Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.
Blog Sklep Życia
Odpoczynek to proces, w którym organizm i umysł regenerują się po wysiłku fizycznym, psychicznym lub emocjonalnym. Polega na celowym lub naturalnym przerwaniu aktywności w celu:
Mógłbym tutaj sparafrazować wypowiedź Marka Twaina dotyczącą rzucania palenia: "odchudzanie to najprostsza rzecz na świecie, sam robiłem to setki razy". Tyle że nigdy nie udało mi się osiągnąć wymarzonej wagi i utrzymać tego, co osiągnąłem. Można więc sobie żartować, ale skuteczne odchudzanie jest długim i wymagającym procesem. Moim zdaniem największą w nim rolę odgrywa głowa. Jak więc zacząć odchudzanie, żeby dać sobie szansę na sukces?
Ostatnio coraz większą popularnością cieszą się suplementy diety oparte na ekstraktach roślinnych. Jednym z takich niezwykłych darów natury jest perełkowiec japoński (łac. Sophora Japonica). Drzewo to od wieków jest stosowane zarówno w tradycyjnej medycynie azjatyckiej, jak i nowoczesnych preparatach prozdrowotnych.
Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który określa, jak szybko po spożyciu danego produktu wzrasta poziom glukozy we krwi. Skala IG pozwala klasyfikować produkty żywnościowe na podstawie ich wpływu na poziom cukru we krwi w porównaniu do czystej glukozy. Ma ona indeks glikemiczny równy 100.
Ashwagandha (Withania somnifera) jest znana również jako "indyjski żeń-szeń" lub "zimowa wiśnia".
Migrena to przewlekła choroba neurologiczna. Charakteryzuje się nawracającymi bólami głowy o różnym nasileniu i towarzyszącymi objawami. Migreny są jednym z najczęstszych rodzajów bólu głowy i mogą znacząco wpływać na jakość życia osoby, która na nie cierpi.
Miód to naturalny, słodki produkt wytwarzany przez pszczoły miodne z nektaru kwiatów lub spadzi. To słodka wydzielina pochodząca z liści i pędów roślin. Może także pochodzić z wydzielin owadów żerujących na tych roślinach, np. mszyc.
Kofeina to naturalny związek chemiczny, należący do grupy alkaloidów purynowych. Naturalnie występuje w niektórych roślinach, takich jak kawa, herbata, kakao czy guarana. W roślinach pełni funkcję ochronną przed szkodnikami, ale dla ludzi jest znana przede wszystkim ze swojego działania pobudzającego.
Wielkimi krokami zbliża się koniec roku, a z nim okres świąteczny. Zwykle wtedy stoły uginają się pod ciężarem pysznych potraw.
Żelazo odgrywa kluczową rolę w organizmie. Jest niezbędnym składnikiem hemoglobiny, białka w czerwonych krwinkach, które transportuje tlen z płuc do wszystkich komórek organizmu.
Mumio, zwane również shilajit, to naturalna substancja organiczno-mineralna. Występuje głównie w szczelinach skał w wysokogórskich regionach, takich jak:
Jest to gęsta, ciemnobrązowa żywica o lekko lepkiej konsystencji i charakterystycznym, ziemistym zapachu.
Waleriana to roślina znana również jako kozłek lekarski (Valeriana officinalis). Jest wykorzystywana głównie ze względu na swoje właściwości uspokajające. Jej korzeń zawiera substancje czynne, które wpływają na układ nerwowy, pomagając zmniejszyć stres, lęki, napięcie mięśni i ułatwiając zasypianie.
Sen odgrywa fundamentalną rolę w regeneracji organizmu i utrzymaniu zdrowia człowieka. W trakcie snu ciało przechodzi procesy naprawcze, dzięki którym tkanki mogą się regenerować. Ponadto układ odpornościowy wzmacnia się, co pomaga w walce z infekcjami i chorobami. Sen sprzyja również wzrostowi mięśni i odbudowie komórek, co jest istotne dla utrzymania zdrowia fizycznego.
Witamina C to silny przeciwutleniacz, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych w organizmie. Rozpuszcza się w wodzie, co oznacza, że nie jest magazynowana w organizmie. Musi być regularnie dostarczana z pożywieniem lub w formie suplementów diety.
Dna moczanowa (inaczej podagra lub artretyzm) to rodzaj zapalenia stawów spowodowany nagromadzeniem kwasu moczowego we krwi. Kwas moczowy jest produktem przemiany puryn, które znajdują się w niektórych pokarmach (np. mięsie, owocach morza, piwie). Jeśli organizm produkuje zbyt dużo kwasu moczowego lub nie jest w stanie go odpowiednio wydalić, w stawach mogą tworzyć się kryształy kwasu moczowego.
Olejki eteryczne to mieszanki związków chemicznych, które nadają roślinom ich charakterystyczny zapach. Jak się okazuje, mają też różnorodne właściwości terapeutyczne. Najczęściej pozyskuje się je poprzez destylację parową lub tłoczenie na zimno.
Chlorofil to zielony barwnik występujący w roślinach, glonach i niektórych bakteriach. Jego główną rolą jest pochłanianie światła słonecznego. Jest ono niezbędne do fotosyntezy, czyli procesu, podczas którego rośliny przekształcają dwutlenek węgla i wodę w tlen i glukozę. Dzięki temu rośliny są w stanie produkować energię potrzebną do wzrostu i przetrwania. Chlorofil najlepiej pochłania światło niebieskie i czerwone, a odbija zielone, dlatego rośliny wydają się nam zielone.
Boswellia serrata jest także ceniona w medycynie naturalnej. Ekstrakty z tej rośliny, zwłaszcza zawierające kwasy bosweliowe, mają właściwości przeciwzapalne. Wspomagają także leczenie bólu stawów i problemów z układem oddechowym.
Uwaga!
Powyższy wpis blogowy nie stanowi porady medycznej. Nie jest też opinią farmaceuty lub dietetyka dostosowaną do indywidualnej sytuacji osoby zainteresowanej. Informacje zawarte we wpisie to jedynie generalne zalecenia. Nie mogą one stanowić wyłącznej podstawy do:
Przed podjęciem działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą. Konieczne jest w takiej sytuacji uzyskanie fachowej porady dostosowanej do potrzeb osoby zainteresowanej.
