O odporności na infekcje, drobnoustroje i bakterie najczęściej zaczyna się mówić z początkiem jesiennego okresu. Jednak warto dbać o nią stale, gdyż utrzymywana na właściwym poziomie pozwoli na uniknięcie kłopotów wraz z przyjściem pierwszych chłodów, pluchy czy sezonu grzewczego. Jak wzmocnić odporność organizmu w naturalny sposób? Wypróbuj naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu.

Naturalne sposoby wzmacniania odporności

Natura zna wiele sposobów na wspomaganie organizmu ludzkiego. Jednak w codziennej diecie ciężko jest dostarczyć wszystkie dobroczynne składniki w odpowiedniej ilości. No i przy okazji jeść to, co się lubi. Poza tym, w Polsce w okresie jesieni i zimy ciężko o pełnowartościowe, świeże warzywa i owoce. Także dostęp do słońca w tej strefie klimatycznej jest dosyć krótki w okresie zimowym. Pochmurna pogodna raczej nie ułatwia sprawy. Naturalnie wytwarzana w organizmie witamina D nie zaspokoi wszystkich zapotrzebowań, stąd zaś już łatwo do choroby.

Dlatego opracowane zostały produkty, które z naturalnych składników diety czerpią to, co najlepsze. Pozwalają na skondensowaną siłę w postaci tabletek, kapsułek, wyciągów, cukierków czy żelek. Tabletki na wzmocnienie organizmu mogą zawierać jeden główny składnik. Mogą też tworzyć kompleks kilku, które uzupełniają nawzajem swoje działanie.

Dobre preparaty na odporność organizmu z natury

Jakie składniki mogą mieć tabletki na wzmocnienie organizmu dla dorosłych? Do najczęściej spotykanych należą:

• wyciągi z drożdży będące głównym źródłem beta glukanu, mającego pozytywny wpływ na zdrowie,
• witaminę C z naturalnych źródeł, często będącą częścią wyciągów roślinnych, również z bioflawonidami,
• tran, olej rybi, zdrowe oleje roślinne zawierające kwasy DHA,
• kurkuminę, piperynę,
• magnez z witaminą B6,
• kompleksy witaminowe,
• czosnek,
• colostrum krowie, kozie,
• ekstrakty z aceroli, acai, dzikiej róży, fiołka trójbarwnego, czystka, imbiru, żeń-szenia,

oraz wiele innych. Każdy ze wspomnianych składników może wywierać nieco inny wpływ na organizm, pobudzając do działania układ odpornościowy. Trzeba pamiętać, że tabletki na wzmocnienie organizmu mogą również pomagać w regeneracji organizmu.

Czym są tabletki na wzmocnienie organizmu dla dorosłych?

Bez wątpienia współczesne preparaty na odporność przybierają bardzo zróżnicowane formy. To dzięki rozwojowi technologii i technik produkcji, a także dobremu zbadaniu zapotrzebowania na rynku. Dobre tabletki na wzmocnienie organizmu dla dorosłych będą zatem sposobem na próbę uniknięcia zachorowania. Zwłaszcza w tak zwanym sezonie grypowym. Preparaty na odporność przybierają różne formy:

• suplementy diety,
• produkty spożywcze,
• płyny.

Jednak ich cechą wspólną jest skondensowana moc i siła natury. Niektóre z preparatów są jednak bardziej uniwersalne lub delikatniejsze. Dzięki temu pozwalają na stosowanie bez obaw także u dzieci.

Jak wspomagana jest odporność u dzieci?

Skuteczne wzmocnienie odporności u dziecka nie należy do prostych zadań. Maluchy są dosyć podatne na różne infekcje, zwłaszcza jeżeli chodzą już do żłobka, przedszkola czy szkoły. Tam narażone są na łatwe "złapanie" od niedoleczonego innego dziecka wirusa. Poza tym mają zwykle tendencję do przeziębień. Głównie z uwagi na:

• nie zawsze dobry ubiór,
• przegrzanie,
• poczucie chłodu,

zwłaszcza przy dobrej zabawie.

Odporność u dzieci można wspomagać dietą. Jednak zdarza się często, że produkty, które mogą pomóc, po prostu nie smakują dziecku. W takiej sytuacji pomocne będą naturalne preparaty na odporność o specjalnie przygotowane dla dzieci. Stosowany od lat tran może przybrać formę smakowego płynu czy żelek. Witaminy natomiast wcale nie muszą być w tabletkach.

Na odporność według tradycji dobrze wpływają także wyciągi lub napary z roślin i owoców. Maliny, lipa, cytryna czy czosnek jako elementy suplementów diety na odporność nie zniechęcą dziecka. Preparaty na wzmocnienie organizmu prosto z natury to także naturalne miody z czystych terenów. Napój posłodzony miodem zasmakuje nawet największym niejadkom. Dodatek cytryny czy soku malinowego stworzy pyszną, słodką i zdrową miksturę.

Zadając sobie pytanie, jak zwiększyć odporność organizmu z pewnością warto sięgnąć po sprawdzone sposoby. Również, jeżeli chodzi o odporność u dzieci. Nic jednak nie zastąpi:

• dbania o siebie,
• odpowiedniej ilości snu oraz wypoczynku,
• zdrowej diety,
• dawki regularnego wysiłku fizycznego.

Dobre preparaty na odporność stosowane regularnie na pewno pomogą we wzmocnieniu organizmu.

Układ Odpornościowy

Suplementy diety na układ odpornościowy to sposób na utrzymanie dobrego zdrowia w każdej porze roku. Nasz układ immunologiczny jest szczególnie narażony na osłabienie w okresach przejściowych. Mam na myśli jesień i na początku wiosny, kiedy pogoda potrafi być najbardziej zdradliwa. Na szczęście istnieją substancje, które dostarczają wszystkich najważniejszych składników i witamin poprawiających naszą odporność. Suplementy diety na układ odpornościowy można stosować zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Producenci dostosowują bowiem produkty do osób w każdym wieku.

Jak funkcjonuje układ odpornościowy?

Układ odpornościowy odpowiada za bezpieczeństwo naszego organizmu. Jego budowa jest złożona, a poszczególne element obejmują całe ciało. Pierwszą (zewnętrzną) warstwą są błony śluzowe i skóra, które poprzez kwaśny odczyn zabezpieczają organizm przed zarazkami. Natura zabezpieczyła nas przed chorobami, stwarzając silne bariery ochronne. Jeśli pierwsza zawiedzie, jest jeszcze druga i trzecia. Właściwości bakteriobójcze mają również ślina, łzy oraz mocz. Błony śluzowe odpowiadają za walkę z bakteriami w przewodzie pokarmowym i drogach oddechowych. Jeśli do jakiejś tkanki zdołają przedostać się drobnoustroje, to swoją pracę zaczynają komórki żerne. Znajdują się one w węzłach chłonnych. Znane są również jako fagocyty. W prostym tłumaczeniu tkanki przyzywają fagocyty, które neutralizują drobnoustroje. Fagocyty poprzez produkcje pirogenów powodują m.in. gorączkę. To zaś zabija wiele zarazków.  

Ostatnimi częściami układu odpornościowego są przeciwciała i limfocyty. Zaczynają działać, kiedy w organizmie wystąpi stan zapalny. Białe ciałka krwi, czyli limfocyty są wtedy aktywowane. Następnie przekształcają się w konkretne przeciwciała potrzebne do pokonania wirusa, bakterii lub innego drobnoustroju. Przeciwciała są białkami, które odgrywają bardzo ważną rolę w naszym bezpieczeństwie. O układ immunologiczny musimy zadbać sami, ponieważ zdolność organizmu do obrony przed konkretnymi bakteriami jest nabywana. 

Choroby układu odpornościowego

Układ autoimmunologiczny pełni w organizmie rolę pewnego rodzaju tarczy. Jej zadaniem jest zarządzanie i czuwanie nad mechanizmami odpornościowymi. Przede wszystkim ma za zadanie pokonywanie bakterii i drobnoustrojów, które wywołują choroby. Kiedy poziom odporności spada, to mamy do czynienia z tzw. osłabieniem układu immunologicznego. Może prowadzić to do częstszego chorowania, wysypek, bólów brzucha, głowy i innych symptomów chorobowych. Przyczyny występowania chorób układu odpornościowego mogą być bardzo różne. Często wpływ na jego osłabienie mają stres, praca, dieta, używki, niedobór snu i przebyte choroby. Czasem problem związany jest jednak z innymi poważnymi schorzeniami, takimi jak np.:

• cukrzyca,
• anemia:
• zakażenie wirusem HIV.

Niekiedy problemy z układem odpornościowym wywołane są małą aktywnością fizyczną. Innym powodem może być spędzaniem niewielkiej ilości czasu na świeżym powietrzu. Jednym z rozwiązań będzie stosowanie odpowiednich suplementów diety.

Jak wzmocnić odporność i układ immunologiczny?

Układ odpornościowy zawsze powinien być naszym priorytetem w dbaniu o zdrowie. W innym przypadku często będziemy chorować, męczyć się i mieć gorsze samopoczucie. Aby poprawić układ odpornościowy, konieczne jest w pierwszej kolejności wyjście od podstaw. Należy znaleźć główną przyczynę jego osłabienia.

Jeżeli jest nią stres lub niedostatek snu, to warto wygospodarować nieco więcej czasu na odpoczynek. Nie zawsze jest to możliwe, dlatego można posłużyć się suplementami. Warto wybrać takie, które obniżają poziom Kortyzolu, czyli hormonu stresu. Jego podwyższony poziom przez dłuższy okres może być bardzo szkodliwy.

Warto również stopniowo hartować swój organizm. Zimny prysznic oraz naprzemienne ciepłe/zimne kąpiele na pewno nie zaszkodzą. W ogólnej poprawie zdrowia pomoże również aktywność fizyczna. Najważniejsza jest jednak dieta i suplementy wzmacniające odporność.

Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje witamin, m.in. witaminy C, A i E. Wpływają one na odporność. Konieczne jest także stosowanie skutecznych antyoksydantów takich jak np. glutation.

Wspomaganie się suplementami to dobre rozwiązanie. Jednak nie można zapomnieć o konieczności wprowadzenia pewnych pożywnych produktów do diety. Tylko wtedy wzmocnienie układu odpornościowego jest trwałe.