Filtry
Producent

Certyfikat Yango

środki przeciw komarom i kleszczom

witamina c

Suplementy diety na układ odpornościowy

Suplementy diety na układ odpornościowy to sposób na utrzymanie dobrego zdrowia w każdej porze roku. Nasz układ immunologiczny jest szczególnie narażony na osłabienie w okresach przejściowych, czyli na jesień i na początku wiosny, kiedy pogoda potrafi być najbardziej zdradliwa. Na szczęście istnieją substancje, które dostarczają wszystkich najważniejszych składników i witamin poprawiających naszą odporność. Suplementy diety na układ odpornościowy można stosować zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, ponieważ producenci dostosowują produkty do osób w każdym wieku.

Jak funkcjonuje układ odpornościowy?

Układ odpornościowy (inaczej układ immunologiczny) odpowiada za bezpieczeństwo naszego organizmu. Jego budowa jest złożona, a poszczególne element obejmują całe ciało. Pierwszą (zewnętrzną) warstwą są błony śluzowe i skóra, które poprzez kwaśny odczyn zabezpieczają organizm przed zarazkami. Natura zabezpieczyła nas przed chorobami, stwarzając silne bariery ochronne. Jeśli pierwsza zawiedzie, jest jeszcze druga i trzecia. Właściwości bakteriobójcze mają również ślina, łzy oraz mocz. Błony śluzowe odpowiadają za walkę z bakteriami w przewodzie pokarmowy i drogach oddechowych. Jeśli do jakiejś tkanki zdołają przedostać się drobnoustroje, to swoją pracę zaczynają komórki żerne, które znajdują się w węzłach chłonnych. Znane są również jako fagocyty. W prostym tłumaczeniu tkanki przyzywają fagocyty, które neutralizują drobnoustroje. Fagocyty poprzez produkcje pirogenów powodują m.in. gorączkę organizmu co zabija przez to wiele zarazków.  

Ostatnimi częściami układu odpornościowego są przeciwciała i limfocyty. Zaczynają działać, kiedy w organizmie wystąpi stan zapalny. Białe ciałka krwi, czyli limfocyty są wtedy aktywowane, a następnie przekształcają się w konkretne przeciwciała potrzebne do pokonania wirusa, bakterii lub innego drobnoustroju. Przeciwciała są białkami, które odgrywają bardzo ważną rolę w naszym bezpieczeństwie. O układ immunologiczny musimy zadbać sami, ponieważ zdolność organizmu do obrony przed konkretnymi bakteriami jest nabywana. 

Choroby układu odpornościowego

Układ autoimmunologiczny pełni w organizmie rolę pewnego rodzaju tarczy, której zadaniem jest zarządzanie i czuwanie nad mechanizmami odpornościowymi. Przede wszystkim ma za zadanie pokonywanie bakterii i drobnoustrojów, które wywołują choroby, katar, kaszel, bóle gardła i inne dolegliwości. Kiedy poziom odporności spada, to mamy do czynienia z tzw. osłabieniem układu immunologicznego. Może prowadzić to do częstszego chorowania, wysypek, bólów brzucha, głowy i innych symptomów chorobowych. Przyczyny występowania chorób układu odpornościowego mogą być bardzo różne. Często wpływ na jego osłabienie mają stres, praca, dieta, używki, niedobór snu i przebyte choroby. Czasem problem związany jest jednak z innymi poważnymi schorzeniami, takimi jak np. cukrzyca, anemia i zakażenie wirusem HIV. Niekiedy problemy z układem odpornościowym wywołane są małą aktywnością fizyczną lub spędzaniem niewielkiej ilości czasu na zewnątrz. Jednym z rozwiązań będzie stosowanie odpowiednich suplementów diety.

Jak wzmocnić układ immunologiczny?

Układ odpornościowy zawsze powinien być naszym priorytetem w dbaniu o zdrowie. W innym przypadku często będziemy chorować, męczyć się i mieć gorsze samopoczucie. Aby poprawić układ odpornościowy, konieczne jest w pierwszej kolejności wyjście od podstaw – czyli od wykrycia głównej przyczyny. Jeżeli jest nim stres lub niedostatek snu, to warto wygospodarować nieco więcej czasu na sen lub wziąć chwilę wolnego. Nie zawsze jest to możliwe, dlatego można posłużyć się suplementami, które obniżają poziom Kortyzolu, czyli hormonu stresu, którego podwyższony poziom przez dłuższy okres czasu może być bardzo szkodliwy. Warto również stopniowo hartować swój organizm. Zimny prysznic oraz naprzemienne ciepłe/zimne kąpiele na pewno nie zaszkodzą. W ogólnej poprawie zdrowia pomoże również aktywność fizyczna. Najważniejsza jest jednak dieta i suplementy wzmacniające odporność. Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje witamin, m.in. witaminy A, E i C, które wpływają na odporność, skutecznych antyoksydantów takich jak np. glutation. Wspomaganie się suplementami to dobre rozwiązanie, jednak nie można zapomnieć o konieczności wprowadzenia pewnych pożywnych produktów do diety, ponieważ tylko wtedy wzmocnienie układu odpornościowego jest trwałe.

 

 

promocje i ofety suplementy diety i witaminy - SpecialOfferWitaminy, Minerały i Suplementy w Promocji
Balance B-200 kompleks witamin B (100 kap) Swanson
Balance B-200 kompleks witamin B (100 kap) Swanson
44,99 zł 38,63 zł
szt.
Omega-3 Molecularly Distilled (200 kaps.) NOW Foods
Omega-3 Molecularly Distilled (200 kaps.) NOW Foods
49,00 zł 43,99 zł
szt.
Formeds BICAPS B COMPLEX 120 kapsułek
Formeds BICAPS B COMPLEX 120 kapsułek
55,99 zł 51,98 zł
szt.
Methyl B-12 cytryna 1000mcg (100 pastylek)Jarrow Formulas
Methyl B-12 cytryna 1000mcg (100 pastylek)Jarrow Formulas
39,89 zł 34,90 zł
Pau D'Arco Lapacho 500 mg (250 kaps) NOW Foods
Pau D'Arco Lapacho 500 mg (250 kaps) NOW Foods
66,00 zł 56,99 zł
szt.
OPC 95% ekstrakt z pestek winogron - 90 kaps. YANGO
OPC 95% ekstrakt z pestek winogron - 90 kaps. YANGO
68,55 zł 64,15 zł
szt.
Naturalny koncentrat Jodu BIO JOD 150 ml - IODICA
Naturalny koncentrat Jodu BIO JOD 150 ml - IODICA
69,00 zł 59,00 zł
szt.
Super Colostrum bydlęce + zioła (90 kaps) NOW Foods
Super Colostrum bydlęce + zioła (90 kaps) NOW Foods
69,62 zł 65,99 zł
szt.
Dr Enzmann, Witamina C MSE Matrix 180 tabletek
Dr Enzmann, Witamina C MSE Matrix 180 tabletek
139,00 zł 133,39 zł
szt.
Altrient® B Complex Liposomalny, 30 saszetek
Altrient® B Complex Liposomalny, 30 saszetek
297,00 zł 267,00 zł
szt.
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
114,00 zł 109,99 zł
szt.
APCC reishi, kordyceps, shitake, chaga (100 kaps) YANGO
APCC reishi, kordyceps, shitake, chaga (100 kaps) YANGO
114,00 zł 106,99 zł
szt.
BICAPS ADEK 60 kapsułek - Formeds
BICAPS ADEK 60 kapsułek - Formeds
55,99 zł 53,60 zł
szt.
Dr Enzmann, B-Kompleks MSE 30 kapsułek
Dr Enzmann, B-Kompleks MSE 30 kapsułek
92,00 zł 89,90 zł
szt.
Eve Women's Multiple Vitamin (120 kaps) NOW Foods
Eve Women's Multiple Vitamin (120 kaps) NOW Foods
85,62 zł 79,00 zł
szt.
Cynk z selenem - Zinc plus Selenium 30 kaps. DR Mercola
Cynk z selenem - Zinc plus Selenium 30 kaps. DR Mercola
58,00 zł 56,79 zł
szt.
BIO Ashwagandha KSM-66 (60 kapsułek) Kenay AG
BIO Ashwagandha KSM-66 (60 kapsułek) Kenay AG
55,99 zł 40,00 zł
szt.
Dr Enzmann, Magnez MSE 300mg (120 kaps)
Dr Enzmann, Magnez MSE 300mg (120 kaps)
119,00 zł 111,18 zł
szt.
Nattokinaza 100 mg NSK-SD 300 kaps. Japan Bio Science
Nattokinaza 100 mg NSK-SD 300 kaps. Japan Bio Science
499,00 zł 399,90 zł
szt.
Altrient®ALC - L-Karnityna Liposomalna, 30 saszetek
Altrient®ALC - L-Karnityna Liposomalna, 30 saszetek
324,00 zł 293,00 zł
szt.
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 180 kapsułek
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 180 kapsułek
194,90 zł 182,99 zł
szt.
Cardio Peak Arjuna (120 kaps) Life Extension
Cardio Peak Arjuna (120 kaps) Life Extension
181,99 zł 171,99 zł
do góry strony - przycisk do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium