Witamina C jest potrzebna całemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Jednak szczególne korzyści czerpie z niej skóra. Jest to substancja, która doskonale odżywia, chroni przed działaniem czynników zewnętrznych, ale też zapobiega niszczeniu włókien kolagenowych. Jest ona częstym dodatkiem do kosmetyków pielęgnacyjnych. Zobacz, jak działa serum z witaminą C i kto powinien go stosować.
Podstawowymi kosmetykami do codziennej pielęgnacji skóry jest preparat do oczyszczania oraz krem nawilżający. Jednak warto wzbogacić ją o jeszcze inne produkty, które przynoszą korzyści skórze. Mowa m.in. o peelingach, maseczkach odżywczych, ale również serum. Przy zakupie trzeba kierować się zawartością substancji aktywnych oraz dopasować je do rodzaju i potrzeb cery. Szczególnie często wybierane są kosmetyki, które zawierają witaminę C.
Witamina C
To inaczej kwas askorbinowy lub kwas askorbowy. Jest to organiczny związek chemiczny. Zalicza się go do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Witamina C nie może być produkowana przez organizm. Dlatego konieczne jest jej dostarczanie z zewnątrz – głównie wraz z pożywieniem. Dostępne są też suplementy diety w różnych formach. Witamina C znajduje się też w kosmetykach do codziennej pielęgnacji.
Organizm człowieka potrzebuje witaminę C, aby prawidłowo funkcjonować. Substancja ta pełni kilka bardzo ważnych ról. Głównie witamina C:
- to silny antyoksydant,
- odpowiada za uszczelnianie naczyń krwionośnych,
- wspiera wchłanianie żelaza,
- bierze udział w syntezie niektórych neuroprzekaźników,
- wspiera odporność organizmu,
- wzmacnia dziąsła i zęby.
Rolą witaminy C w organizmie jest również utrzymywanie dobrego stanu tkanki łącznej. Tym samym dzięki niej skóra może poprawnie funkcjonować oraz dobrze wyglądać. Odbywa się to m.in. poprzez syntezę kolagenu. Nic więc dziwnego, że jest to jeden z najchętniej dodawany składników aktywnych do różnego typu kosmetyków pielęgnacyjnych.
Jak witamina C działa na skórę?
Witamina C działa na skórę wielokierunkowo. Warto również pamiętać, że działa nie tylko bezpośrednio na komórki naskórka i skóry właściwej. Wspiera także funkcjonowanie całego organizmu. Utrzymanie całego ciała w dobrym zdrowiu jest jednym z głównych warunków zachowania dobrej kondycji i pięknego wyglądu skóry.
Główne zadania witaminy C w obrębie skóry to:
Synteza włókien kolagenowych i elastyny
Istotną rolą witaminy C jest udział w syntezie kolagenu i elastyny. Bez tej substancji proces ten nie może zajść. Utrata lub uszkodzenie włókien kolagenowych i elastynowych powoduje:
- powstawanie zmarszczek,
- utratę jędrności skóry,
- spadek elastyczności skóry,
- utratę owalu twarzy,
- pogorszenie się ogólnego wyglądu skóry,
- zwiększenie podatności skóry na uszkodzenia.
Askorbinian jest kofaktorem enzymów, które odpowiadają za stabilizowanie i krzyżowanie włókien kolagenu. Ponadto aktywuje jego transkrypcję mRNA. Stosowanie witaminy C miejscowo (np. w postaci serum z witaminą C) zwiększa poziom tego mRNA, a tym samym produkcję kolagenu.
Ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UV
Ochrona skóry przed promieniowaniem słonecznym jest związana z właściwościami antyoksydacyjnymi witaminy C. Pod wpływem UVA i UVB powstają wolne rodniki. Kremy z filtrem są w stanie neutralizować je jedynie w 55% procentach. Odsetek ten wzrasta znacząco w połączeniu z antyoksydantami, czyli m.in. witaminą C.
Warto przy tym zaznaczyć, że kosmetyki z witaminą C (np. serum z witaminą C) nie działa tak, jak filtr słoneczny i nie pochłania szkodliwego promieniowania. Wiadomo jednak, że kwas L-askorbinowy łagodzi skutki ekspozycji na słońce.
Ochrona przed stresem oksydacyjnym
Witamina C jest jednym z najważniejszych i najsilniejszych antyoksydantów. Jest to grupa substancji, które mają zdolność do neutralizowania wolnych rodników tlenowych. Dzieje się to za sprawą zdolności do oddawania elektronów.
Wolne rodniki tlenowe wywołują stres oksydacyjny. Stan ten jest niekorzystny dla organizmu. Sprzyja on niszczeniu komórek oraz inicjuje procesy nowotworzenia. Ponadto stres oksydacyjny przyspiesza procesy starzenia się – również skóry. Jest przyczyną formowania się zmarszczek i bruzd, oraz utraty elastyczności i jędrności skóry – nie tylko twarzy, ale całego ciała. Ze względu na właściwości antyoksydacyjne witaminę C często nazywa się witaminą młodości.
Rozświetlenie skóry i eliminacja przebarwień
Witaminę C często zawierają kosmetyki przeznaczone dla osób, które zmagają się z przebarwieniami. Preparaty tego typu zapobiegają ich powstawaniu, a także wspierają usuwanie zmian, które już powstały.
Jak witamina C pomaga w walce z przebarwieniami? Substancja ta hamuje proces wytwarzania melaniny przez komórki naskórka. Odbywa się to poprzez zablokowanie syntezy tyrozynazy. Jest to enzym niezbędny w procesie tworzeniu naturalnego barwnika. Witamina C działa przeciwpigmentacyjnie. Jest dobra również na przebarwienia związane z procesami starzenia się.
Odżywienie skóry
Witamina C jest głównym składnikiem odżywczym dla skóry. Pozwala utrzymać jej prawidłową strukturę oraz funkcje. Dzięki niej zachodzi synteza ceramidów, a także związków lipidowych, które występują w warstwie rogowej naskórka. Są one odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowego stopnia nawilżenia skóry. Można więc powiedzieć, że witamina C zapobiega nadmiernemu przesuszeniu naskórka oraz odnawia barierę naskórkową.
Inną, ważną funkcją witaminy C jest uszczelnianie naczyń krwionośnych. Ponadto sprawia, że naczynia włosowate stają się dużo bardziej elastyczne. Ma to szczególne znaczenie dla osób z cerą naczynkową. Mocne naczynia krwionośne nie pękają i nie rozszerzają się tak łatwo.
Co to jest serum?
Jest to kosmetyk, który stanowi uzupełnienie codziennej pielęgnacji. To koncentrat, który zawiera wysokie dawki substancji aktywnych. Działa zdecydowanie mocniej i szybciej od kremu. Preparaty tego typu mają bardzo lekką konsystencję, co ułatwia ich wchłanianie do głębszych warstw skóry.
Serum może mieć postać:
- olejku,
- żelu,
- mleczka,
- emulsji.
Serum jest zamknięte w kapsułkach, ampułkach lub pojemnikach z aplikatorem umożliwiającym odmierzenie odpowiedniej dawki. Preparat służy wyłącznie do stosowania miejscowego.
Korzyści ze stosowania serum z witaminą C
Serum z witaminą C:
- redukuje zmarszczki,
- likwiduje przebarwienia,
- wzmacnia i odżywia skórę,
- rozświetla cerę,
- pozwala utrzymać odpowiedni stopień nawilżenia skóry,
- powoduje, że skóra staje się jędrna i elastyczna.
Lepszą kondycję skóry można zaobserwować już po krótkim czasie od rozpoczęcia stosowania serum z witaminą C. Trzeba jednak pamiętać o regularności.
Jak stosować serum z witaminą C?
Kosmetyk można stosować codziennie rano lub wieczorem. Należy nałożyć kilka kropel na oczyszczoną i dobrze osuszoną skórę twarzy. Można go delikatnie wklepać, aby ułatwić jego wchłanianie. Ostatnim krokiem jest nałożenie kremu nawilżającego. Serum z witaminą C może być stosowane również pod makijaż.
Jakie inne składniki może mieć serum z witaminą C?
W tego typu produktach kosmetycznych często stosuje się jeszcze inne substancje aktywne, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie skóry i poprawiają jej wygląd. Bardzo często jest to niskocząsteczkowy kwas hialuronowy. Substancja ta występuje naturalnie w organizmie człowieka. Ma on wysoką zdolność do wiązania cząsteczek wody, dzięki czemu utrzymuje odpowiednie nawilżenie skóry. Ponadto stanowi doskonały wypełniacz tkanek, co również zapobiega powstawaniu zmarszczek. Serum z witaminą C może zawierać również inne witaminy lub wyciągi roślinne (np. z zielonej herbaty).
Kto może stosować serum z witaminą C?
Serum z witaminą C jest przeznaczony do codziennej pielęgnacji dla każdej osoby. Szczególnie dobrze sprawdza się w przypadku skóry dojrzałej oraz cery naczynkowej lub z przebarwieniami. Polecane jest stosowanie go w celu zapobiegania stresowi oksydacyjnemu i pojawianiem się oznak starzenia. Serum z witaminą C nie powinno być stosowane przy uczuleniu na jakikolwiek składnik preparatu.
Warto przeczytać:
- Witaminy E gdzie występuje
- Witamina D gdzie występuje
- Witamina B12 gdzie występuje
- Niedobór witaminy D objawy
- jak szybko uzupełnić niedobór witaminy B12
- Jakie witaminy na odporność
Źródła:
- M. Bernat, M. Matysek-Nawrocka, W. Cioczek, Składniki aktywne w kosmetykach przeciwstarzeniowych, “Kosmetologia Estetyczna” 2016, nr 6, s. 575-579.
- Mariola Pawlaczyk, Katarzyna Korzeniowska, Anita Rokowska-Waluch, Witamina C i skóra, “Farmacja Współczesna” 2012, nr 5, s. 174-178.
- E. Kilian-Pięta, Witamina C jako niezbędny składnik dla skóry człowieka oraz czynniki determinujące jej wchłanianie, “Kosmetologia Estetyczna” 2019, nr 1, s. 25-30.
