Preparaty na anemię i niedokrwistość uzupełniają niedobory żelaza, witamin z grupy B oraz witaminy C, niezbędnych podczas walki z chorobą. Zawierają substancje aktywne, które łagodzą dolegliwości, a także wpływają na ogólną kondycję organizmu. Prawidłowa suplementacja to niezwykle ważny element podczas anemii, gdyż to właśnie zbyt niska zawartość poszczególnych witamin i minerałów powoduje rozwój choroby. Preparaty na anemię dostępne w Sklepie Życia to naturalne suplementy diety o sprawdzonym działaniu. 

Co to jest anemia

Anemia to stan, w którym organizm ma niedobór zdrowych czerwonych krwinek lub hemoglobiny. Czerwone krwinki są odpowiedzialne za przenoszenie tlenu do tkanek. Hemoglobina natomiast jest białkiem zawartym w czerwonych krwinkach, które wiąże i transportuje tlen. Dlatego zwana jest czasem także niedokrwistością.

Objawy anemii

Objawy mogą różnić się w zależności od stopnia niedoboru czerwonych krwinek lub hemoglobiny. Istotna może być także przyczyna problemu. Niektóre powszechne objawy obejmują:

Zmęczenie i osłabienie to jedne z najczęstszych objawów anemii. Osoby z niedokrwistością często odczuwają zmęczenie nawet przy niewielkim wysiłku. Zmniejszenie ilości czerwonych krwinek może powodować bladość skóry, szczególnie na twarzy.

Anemia może prowadzić do nieregularnego bicia serca lub uczucia kołatania serca nawet przy niewielkim wysiłku. U osób z tą dolegliwością mogą występować zawroty głowy, a także bóle głowy.

Osoby z niedokrwistością mogą mieć trudności z oddychaniem, zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego. Zmniejszony przepływ krwi może sprawić, że dłonie i stopy będą zimne. Brak wystarczającej ilości tlenu w organizmie może także wpłynąć na kondycję paznokci i włosów.

Niedobór tlenu w mózgu może prowadzić do trudności z koncentracją. Wystąpić może także zmniejszona zdolność do skupienia się i ogólnego uczucia niepokoju.

Jakie są przyczyny anemii

Najczęstsze przyczyny powstania niedokrwistości to:

1. Niedobór żelaza. Jest to najczęstsza przyczyna anemii. Organizm potrzebuje żelaza do produkcji hemoglobiny. Niedobór żelaza może być spowodowany niewystarczającym spożyciem żelaza w diecie. Mogą występować także problemy z jego absorpcją przez organizm.

2. Niedobór witaminy B12. Witamina B12 jest niezbędna do produkcji zdrowych czerwonych krwinek.

3. Niedobór kwasu foliowego. Kwas foliowy jest również niezbędny do produkcji czerwonych krwinek. Niedobór może być spowodowany potrzebą zwiększonej ilości kwasu foliowego (np. w okresie ciąży).

4. Przewlekłe krwawienie. Długotrwałe krwawienie może prowadzić do utraty czerwonych krwinek i niedokrwistości. Przykładem mogą być: krwawienie z owrzodzenia żołądka, miesiączkowanie z obfitymi krwotokami czy krwawienia z jelit.

5. Zaburzenia genetyczne. Istnieją dziedziczne choroby związane z produkcją czerwonych krwinek, które mogą prowadzić do anemii. Najczęstsze to talasemia i sferocytoza.

6. Choroby przewlekłe. Dolegliwości takie jak choroby nerek, reumatoidalne zapalenie stawów czy choroby autoimmunologiczne mogą również prowadzić do niedokrwistości.

Diagnoza anemii wymaga zazwyczaj badań krwi, które obejmują badanie poziomu hemoglobiny i czerwonych krwinek.

Leczenie niedokrwistości zależy od przyczyny jej powstania. Może obejmować suplementację:

• żelaza,
• witaminy B12,
• kwasu foliowego,
• leczenie chorób przewlekłych,
• zmiany w diecie.

W niektórych przypadkach konieczne może być również leczenie farmakologiczne lub interwencja medyczna. Warto skonsultować się z lekarzem, ponieważ nieleczona anemia może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych.

Naturalne sposoby na anemię

Naturalne suplementy diety na niedokrwistość uzupełniają najczęściej niedobory żelaza. Dostarczają także organizmowi składniki zwiększające jego przyswajalność.

Regularnie stosowane tabletki na anemię skutecznie wpływają na stan zdrowia. Sukcesywnie eliminują też towarzyszące chorobie:

• osłabienie,
• bóle i zawroty głowy,
• problemy z koncentracją,
• bladość,
• wypadanie włosów,
• łamliwość paznokci,

oraz szereg innych dolegliwości.

Polecane preparaty na anemię w swoim składzie posiadają przede wszystkim:

• Żelazo. Jest ono niezbędne do wytwarzania hemoglobiny i produkcji krwinek czerwonych. Wykorzystywane jest także przez mózg w procesie odżywiania komórek nerwowych. Brak żelaza w organizmie przyczynia się także do gorszej sprawności intelektualnej,
• Witamina B12 oraz pozostałe witaminy z grupy B. Preparaty na niedokrwistość bogate w witaminy z grupy B stymulują produkcję właściwych krwinek czerwonych. Odpowiadają także za sprawność funkcji umysłowych i skutecznie pomagają eliminować uczucie zmęczenia. Wspomagają również funkcjonowanie układu nerwowego,
• Witaminy C i A. Zwiększają wchłanianie żelaza z pożywienia.

Polecane suplementy diety na anemię

Dostępne w Sklepie Życia preparaty na anemię występują w postaci:

• tabletek,
• kapsułek,
• kropli,
• aerozolu,
• płynu doustnego.
• proszku.

Naturalne środki są bezpieczne dla organizmu. Dlatego z powodzeniem mogą być stosowane, by zwalczyć niedobór żelaza również u dzieci. Polecane preparaty na niedokrwistość to m.in.:

• sok z liści pokrzywy zawiera witaminy z grupy B, witaminę C i K, a także jest źródłem minerałów, w tym żelaza, potasu i magnezu,
• sok z buraka lub liofilizowany burak jest bogaty w witaminę B12, kwas foliowy oraz askorbinowy. Powoduje wzrost poziomu erytrocytów, których niedobór prowadzi do zaburzeń dojrzewania komórek we krwi,
• tabletki na anemię z granatem lub sok z granatu wyróżniają się wysoką zawartością żelaza,
• ekstrakt z grzyba Shitake zawiera m.in. niacynę, a także żelazo i miedź.

Przy anemii stosowanie suplementów diety może być pomocne. Zawsze jednak najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, aby dostosować dawkowanie do indywidualnych potrzeb. Oto kilka suplementów, które mogą być korzystne w przypadku różnych rodzajów anemii.

W przypadku anemii z niedoboru żelaza mogą być stosowane suplementy żelaza. Są zwykle dostępne w postaci siarczanu żelaza, fumaranu żelaza, glukonianu żelaza lub żelaza w postaci chelatowanej. Ich dawkowanie i rodzaj najlepiej ustalić po konsultacji z lekarzem. Niektóre osoby mogą źle tolerować lub mieć trudności z wchłanianiem określonych form żelaza.

W przypadku niedoboru witaminy B12 lekarz może zalecić suplementy tej witaminy. Szczególnie w przypadku osób, które mają trudności ze wchłanianiem jej z pożywienia.

Dla osób z niedoborem kwasu foliowego warto go sulplementować. Szczególnie w okresie ciąży lub w przypadku niedoboru spowodowanego innymi przyczynami.

Czasem stosuje się suplementy zawierające kombinacje witamin i minerałów, które wspierają produkcję czerwonych krwinek. Skuteczne są kompleksy witaminowe, które zawierają witaminy z grupy B i żelazo.

Witamina C pomaga w lepszym wchłanianiu żelaza z pożywienia. Dlatego suplementy zawierające witaminę C mogą być korzystne w przypadku anemii z niedoboru żelaza.

Ważne jest, aby stosować suplementy zgodnie z zaleceniami lekarza. Nadmiar niektórych składników odżywczych może być szkodliwy. Dlatego lekarz może pomóc w dobraniu odpowiedniej dawki suplementów dostosowanej do Twoich indywidualnych potrzeb. Oprócz suplementów, dieta bogata w składniki odżywcze oraz regularne badania lekarskie są kluczowe dla leczenia anemii.

Czego unikać przy anemii

Przy anemii istnieją pewne czynniki, które mogą pogłębiać jej objawy. Mogą także utrudniać wchłanianie substancji potrzebnych do produkcji czerwonych krwinek.

Jeśli anemia wynika z niedoboru:

• żelaza,
• witaminy B12,
• kwasu foliowego,

ważne jest, aby dostarczyć organizmowi odpowiednie ilości tych składników. Unikaj diet ubogich w te składniki odżywcze. Staraj się także spożywać produkty bogate w żelazo, witaminę B12 i kwas foliowy:

• szpinak,
• fasolka,
• mięso, zwłaszcza czerwone,
• ryby,
• nabiał,
• zielenina,
• orzechy.

Niektóre produkty mogą utrudniać wchłanianie żelaza. Należą do nich produkty bogate w błonnik czy kofeinę. Unikaj spożywania dużych ilości tych produktów w tym samym czasie co posiłków bogate w żelazo. Może to pomóc w lepszym wchłanianiu tego składnika.

Nadmierne spożycie alkoholu może wpływać na wchłanianie niektórych składników odżywczych, takich jak witamina B12. Zaleca się ograniczenie spożycia alkoholu lub jego unikanie.

Palenie papierosów prowadzi do obniżenia ilości tlenu w organizmie. Może także negatywnie wpływać na układ krążenia. To z kolei może pogłębiać objawy anemii. Rzucenie palenia może być korzystne dla osób z niedokrwistością.

Niektóre formy żelaza mogą powodować nieprzyjemne skutki uboczne lub nie być dobrze tolerowane przez organizm. Warto skonsultować się z lekarzem w celu wybrania najodpowiedniejszego suplementu żelaza.

Choć nie jest bezpośrednią przyczyną anemii, stres może wpływać na ogólny stan zdrowia i osłabiać organizm. Warto starać się ograniczać stres poprzez:

• techniki relaksacyjne,
• aktywność fizyczną,

i zdrowe strategie radzenia sobie z nim.

W przypadku niedokrwistości ważne jest, aby unikać czynników, które mogą pogarszać stan zdrowia. Należy również dbać o odpowiednią dietę i styl życia.

Niedokrwistość - profilaktyka

Spożywanie różnorodnych, bogatych w składniki odżywcze posiłków może pomóc w uniknięciu niedoborów witamin i minerałów. Również tych, które są istotne dla produkcji czerwonych krwinek. Włączanie do diety produktów bogatych w żelazo, takich jak:

• czerwone mięso,
• fasola,
• szpinak,
• orzechy,

oraz pokarmów zawierających witaminę C może być pomocne.

Regularne kontrole zdrowia pozwalają na monitorowanie poziomów czerwonych krwinek, hemoglobiny oraz składników odżywczych. Pozwala to na wczesne wykrycie ewentualnych niedoborów i szybsze działanie.

Palenie papierosów może zakłócać prawidłowe działanie układu krwionośnego, co może przyczynić się do rozwoju anemii. Również nadmierne spożycie alkoholu może negatywnie wpływać na wchłanianie niektórych składników odżywczych.

U osób o ryzyku niedoborów konkretnych składników odżywczych, lekarz może zalecić suplementację witamin lub minerałów.

Ważne jest także dbanie o zapobieganie i leczenie stanów, które mogą prowadzić do przewlekłych krwawień. Warto zwrócić uwagę na takie dolegliwości jak wrzody żołądka czy problemy z układem pokarmowym. Może to pomóc w zapobieganiu anemii.

Ogólnie mówiąc, przestrzeganie zdrowego stylu życia może znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia anemii.

Anemia i naturalne sposoby jej eliminacji - podsumowanie

Anemia to stan, w którym organizm ma niedobór zdrowych czerwonych krwinek lub hemoglobiny. Może wynikać z różnych przyczyn, takich jak:

• niedobór żelaza,
• niedobór witaminy B12,
• niedobór kwasu foliowego,
• przewlekłe krwawienia,
• inne choroby przewlekłe.

Objawy anemii mogą obejmować zmęczenie, bladość skóry, zawroty głowy, kołatanie serca, duszność czy łamliwe paznokcie.

Leczenie anemii zależy od jej przyczyny. W przypadku anemii spowodowanej niedoborem żelaza, stosuje się suplementy żelaza lub modyfikacje diety. Należy wówczas wprowadzić produkty bogate w żelazo, takie jak czerwone mięso, szpinak czy fasolka. Anemia z niedoboru witaminy B12 lub kwasu foliowego może być korygowana poprzez suplementację tych substancji, lub zmiany w diecie.

Warto również pamiętać o zdrowym stylu życia, który wspiera walkę z anemią. To obejmuje regularną aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu oraz ograniczenie stresu. Naturalne podejścia do leczenia anemii mogą być pomocne. Jednak w przypadku poważnej anemii zawsze najlepiej jest konsultować się z lekarzem.