Sklep Życia
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Kategorie

Dlaczego Sklep Życia?

Pharmovit ekstrakty roślinne

Adaptogeny są substancjami, które w efektywny sposób wspomagają organizm w odzyskaniu równowagi. Chroniczny stres i ciągłe uczucie zmęczenia to znaki szczególne obecnych czasów. Warto sięgnąć po naturalne substancje, które pomogą organizmowi w adaptacji do ciężkich warunków dnia codziennego. W naturze występuje spora ilość substancji, które wykazują działanie adaptogenne. Roślinne adaptogeny nie są magicznym lekiem na całe zło tego świata, ale fundamentalnym i holistycznym wsparciem dla zdrowia ciała i umysłu.

Adaptogeny

Ashwagandha 10% witanolidów - krople 30 ml Yango Ashwagandha 10% witanolidów - krople 30 ml Yango
Marka: YANGO
Cena:

28,52 zł

Cena regularna: 31,00 zł

Najniższa cena: 27,90 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • nowość
Cordyceps 50ml Encann Cordyceps 50ml Encann
Marka: Encann
Cena:

99,00 zł

szt.
zobacz więcej
  • nowość
Holistic Stress Tinktur 50ml Holistic Stress Tinktur 50ml
Marka: Holistic
Cena:

112,00 zł

Cena regularna: 119,00 zł

Najniższa cena: 119,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
MycoChemo 180 tabl.  MycoMedica MycoChemo 180 tabl. MycoMedica
Cena:

145,00 zł

zobacz więcej
Now Foods Andrographis Extract 400mg 90 veg kapsułek Now Foods Andrographis Extract 400mg 90 veg kapsułek
Cena:

43,70 zł

Cena regularna: 46,00 zł

Najniższa cena: 42,32 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
  • nowość

Adaptogeny

Co to jest adaptogen

Nazwa adaptogeny wzięła się z języka łacińskiego od czasownika adaptar. Oznacza on: przystosowywać, dopasowywać. Są to substancje pochodzenia roślinnego, które wykazują specyficzny wpływ na ludzkie ciało oraz umysł. Wszystkie je łączy jedna wspólne właściwości. Skutecznie niwelują negatywne skutki długotrwałego stresu oraz wspomagają organizm w adaptacji do niesprzyjających warunków.

Biologicznie taka roślina musi spełnić trzy kryteria, aby można było ją zakwalifikować jako adaptogen:

  • musi być nietoksyczna. Pozyskana substancja nie może wykazywać negatywnego wpływu dla zdrowia oraz nie może być uzależniająca,
  • wykazują niespecyficzną odpowiedź na stres. Przyjmowanie adaptogenów umożliwia sprawniejsze funkcjonowanie organizmu, jednocześnie nie pozbawia organizmu rezerw energii życiowej. Wykazują działanie holistyczne. Powodują wzmocnienie całego organizmu i nie wykazują wpływu na konkretne elementy układów czy organy,
  • wykazują normalizujący wpływ na organizm. Regularne przyjmowanie substancji adaptogennych pomaga w powrocie do naturalnej równowagi. Proces ten można określić jako "naturalną inteligencję" organizmu. Substancje aktywne zawarte w adaptogenach niejako "wyczuwają" czego brakuje organizmowi lub co występuje w nadmiarze. Następnie regulują ten poziom. Pomagają także w zachowaniu homeostazy, czyli równowagi fizjologicznej, która wpływa na samopoczucie.

Jakie rośliny są adaptogenami

Adaptogeny lista najpopularniejszych roślin:

Jaki jest najsilniejszy adaptogen

Określenie "najsilniejszego" adaptogenu jest trudne. Ich skuteczność bowiem może różnić się w zależności od indywidualnej odpowiedzi organizmu oraz potrzeb zdrowotnych. Działają na organizm w różny sposób i mogą być bardziej lub mniej skuteczne. W zależności od konkretnego celu lub stanu zdrowia.

Niektóre są szeroko badane. Uważa się je za potężne w kontekście łagodzenia objawów stresu i poprawy ogólnego zdrowia.

  1. Rhodiola Rosea, czyli Różeniec Górski. Może pomóc w zwiększeniu wydolności organizmu, zmniejszeniu odczuwania stresu oraz poprawie ogólnego nastroju.

  2. Ashwagandha jest znana ze swojego wpływu na redukcję objawów stresu i poprawę zdolności dostosowawczych. Jest szeroko stosowana w ajurwedzie.

  3. Żeń-szeń koreański jest uważany za silny adaptogen. Może one poprawić wydolność psychiczną i fizyczną.

  4. Żeń-szeń syberyjski jest znany ze swojego wpływu na zwiększenie wytrzymałości organizmu w obliczu stresu.

  5. Maca może poprawić energię, wytrzymałość i ogólne samopoczucie.

Skąd wzięły się adaptogeny

Rośliny, które dziś znane są jako adaptogeny, już od tysięcy lat były używane przez liczne kultury Wschodu. Pozyskiwane z nich substancje cieszyły się ogromną popularnością. Miały bowiem obdarzać mężczyzn nieograniczoną siłą, natomiast kobiety płodnością daną od bogini.

Z roślin tworzono tajemnicze eliksiry. Mogli z nich korzystać wyłącznie ludzie elity, czyli władcy oraz najwyżsi urzędnicy państwowi. Adaptogeny zyskały popularność nie tylko w krajach Dalekiego Wschodu. Korzystały z nich również ludy syberyjskie, Indianie z obu Ameryk i niektóre z plemion afrykańskich.

Współczesną popularność adaptogeny zawdzięczają głównie medycynie ajurwedyjskiej. Dużą rolę w ich propagowaniu odgrywali też sowieccy naukowcy. Liczne badania i zgłębianie wiedzy o ziołach pozwoliło rozpropagować je na Zachodzie.

Rosyjscy naukowcy przebadali ponad 4000 roślin. Dwanaście z nich wykazywało zaskakujące właściwości wzmacniające organizm. Nadano im nazwę adaptogeny. Ich główne działanie opierało się bowiem na zwiększeniu przystosowawczych możliwości organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych. Wyniki badań okazały się niezwykle obiecujące. Dlatego też w latach 60. w Rosyjskiej Akademii Nauk utworzono osobną jednostkę naukową. Był to Instytut Fizjologii i Farmakologii Adaptacji we Władywostoku.

Adaptogeny roślinne - właściwości.

Adaptogeny roślinne są to substancje, które mają silny potencjał antyoksydacyjny. Wykazują działanie na poziomie komórkowym, zwiększają odporność organizmu na warunki stresowe. Wspomagają zachowanie zdrowia fizycznego i psychicznego. Zwalczają wolne rodniki, a także chronią przed niekorzystnym promieniowaniem i zanieczyszczeniami powietrza.

Ogromna ilość przeciwutleniaczy w nich zawartych ochrania komórki przed negatywnym wpływem stresu oksydacyjnego. Skutecznie spowalniają też procesy starzenia.

Nauka wciąż nie zna dokładnych mechanizmów działania adaptogenów. Wiadomo jednak, że stymulują niespecyficzne reakcje organizmu na warunki stresowe. A to dzięki oddziaływaniu na oś HPA (podwzgórze - przysadka - nadnercza). Liczne składniki aktywne stymulują system odpornościowy przez wpływ na układ neuroendokrynny, za pośrednictwem wielu szlaków metabolicznych.

Jak długo można brać adaptogeny

Adaptogeny są naturalnymi suplementami lub ziołami, które pomagają organizmowi dostosować się do stresu. Poprawiają ogólną odporność i stabilizują funkcje fizjologiczne. Długość czasu, przez jaki można je przyjmować, zależy od wielu czynników. W tym od celu ich stosowania, indywidualnych potrzeb zdrowotnych i rekomendacji lekarza.

Adaptogeny mogą być stosowane w okresie krótkoterminowym, na przykład przez kilka tygodni lub miesięcy. Mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem, poprawić wydolność organizmu lub wzmocnić układ odpornościowy. To może być przydatne w określonych sytuacjach, takich jak:

  • intensywne okresy stresu,
  • okresy zmęczenia,
  • gdy potrzebujesz wsparcia dla zdrowia ogólnego.

W niektórych przypadkach adaptogeny mogą być stosowane jako suplementy przez dłuższy okres. Zwłaszcza jeśli są one częścią holistycznego podejścia do utrzymania zdrowia. Jednak długotrwałe stosowanie może różnić się w zależności od:

  • rodzaju substancji
  • indywidualnych potrzeb zdrowotnych,
  • rekomendacji specjalisty.

Jeśli decydujesz się na długotrwałe stosowanie, warto regularnie monitorować swoje samopoczucie. Jeśli pojawią się niepokojące objawy lub skutki uboczne, konieczna może być zmiana podejścia.

Pamiętaj, że adaptogeny nie są cudownymi środkami. Ich skuteczność może się różnić w zależności od osoby. Ważne jest, aby podjąć decyzję we współpracy z profesjonalistą zdrowia. Konieczne jest odpowiedzialne monitorowanie swojego stanu zdrowia podczas ich stosowania.

Jakie adaptogeny na depresję

Adaptogeny jako suplementy mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i poprawie ogólnego stanu zdrowia psychicznego. Nie są jednak typowym lekarstwem na depresję. Depresja to bardzo poważna choroba i tak też powinna być traktowana. Decyzje dotyczące leczenia powinny być podejmowane we współpracy z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego. Jeśli masz objawy depresji, to najlepszym krokiem jest konsultacja z profesjonalistą, który może dostosować odpowiednie leczenie.

Istnieją adaptogeny, które mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i poprawie nastroju:

  1. Rhodiola Rosea. Jest dobrze przebadana pod kątem korzyści dla zdrowia psychicznego. Może pomóc w zmniejszeniu odczuwania stresu i poprawić wydolność psychiczną.

  2. Ashwagandha jest często stosowana w medycynie ajurwedyjskiej. Może pomóc w redukcji objawów stresu oraz poprawie ogólnego samopoczucia.

  3. Maca może wspomagać regulację nastroju i energii.

  4. Bacopa monnieri jest znana ze swojego wpływu na zdolność uczenia się, pamięć i zdrowie mózgu.

  5. Żeń-szeń syberyjski może pomóc w radzeniu sobie ze stresem i poprawić wytrzymałość psychiczną.

  6. Kozłek lekarski nie jest tradycyjnie uważany za adaptogen. Jednak może pomóc w łagodzeniu objawów lękowych i bezsenności.

Ponownie podkreślam, że adaptogeny same w sobie nie są substytutem leczenia depresji. W przypadku depresji istnieje wiele skutecznych terapii i leków, które mogą pomóc. Zawsze konsultuj się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego w sytuacji podejrzenia depresji.

Adaptogeny - przeciwwskazania

Adaptogeny są uważane za stosunkowo bezpieczne dla większości ludzi. Istnieją jednak pewne grupy osób, które powinny być ostrożne lub unikać ich stosowania.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać stosowania adaptogenów. Chyba że zostanie to zalecone przez lekarza. Niektóre z nich mogą mieć działanie hormonalne. Mogą także wpływać na organizm w sposób, który może być niebezpieczny dla rozwijającego się dziecka.

Adaptogeny nie są zwykle zalecane dla dzieci. Wyjątkiem jest sytuacja, w której zostanie to zalecone przez pediatrę lub lekarza. Dzieci są bowiem bardziej wrażliwe na substancje bioaktywne.

Jeśli przyjmujesz leki na stałe lub jesteś w trakcie leczenia, skonsultuj się z lekarzem. Niektóre zioła mogą oddziaływać z lekami, co może prowadzić do niepożądanych interakcji.

Osoby cierpiące na przewlekłe choroby powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Jeśli masz znane alergie lub nietolerancje pokarmowe, warto sprawdzić skład adaptogenów. Głównie, aby uniknąć ewentualnych reakcji alergicznych.

Niektóre osoby są nadwrażliwe na zioła i suplementy, co może prowadzić do objawów niepożądanych.

Osoby z chorobami autoimmunologicznymi (takimi jak toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów) powinny unikać niektórych adaptogenów. Mogą one bowiem wpływać na układ odpornościowy i nasilić procesy autoimmunologiczne.

Pamiętaj, że to ogólne wytyczne, a każda osoba jest inna. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. medycyny naturalnej przed rozpoczęciem suplementacji. Zwłaszcza jeśli masz jakieś istotne problemy zdrowotne lub przyjmujesz leki. Ważne jest, aby stosować się do zaleceń i dawkowań przekazanych przez profesjonalistę.

Adaptogeny jako suplementy diety

Adaptogeny często występują w formie suplementów diety. Są to zazwyczaj naturalne substancje lub zioła, które można spożywać w postaci:

  • kapsułek,
  • tabletek,
  • proszku,
  • płynów,

jako uzupełnienie codziennej diety. Są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością, aptekach i sklepach internetowych.

Jednak ważne jest, aby zwrócić uwagę na jakość i źródło ich pochodzenia. Wybieraj produkty od renomowanych producentów. Upewnij się, że są one certyfikowane i przetestowane pod kątem czystości i skuteczności.

Adaptogeny są dostępne w postaci suplementów. Można także znaleźć je w niektórych produktach spożywczych, ziółkach i napojach. Na przykład, żeń-szeń, ashwagandha, czy rhodiola są używane w tradycyjnej medycynie i kuchni.

Adaptogeny - podsumowanie

Adaptogeny to naturalne substancje, które poprawiają zdolność do radzenia sobie z różnymi wyzwaniami. Są one często stosowane w celu poprawy ogólnego samopoczucia i komfortu życia.

Główne cechy adaptogenów to ich zdolność do normalizacji procesów fizjologicznych. Potrafią także wywoływać ogólny efekt regulacyjny w organizmie. Dzieje się tak niezależnie od kierunku odchylenia od stanu równowagi. Są znane ze swojej zdolności do:

  • redukcji objawów stresu,
  • zwiększania wydolności organizmu,
  • poprawy zdolności dostosowawczych.

Przyjmowanie adaptogenów może pomóc w poprawie zdrowia ogólnego. Nie zastępują one konwencjonalnych leków w leczeniu poważnych stanów zdrowia, takich jak depresja czy choroby przewlekłe. Warto także wybierać produkty wysokiej jakości od renomowanych producentów i przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania.

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium