Kategorie
Marka
- Aliness (7)
- Alter Medica (1)
- Anthyllis (1)
- Aura Herbals (4)
- BeOrganic (2)
- BetterYou (1)
- Botanical Research (1)
- Color & Soin (18)
- Doctor Life (1)
- Dorsim (1)
- Dr Enzmann MitoPharma MSE (2)
- Dr Ewa Dąbrowska (2)
- Dr Mercola (3)
- Everest Ayurveda (1)
- ForMeds (1)
- Formeds Bicaps (4)
- Holistic (3)
- Holland and Barrett (2)
- Jarrow Formulas (2)
- Kenay (2)
- Kräuterhaus Sanct Bernhard (2)
- Laboratorium Zielarza (1)
- Life Extension (1)
- MyVita (2)
- Nami (1)
- NOW Foods (2)
- Onesano (4)
- Osavi (9)
- Panaseus (3)
- Persea (1)
- PharmoVit (7)
- Pharmovit Clean Label (1)
- Pierpaoli (1)
- Skoczylas (4)
- Swanson (1)
- Sylveco (1)
- UNS Supplements (7)
- Weider (2)
- YANGO (12)
- Zielarnia Suwalska (1)
- Żelove (1)
Forma podania
Dostępność
Wysyłka w
Cena
-
od
do
Dlaczego Sklep Życia?
Działamy od 2016 roku, mamy więc już 7 lat doświadczenia na polskim rynku.
Większość naszych produktów jest dostępna od ręki, dlatego możesz liczyć na ekspresową dostawę!
Skorzystaj z darmowej dostawy
już od 239 zł!
Naturalna pielęgnacja włosów obejmuje szereg prostych i skutecznych praktyk, które wspierają zdrowie włosów.
159,00 zł
Suplementy na włosy
Naturalna pielęgnacja włosów obejmuje szereg prostych i skutecznych praktyk, które wspierają zdrowie włosów.
Wybieraj łagodne szampony, najlepiej te bez szkodliwych substancji chemicznych, takich jak siarczany i parabeny. Myj włosy umiarkowanie, unikając nadmiernego stosowania szamponu, co może prowadzić do przesuszenia.
Stosuj naturalne oleje, takie jak:
- olej kokosowy,
- oliwa z oliwek,
- olej jojoba,
- olej arganowy,
aby nawilżyć i odżywić włosy. Możesz aplikować olej na końcówki przed myciem lub pozostawić na całą noc jako intensywną kurację.
Warto korzystać z naturalnych produktów dostępnych w kuchni do przygotowywania odżywek. Jajka, jogurt, miód, banany czy awokado mogą być używane jako naturalne maseczki nawilżające i odżywcze.
Używaj ciepłej lub chłodnej wody podczas mycia włosów. Unikaj zbyt gorącej. Może ona bowiem przesuszać skórę głowy i włosy.
Staraj się ograniczać używanie suszarek, prostownic czy lokówek. Wysoka temperatura może uszkadzać strukturę włosów. Jeśli musisz użyć takich narzędzi, stosuj niskie temperatury i używaj specjalnych produktów termoochronnych.
Regularne przycinanie pomaga w utrzymaniu zdrowego wyglądu włosów. Eliminuje rozdwojone końcówki i zapobiega łamliwości.
Naświetlanie włosów na słońce może prowadzić do przesuszenia i zniszczenia. Noszenie nakryć głowy pomaga w ochronie przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
Zdrowa dieta, bogata w:
- witaminy,
- minerały,
- białko,
- kwasy tłuszczowe omega-3,
wspiera zdrowie włosów od wewnątrz. Zapewnij organizmowi wystarczającą ilość wody, aby utrzymać nawodnienie włosów.
Unikaj nadmiernego używania chemicznych substancji. Zwłaszcza takich jak farby do włosów z dużą ilością amoniaku czy innych agresywnych środków do stylizacji.
Pamiętaj, że każde włosy są inne, więc eksperymentuj z różnymi metodami pielęgnacji. Możesz wtedy znaleźć te, które najlepiej pasują do Twojego rodzaju włosów. Naturalna pielęgnacja wymaga czasu, ale może przynieść długotrwałe korzyści dla zdrowia i wyglądu włosów.
Suplementy na włosy - witaminy i inne
Kilka suplementów diety może być korzystnych dla zdrowia włosów, wspomagając ich kondycję, wzrost i ogólną wytrzymałość. Oto kilka suplementów na włosy, które są często uznawane za korzystne dla zdrowia włosów:
-
Biotyna (witamina B7) jest często stosowana w suplementacji dla poprawy zdrowia włosów, skóry i paznokci. Jest to witamina z grupy B, która odgrywa rolę w metabolizmie keratyny.
-
Kwas foliowy (witamina B9) wspiera zdrowy wzrost komórek, co może korzystnie wpływać na zdrowie włosów. Kwas foliowy jest również ważny dla ogólnego zdrowia organizmu.
-
Witamina A pomaga w produkcji sebum, naturalnego oleju na skórze głowy, co może wspomagać nawilżenie włosów.
-
Witamina E jest silnym antyoksydantem, który wspiera zdrową skórę głowy. Może pomagać w ochronie włosów przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.
-
Witamina D bierze udział w procesach naprawy komórek skóry. Może wpływać na zdrowie skóry głowy i włosów.
-
Niedobór żelaza może prowadzić do utraty włosów. Suplementacja żelazem jest zalecana w przypadku niedoboru tego pierwiastka.
-
Cynk pomaga w regulacji produkcji sebum i może wspomagać zdrowy wzrost włosów.
-
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są istotne dla zdrowia skóry i włosów. Mogą być dostępne w postaci suplementów, ale również w diecie. Zwłaszcza w rybach, orzechach, nasionach lnianych i olejach roślinnych.
-
Zdrowa flora bakteryjna w jelitach może wpływać na zdrowie skóry i włosów. Suplementacja probiotykami może pomóc w utrzymaniu równowagi bakteryjnej.
-
Miedź pomaga w produkcji melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za kolor włosów. Niedobór miedzi może prowadzić do zmian w strukturze włosów.
-
Selen to pierwiastek śladowy, który działa jako antyoksydant i może wspomagać zdrowe włosy.
Pamiętaj, że suplementy diety powinny być traktowane jako uzupełnienie zdrowej diety, a nie zamiennik.
Wypadanie włosów - naturalne sposoby
Wypadanie włosów może być spowodowane różnymi czynnikami. Należą do nich:
- genetyka,
- zmiany hormonalne,
- stres,
- nieprawidłowa dieta,
- leki,
- zaburzenia zdrowia.
Oto kilka naturalnych metod, które mogą pomóc w zarządzaniu wypadaniem włosów:
Wprowadź do swojej diety zdrowe produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak:
- owoce,
- warzywa,
- pełnoziarniste produkty,
- białko,
- zdrowe tłuszcze,
- witaminy z grupy B.
Odpowiednie odżywienie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia włosów.
Biotyna, czyli witamina B7, jest ważna dla zdrowia włosów. Można ją znaleźć w jajkach, orzechach, nasionach słonecznika i innych produktach spożywczych. Suplementacja biotyny może być rozważana po konsultacji z lekarzem.
Witamina B9, znana również jako kwas foliowy, jest ważna dla zdrowego wzrostu włosów. Źródła kwasu foliowego to m.in. liście szpinaku, brokuły, fasola i orzechy.
Niedobór żelaza może przyczynić się do wypadania włosów. Spożywaj produkty bogate w żelazo, takie jak czerwone mięso, jaja, warzywa liściaste i orzechy.
Ten pierwiastek śladowy jest ważny dla wzrostu włosów. Cynk można znaleźć w orzechach, nasionach dyni, mięsie, owocach morza i produktach pełnoziarnistych.
Stosowanie naturalnych olejów, takich jak:
- olej kokosowy,
- olej jojoba,
- olej rycynowy,
może pomóc w nawilżeniu włosów. Poprawi ich elastyczności i ogólnie wesprze zdrowie skóry głowy.
Kilka ziół, takich jak:
- pokrzywa,
- skrzyp polny,
- szałwia,
jest znanych ze swoich potencjalnych korzyści dla zdrowia włosów. Można je wykorzystać w formie naparów do płukania włosów.
Delikatny masaż skóry głowy może poprawić krążenie krwi, co może wspomagać zdrowy wzrost włosów. Stosuj go podczas mycia włosów lub korzystaj z naturalnych olejów do masażu.
Ogranicz używanie gorących narzędzi do stylizacji włosów. Unikaj częstego farbowania i stosuj delikatne produkty do pielęgnacji włosów.
Stres może przyczynić się do wypadania włosów. Praktyki relaksacyjne, takie jak medytacja czy joga, mogą pomóc w redukcji stresu.
Pamiętaj, że skuteczność tych metod może się różnić w zależności od przyczyny wypadania włosów. W przypadku utrzymującego się problemu zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
Suplementy na włosy - podsumowanie
Suplementy diety mogą odgrywać istotną rolę we wspieraniu zdrowia włosów. A to dzięki dostarczaniu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Kilka kluczowych suplementów warto rozważyć w kontekście utrzymania kondycji włosów. Biotyna, znana również jako witamina B7, jest często stosowana. Głównie ze względu na swoją rolę w metabolizmie keratyny, białka, z którego zbudowane są włosy. Kwas foliowy, czyli witamina B9, wspiera zdrowy wzrost komórek, co wpływa korzystnie na włosy.
Dodatkowo suplementacja witaminą A, witaminą E i witaminą D może wspomagać kondycję skóry głowy i pomóc włosom. Głównie poprzez regulację produkcji sebum i ochronę przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych.
Minerały takie jak żelazo, cynk i selen również odgrywają istotną rolę w zdrowiu włosów. Niedobór żelaza może prowadzić do utraty włosów. Cynk wpływa na produkcję sebum, regulując wilgotność włosów. Selen, będący antyoksydantem, wspomaga zdrowy wzrost włosów i ochronę przed stresem oksydacyjnym.
Oleje naturalne są powszechnie stosowane w pielęgnacji włosów, dostarczając im składników nawilżających i wzmacniających. Warto również wspomnieć o probiotykach. Poprzez utrzymanie zdrowej flory bakteryjnej w jelitach, mogą one wpływać korzystnie na kondycję skóry i włosów.
Przed rozpoczęciem suplementacji zawsze zaleca się konsultację z lekarzem. Warto podkreślić, że suplementy diety powinny być traktowane jako uzupełnienie zdrowej diety. Najlepsze rezultaty osiąga się, utrzymując zrównoważony tryb życia i zdrowe nawyki żywieniowe.