Sklep Życia
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Kategorie
Opcje przeglądania
Forma podania wapnia
Forma podania Manganu
Postać Manganu
Liposomalny
Forma podania krzemu
Liposomalne żelazo
Cena
  • od
    do

Dlaczego Sklep Życia?

Pharmovit Twoja Marka Kolagenów

 

 

Mikroelementy

Au100 Odmładzająco – liftingujący krem na noc ze złotem monojonowym 30 ml  Invex Remedies Au100 Odmładzająco – liftingujący krem na noc ze złotem monojonowym 30 ml Invex Remedies
Cena:

130,50 zł

Cena regularna: 145,00 zł

Najniższa cena: 145,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
Au100 Odmładzający krem pod oczy ze złotem mono. 15 ml Invex Remedies Au100 Odmładzający krem pod oczy ze złotem mono. 15 ml Invex Remedies
Cena:

112,50 zł

Cena regularna: 125,00 zł

Najniższa cena: 125,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
CarnoZinc PepZinGI & Pylopass 60 kaps. Kenay CarnoZinc PepZinGI & Pylopass 60 kaps. Kenay
Marka: Kenay
Cena:

119,90 zł

Cena regularna: 135,85 zł

Najniższa cena: 119,90 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Cynk w płynie krople 50 ml Organis Cynk w płynie krople 50 ml Organis
Cena:

53,10 zł

Cena regularna: 59,00 zł

Najniższa cena: 59,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Doctor Life StressLess 60 kapsułek Doctor Life StressLess 60 kapsułek
Cena:

66,00 zł

zobacz więcej

Makro i mikroelementy

Minerały odgrywają bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Odpowiadają one głównie za:

  • utrzymanie odporności,
  • wzrost i rozwój organizmu,
  • utrzymanie wszystkich funkcji życiowych.

Znaczna część z nich jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie są wytwarzane przez organizm i muszą być dostarczane z pożywieniem. Niekiedy posiłki nie pozwalają nam na uzupełnienie zapotrzebowania. Wtedy konieczna jest suplementacja składników mineralnych.

Minerały i składniki mineralne

Składniki mineralne są związkami niezbędnymi do życia człowieka. Ich głównym zadaniem jest zapewnianie organizmowi prawidłowego rozwoju, reprodukcję oraz pełnię zdrowia przez wszystkie lata życia. Inna definicja określa składniki mineralne jako: "wszystkie składniki pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego, które po spaleniu zamieniają się w popiół". Składniki mineralne to aż 4% masy ludzkiego ciała.

Na ich sumę składa się 46 różnych związków. 30 najważniejszych z nich jest konieczne dla podtrzymania życia. Ludzki organizm nie może ich wytwarzać, dlatego muszą być dostarczane z pożywienia. Minerały to makroelementy i mikroelementy, bez których ludzki organizm nie będzie mógł funkcjonować w prawidłowy sposób.

Dostarczenie wszystkich mikro i makroelementów wraz z jedzeniem jest bardzo trudne. Wymaga bowiem utrzymania niemal nienagannej diety. Nigdy jednak nie możemy mieć pewności, że nasz organizm absorbuje wszystko, co powinien. Z drugiej strony możemy upewnić się, że spożywamy wszystkie najważniejsze minerały i sole mineralne, dzięki suplementom.

Makroelementy i mikroelementy - różnice

Wiele osób zastanawia się, co to są mikroelementy oraz co to są makroelementy, dlatego szybko wyjaśniamy. Makroelementy są obecne w organizmach lub są wymagane w większych ilościach w diecie. Makro minerały obejmują wapń, chlor, magnez, fosfor, potas, sód i siarkę. Mikroelementy są często określane jako pierwiastki śladowe. Oznacza to, że są obecne w organizmie lub są wymagane w mniejszych ilościach w diecie. Mikroelementy przykłady obejmują chrom, kobalt, miedź, fluor, jod, żelazo, mangan, molibden, selen i cynk.

Sole mineralne – co to?

Minerały są substancjami nieorganicznymi, które organizm potrzebuje w niewielkich ilościach do różnych funkcji. Obejmują one:

  • tworzenie kości i zębów,
  • działają jako niezbędne składniki płynów ustrojowych i tkanek,
  • jako składniki układów enzymatycznych,
  • do prawidłowego funkcjonowania nerwów.

Niektóre minerały są potrzebne w większych ilościach niż inne, np.

  • wapń,
  • fosfor,
  • magnez,
  • sód,
  • potas,
  • siarka,
  • chlor.

Inne są wymagane w mniejszych ilościach i są czasami nazywane minerałami śladowymi. To na przykład:

  • żelazo,
  • cynk,
  • jod,
  • fluor,
  • selen,
  • miedź.

Mimo że są wymagane w mniejszych ilościach, są nie mniej ważne niż inne minerały. Większość ludzi nie wykazuje oznak niedoboru. Nie oznacza to jednak, że ich spożycie lub stan składników odżywczych są odpowiednie. Poza tym:

  • nastolatkowie,
  • kobiety w ciąży,
  • weganie,
  • wegetarianie,

są bardziej podatni na niski poziom żelaza. Jego spożycie w diecie może nie odpowiadać ich wymaganiom. Zatem są narażeni na anemię z powodu niedoboru żelaza lub innych soli mineralnych

Grupy minerałów - funkcje i zapotrzebowanie

Wapń

Wapń to jeden z głównych makroelementów w ludzkim organizmie. Zazwyczaj kojarzony jest jako budulec zębów i kości. I faktycznie, wapń w pierwszej kolejności odpowiada za procesy wzrostu. Trzeba jednak pamiętać, że wpływa również na inne procesy. Jego niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji. Wapń kontroluje również krzepnięcia krwi oraz regulację hormonalną. Razem z magnezem odpowiada za pracę serca i przewodnictwo bodźców nerwowych. Niedobór wapnia może doprowadzić do utraty gęstości kości. To zaś może prowadzić do ich kruchości, a nawet do osteoporozy, czyli większej podatności na złamania. Wapń możemy znaleźć w nabiale, jednak bardzo często jego ilość może być niewystarczająca. Wtedy polecamy skorzystanie z dodatkowych suplementów.

Magnez

Magnez należy do najważniejszych jonów wewnątrzkomórkowych, dlatego wpływa na termoregulację, przewodnictwo nerwowe, a także kurczliwość mięśni. To jednak nie wszystkie funkcje, które pełni w naszym organizmie. Magnez reguluje także ciśnienie krwi oraz homeostazę. Zatem wpływa na takie układy jak np. układ kostny, układ krążenia, układ nerwowy i układ mięśniowy. Większość magnezu w organizmie znajduje się w kościach oraz mięśniach szkieletowych. Głównym powodem niedoboru jest spożywanie nieodpowiednich produktów. Może to prowadzić do m.in.:

  • próchnicy zębów,
  • ciągłego uczucia zmęczenia,
  • zaburzeni snu,
  • zwiększonej łamliwości włosów i paznokci,

a nawet zaburzeń rytmu serca w postaci łagodnych lub złośliwych arytmii komorowych.

Bor

Bor to pierwiastek śladowy, czyli mikroelement. Nie jest tak ważny, jak magnez i żelazo. Jest jednak konieczny do funkcjonowania ludzkiego organizmu. Człowiek nie potrzebuje co prawda dużej ilości boru. Jednak jego niedobór może mieć bardzo niebezpieczne skutki, np. prowadzić do chorób zwyrodnieniowych i nowotworów. Duże ilości boru możemy znaleźć w np. orzechach, winogronach i rodzynkach, a także większości nieprzetworzonych produktach. Bor wywiera znaczący wpływ na pamięć i funkcje intelektualne. Odpowiednia ilość boru w organizmie wpływa na lepszą konkurencję i koordynację. Sprawia, że w ludzkim organizmie nie gromadzi się zbyt duża ilość fluoru. Ma również działanie grzybobójcze, antybakteryjne oraz przeciwwirusowe. Przyśpiesza także gojenie i produkcje testosteronu. 

Chrom

Chrom jest pierwiastkiem kojarzonym przede wszystkim ze spalaniem tłuszczu i chudnięciem – głównie dlatego, że hamuje apetyt. Jest więc jednym z podstawowych składników większości tabletek na odchudzanie. To jednak nie wszystkie funkcje chromu. Chrom pomaga także w kontroli cholesterolu, uspokaja oraz łagodzi bóle głowy. Za najważniejszą funkcję chromu uznaje się pobudzanie trzustki do produkcji insuliny. Chrom chroni zatem przed cukrzycą typu 2. Kiedy w organizmie znajduje się odpowiednia ilość chromu, organizm może lepiej produkować i kontrolować insulinę. Chrom stymuluje także syntezę kwasów tłuszczowych i bierze udział w transporcie aminokwasów do komórek. 

Cynk

Cynk ma wiele istotnych funkcji w organizmie człowieka, ponieważ jest obecny w ponad 200 różnych enzymach. Oznacza to, że niedostarczenie cynku do organizmu może wpłynąć na spowolnienie ogromnej ilości procesów w organizmie. Cynk jest pierwiastkiem bardzo ważnym dla skóry, włosów i paznokci. Niedobór może przeszkadzać w gojeniu się ran. Oprócz tego cynk działa dobrze na kości oraz wspomaga leczenie reumatyzmu. Cynk wpływa również na wydzielanie insuliny i pracę trzustki oraz zapobiega powstawaniu żylaków.

Krzem

Krzem to pierwiastek, który występuje w przyrodzie w dużej ilości. Nie powinno więc dziwić jego duże wpływanie na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. W pierwszej kolejności wpływa na urodę, wygląd włosów, paznokci oraz skóry. Wystąpienie niedoboru może prowadzić do zapalenia stawów, miażdżycy lub występowania stanów zapalnych. Ilość krzemu w organizmie zmienia się wraz z wiekiem (spada). Do głównych skutków niedoboru zaliczamy:

  • bóle stawowo-kostne,
  • infekcje dróg oddechowych,
  • występowanie trądziku,
  • problemy z gojeniem się ran.

Jod

Jod to pierwiastek niezbędny przy produkcji hormonów tarczycy. Głównie takich jak tyroksyna (T4) oraz jej aktywna forma trójjodotyronina (T3). Prawidłowe stężenie jodu odpowiada także rozwój i funkcjonowanie:

  • mózgu,
  • przysadki mózgowej,
  • układu nerwowego,
  • nerek,
  • serca,
  • mięśni.

Hormony tarczycy odpowiadają za dojrzewanie i proces wzrostu organizmu. Są konieczne do utrzymania homeostazy organizmu. Stąd odpowiedni poziom jodu jest niezwykle istotny.

Żelazo

Żelazo występuje w organizmie w niewielkich ilościach, jednak jego niedobór może mieć bardzo duże skutki. Od odpowiedniej ilości żelaza w organizmie zależy m.in.:

  • prawidłowa praca serca,
  • poziom czerwonych krwinek,
  • gospodarka hormonalna,
  • odporność organizmu.

Niedobór żelaza może powodować zadyszkę, zawroty głowy oraz szybsze bicie serca. Zmniejszająca się ilość żelaza w organizmie sprawia, że tworzy on mniej zdrowych czerwonych ciałek krwi. Prowadzi to do apatii i stałego zmęczenia.

Minerały dla mężczyzn

Minerały dla mężczyzn nie tylko wspomagają podstawowe procesy fizjologiczne. Wpływają również na poprawę ilości energii, syntezę testosteronu oraz może wspomóc procesy regeneracyjne. Badania pokazują, że mężczyźni są bardziej narażeni na niedobory minerałów. Często jest to wynik diety bardziej ubogiej w witalne produkty jak np. (owoce i warzywa). Mężczyźni częściej sięgają także po używki, co może dodatkowo potęgować niedobory. W naszym sklepie oferujemy przebadane suplementy, które pozwalają na walkę z niedoborami. Trzeba jednak pamiętać, że żadne substancje nie mogą zamienić zdrowej diety i poprawnego stylu życia.

Minerały dla seniora

Minerały to składniki odżywcze, których organizm potrzebuje w różnych ilościach, aby zachować zdrowie. Ciało może wytwarzać tylko ograniczone ilości składników odżywczych, reszta musi pochodzić z pożywnej diety.  W przypadku seniorów często konieczne jest dostarczanie jeszcze większej ilości składników odżywczych. Warto więc zastanowić się nad skorzystaniem z suplementów zawierających dużą ilość potrzebnych minerałów.

Minerały dla dzieci

Dzieci w okresie wzrostu mają znacznie większe zapotrzebowanie na minerały niż dorośli. Oznacza to, że rodzice powinni szczególnie zadbać o odpowiednią dietę swoich dzieci. Nie zawsze jednak jest to możliwe. Każdy rodzic wie, że zachęcenie młodzieńca do zjedzenia kolejnej porcji warzyw i zrezygnowania z paczki chipsów jest naprawdę dużym wyzwaniem. Niedobory u dzieci mogą być bardzo szkodliwe. Dlatego warto skorzystać z suplementów zawierających w sobie najważniejsze witaminy i minerały, aby zapobiec pojawianiu się różnych niedoborów.

Minerały dla sportowców

Sportowcy to kolejna grupa, która potrzebuje szczególnej dawki minerałów. Z jednej strony jest to spowodowane większym wysiłkiem oraz „wypoceniem” wielu składników mineralnych. Z drugiej regeneracja, która wymaga większych ilości minerałów. W naszym sklepie posiadamy specjalne zestawy dostosowane do potrzeb sportowców. Dlatego mamy pewność, że każda aktywna osoba znajdzie coś dla siebie.

Niedobory witamin i minerałów w organizmie - skutki

Organizm wymaga udziału wielu różnych minerałów, które są niezbędne zarówno dla rozwoju, jak i zapobiegania chorobom. Są one często nazywane mikroskładnikami i makroskładnikami odżywczymi. Nie są produkowane naturalnie w organizmie, więc musimy je pozyskać z diety. Niedobór występuje, gdy organizm nie wchłania ani nie pobiera z pożywienia niezbędnej ilości określonego składnika odżywczego. Mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak:

  • problemy z trawieniem,
  • zaburzenia regeneracji skóry,
  • zahamowanie wzrostu,
  • wadliwy wzrost kości,
  • demencja.

Ilość każdego składnika odżywczego, który powinieneś spożywać, zależy od wielu czynników, w tym m.in.:

  • wieku,
  • płci,
  • aktywności fizycznej,
  • stylu życia.

Naturalne makro i mikroelementy w diecie

W naszym sklepie można znaleźć bardzo szeroki wybór minerałów. Pomogą one w dostarczeniu wszystkich najważniejszych składników odżywczych do organizmu. Oczywiście najważniejszym elementem zdrowego odżywiania jest utrzymanie zdrowej, pełnowartościowej diety. Z drugiej jednak strony, dostarczenie wszystkich najpotrzebniejszych składników jest wymagające nawet przy prawidłowym odżywianiu. Z pomocą przychodzą więc suplementy diety . Mogą pełnić funkcję ogólnego wspomagania funkcjonowania organizmu człowieka. Mogą także dostarczać konkretne pierwiastki, których nie jesteśmy w stanie dostarczyć z samych spożywanych potraw. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z całym ferowanym przez nas asortymentem. 

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium