Certyfikat Yango

środki przeciw komarom i kleszczom

Zioła wspomagające procesy odchudzania znane są od tysięcy lat. Były one stosowane już w starożytności przez ludy oraz plemiona, które doskonale znały ich ogromną moc. W dzisiejszych nie bez powodu naturalne preparaty wracają do łask. Są one często tak samo skuteczne jak ich syntetyczne zamienniki, działają wszechstronnie, a dodatkowo są dużo bardziej bezpieczne. Takim przykładem mogą być zioła na odchudzanie, czyli obowiązkowa pozycja dla każdego miłośnika natury, chcącego zrzucić zbędne kilogramy.

Nalewka Paracelusa: Zgrabna Sylwetka (200ML)

Nalewka Paracelusa: Zgrabna Sylwetka (200ML)
Nalewka Paracelusa: Zgrabna Sylwetka (200ML)

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 24,99 zł
szt.

Organiczna Chlorella (180 tabletek) KenayAG

Organiczna Chlorella (180 tabletek) KenayAG
Organiczna Chlorella (180 tabletek) KenayAG

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 50,34 zł
szt.

Pokrzywa Indyjska 300mg, 60 kapsułek Alter Medica

Pokrzywa Indyjska 300mg, 60 kapsułek Alter Medica
Pokrzywa Indyjska 300mg, 60 kapsułek Alter Medica

Pokrzywa Indyjska, to roślina rosnąca w krajach Azji Południowo-Wschodniej. Znana jest również pod nazwą Forskolin czy Forskolina. Ekstrakt z korzenia Pokrzywy Indyjskiej był stosowany od dawna w naturalnej medycynie hinduskiej.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 28,00 zł
szt.

Pokrzywa Indyjska 60 kaps, Farm - Vix

Pokrzywa Indyjska 60 kaps, Farm - Vix
Pokrzywa Indyjska 60 kaps, Farm - Vix

Produkt zawiera ekstrakt z pokrzywy indyjskiej (Coleus forskohlii).

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 3 dni

Cena: 31,99 zł
szt.

Jak działają zioła na odchudzanie?

Na wstępie musimy podkreślić, że zioła na spalanie tłuszczu to nie żadna magiczna receptura, dzięki której tkanka tłuszczowa z naszego ciała zacznie nagle znikać. Ich skuteczność polega jedynie na tym, w jaki sposób oddziałowują one na nasz organizm. Naturalne substancje zawarte w roślinach mogą:

  • przyspieszyć przemianę materii
  • wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej w organizmie
  • hamować apetyt
  • działać moczopędnie
  • pozytywnie wpływać na procesy trawienne
  • oczyścić organizm z toksyn
  • zapobiegać zaparciom

Wszystkie te działania połączone z odpowiednią dietą oraz ćwiczeniami sprawią, że nasz organizm zacznie odpowiednio funkcjonować i jeszcze szybciej zgubi zbędne kilogramy.

Jak wygląda prawidłowa dieta ziołowa?

Różne źródła przedstawiają dwa skuteczne warianty tak zwanej diety ziołowej. 

Pierwszy z nich zakłada, że co dwie - trzy godzinny powinniśmy wypić napar z wybranych przez nas ziół i w tym czasie ograniczyć spożycie mięsa czy pieczywa, a najlepiej całkowicie ograniczyć dietę wyłącznie do warzyw i owoców na okres 3 dni.

Drugi natomiast zaleca picie ciepłego naparu naszej mieszanki ziół każdego ranka oraz wieczora. Ze względu na to, że nie ogranicza on naszego jadłospisu i nie wyklucza drastycznie wielu źródeł składników odżywczych, powinniśmy go stosować 28 dni, jednak można ten okres przedłużyć do nawet trzech pełnych miesięcy.

Zioła przyspieszające metabolizm - najczęstszy wybór

To właśnie naturalne działanie roślin wspomagające przemianę materii jest najczęściej polecane osobom chcącym dodatkowo wesprzeć swoje działania podjęte na rzecz utraty wagi. Odpowiednia ilość ćwiczeń, a także pokarm z dużą ilością błonnika wsparte przez konkretne zioła mogą dać pożądany efekt szybko i trwale. W końcu to właśnie wolna przemiana materii ma ogromny wpływ na to jak szybko przybieramy na wadze i jej przyspieszenie prawie na pewno okaże się skuteczne.

Jej powodami mogą być chociażby nieregularne spożywanie posiłków, uboga dieta (zwłaszcza pozbawiona wcześniej wspomnianego błonnika) oraz zbyt mała ilość ćwiczeń (bądź aktywności fizycznej w ogóle). 

Jakie rośliny wspomogą naszą przemianę materii? Zioła na metabolizm to:

  • Mięta pieprzowa - wspomaga wydzielanie soku żołądkowego i poprawia trawienie, a także zapobiega wzdęciom
  • Krwawnik pospolity - wzmacnia procesy trawienne, sprawia, że składniki pokarmowe są lepiej przyswajane
  • Szałwia - podobnie jak mięta zwiększa wydzielanie soków żołądkowych, jest jednak groźna dla osób cierpiących na ostry nieżyt żołądka oraz nowotwory pobudzane przez hormony estrogenne
  • Mniszek lekarski (pospolity) - wspomaga trawienie pokarmu, ułatwia przepływ żółci do dwunastnicy

Zioła moczopędne na odchudzanie - ważna rola w oczyszczaniu organizmu

Mimo, że u niejednej osoby hasło to może wywołać niezbyt miłe skojarzenia (chociażby w przypadku częstych zapaleń pęcherza, na które świetnie pomaga żurawina), wraz z moczem z naszego organizmu wydalane są toksyny. Napary z ziół o działaniu oczyszczającym często wspomagają także metabolizm i poprawiają pracę nerek. Należy jednak zażywać je ostrożnie i dbać o to, aby uzupełniać płyny w organizmie. W przeciwnym razie poprzez zbyt częste oddawanie moczu możemy się odwodnić.

Do ziół moczopędnych możemy zaliczyć:

  • pokrzywę
  • kolendrę
  • jastrzębca kosmaczka
  • skrzyp polny
  • lubczyk lekarski

Zioła na zmniejszenie apetytu - mniej jesz, mniej tyjesz

Zapewne każdy dobrze kojarzy reklamy suplementów diety powstrzymujących apetyt. Okazuje się, że te środki farmakologiczne nie są konieczne, bowiem można łatwo zastąpić je naturalnymi ziołami. W jaki sposób rośliny mogą wywołać u nas uczucie najedzenia? Otóż zawarte w nich substancje po kontakcie pęcznieją przy kontakcie z wodą. Sprawia to, że zwiększają one objętość spożywanego przez nas pokarmu, co skutkuje uczuciem sytości.

Do roślin pomagających zahamować apetyt należą:

  • siemię lniane
  • podbiał
  • morszczyn
  • morwa biała
  • babka płesznik

Zioła i rośliny spalające tkankę tłuszczową - naturalne "spalacze"

A właściwie nie tyle spalające, co wspomagające proces spalania tłuszczu. Ich działanie ma bowiem pozytywny wpływ na tempo zmniejszania rezerw tłuszczowych, co w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami sprawi, że nasze odchudzanie potrwa krócej. Proces lipolizy (czyli właśnie spalania tkanki tłuszczowej) skutecznie wspomagają głównie przyprawy kuchenne. 

Jakie naturalne substancje pomogą nam spalić zbędne zapasy spod skóry? 

  • pieprz cayenne, chilli - wysoka zawartość kapsaicyny (substancji odpowiedzialnej za ostry smak) w tych przyprawach podnosi termogenezę organizmu i wpływa pozytywnie na spalanie tkanki tłuszczowej.
  • kurkuma - przyprawa ta będąca składnikiem curry wspomaga metabolizm tłuszczu w naszym ciele, a także ogranicza jego magazynowanie
  • imbir - oprócz wspomagania lipolizy przyprawa ta ma  bardzo dobry wpływ na trawienie, walkę z cellulitem, a także pomaga na mdłości (co przydaje się zwłaszcza kobietom w ciąży)
  • Guarana, yerba mate - produkty te zawierają spore ilości kofeiny, która stymuluje spalanie tłuszczu oraz zapobiega magazynowaniu się go w nadmiernych ilościach. Nie należy jednak nadużywać kofeiny - zaleca się picie naparu z kofeiną raz dziennie. Osoby z podwyższonym ciśnieniem krwi powinny całkowicie zrezygnować z tego dodatku.

Pozostałe zioła na odchudzanie

Roślin mających korzystny wpływ na procesy chudnięcia jest tyle, że nie sposób je wszystkie podzielić i opisać. Oprócz wcześniej wymienionych, najskuteczniejsze zioła wspomagające odchudzanie to: 

  • poziomka pospolita (liście)
  • kruszyna pospolita
  • fiołek trójbarwny / bratek 
  • łopian
  • anyż
  • bazylia
  • majeranek
  • tymianek
  • koszyczek rumianku
  • koper włoski
  • kminek
  • pieprz czarny

Czy same zioła odchudzające wystarczą?

Absolutnie nie. Wiele z nich ma dobry wpływ na procesy związane z odchudzaniem i znacząco usprawniają zrzucanie wagi. Jednak nie są one panaceum na nadwagę i bez odpowiednich ćwiczeń stosowanie diety ziołowej nie sprawi, że waga zacznie lecieć w dół.

Jeśli nie korzystamy ze specjalnie ułożonej diety, powinniśmy ograniczyć spożycie węglowodanów (samo wyeliminowanie nadmiaru cukrów - chociażby słodyczy - da widoczne na wadze efekty). Jeżeli nie chcemy całkiem rezygnować z ulubionych wafelków, możemy spróbować zastąpić je owocami, zwłaszcza suszonymi. Główne skrzypce grają jednak kalorie. Większość szanowanych dietetyków podkreśla, że podstawą do gubienia kilogramów jest deficyt kaloryczny (w ciągu dnia musimy spożywać mniej kalorii niż ich spalamy). 

Aby zwiększyć liczbę spalanych kalorii i tym samym deficyt kaloryczny warto do diety dołożyć ćwiczenia. Mogą to być bieganie, ćwiczenia na siłowni, pompki w domu czy nawet długie spacery z psem. Ruch w dużych ilościach jest zalecany zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn.

Dobranie odpowiednich ziół, które przyspieszą naszą przemianę materii, wspomogą oddawanie moczu oraz pomogą spalać tłuszcz i zapobiegną jego magazynowaniu powinno spotęgować otrzymywane efekty. Odpowiednio zbilansowana dieta połączona z intensywnymi ćwiczeniami (siłowymi, albo kardio) oraz ziołami wspomagającymi naturalne procesy poskutkują skutecznym odchudzaniem i kilogramami niknącymi w oczach. 

Ważne: zioła odchudzające - kiedy należy zachować ostrożność?

Jak wszystkie substancje modyfikujące działanie naszego ciała, również zioła mogą okazać się niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli chorujemy przewlekle, albo po prostu przyjmujemy jakiekolwiek substancje lecznice, nie powinniśmy zażywać ziół bez kontaktu z lekarzem. Niektóre leki mogą wchodzić w reakcje z zawartymi w roślinach naturalnymi substancjami (także naturalnymi termogenikami, które swoją mocą nie odstają od syntetycznych zamienników) i mieć negatywny wpływ na organizm, który może zagrażać naszemu życiu i zdrowiu.

Zioła zawierające większe ilości kofeiny powinny być wykluczone przez osoby zmagające się z wysokim ciśnieniem.

Zioła działające moczopędnie mogą stanowić zagrożenie dla osób mających problemy z funkcjonowaniem nerek.

W trakcie karmienia piersią oraz w ciąży należy skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek ziół. Często stosowana na uspokojenie melisa ma chociażby wpływ także na płód  i może stanowić zagrożenie dla jego rozwoju. Mimo, że zioła często nie potrafią dorównać efektywnością substancjom farmakologicznym, nie są one czymś co powinniśmy zażywać bez refleksji. Zawsze przestrzegaj informacji o dawkowaniu dołączonych do opakowania.

 

promocje i ofety suplementy diety i witaminy - SpecialOfferWitaminy, Minerały i Suplementy w Promocji
Dr Enzmann, B-Kompleks MSE 30 kapsułek
Dr Enzmann, B-Kompleks MSE 30 kapsułek
92,00 zł 89,85 zł
szt.
 Prenatal DHA Vegan 500 mg, 60 kaps. Nordic Naturals
Prenatal DHA Vegan 500 mg, 60 kaps. Nordic Naturals
123,90 zł 116,99 zł
szt.
Magnez MSE 300 mg Dr Enzmann 120 kapsułek
Magnez MSE 300 mg Dr Enzmann 120 kapsułek
119,00 zł 111,17 zł
szt.
SILOR+B+J 1000ml Krzem z borem i jodem - Invex Remedies
SILOR+B+J 1000ml Krzem z borem i jodem - Invex Remedies
152,00 zł 141,99 zł
szt.
Witamina C Kwas L- Askorbinowy C 1000g - Natur Planet
Witamina C Kwas L- Askorbinowy C 1000g - Natur Planet
51,99 zł 36,99 zł
szt.
Dr Enzmann, Witamina C MSE Matrix 180 tabletek
Dr Enzmann, Witamina C MSE Matrix 180 tabletek
139,00 zł 133,38 zł
szt.
Witamina B12 MSE MAX 500, Dr Enzmann 120 kapsułek
Witamina B12 MSE MAX 500, Dr Enzmann 120 kapsułek
154,89 zł 148,99 zł
szt.
QuinoMit Q10 fluid 50 ml - DR Enzmann
QuinoMit Q10 fluid 50 ml - DR Enzmann
507,99 zł 497,99 zł
szt.
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
114,00 zł 109,00 zł
szt.
Amla w kapsułkach, 100 kapsułek - 50g, Aurospirul
Amla w kapsułkach, 100 kapsułek - 50g, Aurospirul
45,99 zł 42,99 zł
szt.
QuinoMit Q10 fluid 30 ml - DR Enzmann
QuinoMit Q10 fluid 30 ml - DR Enzmann
334,99 zł 327,99 zł
szt.
do góry strony - przycisk do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium