Żeń-szeń – podstawowe informacje
Żeń-szeń nie jest nowością. We wschodniej medycynie naturalnej wykorzystuje się go już od czterech tysięcy lat. Został doceniony za pozytywne działanie na nastrój i samopoczucie człowieka, a także wsparcie odporności, serca, czy układu krwionośnego. Istnieje kilka rodzajów żeń-szenia, a odróżnia je od siebie przede wszystkim pochodzenie geograficzne, ponieważ każdy z nich charakteryzuje się bardzo podobnymi właściwościami. Wśród nich możemy wyróżnić:
- Żeń-szeń chiński, inaczej żeń-szeń właściwy. Występuje na terenie Chin. Znany jest także jako ginseng i wszechlek Dalekiego Wschodu.
- Żeń-szeń koreański, inaczej żeń-szeń czerwony. Rośnie w górskich lasach Korei i Chin.
- Żeń-szeń amerykański, który można spotkać w Kanadzie oraz wschodniej i środkowej części USA.
- Syberyjski, który występuje na wschodnich terenach Syberii.
W żeń-szeniu znajduje się około 200 substancji aktywnych, które istotnie wpływają na ludzki organizm i są w stanie wspierać go w wielu obszarach. Działanie żeń-szenia obejmuje m.in.:
- Usprawnianie procesu dotleniania narządów dzięki ginsenozydom, poprzez które hemoglobina przenosi więcej tlenu.
- Usprawnianie procesów myślowych, pamięciowych, dodawanie energii i witalności, poprawę samopoczucia.
- Wzmacnianie układu odpornościowego, serca, układu krwionośnego. Obniżanie poziomu złego cholesterolu i trójglicerydów. Regularne stosowanie żeń-szenia może spowalniać procesy starzenia się organizmu.
- Pobudzanie aktywności organizmu, w ramach których żeń-szeń opóźnia procesy starzenia i wywołuje wzrost frakcji HDL cholesterolu (tzw. dobrego cholesterolu).
Dodatkowo żeń-szeń może się okazać właściwą substancją osobno dla kobiet i osobno dla mężczyzn. W przypadku kobiet łagodzi objawy menopauzy, a w przypadku mężczyzn wpływa na poprawę funkcji seksualnych.
Żeń-szeń na potencję – jak działa?
Żeń-szeń ma kilka swoich odmian, jednak jeśli chodzi o korzeń żeń-szenia, który ma stanowić wsparcie potencji u mężczyzn, należy zdecydować się na żeń-szeń koreański, czyli czerwoną odmianę żeń-szenia. Jego działanie obejmuje kilka procesów, których konsekwencją jest usprawnienie funkcji seksualnych u mężczyzn.
- Korzeń żeń-szenia zawiera saponiny triterpenowe, znane również pod nazwą ginsenozydy. Za ich sprawą dochodzi do uwalniania w organizmie tlenku azotu. Wspomaga on rozkurcz naczyń krwionośnych. To zwiększa napływ krwi do penisa, dzięki czemu może eliminować problemy związane z erekcją.
- Wspomniane ginsenozydy podnoszą również poziom testosteronu we krwi, dzięki czemu może zwiększyć się zarówno ilość, jak i ruchliwość plemników. To z kolei może stanowić wsparcie dla mężczyzn w procesie starania się o potomstwo.
- Zawartość ginsenozydów w żeń-szeniu jest niezwykle ważna, warto również wiedzieć, że jest to substancja, którą wykorzystuje się do produkcji leków stosowanych w leczeniu zaburzeń wzwodu. W tym przypadku zatem dobro natury zostało wykorzystane także w medycynie konwencjonalnej.
Żeń-szeń dla mężczyzn – dlaczego warto?
Żeń-szeń używany jako suplement diety jest wartościowy w wielu obszarach. Może pozytywnie wpłynąć nie tylko na męskość, ale również na wiele innych sfer w organizmie. Poza samą sprawnością seksualną, która jest niezbędna w życiu seksualnym, chodzi również o komfort mężczyzny. Stosowanie korzenia żeń-szenia może bowiem wpłynąć także na długość wzwodu, a także na zwiększenie odczuć seksualnych. Żeń-szeń na potencję działa zatem niezwykle wszechstronnie i może być skutecznym wsparciem dla mężczyzn w niemal każdym wieku.
Co więcej, żeń-szeń wpływa na podniesienie libido, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Dzięki temu można mówić o zwiększeniu intensywności życia seksualnego, co pozytywnie przekłada się na wiele aspektów życia człowieka. Nic zatem dziwnego, że żeń-szeń kojarzony jest głównie jako dobry, skuteczny afrodyzjak.
Jak stosować żeń-szeń?
Przyjmowanie korzenia żeń-szenia możliwe jest dzięki suplementom diety. Należy w tym celu wybrać kapsułki lub krople będące ekstraktem z tej rośliny, jednak warto pamiętać o odpowiednim rodzaju żeń-szenia. W tym przypadku powinien być to żeń-szeń koreański.
Niezwykle ważny jest przy tym zrównoważony sposób żywienia i fakt, że żaden suplement diety to nie substytut zróżnicowanej diety. Dodatkowo pierwsze efekty stosowania żeń-szenia nie przyjdą od razu. Suplementacja powinna trwać ok. 2 miesięcy, a przyjmowanie powinno być zgodne z zaleceniami producenta, które znajdują się na każdym opakowaniu.
Żeń-szeń – przeciwwskazania
Żeń-szeń ma bardzo szerokie działanie, ale to sprawia, że nie wszyscy mogą korzystać z jego właściwości. Preparatów z żeń-szeniem nie powinny zażywać:
- Osoby, u których występuje hemofilia lub zaburzenia krzepnięcia krwi. Żeń-szeń ma bowiem działanie przeciwzakrzepowe.
- Osoby ze skłonnością do hipoglikemii, ponieważ substancja obniża poziom cukru we krwi.
- Osoby z nadciśnieniem, ponieważ substancja może czasowo podnieść ciśnienie krwi.
- Osoby, u których wystąpiły stany zapalne i gorączka.
- Osoby mające problem z zasypianiem, ponieważ zażywanie (zwłaszcza wieczorne) substancji, może nasilać problemy z bezsennością.
Objawy zażycia zbyt dużej ilości żeń-szenia
Do objawów przedawkowania substancji należą m.in. bóle głowy, biegunka, nadciśnienie, zmiany skórne, nadpobudliwość nerwową. W związku z tym nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji żeń-szenia.
Bibliografia:
- B. Karłowicz-Bodalska, Żeń-szeń – wszechlek Dalekiego Wschodu, Postępy Fitoterapii, 2004.
- Żeń-szeń | Panax ginseng, NeuroExpert, Encyklopedia Neurofizjologii, data dostępu: 14.04.2023.
