Probiotyki dla dzieci i dorosłych

Dostępne w ofercie naszego sklepu probiotyki występują w formie kapsułek, proszku, płynu oraz tabletek w korzystnych cenach. Suplementacja diety z ich pomocą to skuteczny sposób na uzupełnienie najważniejszych kultur bakterii. Dzięki stosowaniu preparatów probiotycznych szybko można wzmocnić mikroflorę jelit, zmniejszyć ilość patogennych bakterii oraz zwiększyć liczbę tych przydatnych. Suplementy diety, które zawierają szczepy bakterii, mogą być stosowane jako probiotyki dla dzieci i dorosłych w celu zachowaniu równowagi flory bakteryjnej w jelitach oraz w błonie śluzowej przewodu pokarmowego, a także jako wsparcie jej regeneracji. Zapraszamy do zapoznania się z naszymi probiotykami dobrymi na jelita, które wykazują pozytywne właściwości dla zdrowia i funkcjonowania organizmu.

Probiotyki

Probiotyki są mikroorganizmami, które, przyjmowane w odpowiednich ilościach mogą korzystnie wpływać na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. To, że bakterie, które odpowiadają za fermentację mleka mają dobry wpływ na organizm człowieka dostrzeżono już w starożytności. Na początku XX wieku udało się poprzeć tę tezę badaniami naukowymi. Bakterie oraz drożdże probiotyczne włączone do codziennej diety będą wspomagały bytujące w jelitach przyjazne bakterie, których obecność jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Probiotyki – wsparcie dla flory bakteryjnej

Probiotyki to starannie wyselekcjonowane żywe drobnoustroje, które mają pozytywny wpływ na organizm człowieka, jeżeli są dostarczane w odpowiednich ilościach. Do mikroorganizmów wykazujących takie działanie należą drożdże lub bakterie probiotyczne. Wspierają one funkcjonowanie układu pokarmowego, biorą udział w niektórych procesach zachodzących w ciele człowieka oraz budują naturalną mikroflorę jelit – tym samym podnoszą odporność i chronią przed infekcjami.

Można przyjmować probiotyki w różnej postaci. W aptekach i sklepach zielarskich dostępne są preparaty w formie kapsułek, kropli, tabletek, które zawierają mikroorganizmy w odpowiednich ilościach i proporcjach. Na szczególną uwagę zasługują też naturalne probiotyki. Jest to żywność, w której dobroczynne bakterie i drożdże pojawiły się w wyniku fermentacji. Do jadłospisu warto włączyć: kiszonki (zwłaszcza kapustę i ogórki kiszone), jogurty naturalne, maślankę, zakwas z buraków.

O tym, że zażywanie probiotyków jest bardzo dobre dla zdrowia człowieka, wiedziano już w czasach starożytnych. Jednak dobroczynny wpływ, jaki wywierają bakterie probiotyczne, został potwierdzony dopiero w 1908 roku. Niestety, doniesienia te przeszły bez echa ze względu na rosnącą popularność antybiotyków. Dopiero w 1989 roku zdefiniowano pojęcie probiotyku i określono jego cechy.

Bakterie probiotyczne

Istnieje kilka rodzajów mikroorganizmów, które są zaliczane do probiotyków. Najczęściej stosowane są bakterie kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus. Mogą to być:

• Lactobacillus casei,
• Lactobacillus plantarum,
• Lactobacillus rhamnosus,
• Lactobacillus acidophilus,
• Lactobacillus reuteri.

Ale często probiotykiem są też bakterie z rodzaju Bifidobacterium. Poszczególne szczepy różnią się nieco mechanizmem działania, a tym samym zastosowaniem.

Probiotyk może mieć w swoim składzie także szczepy drożdży. Bardzo często stosowany jest Saccharomyces boulardii. W niektórych preparatach miesza się różne rodzaje mikroorganizmów, aby osiągnąć możliwie jak najlepszy wpływ na organizm człowieka.

Aby można było mówić o probiotykach, muszą one spełnić kilka warunków. Są to:

• pochodzenie z naturalnej mikroflory jelitowej człowieka,
• bycie beztlenowcem (względnym lub bezwzględnym),
• zdolność do przeżycia w jelicie grubym,
• odporność na pH żołądka i enzymów trawiennych,
• brak właściwości patogennych,
• antagonistyczne działanie do drobnoustrojów chorobotwórczych.

Suplementy probiotyczne muszą mieć potwierdzoną skuteczność badaniami naukowymi.

Mechanizm działania probiotyków

Probiotyk działa w układzie pokarmowym, a dokładniej – w jelicie grubym. Musi do niego dotrzeć w nienaruszonym stanie. Dlatego tak ważne jest, aby był odporny na treść żołądka i enzymy.

Mechanizm działania probiotyków polega na:

• ochronie przed kolonizacją drobnoustrojów chorobotwórczych,
• konkurowanie z drobnoustrojami chorobotwórczymi,
• stabilizowaniu mikrobioty (naturalnej flory bakteryjnej organizmu człowieka),
• przyspieszeniu wymiany enterocytów,
• modulowaniu odpowiedzi immunologicznej organizmu,
• stabilizowaniu i wzmocnieniu bariery jelitowej,
• neutralizacji szkodliwych substancji (w tym kancerogenów),
• wytwarzanie witamin.

Stosowanie probiotyków przynosi szereg korzyści zdrowotnych dla organizmu.

Prozdrowotne właściwości probiotyków

Probiotyki wykazują działanie prozdrowotne, ich pomoc jest też nieoceniona w przeciwdziałaniu niektórym schorzeniom, takich jak na przykład:

• biegunki,
• stany zapalne przewodu pokarmowego,
• kamica nerkowa,
• kolki,
• choroby wątroby,
• zespół jelita drażliwego.

Wykazano, że przyjmowanie probiotyku:

• skraca czas trwania biegunki o 1 dzień,
• zapobiega wystąpieniu biegunki w niektórych sytuacjach (np. w czasie antybiotykoterapii,
• zmniejsza nasilenie objawów chorób przewodu pokarmowego (sprawdza się to zwłaszcza w zespole jelita drażliwego),
• łagodzi objawy nietolerancji pokarmowych,
• wspiera procesy trawienne.

Bardzo ważną, choć najczęściej niedocenianą funkcją probiotyków, jest utrzymanie prawidłowego składu mikroflory jelitowej. Co bezpośrednio służy utrzymaniu zrównoważonego poziomu odporności błon śluzowych, a to z kolei podnosi ogólną odporność organizmu.

Probiotyki pomagają prawidłowo funkcjonować układowi odpornościowemu. Warto podkreślić, że 3/4 naszej odporności ma swój początek właśnie w jelitach. Często znajdujące się w nich szkodliwe mikroorganizmy inicjują reakcję zapalną całego organizmu. Bakterie probiotyczne mają zdolność do ich neutralizowania, zanim rozwiną się procesy chorobowe.

Probiotyki przy antybiotykoterapii

Nie można również zapomnieć o ich wspomagającej roli podczas antybiotykoterapii, która niszczy nie tylko drobnoustroje chorobotwórcze, ale również probiotyczne. Utrzymanie prawidłowego stanu flory bakteryjnej w jelitach ma korzystny wpływ na odporność organizmu. Warto zadbać o jej utrzymanie, aby móc cieszyć się dobrym zdrowiem.

Należy brać probiotyk podczas każdej antybiotykoterapii. Preparat trzeba przyjąć około 2 godziny po 2 godzinach od antybiotyku. Dzięki temu można zyskać pewność, że nie zniszczy on bakterii probiotycznych, a tym samym nie naruszy naturalnej mikroflory jelitowej.

Kto powinien stosować probiotyki?

Bardzo ważna jest kwestia tego, kto powinien brać probiotyki. Preparaty tego typu są zalecane małym dzieciom, aby ich przewód pokarmowy mógł się prawidłowo rozwijać. Mogą po nie sięgać także ciężarne. Obowiązkowo probiotyk powinna stosować osoba, która jest w trakcie antybiotykoterapii lub zmaga się z jej skutkami (dolegliwości żołądkowo-jelitowe, a u kobiet często są to infekcje intymne).

Przyjmowanie probiotyków jest wskazane przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. Mowa nie tylko o chorobach przewlekłych, ale także ostrych biegunkach i niestrawnościach.

Wiele mówi się także o profilaktycznym przyjmowaniu probiotyków. Chociaż zdania ekspertów są podzielone, wielu ekspertów wskazuje na ich prozdrowotne działanie i korzystny wpływ na działanie układu pokarmowego i odpornościowego. Najlepszym wyjściem jest skonsultowanie się z lekarzem, który oceni, czy w danym przypadku konieczne jest profilaktyczne stosowanie probiotyków.

Czy probiotyki mają skutki uboczne?

Probiotyki są uznawane za bezpieczne. Jednak należy pamiętać o stosowaniu ich zgodnie z zaleceniami producenta preparatu lub lekarza. Dotyczy to przede wszystkim dziennej dawki. Trzeba także wiedzieć, że istnieją przeciwwskazania do stosowania probiotyków. Nie mogą ich przyjmować osoby z ostrym zapaleniem trzustki, stosujących leki immunosupresyjne, ze znacznym spadkiem odporności (np. przy zakażeniu wirusem HIV). W tych przypadkach probiotyki mogą przekazywać swoje cechy drobnoustrojom chorobotwórczym, a tym samym wywołać dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Przed zastosowaniem preparatu należy dokładnie zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania.

Możliwe objawy niepożądane związane z nieprawidłowym przyjmowaniem probiotyków to:

• wzdęcia,
• nadmierne gazowanie w jelitach,
• dyskomfort w jamie brzusznej.

Jak stosować probiotyki?

Probiotyki należy stosować zgodnie z zaleceniami opisanymi w ulotce dołączonej do opakowania. Zabronione jest zmniejszanie lub zwiększanie dawki bez konsultacji z lekarzem. Należy popijać je zimną lub letnią wodą – nie jest zalecane stosowanie ciepłych i gorących napojów, ponieważ mają one wpływ na przeżywalność bakterii probiotycznych. Ponadto probiotyk należy przyjąć około 30 minut przed posiłkiem lub w jego trakcie.

Probiotyki dla dzieci i dorosłych

Często nieświadomie sami osłabiamy naszą florę bakteryjną spożywając mięso, w którym mogą znajdować się antybiotyki. Aby zadbać o obecność probiotyków w naszej diecie należy wzbogacić ją o produkty mleczne oraz kiszonki. Nie każdy lubi jednak ten rodzaj pożywienia. Probiotyki w organizmie można uzupełnić poprzez ich spożycie w wygodnej formie kapsułek lub tabletek. W ofercie naszego sklepu znajdują się suplementy diety w postaci preparatów probiotycznych, odpowiednie zarówno dla dzieci (w formie proszku) jak i dla dorosłych (kapsułki, tabletki). Pomogą one zadbać o florę bakteryjną. Wyróżnia się też probiotyki dedykowane kobietom, które jednocześnie wspierają mikroflorę pochwy.

Probiotyki dostępne są także w formie płynów. Są to eliksiry probiotyczne. Poza kulturami bakterii zawierają też wyciągi z ziół, które wspierają działanie organizmu człowieka.

Dostępna jest także linia suplementów probiotycznych dla wegan. Mają one formę kapsułek, które nie zawierają żadnych składników pochodzenia zwierzęcego.

Źródła:

K. Mojka, Probiotyki, prebiotyki i synbiotyki – charakterystyka i funkcje, "Problemy Higieny i Epidemiologii" 2014, nr 95, s. 541-549.

H. Szajewska, Praktyczne zastosowanie probiotyków, "Gastroenterologia Kliniczna" 2014, t. 6, nr 1, s. 16-23.