Witamina K nazywana potocznie witaminą przeciwkrwotoczną odrywa ogromną rolę w procesie krzepnięcia krwi oraz wpływa na gospodarkę wapniową naszego organizmu. Natomiast witamina D zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu, tym samym dbając o zdrowe i mocne kości oraz zęby. Obie witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach i doskonale ze sobą współgrają. Dlatego najlepsze rezultaty osiągniemy stosując je razem. Zarówno witamina D jak i K mają ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a ich niedobory mogą powodować uszkodzenia kości czy rozwój osteoporozy. Z tego powodu najlepiej zdecydować się na suplementy diety witamina K + D, które mają w składzie odpowiednią ilość obu witamin.

Właściwości witamin D+K

Dlaczego przyjmowanie witamin K i D jest tak ważne szczególnie w okresach naszego życia kiedy organizm narażony jest na skutki związane z ich niedoborem? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Dzięki przyjmowaniu suplementów diety zawierających witaminy z tej grupy dostarczamy organizmowi cennych składników, które chronią nasz organizm przez chorobami kości oraz układu krwionośnego. Odpowiedni poziom Witaminy D i K jest bardzo ważny ponieważ ich długotrwałe niedobory mogą powodować między innymi: osteoporozę, osteomalację czyli rozmiękanie kości, krzywicę, stany zapalne skóry, obniżenie odporności, nieprawidłową krzepliwość krwi, zwapnienie naczyń krwionośnych, choroby układu krwionośnego czy podatność na złamania i zwyrodnienia układu kostnego.

Witamina K

Witamina K została odkryta już prawie 100 lat temu, w 1930 roku. Już wtedy zaobserwowano, że odgrywa ona ogromną rolę w prawidłowym procesie krzepnięcia krwi. Podczas kolejnych badań zostały wyodrębnione dwie formy witaminy K. Witaminę K1, która syntezowana jest w roślinach (występuje w warzywach i zielonych liściach) oraz witaminę K2, która syntezowana jest przez bakterie i drobnoustroje układu pokarmowego (występuje w mięsie, jajkach, mleku i jego przetworach). Szczególnie warto zwrócić uwagę na witaminę K2 w postaci MK7.

Witamina K2MK7

Witamina K2MK7 (menachinon 7) ma znaczną przewagę nad witaminą K1, ponieważ posiada dłuższy okres półtrwania, wynoszący do 72 godzin oraz prawie 100% wchłanialność. Oznacza to, że ta forma witaminy gwarantuje dużo lepszą przyswajalność przez nasz organizm.  

Działanie witaminy K2MK7 to nie tylko regulacja prawidłowego procesu krzepnięcia krwi, ale także prawidłowy metabolizm wapnia. Witamina K aktywuje i wzmacnia białka GLA, które odpowiedzialne są za transport wapnia do kości. Witamina K aktywuje także białko- osteokalcynę, która wpływa na wiązanie wapnia w kościach, ich mineralizację oraz wzrost. Zatem bez witaminy K2 proces dostarczania wapnia do kości jest zaburzony, co w konsekwencji może powodować osłabienie kości, a w późniejszym czasie nawet osteoporozę.

Witamina D

Witamina D wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni, zwiększa odporność organizmu, zapewnia prawidłowy wzrost kości, chroni przed ich łamliwością. Jest to szczególnie ważne dla osób, które w sposób naturalny nie mogą dostarczyć swojemu organizmowi odpowiedniej dawki tej witaminy. W naturalnej formie możemy ją znaleźć głownie w takich produktach spożywczych jak ryby morskie, orzechy, jaja oraz produkty mleczne. Codzienna ekspozycja na słońce to również forma naturalnego uzupełnienia zapotrzebowania na witaminę D. Niestety szczególnie w miesiącach zimowych i jesiennych jest to bardzo trudne, dlatego możemy wesprzeć się suplementami diety.

Zalety związane z suplementacją witaminami K2 + D3

Duet witaminy K i D polecany jest szczególnie dla osób starszych i kobiet po okresie menopauzy, jednak w każdym wieku ich odpowiednia ilość wpływa przede wszystkim na:

  • zdrowe kości
  • ograniczenie ryzyka złamań, uszkodzeń kości, osteoporozy czy osteomalacji
  • prawidłowe wchłanianie i wykorzystywanie przez organizm fosforu i wapnia
  • zwiększenie odporności
  • prawidłową krzepliwość krwi i gojenie się ran
  • wspomaganie prawidłowego funkcjonowania mięśni
  • ochronę układu krwionośnego przed zwapnieniem naczyń krwionośnych
  • pomoc w utrzymaniu zdrowych zębów

W jaki sposób przyjmować Witaminę D3 + K2MK7?

Wygodna opcja połączenia obu witamin to doskonały sposób nie tylko na zwiększenie efektywności suplementu diety, ale również wygodny sposób ich przyjmowania. Witaminy K + D możemy przyjmować w formie tradycyjnych kapsułek jak i kropli doustnych czy wygodnych aerozoli z pompką. 

Dla uzyskania odpowiednich efektów w zależności od formy suplementu diety należy stosować:

  • witaminę K + D w formie kapsułek (np. BICAPS, Dr. Mercola)- od 1 do 2 kapsułek dziennie w trakcie posiłku
  • witaminę K + D w formie kropli doustnych (np. Dr Jacobs) - od 1 do 5 kropel dziennie w zależności od wieku oraz zawartości witamin w jednej kropli suplementu
  • witaminę K + D Liposomalną-  2 ml płynu raz dziennie dodać do wody lub soku owocowego używając pipetki

Jeden produkt- wiele korzyści

Dlaczego przyjmowanie witaminy K i D razem jest tak istotne? Ponieważ ich działanie uzupełnia się i daje lepsze rezultaty w ochronie zdrowych kości i zębów. Witamina D ułatwia przyswajanie wapnia, ale to właśnie witamina K reguluje jego prawidłowy transport, tak aby trafił on do kości zamiast osadzać się w tętnicach. Wspólnie dają lepsze efekty w przeciwdziałaniu między innymi chorobom układu kostnego i krwionośnego.

 

promocje i ofety suplementy diety i witaminy - SpecialOfferWitaminy, Minerały i Suplementy w Promocji
Agaricus - ekstrakt 40% polisacharydów - 100 g - YANGO
Agaricus - ekstrakt 40% polisacharydów - 100 g - YANGO
132,05 zł 125,45 zł
szt.
Multiwitamina w płynie dla kobiet - 500ml - Yango
Multiwitamina w płynie dla kobiet - 500ml - Yango
75,05 zł 71,30 zł
szt.
Burak - ekstrakt 10:1 - 100 kapsułek YANGO
Burak - ekstrakt 10:1 - 100 kapsułek YANGO
46,55 zł 44,22 zł
szt.
Kordyceps Chiński 400 mg (90 kaps.) - YANGO
Kordyceps Chiński 400 mg (90 kaps.) - YANGO
75,05 zł 71,30 zł
szt.
Dr Enzmann, Magnez MSE 300mg (120 kaps)
Dr Enzmann, Magnez MSE 300mg (120 kaps)
119,00 zł 111,18 zł
szt.
Maitake - ekstrakt 40% polisacharydów - 90 kaps. YANGO
Maitake - ekstrakt 40% polisacharydów - 90 kaps. YANGO
71,25 zł 67,69 zł
szt.
Multiwitamina - Piękna, Zdrowa Skóra - 500ml, Yango
Multiwitamina - Piękna, Zdrowa Skóra - 500ml, Yango
75,05 zł 71,30 zł
szt.
Premium Kolagen 10 000 mg - 500 ml Yango
Premium Kolagen 10 000 mg - 500 ml Yango
75,05 zł 71,30 zł
szt.
OPC 95% z Kory Sosny - 60 kapsułek YANGO
OPC 95% z Kory Sosny - 60 kapsułek YANGO
91,20 zł 86,64 zł
szt.
Acerola Pro Vita - 90 kapsułek YANGO
Acerola Pro Vita - 90 kapsułek YANGO
42,75 zł 40,61 zł
szt.
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 180 kapsułek
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 180 kapsułek
194,90 zł 182,99 zł
szt.
BICAPS ADEK 60 kapsułek - Formeds
BICAPS ADEK 60 kapsułek - Formeds
55,99 zł 53,60 zł
szt.
Mumio Shilajit  ekstrakt 330mg (90 kapsułek) YANGO
Mumio Shilajit ekstrakt 330mg (90 kapsułek) YANGO
46,55 zł 44,22 zł
szt.
Kolagen wołowy typu II - 300g - YANGO
Kolagen wołowy typu II - 300g - YANGO
96,03 zł 91,23 zł
szt.
Liver Support - 60 kaps. DR Mercola
Liver Support - 60 kaps. DR Mercola
114,99 zł 104,99 zł
szt.
Ubichinol V100 aktywna forma Koenzymu Q10 (300 kaps.)
Ubichinol V100 aktywna forma Koenzymu Q10 (300 kaps.)
749,00 zł 679,00 zł
szt.
Moringa sproszkowane liście 120 kapsułek - YANGO
Moringa sproszkowane liście 120 kapsułek - YANGO
46,55 zł 44,22 zł
szt.
Ashwagandha - ekstrakt 10:1 - 90 kapsułek YANGO
Ashwagandha - ekstrakt 10:1 - 90 kapsułek YANGO
51,30 zł 48,74 zł
szt.
Kompleks witamin z grupy B - 50 kapsułek - YANGO
Kompleks witamin z grupy B - 50 kapsułek - YANGO
46,55 zł 44,22 zł
szt.
Corposlim odchudzanie - 30 kapsułek 740mg - YANGO
Corposlim odchudzanie - 30 kapsułek 740mg - YANGO
46,55 zł 44,22 zł
szt.
Ashwagandha - ekstrakt - 40g - Yango
Ashwagandha - ekstrakt - 40g - Yango
33,25 zł 31,59 zł
szt.
Kurkuma (ekstrakt) + Piperyna - 60 kapsułek Yango
Kurkuma (ekstrakt) + Piperyna - 60 kapsułek Yango
37,05 zł 35,20 zł
szt.
do góry strony - przycisk do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium