
Kwas foliowy to bardzo ważna substancja dla każdego człowieka. Jednak jego suplementacja najczęściej kojarzy się z kobietami w okresie starań o ciążę i samej ciąży. Nic w tym dziwnego, ponieważ skutki niedoboru kwasu foliowego mogą być szkodliwe właśnie dla nich i rozwijającego się płodu. Za co dokładnie odpowiada w organizmie kwas foliowy? Jakie są objawy niedoboru kwasu foliowego i co zrobić, aby ich uniknąć?