Przedstawiamy Państwu suplementy diety, które zawierają krzem organiczny z borem. Ten biopierwiastek jest cenną substancją, która wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego człowieka, wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, a także ułatwia usuwanie toksyn z organizmu. Dodatkowo, suplementacja krzemem wspiera układ krwionośny i odpornościowy oraz poprawia pracę stawów, ścięgien i kości. Balsam krzemowy dostępny w naszej ofercie poprawia stan skóry i włosów - zwiększa ich elastyczność, poprawia koloryt i zapobiega tworzeniu się zmarszczek. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą preparatów z krzemem w formie tabletek, kapsułek, płynu, a także kremu lub żelu. Gwarantujemy korzystne ceny oraz wysoką jakość oferowanych suplementów diety.

Krzem

Krzem to pierwiastek, którego działanie rzadko kojarzone jest z funkcjonowaniem naszego organizmu. Jak się okazuje, jest on istotnym składnikiem procesu tworzenia kolagenu oraz tkanek łącznych. Co więcej, wykazano jego pozytywny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci. Krzem organiczny jest mikroelementem, który jest szczególnie ważny podczas wzrastania kości, ich wapnienia oraz mineralizacji.

Dla kogo suplementy diety z krzemem?

Wraz z wiekiem poziom krzemu w tkankach maleje. Przez to niezbędna staje się suplementacja odpowiednimi preparatami. Ze zdrowotnych właściwości krzemu mogą korzystać głównie osoby starsze. Szczególnie zaś te, które zmagają się ze schorzeniami takimi jak:

• osteoporoza,
• miażdżyca,
• trądzik.

W jakich produktach jest dużo krzemu

Krzem jest powszechnie obecny w wielu produktach spożywczych, zwłaszcza w tych zawierających dużo błonnika pokarmowego. Oto kilka produktów spożywczych, które są dobrym źródłem tego pierwiastka:

Warzywa

• Szpinak,
• brokuły,
• marchewki,
• kapusta,
• kalafior,
• groszek,
• cebula,
• papryka,
• cukinia
• inne warzywa zawierające błonnik.

Owoce

• Jabłka,
• gruszki,
• truskawki,
• jagody,
• maliny,
• winogrona.

Orzechy i nasiona

• Migdały,
• orzechy włoskie,
• orzechy nerkowca,
• nasiona słonecznika
• nasiona dyni.

Pełnoziarniste produkty zbożowe

• pełnoziarnisty chleb,
• makaron pełnoziarnisty,
• otręby,
• płatki owsiane
• i inne pełnoziarniste produkty zbożowe.

Strączki

• Soczewica,
• ciecierzyca,
• fasola.

Ponadto krzem zawierają produkty sojowe i niektóre herbatki ziołowe.

Kiedy stosować krzem

Suplementy z krzemem mogą być stosowane w różnych sytuacjach. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia. Należy zawsze dostosować ją do Twoich indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Oto niektóre sytuacje, w których suplementacja może być rozważana:

Krzem jest ważny dla zdrowych włosów, skóry i paznokci. Osoby z problemami dermatologicznymi, łamliwymi paznokciami czy wypadającymi włosami mogą zainteresować się suplementami z tym pierwiastkiem.

Krzem organiczny jest często kojarzony z poprawą zdrowia kości poprzez wspomaganie ich mineralizacji. Starsze osoby lub osoby z ryzykiem osteoporozy mogą rozważyć suplementację. Głównie jako część ogólnego planu naszego zdrowego stylu życia.

Niektóre badania sugerują, że krzem w organizmie może wspomagać zdrowie stawów i tkanki łącznej. Dlatego osoby cierpiące na problemy stawowe mogą zainteresować się suplementacją tym pierwiastkiem.

Krzemu pełni ważną funkcję w syntezie kolagenu. Ten zaś jest ważny dla elastyczności i jędrności skóry. Może także pomóc w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia skóry oraz poprawie jej elastyczności. Niektórzy ludzie stosują więc suplementy zawierające ten mikroelement w celu poprawy ogólnego wyglądu skóry.

Krzem może wpływać na elastyczność ścian naczyń krwionośnych, co jest ważne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Jest także istotny dla produkcji keratyny, która jest głównym składnikiem włosów i paznokci. Suplementacja może więc pomóc w poprawie wyglądu i kondycji włosów oraz paznokci.

Suplementy diety z krzemem - dobre dla kości, stawów i włosów

Wśród pozytywnego działania suplementów diety z krzemem wymienia się m.in.:

• poprawę wytrzymałości tkanki kostnej,
• polepszenie elastyczności naczyń krwionośnych,
• poprawę wyglądu skóry, włosów i paznokci,
• pomoc w zwalczaniu stanów zapalnych,
• usuwanie toksyn z organizmu,
• wzmocnienie ogólnej odporności organizmu.

Balsam krzemowy na urodę

Dlaczego preparaty z krzemem organicznym są często stosowane w celach kosmetycznych? Okazuje się, że ten pierwiastek charakteryzuje się nie tylko właściwościami zdrowotnymi. Poprawia także koloryt skóry oraz korzystnie wpływa na jej stan. Ogranicza wypadanie i przyspiesza procesy wzrostu włosów. Natomiast łamliwe i rozdwojone paznokcie mogą dzięki niemu zostać skutecznie wzmocnione.

Czym skutkuje niedobór krzemu w organizmie?

Jako skutek nieprawidłowego poziomu pierwiastka w organizmie obserwuje się szereg zmian. W tym:

• rozwijanie się chorób skórnych,
• pojawienia się problemów z zębami, paznokciami i włosami,
• szybszą eksploatację chrząstek stawowych

i wiele innych. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą suplementów diety w atrakcyjnych cenach.

Krzem z borem i jodem

Pierwiastki oddziałują na cały organizm i odpowiadają za różne funkcje. Z tego względu najskuteczniejsza okazuje się suplementacja kilku minerałów jednocześnie. Zapewnia ona lepsze wchłanianie, a działanie preparatu jest spotęgowane i przynosi szybsze rezultaty. Krzem z borem i jodem to wybór dla tych, którzy cenią dodatkowe walory pozostałych dwóch składników. 

Wzbogacona formuła wzmacnia cały organizm. Oddziałuje m.in. na układ nerwowy, krwionośny oraz odpornościowy. Stosowanie produktu pozwala skorzystanie z prozdrowotnych właściwości tego pierwiastka. Jednocześnie zapewnia zwiększoną wydajność intelektualną czy też ochronę przed infekcjami. 

Krzem z borem

Uzupełnienie krzemu o bor przynosi wymierne korzyści dla organizmu. Ten niepozorny pierwiastek jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania gospodarki wapniowej. Dzięki temu zwiększa odporność kości na takie choroby jak osteoporoza czy reumatoidalne zapalenie stawów. Krzem z borem to elementy, bez których skuteczne wchłanianie wapnia jest niemożliwe. Jeśli zatem chcemy uniknąć ich niedoborów, zadbajmy, by tych pierwiastków nie zabrakło w naszej codziennej rutynie. 

Po preparat warto sięgnąć również wtedy, gdy oczekujemy zwiększonego wysiłku intelektualnego. Pobudza komórki mózgowe do wzmożonej pracy, zapewniając pełną koncentrację. Co więcej, krzem z borem dbają o optymalny wzrost młodego organizmu. Dlatego te składniki powinny pojawić się w życiu nastolatka. 

Krzem z jodem

Jod kojarzy się przede wszystkim z klimatem nadmorskim. Nie każdy jednak ma sposobność, by regularnie uczęszczać na plaże. Wówczas warto sięgnąć po suplementy, które zaopatrzą nas w ten pożądany pierwiastek. Krzem z jodem odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego, mięśniowego oraz nerwowego. Składniki zwiększają również odporność organizmu na wirusy oraz bakterie. Działanie przeciwzapalne jodu sprawiło, że bywa wykorzystywany podczas stanów zapalnych, by zmniejszyć ból. 

Krzem z jodem stymuluje rozwój intelektualny, a także pobudza organizm do wzrostu. Preparat wykazuje wpływ również na przemianę materii i stabilizuje funkcje metaboliczne. 

Ile krzemu dziennie powinno się przyjmować?

Dzienne zapotrzebowanie na krzem w organizmie nie zostało jednoznacznie określone. Dlatego trudno jest podać konkretną ilość w miligramach, która byłaby powszechnie akceptowana.

Jednakże szacuje się, że typowe spożycie tego pierwiastka wynosi od 20 do 50 mg na dzień. Oczywiście w zależności od różnych czynników, takich jak dieta i styl życia. Zapotrzebowanie może być związane z utrzymaniem zdrowych kości, skóry, włosów oraz innych tkanek.

Warto pamiętać, że krzem jest pierwiastkiem śladowym występującym naturalnie w wielu produktach spożywczych. Zwłaszcza w warzywach strączkowych, pełnoziarnistych produktach zbożowych, orzechach, nasionach i niektórych owocach. Jeśli utrzymujesz zrównoważoną dietę bogatą w różnorodne źródła składników odżywczych, powinieneś już dostarczać organizmowi wystarczającą ilość tego mikroelementu. Suplementacja więc może nie być konieczna.

Kto nie powinien przyjmować krzemu - przeciwwskazania

W większości przypadków krzem jest uważany za bezpieczny składnik suplementów diety i produktów spożywczych. Niemniej jednak istnieją pewne grupy osób, które powinny zachować ostrożność lub unikać suplementacji. Zwłaszcza bez konsultacji z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.

Nadmiar tego pierwiastka w organizmie może obciążać nerki. Zwłaszcza u osób z istniejącymi problemami dotyczącymi tego organu. W takich przypadkach zalecane jest omówienie suplementacji z lekarzem.

Istnieje możliwość, że pierwiastek ten może wpływać na wchłanianie niektórych leków. Osoby przyjmujące stałe leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Można wtedy uniknąć potencjalnych interakcji.

Krzem nie ma właściwości toksycznych. Jednak dane dotyczące bezpieczeństwa suplementacji w trakcie ciąży i karmienia piersią są ograniczone. W takich przypadkach zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed przyjmowaniem jakichkolwiek suplementów.

Choć jest to rzadkie, istnieją osoby, które mogą wykazywać nadwrażliwość lub alergiczne reakcje na krzem. Warto więc uważać i w razie jakichkolwiek problemów natychmiast przerwać suplementację.

W przypadku dzieci istnieją ograniczone badania dotyczące suplementacji krzemem. Dlatego też zaleca się ostrożność. Konieczna jest konsultacja z pediatrą przed podawaniem dzieciom jakichkolwiek suplementów zawierających krzem.

Krzem - podsumowanie

Suplementy z krzemem zdobywają popularność jako potencjalny dodatek do diety. Stosuje się je głównie w celu poprawy zdrowia skóry, włosów, paznokci oraz układu kostno-stawowego. Krzem, pierwiastek znajdujący się w skorupie ziemi, pełni istotne funkcje w organizmach ludzkich. Jest znany z roli w syntezie kolagenu, mineralizacji kości oraz elastyczności naczyń krwionośnych.

Suplementacja może być korzystna dla osób z problemami dermatologicznymi, wypadającymi włosami lub łamliwymi paznokciami. Składnik ten jest również łączony z poprawą zdrowia kości oraz wsparciem dla układu naczyniowego. Pomimo korzyści potencjalnych, suplementacja z krzemem nie jest konieczna dla większości ludzi. A to dlatego, że pierwiastek ten jest dostępny w wielu źródłach spożywczych. Głównie takich jak:

• warzywa,
• owoce,
• pełnoziarniste produkty zbożowe,
• orzechy i nasiona.

Przed rozpoczęciem suplementacji zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia. Istnieją pewne grupy ludzi, które powinny zachować szczególną ostrożność. Należą do nich przede wszystkim:

• osoby z zaburzeniami nerek,
• przyjmujące stałe leki,
• kobiety w ciąży czy karmiące piersią.

Wnioskiem jest to, że suplementy z krzemem mogą stanowić wartościowy dodatek do diety. Powinny być stosowane głównie w celu poprawy zdrowia skóry, włosów, paznokci oraz układu kostno-stawowego. Jednak przed podjęciem decyzji o suplementacji, istotne jest skonsultowanie się z lekarzem. Ostatecznie, zrównoważona dieta bogata w różnorodne źródła krzemu może pomóc w osiągnięciu korzystnych efektów zdrowotnych.

Bibliografia:

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Boron-HealthProfessional/