polskim rynku.
Większość naszych produktów jest dostępna od ręki, dlatego możesz liczyć na ekspresową dostawę!
Skorzystaj z darmowej dostawy
już od 239 zł!
Insulinooporność to stan, w którym organizm słabiej reaguje na działanie insuliny. Jest to hormon produkowany przez trzustkę, który reguluje poziom cukru (glukozy) we krwi.
Gymnema, Morwa, Berberyna 60 kaps. Medica Herbs
28,39 zł
Imbir Lekarski 600mg 60 kapsułek Medica Herbs
24,00 zł
Kenay Berberyna 250mg (300 kapsułek)
124,89 zł
Cena regularna:
132,00 zł
Mój Cukier (prawidłowy poziom cukru) 60 vege kaps, Aura Herbals
37,90 zł
Yango Morwa biała ekstrakt 10:1 390mg (60 kapsułek)
34,13 zł
Zioła Insulino-Glukoziel 200g Zielarnia Suwalska
44,99 zł
Yango Berberyna Premium 320mg ( Berberyna + Sylimaryna ) 90 kapsułek
59,00 zł
Yango Inozytol (Mio-inozytol/2000 mg) 590 mg 90 kaps
38,00 zł
Inositol - czysty Inozytol 250 g Sanct Bernhard
76,00 zł
Kozieradka pospolita Ekstrakt - 60 kapsułek UNS
49,00 zł
Pharmovit Clean Label Chrom Max 200 µg 60 kapsułek
28,90 zł
Swanson Berberyna Complex (Cynamon, Gymnema, Kozieradka) 90 kapsułek
75,33 zł
Yango Inozytol (Mio-Inozytol) 90g (porcja dzienna 1800mg )
49,68 zł
Zioła Otyłoziel 200g Mieszanka ziołowa wg przepisu Ojca Klimuszki Zielarnia Suwalska
51,89 zł
Cena regularna:
53,89 zł
Bicaps Morwa biała white mulberry+ 60 kaps Formeds
74,49 zł
Co to jest insulinooporność
Insulinooporność to stan, w którym organizm słabiej reaguje na działanie insuliny. Jest to hormon produkowany przez trzustkę, który reguluje poziom cukru (glukozy) we krwi.
Gdy spożywamy posiłek zawierający węglowodany, poziom glukozy we krwi wzrasta. W odpowiedzi na to trzustka wydziela insulinę. Pomaga ona komórkom wchłonąć nadmiar insuliny i wykorzystać ją jako energię.
U osób z insulinoopornością komórki nie reagują tak skutecznie na insulinę. W związku z tym poziom glukozy we krwi pozostaje podwyższony. Trzustka musi wtedy produkować więcej tego hormonu, aby obniżyć poziom cukru.
Insulinooporność - przyczyny
Przyczyny insulinooporności:
- Nadwaga lub otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka.
- Brak aktywności fizycznej.
- Dieta bogata w przetworzoną żywność i cukry proste.
- Historia rodzinna insulinooporności lub cukrzycy.
- Zaburzenia hormonalne, takie jak zespół Cushinga.
- Niektóre leki, takie jak sterydy.
Insulinooporność - objawy
Objawy insulinooporności:
- zmęczenie,
- nadmierny głód,
- przybieranie na wadze,
- ciemne plamy na skórze (głównie na szyi, w pachwinach i pod piersiami),
- wysokie ciśnienie krwi,
- zaburzenia lipidowe (wysoki poziom cholesterolu lub trójglicerydów),
- cukrzyca typu 2.
Diagnostyka insulinooporności
Można podejrzewać insulinooporność na podstawie pewnych objawów i czynników ryzyka. Jednak ostateczne potwierdzenie diagnozy może wymagać konsultacji z lekarzem oraz przeprowadzenia odpowiednich badań. Oto kilka kroków, które mogą pomóc w określeniu, czy ma się insulinooporność:
-
Objawy: Insulinooporność może objawiać się różnymi symptomami, takimi jak:
- nadmierna waga ciała, szczególnie w okolicach brzucha,
- trudności w utracie wagi,
- niestabilność poziomu cukru we krwi,
- wzmożone pragnienie,
- wzmożony apetyt,
- zmęczenie i ospałość,
- problemy z koncentracją.
-
Czynniki ryzyka: Istnieją pewne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia insulinooporności, takie jak:
- otyłość lub nadwaga, zwłaszcza w okolicach brzucha,
- brak aktywności fizycznej,
- dieta bogata w przetworzone węglowodany i cukry,
- historia rodziny z cukrzycą typu 2 lub insulinoopornością,
- wiek (insulinooporność częściej występuje u osób starszych),
- niektóre choroby, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS) lub nadciśnienie tętnicze.
-
Badania laboratoryjne. Ostateczne potwierdzenie insulinooporności może wymagać badań laboratoryjnych, takich jak:
- testy poziomu glukozy we krwi na czczo i po posiłku,
- testy poziomu insuliny na czczo i po posiłku,
- testy wskaźnika HOMA-IR (Homeostasis Model Assessment of Insulin Resistance), który ocenia wrażliwość na insulinę na podstawie poziomu glukozy i insuliny we krwi.
Jeśli podejrzewasz, że masz insulinooporność na podstawie objawów i czynników ryzyka, warto skonsultować się z lekarzem. Zaleci on odpowiednie badania laboratoryjne i ustali plan leczenia, który będzie odpowiedni dla Twojej sytuacji.
Do czego może prowadzić insulinooporność
Długotrwała insulinooporność może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, w tym:
- Cukrzycy typu 2. Gdy trzustka nie jest w stanie nadążyć z produkcją wystarczającej ilości insuliny, poziom glukozy we krwi może gwałtownie wzrosnąć. Prowadzi to do cukrzycy typu 2.
- Chorób serca. Insulinooporność zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
- Niektórych nowotworów. Część badań sugeruje, że insulinooporność może zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, takich jak rak piersi i jelita grubego.
- Zespołu metabolicznego. Insulinooporność jest często częścią zespołu metabolicznego, który obejmuje również nadwagę lub otyłość, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu.
Insulinooporność - leczenie
Leczenie insulinooporności zwykle obejmuje kombinację zmian stylu życia, diety, ćwiczeń fizycznych oraz w niektórych przypadkach farmakoterapię. Oto kilka podstawowych strategii:
-
Dieta. Osoby z insulinoopornością mogą skorzystać z diety o niskim indeksie glikemicznym. Pomaga ona zredukować skoki poziomu glukozy we krwi. Zaleca się spożywanie zdrowych węglowodanów, takich jak pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, owoce, a także zdrowe tłuszcze i białka.
-
Ćwiczenia fizyczne. Regularna aktywność fizyczna pomaga zwiększyć wrażliwość na insulinę. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń aerobowych (takich jak chodzenie, bieganie, pływanie) oraz treningu siłowego kilka razy w tygodniu.
-
Kontrola masy ciała. Utrata wagi może poprawić wrażliwość na insulinę u osób z nadwagą lub otyłością.
-
Farmakoterapia. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić leki zmniejszające poziom glukozy we krwi lub leki zwiększające wrażliwość na insulinę. Może to obejmować metforminę, inhibitorów DPP-4, agonistów receptora GLP-1 lub w przypadkach bardziej zaawansowanych, insulinę.
-
Monitorowanie poziomu cukru we krwi. Regularne monitorowanie poziomu glukozy we krwi pozwala śledzić skuteczność leczenia i dostosowywać plan leczenia w razie potrzeby.
Regularne kontrole pozwalają monitorować postępy w leczeniu. Umożliwią także identyfikację ewentualnych powikłania i korektę planu terapii. Pamiętaj, że skuteczne leczenie wymaga spersonalizowanego podejścia i współpracy z lekarzem, dietetykiem oraz innymi specjalistami zdrowia.
Suplementy diety i zioła regulujące poziom insuliny
Istnieje kilka suplementów diety i ziół, które mogą być użyteczne jako uzupełnienie leczenia insulinooporności. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek suplementów, zwłaszcza jeśli osoba przyjmuje inne leki. Oto kilka przykładów:
-
Cynamon może pomóc w regulacji poziomu glukozy we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę. Można go dodać do posiłków lub spożywać jako suplement.
-
Chrom jest pierwiastkiem śladowym, który może pomóc w regulacji poziomu glukozy we krwi poprzez poprawę metabolizmu glukozy. Jest dostępny jako suplement diety.
-
Alpha-liponowy kwas to silny antyoksydant, który może pomóc w poprawie wrażliwości na insulinę i zmniejszeniu stresu oksydacyjnego.
-
Niedobór magnezu może być związany z insulinoopornością, więc jego suplementacja może być pomocna w poprawie wrażliwości na insulinę.
-
Biotyna, czyli witamina H, może pomóc w regulacji poziomu glukozy we krwi poprzez wpływ na metabolizm glukozy. Jest to często stosowany suplement u osób z insulinoopornością.
-
Gymnema sylvestre jest tradycyjnie stosowana w ajurwedzie do regulacji poziomu cukru we krwi. Może pomóc w poprawie wrażliwości na insulinę.
-
Berberyna jest substancją naturalną, która może pomóc w obniżeniu poziomu glukozy we krwi.
Insulinooporność - podsumowanie
Insulinooporność to stan, w którym komórki ciała przestają reagować adekwatnie na insulinę. Prowadzi to do zaburzeń w regulacji poziomu cukru we krwi. Jest to kluczowy czynnik ryzyka dla rozwoju cukrzycy typu 2 i innych powikłań zdrowotnych.
Insulinooporność często jest związana z:
- nadmierną masą ciała,
- brakiem aktywności fizycznej,
- niezdrowym stylem życia.
Zaleca się dietę o niskim indeksie glikemicznym, bogatą w zdrowe węglowodany, tłuszcze i białka, oraz regularną aktywność fizyczną.
Istnieje również wiele ziół i suplementów diety, które mogą być użyteczne jako uzupełnienie leczenia.
- Cynamon,
- chrom, kwas alpha-liponowy,
- magnez,
- biotyna,
- gymnema sylvestre,
- berberyna,
to tylko kilka przykładów substancji, które mogą pomóc w regulacji wrażliwości na insulinę.
Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek suplementów. Pozwoli to upewnić się, że są one odpowiednie i bezpieczne dla danej osoby. Zwłaszcza podczas przyjmowania leków.
Ostatecznie, diagnoza insulinooporności wymaga konsultacji z lekarzem i przeprowadzenia odpowiednich badań laboratoryjnych.
