Shatavari

Shatavari to niepozorna roślina, która jest dedykowana zwłaszcza kobietom. Zioło używane jest w istniejącej od 4000 lat medycynie ajurwedyjskiej, gdzie cenione jest w szczególności ze względu swoje odmładzające właściwości.

Shatavari - co to jest?

Shatavari to dziko rosnący szparag, który naturalnie występuje w tropikalnych i subtropikalnych obszarach Indii. To krewny znanego w Polsce szparaga jadalnego, choć z wyglądu go nie przypomina. Cenne, prozdrowotne substancje kryją się w korzeniu tej rośliny. Jest symbolem płodności i sił witalnych. Z jej dobrodziejstw od stuleci korzysta indyjska medycyna tradycyjna.

Shatavari - właściwości

To ajurwedyjskie zioło posiada kojące, odżywcze i chłodzące właściwości, które wspomagają ciało i umysł w przypadku zachwiania równowagi w organizmie. Shatavari buduje odporność i sprzyja długowieczności. Jej stosowanie może wspierać wolniejszy proces starzenia się komórek, tkanek i narządów.

Shatavari - co zawiera?

Zioło to jest źródłem wielu cennych dla zdrowia aktywnych związków. Zawiera m.in. saponiny steroidowe, a w tym sterole, immunozyd, polisacharydy oraz izoflawony, pełniące rolę fitoestrogenów. Shatavari zawiera też śluzy roślinne i fitoekdysteroiny, które odpowiedzialne są działanie adaptogenne rośliny. To także źródło mikroelementów zawiera kwas foliowy, inulinę, wapń, witaminę C, E, B6, K i glutation.

Shatavari na kobiecie dolegliwości

Skład shatavari powoduje, że roślina oddziałuje na problemy typowo kobiece. Reguluje cykl menstruacyjny, ale także łagodzi rozdrażnienie i napięcie emocjonalne związane z menstruacją. Wpływa na macicę rozkurczowo, dzięki czemu łagodzi ból miesiączkowy. 

Shatavari może także wpływać regulująco na gospodarkę hormonalną kobiety, w szczególności na zaburzenia wynikające z niedoboru estrogenów. Dostarcza fitoestrogenów, które uzupełniają brakujący estrogen. Dzięki temu zioło to przydatne jest także w okresie menopauzy, gdy poziom żeńskich hormonów spada. Shatavari może także łagodzić wahania nastroju.

Shatavari na płodność

Roślina ta wpływa na poprawę płodności, a u matek karmiących pobudza laktację. Wykazuje pozytywnie działanie na cały układ rozrodczy, może także pomóc w zlikwidowaniu problemu suchości w pochwie i bolesnych stosunków, także dzięki poprawie ukrwienia macicy.

Shatavari na układ nerwowy

Shatavari pomaga w zasypianiu i może wykazywać działanie uspokajające. Ponadto zwiększa odporność organizmu na stres (zaliczana jest do adaptogenów) i pomaga mu lepiej radzić sobie z jego skutkami. Wpływa pozytywnie na pamięć i koncentrację.

Shatavari na układ pokarmowy

Zioło wykazuje działanie łagodzące na podrażnienia w układzie trawiennym. Ponadto wspiera naturalną odporność, przez stymulację aktywności makrofagów i limfocytów. Zwiększa perystaltykę jelit i może łagodzić biegunkę, zgagę, niestrawności oraz zespół jelita drażliwego.

Shatavari na pracę tarczycy

Poprzez poprawę funkcjonowania gospodarki hormonalnej, shatavari pozytywnie wpływa także na pracę innych gruczołów, w tym tarczycy. Poprawia jej działanie i łagodzi objawy nieprawidłowego funkcjonowania, co zmniejsza codzienny dyskomfort.

Shatavari może także:

• stymulować wydzielanie insuliny, hormonu odpowiedzialnego za regulację poziomu cukru we krwi,
• redukować koncentrację minerałów, na której skutek powstają kamienie nerkowe,
• poprawiać samopoczucie i być pomocna w zaburzeniach depresyjnych,
• wykazywać właściwości antybakteryjne, m.in. przeciwko gronkowcowi złocistemu i bakteriom Proteus.

Shatavari - suplementy diety

Shatavari to świetna odpowiedź natury na potrzeby organizmu kobiety we wszystkich okresach jej życia. Do produkcji suplementów wykorzystuje się obfitujący w składniki odżywcze - wyciąg z korzenia shatavari. Preparaty dostępne są w kapsułkach i w postaci proszkowanego suszu.

Shatavari - wskazania

W medycynie ajurwedyjskiej shatavari to klasyczne zioło kobiece. Jej właściwości prozdrowotne są najlepsze i najbardziej przystosowane do wspierania kobiecego układu płciowego i hormonalnego.

Zioło to polecane jest w szczególności dla kobiet, które zmagają się z dolegliwościami związanymi z płodnością i seksualnością, ale także stanami depresyjnymi. Ponadto to dobry środek profilaktyczny, gdyż reguluje pracę układu rozrodczego i hormonalnego.

Zastosowanie shatavari jest także korzystne dla osób, które chcą złagodzić dolegliwości związane z menopauzą czy miesiączkowaniem albo w naturalny sposób wesprzeć organizm w okresie napięcia emocjonalnego, czy wysiłku fizycznego.

Shatavari - skutki uboczne

Shatavari jest środkiem względnie bezpiecznym, jednak jak w każdym przypadku, także w tym mogą wystąpić skutki uboczne. Najczęściej obserwuje się skórne reakcje alergiczne w postaci świądu lub wysypki. Ze względu na wpływ rośliny na gospodarkę hormonalną, skutkiem ubocznym może być nieznaczne przybieranie na wadze.

Shatavari - przeciwwskazania

Shatavari nie powinny stosować kobiety w ciąży (ze względu na działanie rozkurczowe) i wykazujące nadwrażliwość na to zioło lub inne rośliny z rodziny szparagowatych.