Miłorząb japoński – właściwości i zastosowanie
Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) to niezwykle ciekawa roślina z rodziny miłorzębowatych. Pojedyncze drzewo potrafi przetrwać nawet 4 tysiące lat, a sam gatunek występuje na Ziemi w niezmienionej formie od ery mezozoicznej, co oznacza, że mógł pojawić się nawet 250 milionów lat temu! Miłorząb japoński zawiera cenne dla człowieka substancje, które mogą wpływać na pamięć i koncentrację, układ odpornościowy, układ krwionośny, a zgodnie z wierzeniami – nawet zapewniać długowieczność.
Miłorząb japoński – podstawowe informacje
Miłorząb japoński wbrew nazwie wcale nie pochodzi z Japonii, ale z Chin. Jego poprawna nazwa systematyczna to miłorząb dwuklapowy, choć swoją japońskość zawdzięcza prawdopodobnie temu, że Europejczycy pierwszy raz przywieźli go właśnie z Japonii. Tam też jest on stałym elementem krajobrazu w wielu miejscach. Na opakowaniach kosmetyków i produktach tworzonych na bazie miłorzębu japońskiego, możemy spotkać go pod nazwą ginkgo biloba.
W azjatyckich krajach ginkgo biloba nazywany jest boskim drzewem życia. Jest odporny na działanie czynników zewnętrznych, potrafi przetrwać tysiące lat, a dodatkowo jego liście zawierają cenne dla człowieka właściwości. Wykazuje działanie antyoksydacyjne, neuroprotekcyjne i przeciwutleniające. Substancje w nim zawarte poprawiają działanie układu krążenia, przepływ krwi, a także pracę mózgu.
Miłorząb japoński – właściwości
Miłorząb japoński stosowany jest w różnych produktach prozdrowotnych ze względu na szereg substancji aktywnych, które pozytywnie wpływają na ciało człowieka. Ginkgo biloba to prawdziwe bogactwo składników aktywnych.
- Flawonoidy, które wykazują silne właściwości antyoksydacyjne. Jest to niezwykle ważne w profilaktyce chorób, które mają związek ze stresem oksydacyjnym. Wśród flagowych schorzeń o tym podłożu można wymienić m.in. cukrzycę i miażdżycę.
- Terpeny, które działają przeciwzapalnie i antyseptycznie. Dodatkowo ich działanie wspiera pamięć i koncentrację.
- Kwasy fenolowe, które działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Wspierają również układ sercowo-naczyniowy i zapobiegają stanom zapalnym naczyń krwionośnych.
- Selen, karoten, witaminę C oraz witaminę E.
- Fitoestrole, które ograniczają wchłanianie cholesterolu w jelicie, a dzięki swojej budowie obniżają poziom złego cholesterolu, czyli cholesterolu LDL.
Jak wspiera ginkgo biloba?
Różnego rodzaju produkty z miłorzębu japońskiego istotnie wspierają ludzki organizm. Dzięki dużej zawartości ważnych składników możemy liczyć na to, że stosowanie miłorzębu japońskiego pomoże w wielu obszarach. Miłorząb japoński może;
- wesprzeć oczyszczanie organizmu z toksyn;
- pomóc zwalczyć wolne rodniki, które odpowiadają za szereg chorób w organizmie człowieka;
- spowolnić procesy starzeniowe i może stanowić dobrą profilaktykę chorób neurodegeneracyjnych;
- wesprzeć układ krążenia – może bowiem zmniejszyć przepuszczalność naczyń krwionośnych oraz zapobiegać powstawaniu skrzepów krwi;
- umożliwić usprawnienie przepływu krwi, obniżyć ciśnienia, a także ograniczyć procesy miażdżycowe;
- wesprzeć układ odpornościowy i złagodzić stany zapalne;
- działać rozluźniająco na naczynia krwionośne;
- wpływać na poprawę pamięci i koncentracji.
Nic zatem dziwnego, że liście ginkgo biloba stosowane są w różnego rodzaju kosmetykach przeciwstarzeniowych. Jednak wykorzystanie liści miłorzębu japońskiego jest znacznie szersze i możemy je znaleźć w wielu produktach spożywczych codziennego użytku. Stosowanie miłorzębu japońskiego polecane jest osobom, przed którymi wzmożony wysiłek umysłowy, np. przed ważnymi egzaminami, czy publicznymi wystąpieniami. To również właściwa substancja dla tych, którzy chcą zadbać o swój układ krwionośny i stosować profilaktykę cukrzycy, czy miażdżycy, a także podczas terapii zaburzeń krążenia mózgowego. Co ciekawe, ginkgo biloba jest jedną z niewielu roślin, które wspierająco mogą działać również na słuch i wzrok. W pierwszym przypadku może redukować zawroty głowy, czy szumy uszne. W drugim – ma działanie ochronne i nawilżające, jako składnik kropli do oczu (najczęściej w połączeniu z kwasem hialuronowym).
W jakiej formie przyjmować miłorząb japoński?
Jedną z najchętniej wykorzystywanych roślin w tradycyjnej medycynie chińskiej był właśnie ginkgo biloba. Doceniono jego siłę już tysiące lat temu, dlatego na jego bazie powstaje szereg produktów, które mają prozdrowotne działanie na ludzki organizm.
- Suplementy diety w kapsułkach, których głównym składnikiem jest miłorząb dwuklapowy. Kapsułki to jedna z najwygodniejszych form przyjmowania miłorzębu japońskiego. Zawsze należy robić to zgodnie ze wskazaniami producenta.
- Herbaty, które zawierają suszone liście ginkgo biloba. Właściwości miłorzębu japońskiego wykorzystano również do tworzenia herbat i naparów, których regularne spożywanie prozdrowotnie działa na człowieka.
- Kosmetyki przeciwstarzeniowe. Ginkgo biloba jest częstym składnikiem kremów, serum, czy płynów kosmetycznych o działaniu przeciwstarzeniowym. Wykorzystuje się tu jego wyjątkowe właściwości ochronne i zdolność rośliny do przetrwania w trudnych warunkach.
Warto jednak pamiętać, że efekt stosowania miłorzębu japońskiego nie będzie widoczny od razu. Aby cieszyć się efektami wpływu produktów stworzonych na bazie tej rośliny, terapia powinna trwać nie krócej, niż 6 tygodni. Warto zatem liść miłorzębu japońskiego stosować na kilka tygodni przed ważnymi wydarzeniami, wymagającymi umysłowo, np. egzaminami.
Miłorząb japoński – przeciwwskazania
Nie powinno się stosować ginkgo biloba, jeśli występują przeciwwskazania typu:
- Zaburzenia krzepliwości krwi;
- Przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych;
- Ciąża i karmienie piersią.
Choć skutki uboczne po zażyciu miłorzębu występują rzadko, można zaobserwować nudności, wymioty, bóle czy zawroty głowy.
Bibliografia:
- T. Bodalski, Ginkgo biloba L. – miłorząb dwuklapowy (chemizm i działanie biologiczne), Czytelnia Medyczna.
- I. Matławska, Farmakognozja. Podręcznik dla studentów farmacji, Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowkiego w Poznaniu, 2008.
