Producenci

Naturalny magnez

Magnez to jeden z siedmiu makrominerałów, który powinien być przyjmowany w dużych ilościach. Kojarzony zazwyczaj jedynie z łagodzeniem nocnych skurczy mięśniowych czy właściwą pracę serca pełni rolę czynnika odpowiadającego za efektywność ponad 300 systemów enzymatycznych, a to dopiero początek. Odpowiada m.in. za tworzenie białek, funkcjonowanie mięśni, układ nerwowy, kości, odpowiedni poziom cukru we krwi, czy regulatora ciśnienia tętniczego. Potrzebujemy go do produkcji energii, syntezy DNA, RNA i glutationu. Bez tego „ pierwiastka życia” trudno byłoby mówić o prawidłowym transporcie wapnia i potasu do błon komórkowych. To właśnie ta reakcja chemiczna jest czynnikiem do impulsu nerwowego, który z kolei odpowiada za prawidłowe skurcze mięsni i rytm serca. Spożywanie magnezu może pomóc w zmniejszeniu objawów przedmiesiączkowych. Jego spożywanie skutkuje mniejszym ryzykiem wystąpienia osteoporozy zwłaszcza u kobiet po okresie menopauzy. Spełnia też ważną rolę w aktywacji witaminy D. Wiele badań potwierdziło zależność między przyjmowaniem magnezu a mniejszym ryzykiem cukrzycy. Odpowiednie dawkowanie  magnezu wpływa również na niższe ryzyko miażdżycy tętnic i  nadciśnienia tętniczego. Całkiem niedawno odkryto, że przyjmowanie sporych ilości wapnia, bez uzupełniania magnezu, może mieć wpływ na ryzyko zwężenia tętnic i powikłań sercowo-naczyniowych. Podobny mechanizm z udziałem wapnia może się wiązać z powstawaniem kamieni nerkowych. Zalecane dzienne spożycie magnezu dla dorosłego mężczyzny wynosi w przedziale między 400-420 miligramów. 

 

Promocje
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl