Certyfikat Yango

Witamina A to jedna z czterech rozpuszczalnych w tłuszczach witamin. Pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, m.in. uczestniczy w procesie widzenia, jest niezbędna do wzrostu kości i tkanek. Jej obecność jest również niezbędna do prawidłowego ukształtowania i utrzymania we właściwej kondycji zgryzu, żuchwy, wpływa także na stan błon śluzowych, skóry i dróg oddechowych. Niestety nie zawsze jej spożycie w diecie kształtuje się na satysfakcjonującym poziomie. Gdzie można ją znaleźć? Jakie jeszcze zadania spełnia? Jak objawia się jej niedobór, a jak nadmiar?

Witamina A Forte MCT-Oil - krople (50ml) Aura Herbals

Witamina A Forte MCT-Oil - krople (50ml) Aura Herbals
Witamina A Forte MCT-Oil - krople (50ml) Aura Herbals

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 29,90 zł
szt.

Naturalny BetaKaroten 15 mg (ProWitamina A 25 000 IU) 100 tabl. Aliness

Naturalny BetaKaroten 15 mg (ProWitamina A 25 000 IU) 100 tabl. Aliness
Naturalny BetaKaroten 15 mg (ProWitamina A 25 000 IU) 100 tabl. Aliness

Naturalny BetaKaroten 15 mg (ProWitamina A) CaroCare® to opatentowana europejska postać naturalnego betakarotenu pochodzącego z biofermentacji.

Dostępność: brak towaru

Cena: 39,90 zł

Witamina A - w kroplach (30ml) Aura Herbals

Witamina A - w kroplach (30ml) Aura Herbals
Witamina A - w kroplach (30ml) Aura Herbals

Witamina A (retinol) należy do związków o działaniu antyoksydacyjnym. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, bierze udział w rozwoju komórek rozrodczych, a także pomaga utrzymać prawidłowy stan skóry. Dzienna porja 5 kropli (800 μg wit. A)

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 16,99 zł
szt.

Liposomalne witaminy ADEK (250 ml)

Liposomalne witaminy ADEK (250 ml)
Liposomalne witaminy ADEK (250 ml)

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 86,33 zł
szt.

Witamina A + D3 + E + K2mk7 w kroplach (180 porcji) Aura Herbals

Witamina A + D3 + E + K2mk7  w kroplach (180 porcji) Aura Herbals
Witamina A + D3 + E + K2mk7 w kroplach (180 porcji) Aura Herbals

Witamina ADEK – w kroplach 30 ml zawiera 30 ml tj. (180 porcji dziennych ) firmy Aura Herbals. Witamina A 800µg, Witamina D3 2000IU, Witamina E 12 mg, Witamina K2mk7 75 µg w dziennej porcji - 5 kroplach.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 45,69 zł
szt.

Witamina A + E (800 μg A+12 mg E ) krople 30ml Aura Herbals

Witamina A + E (800 μg A+12 mg E ) krople 30ml Aura Herbals
Witamina A + E (800 μg A+12 mg E ) krople 30ml Aura Herbals

Witamina A (retinol) pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, bierze udział w rozwoju komórek rozrodczych, a także pomaga utrzymać prawidłowy stan skóry.

Witamina E chroni przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniem komórek. Uczestniczy w ochronie krwinek czerwonych. Korzystnie wpływa na płodność i prawidłową wydolność mięśni.

Dostępność: brak towaru

Cena: 16,99 zł

Witamina ADEK 20ml 600 porcji Dr. Jacobs

Witamina ADEK 20ml 600 porcji Dr. Jacobs
Witamina ADEK 20ml 600 porcji Dr. Jacobs

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 88,90 zł
szt.

Witaminy Pro ADEK ( 60 kapsułek miękkich ) Aliness

Witaminy Pro ADEK ( 60 kapsułek miękkich ) Aliness
Witaminy Pro ADEK ( 60 kapsułek miękkich ) Aliness

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 39,90 zł
szt.

Beta Carotene Natural (karoten wit A) (90 kaps) NOW Foods

Beta Carotene Natural (karoten wit A) (90 kaps) NOW Foods
Beta Carotene Natural (karoten wit A) (90 kaps) NOW Foods

25.000 jednostek witaminy A w jednej kapsułce. Naturalna forma beta-karotenu, bardziej przyswajalny, niż syntetyczne. Odgrywa ważną rolę w prawidłowym widzeniu, metabolizmie żelaza, prawidłowym stanie błon śluzowych i sprawia, że nasza skóra jest zdrowa i piękna.

Dostępność: brak towaru

Cena: 51,96 zł

BICAPS ADEK 60 kapsułek - Formeds

BICAPS ADEK 60 kapsułek - Formeds
BICAPS ADEK 60 kapsułek - Formeds

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 55,99 zł
szt.

Witamina A (800 μg) + D3 (2000 IU) + K2mk7 (75 μg) w kroplach 30ml - Aura Herbals

Witamina A (800 μg) + D3 (2000 IU) + K2mk7 (75 μg) w kroplach 30ml - Aura Herbals
Witamina A (800 μg) + D3 (2000 IU) + K2mk7 (75 μg) w kroplach 30ml - Aura Herbals

Dzienna porcja (5 kropli) zawiera:  800 μg wit. A, 2000 IU D3, 75 μg wit. K2. 180 dziennych porcji.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 43,99 zł
szt.

Witamina A właściwości

Wbrew temu, co sugeruje sama nazwa, witamina A nie jest jednym związkiem. To określenie odnoszące się do kilku związków organicznych, należących do grupy retinoidów i odgrywających w organizmie określoną rolę. Wśród najczęściej spotykanych występuje m.in. retinol, ale również β-karoten czy akseroftol. Pochodząca z roślin występuje głównie w formie karotenoidów, a odzwierzęca to retinol, spotykany w wątrobie i tłuszczu. Przez swoje właściwości (m.in. rozpuszczalność w tłuszczach) jej poziom w organizmie jest znacznie bardziej stabilny, ale nadmiar jest trudno wydalić.

Witamina A pełni wiele funkcji w organizmie. Między innymi jest wykorzystywana do tworzenia białek i trawieniu tłuszczów. Ma również dość silne działanie profilaktyczne na niektóre nowotwory - tu wymienia się m.in. rolę w zapobieganiu nowotworom jelita grubego, piersi, penisa i płuc. Jest również istotnym elementem składowym rodopsyny - wchodzącej w skład siatkówki oka. Sprzyja odpowiedniemu nawilżeniu skóry i pomaga w utrzymaniu naskórka w należytym stanie. Z tego powodu często wchodzi w skład kremów przeciwzmarszczkowych - skutecznie radzi sobie z drobnymi zmarszczkami i przebarwieniami.

Witamina A Niedobór?

Choć witamina A jest bardzo ważnym mikroelementem, niekiedy zdarzają się sytuacje, że w naszej diecie go brakuje. Jakie mogą być tego następstwa? Jednym z pierwszych i najbardziej charakterystycznych objawów niedoboru witaminy A jest zaburzenie widzenia, ponieważ retinol jest elementem składowym wykorzystywanym przy budowie siatkówki oka. Ponadto, do charakterystycznych objawów jego niedoboru należy zaliczyć:

  • słaby stan skóry i paznokci - sucha i szorstka skóra, łamliwe paznokcie,
  • pogarszający się stan włosów - zwłaszcza ich przesuszanie,
  • uporczywe poczucie zmęczenia,
  • powracający trądzik i wysypki,
  • problemy z apetytem i układem trawiennym,
  • zaburzenia miesiączkowania i libido u kobiet.

Witamina A - produkty?

Witamina A występuje zarówno w produktach odzwierzęcych, jak i roślinnych. W tych pierwszych jest ona w formie retinolu, który do wchłaniania przez organizm nie wymaga żadnych dodatkowych procesów i jest absorbowany bardziej efektywnie. Jednak w przypadku nadpodaży łatwiej o przedawkowanie tej witaminy. Odzwierzęce źródła retinolu to:

  • wątróbka - drobiowa, wieprzowa i wołowa - zdecydowanie najbogatsze źródło, z tego powodu zaleca się spożywać ją nie częściej, niż raz w tygodniu,
  • jaja,
  • masło i sery,
  • niektóre gatunki ryb,
  • drób i cielęcina,
  • mleko i jogurty

Roślinne źródła witaminy zawierają go w postaci prowitaminy A, głównie w formie karotenoidów, które muszą przejść kilka przemian w organizmie, by stać się pełnowartościową witaminą A. Do tego potrzeba pewnych ilości tłuszczy, a sam proces nie jest tak wydajny, jak w przypadku retinolu. Zaletą zwierzęcych źródeł prowitaminy A jest fakt, że w razie nadpodaży ich wchłanialność znacząco spada. Do najbogatszych źródeł karotenoidów należą:

  • marchew,
  • jarmuż,
  • morele suszone,
  • natka pietruszki (witamina a e c),
  • szpinak,
  • boćwina, szczaw i szczypiorek,
  • morele świeże,
  • melony,
  • dynie,
  • cykoria,
  • śliwki suszone,
  • brokuły

Korzyści ze stosowania witaminy A

Witamina A sprzyja ogólnemu dobrostanowi organizmu, jednak są również sytuacje, w których może pomóc szczególnie szybko uporać się z problemami. Jednym z takich dokuczliwych problemów są zajady, czyli pękające kąciki ust. Smarowanie ust, a zwłaszcza ich kącików maścią zawierającą witaminę A pomaga w szybszej regeneracji naskórka, co przyspiesza proces gojenia ran. Podobnie, choć nieco wolniej, może pomóc przyjmowanie suplementów z witaminą A.

Z racji na regeneracyjny wpływ na naskórek, a nawet głębsze warstwy skóry, maście i produkty zawierające retinol są bardzo dobrym środkiem, wydatnie pomagającym poprawić stan i odżywienie skóry, co szczególnie docenią osoby zmagające się z przesuszającymi się dłońmi i stopami.

Odpowiednie odżywienie organizmu i zapewnienie mu odpowiedniej ilości witaminy A, szczególnie w połączeniu z pozostałymi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach, ma bardzo pozytywny wpływ również na stan włosów i paznokci. Przy regularnej suplementacji nierzadko włosy stają się grubsze, o wyraźnie większej objętości, znika również problem z ich przesuszaniem.

Objawy nadmiaru witaminy A

Nadmiary witaminy A, podobnie jak pozostałych z grupy ADEK mogą być groźne dla zdrowia i w skrajnych przypadkach spowodować nieodwracalne uszkodzenia, a nawet śmierć. Pierwsze objawy, wskazujące na jej nadpodaż to, m.in.:

  • nadwrażliwość na światło,
  • problemy z układem trawiennym,
  • rozdrażnienie,
  • swędzenie skóry,
  • powiększenie narządów wewnętrznych,
  • łamliwość włosów i paznokci

Przedawkowanie prowitaminy A, a zwłaszcza β-karotenu może wywołać zmianę zabarwienia skóry na lekko żółtawy, na szczęście jest to nieszkodliwe dla zdrowia i całkowicie odwracalne - wystarczy ograniczyć jego spożycie.

Treści na stronie sklepzycia.pl mają charakter informacyjny, nie zastępują konsultacji lekarskich oraz nie są poradnikiem samodzielnego leczenia. Informacje zawarte na stronie pochodzą z ogólnodostępnych źródeł.

 

promocje i ofety suplementy diety i witaminy - SpecialOfferWitaminy, Minerały i Suplementy w Promocji
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
114,00 zł 109,00 zł
szt.
SILOR+B+J 1000ml Krzem z borem i jodem - Invex Remedies
SILOR+B+J 1000ml Krzem z borem i jodem - Invex Remedies
152,00 zł 141,99 zł
szt.
 Prenatal DHA Vegan 500 mg, 60 kaps. Nordic Naturals
Prenatal DHA Vegan 500 mg, 60 kaps. Nordic Naturals
123,90 zł 116,99 zł
szt.
Witamina B12 MSE MAX 500, Dr Enzmann 120 kapsułek
Witamina B12 MSE MAX 500, Dr Enzmann 120 kapsułek
154,89 zł 148,99 zł
szt.
Ascolip Liposomalna witamina C 30 saszetek
Ascolip Liposomalna witamina C 30 saszetek
98,99 zł 92,99 zł
szt.
Witamina C Kwas L- Askorbinowy C 1000g - Natur Planet
Witamina C Kwas L- Askorbinowy C 1000g - Natur Planet
51,99 zł 36,99 zł
szt.
Dr Enzmann Glutation MSE 300mg 60 kapsułek
Dr Enzmann Glutation MSE 300mg 60 kapsułek
294,00 zł 288,98 zł
szt.
Amla w kapsułkach, 100 kapsułek - 50g, Aurospirul
Amla w kapsułkach, 100 kapsułek - 50g, Aurospirul
45,99 zł 42,99 zł
szt.
Glutation zredukowany 500 mg (60 kaps) Jarrow Formulas
Glutation zredukowany 500 mg (60 kaps) Jarrow Formulas
122,89 zł 116,90 zł
szt.
Dr Enzmann, Witamina C MSE Matrix 180 tabletek
Dr Enzmann, Witamina C MSE Matrix 180 tabletek
139,00 zł 133,38 zł
szt.
Coral Calcium (250 kaps) NOW Foods
Coral Calcium (250 kaps) NOW Foods
102,00 zł 94,90 zł
szt.
QuinoMit Q10 fluid 30 ml - DR Enzmann
QuinoMit Q10 fluid 30 ml - DR Enzmann
334,99 zł 327,99 zł
szt.
do góry strony - przycisk do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium