Żeń-szeń syberyjski – właściwości i zastosowanie

Żeń-szeń syberyjski – pochodzenie

Syberyjski żeń-szeń to inaczej Eleuterokok kolczasty i jest to roślina, która należy do rodziny araliowatych. Pochodzi z regionów południowo-wschodniej Azji, a swoją nazwę zawdzięcza przede wszystkim temu, że można ją spotkać na terenach wschodniej Syberii. Roślina ta może mierzyć nawet 2,5 metra wysokości i jest silnie rozgałęziona. Do produkowania różnego rodzaju specyfików, korzystających z niezwykłych właściwości żeń-szenia, wykorzystuje się przede wszystkim jego korzeń oraz kłącza. Z tej rodziny znane są również takie rośliny, jak żeń-szeń koreański oraz żeń-szeń indyjski.

Co ciekawe, właściwości rośliny wykorzystuje się już od czterech tysięcy lat! Medycyna chińska i japońska odnalazły w nim doskonały środek na zmęczenie, zły nastrój i stany przypominające depresję. Wszystko za sprawą tego, co znajduje się wewnątrz korzenia żeń-szenia syberyjskiego.

Właściwości żeń-szenia syberyjskiego

Skład żeń-szenia syberyjskiego stanowi kilka istotnych związków, za sprawą których roślina działa na człowieka, nie tylko poprawiając jego nastrój i samopoczucie, ale również wpływając na funkcjonowanie poszczególnych układów w organizmie. Żeń-szeń syberyjski zawiera m.in.:

• Eleuterozydy, które wykazują właściwości pobudzające, redukujące stres oraz wzmacniające. W korzeniu rośliny odkryto dotychczas siedem ważnych eleuterozydów: A, B, B1, C, D, E, F.
• Lignany, które pozytywnie wpływają na gospodarkę hormonalną i ograniczają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
• Kumaryny, będące wsparciem układu sercowo-naczyniowego.
• Fitosterole, które mają wpływ obniżanie złego cholesterolu we krwi.
• Saponiny triterpenowe, które działają przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Pobudzają również wydzielanie soku żołądkowego.

Tak bogaty skład sprawia, że żen-szeń syberyjski bardzo często jest wykorzystywany jako suplement diety. Jego szerokie działanie może istotnie wspierać organizm. Roślina wpływa na witalność człowieka, zwiększa odporność organizmu i pomaga w zachowaniu funkcji umysłowych na wysokim poziomie. Oczywiście żaden preparat nie może zastąpić zdrowej i zróżnicowanej diety, może być jednak dla niej ważnym i skutecznym wsparciem.

Zastosowanie żeń-szenia syberyjskiego

Bogaty skład korzenia żeń-szenia syberyjskiego sprawia, że jest to roślina, dzięki której można istotnie (i w naturalny sposób!) poprawić funkcjonowanie całego organizmu i pozytywnie wpłynąć na nastrój oraz samopoczucie. Co więcej, długotrwałe dostarczanie tego specyfiku organizmowi (oczywiście nie przekraczając przy tym zalecanej dziennej porcji) sprawi, że działania korzenia żeń-szenia będą miały charakter długofalowy.

• Żeń-szeń przyczynia się do osiągnięcia optymalnej aktywności umysłowej, a przy tym lepsze radzenie sobie z codziennymi czynnikami stresogennymi. Osoby, które go zażywają, mogą być bardziej aktywne i energiczne. Produkt przeznaczony jest również dla tych, którzy chcą wspierać swoje procesy pamięciowe.
• Wydajność mózgu i jego reaktywność przy regularnym stosowaniu korzenia żeń-szenia syberyjskiego przyczynia się do prawidłowego krążenia krwi.
• Osoby, które przyjmują korzeń żeń-szenia, mogą rzadziej chorować, a w razie ewentualnej infekcji, szybciej wracać do zdrowia. Za te „zdolności” organizmu odpowiadają m.in. zawarte w korzeniu eleuterozydy.
• Przy stosowaniu żeń-szenia wspierany jest również układ hormonalny i sercowo-naczyniowy. Zawarte w nim lignany działają również przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Mogą mieć wpływ na ograniczanie mechanizmów neurodegeneracyjnych w ciele człowieka.
• Żeń-szeń ma właściwości antyoksydacyjne, dzięki którym spowalnia reakcje utleniania, którego zachodzą na poziomie komórkowym. Żeń-szeń syberyjski może również wspierać walkę z wolnymi rodnikami, które negatywnie oddziałują na organizm i mogą być przyczyną wielu chorób, w tym również chorób nowotworowych.

Działanie adaptogenne żeń-szenia

Żeń-szeń syberyjski wykazuje również działanie adaptogenne. To bardzo ważna cecha rośliny, dzięki której organizm ludzki zwiększa swoje umiejętności reagowania na niekorzystne warunki środowiskowe. Wśród nich najczęstsze są oczywiście czynniki stresowe, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Działanie żeń-szenia syberyjskiego może sprawiać, że organizm naturalnie przystosowuje się do tego rodzaju wyzwań i jest w stanie się bronić przed tym, co w normalnych warunkach (tj. bez wsparcia takich roślin) stanowi dla niego zbyt duże wyzwanie. Na tle stresowym dochodzi nie tylko do obniżenia nastroju, czy gorszego samopoczucia. Tego rodzaju wydarzenia mogą być powodem poważnych dolegliwości, z którymi trzeba będzie walczyć z pomocą wsparcia farmakologicznego. Zapobieganie takim sytuacjom z pomocą naturalnych metod może wspierać zrównoważony sposób żywienia, a także ciągłą pracę nad reakcjami organizmu na czynniki stresowe.

Zobacz również: https://www.sklepzycia.pl/ashwagandha-zen-szen-indysjki-witania-ospala

Żeń-szeń syberyjski – jak przyjmować?

Żeń-szeń syberyjski dostępny jest jako suplement diety, który najczęściej ma postać kapsułek. Ponadto tworzy się z niego również ekstrakty, dzięki czemu można przyjmować go również w formie kropli. Sam żeń-szeń ma szerokie spektrum działania, jednak suplementy diety często uzupełniane są o dodatkowe substancje, dzięki którym zakres działania jest jeszcze większy. Specyfiki na bazie żeń-szenia mogą zatem poprawiać samopoczucie, zdolności psychiczne, ale także stanowić wsparcie przy infekcjach i stanach osłabienia.

Bibliografia:

1. G. Nowak, Surowce roślinne stosowane w wyczerpaniu psychofizycznym i stresie, Herba Polonica, 2009.
2. E. Lamer Zarawska, Fitoterapia i leki roślinne, PZWL, 2010.