Kategorie
Marka
- Aliness (15)
- Applied Nutrition (1)
- Aura Herbals (13)
- Aurospirul (3)
- Avitale (1)
- BeOrganic (7)
- BetterYou (2)
- Doctor Life (5)
- Dr Enzmann MitoPharma MSE (6)
- Dr Ewa Dąbrowska (4)
- Dr Mercola (2)
- Dr. Jacobs (1)
- EcoBlik (1)
- Formeds Bicaps (3)
- ForMeds PRENACAPS (1)
- GAL (2)
- Genactiv (2)
- Gloe (1)
- GymFood Pharmovit (1)
- Healthy Herb (1)
- Hepatica (1)
- Herbal Pharmaceuticals (1)
- Herballine (4)
- Holistic (5)
- Holland and Barrett (4)
- INTERCELL Pharma (2)
- Invex Remedies (1)
- Kenay (5)
- Kräuterhaus Sanct Bernhard (4)
- Laboratorium Zielarza (1)
- Life Extension (1)
- Medica Herbs (8)
- MycoMedica (2)
- MyVita (5)
- MyVita Silver (4)
- Narine (1)
- Natrol (1)
- NCN Polska (1)
- NeoCell (1)
- Nordic Naturals (3)
- NOW Foods (5)
- Nutergia Laboratoire (1)
- Onesano (4)
- Osavi (18)
- Panaseus (13)
- Persea (1)
- PharmoVit (7)
- Pharmovit Clean Label (5)
- Polska Róża (1)
- SAN (1)
- Skoczylas (4)
- Solve Labs (1)
- Swanson (2)
- UHTCO Corporation (2)
- UNS Supplements (14)
- Weider (2)
- YANGO (34)
- Zielarnia Suwalska (5)
Retinol
Beta-karoten
Forma podania witaminy A
Forma podania koenzym Q10
Porcja dzienna koenzym Q10
Postać koenzym Q10
Forma podania
Dostępność
Wysyłka w
Cena
-
od
do
Dlaczego Sklep Życia?
Działamy od 2016 roku, mamy więc już 7 lat doświadczenia na polskim rynku.
Większość naszych produktów jest dostępna od ręki, dlatego możesz liczyć na ekspresową dostawę!
Skorzystaj z darmowej dostawy
już od 239 zł!
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebne są witaminy i minerały, które odpowiadają za dobre zdrowie, samopoczucie, dostarczają energii, oraz poprawiają koncentrację. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze zależne jest od wielu czynników, m.in. wieku, kondycji organizmu, a także płci. Suplementy dla kobiet to grupa preparatów, które uzupełnią niedobory i mogą pozytywnie wpłynąć na jakość życia pań.
249,00 zł
Cena regularna:
259,00 zł
123,49 zł
56,90 zł
Cena regularna:
59,90 zł
159,00 zł
Suplementy dla kobiet
Zapotrzebowanie na składniki odżywcze
Zapotrzebowanie na witaminy i minerały nie jest jednakowe przez całe życie. Jest zależne od pory roku, stosowanej diety, stanu zdrowia, trybu życia, wieku.
Wyższe zapotrzebowanie na ważne składniki mają:
- kobiety w ciąży i karmiące piersią,
- panie będące na długotrwałej, redukcyjnej diecie,
- osoby w trakcie rekonwalescencji.
Prawidłowy poziom niezbędnych składników odgrywa ogromną rolę. Zarówno w zapobieganiu chorobom, jak i w walce z nimi. Jest niezbędny dla zachowania ładnej skóry, włosów, a także dobrego samopoczucia.
Niezbędne witaminy dla kobiet
Kobiety potrzebują wielu witamin. Najważniejsze z nich to:
-
Witamina A – dba o prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku oraz prawidłowy stan błon śluzowych. Zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, a także opóźnia procesy starzenia.
-
Witamina E – poprawia działanie układu odpornościowego, chroni organizm przed działaniem wolnych rodników. Zmniejsza także ryzyko wystąpienia zmian miażdżycowych.
-
Witamina C – ma działanie antyoksydacyjne, stymuluje układ immunologiczny. Chroni przed chorobami wirusowymi, obniża poziom stresu i przyśpiesza gojenie się ran. Wpływa na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego,
-
Witamina D3 – ma duży wpływ na stan kości, poprawia pracę układu nerwowego i mięśniowego. Zwiększa także odporność organizmu.
-
Witaminy z grupy B – wspomagają pracę układu nerwowego, dbają o serce, poprawiają pamięć i koncentrację. Zapobiegają migrenom i chronią przed infekcjami dróg intymnych.
Minerały ważne dla kobiet
Oprócz witamin ważne są również minerały, które mają ogromne znacznie dla stanu zdrowia organizmu. Kobiety muszą zadbać o odpowiedni poziom takich składników jak:
-
Żelazo – dba o prawidłową pracę mięśni, pomaga zwalczać groźne wirusy i bakterie. Wspomaga pracę układu nerwowego. Zmniejsza uczucie zmęczenia. Niedobór żelaza często występuje u kobiet obficie miesiączkujących.
-
Wapń – jest niezbędny dla zachowania dobrego stanu kości i mięśni. Zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy, którą są szczególnie zagrożone kobiety po menopauzie.
-
Magnez – zmniejsza podatność na stres i redukuje zmęczenie. Zapobiega także bolesnym skurczom mięśni oraz reguluje ciśnienie krwi.
-
Potas – zmniejsza zmęczenie, łagodzi obrzęki nóg i uspokaja.
-
Cynk – chroni organizm przed infekcjami wirusowymi i dba o układ oddechowy. Ma także właściwości przeciwzapalne. Reguluje gospodarkę hormonalną i pozytywnie wpływa na stan skóry.
-
Krzem – wspomaga pracę układu krwionośnego, a także bierze czynny udział w budowaniu skóry i włosów.
-
Selen – jest odpowiedzialny za prawidłową pracę układu immunologicznego i wspomaga pracę tarczycy. Chroni organizm przed przedwczesnym starzeniem.
Wyciągi roślin dla kobiet
Kobiecą dietą świetnie mogą wspomóc wyciągi z roślin. Są one dobrym sposobem na lepszy nastrój, większą energię, a także na wspomaganie pracy organizmu. Warty uwagi jest wyciąg z żeń-szenia, który zwalcza zmęczenie i dodaje energii. Wyciąg z ginko biloba, poprawia pamięć i koncentracje. Sprawdzi się także Ashwagandha, spirulina czy wyciąg z wiesiołka. Na stan włosów i paznokci rewelacyjny wpływ ma skrzyp polny i pokrzywa.
Suplementy diety poprawiające urodę
Wśród preparatów można znaleźć suplementy dla kobiet poprawiające stan skóry, paznokci i włosów. Tego typu produkty zawierają naturalne składniki. Łagodzą one podrażnienia skóry, wspomagają leczenie trądziku, łuszczycy, hamują wypadanie włosów. Mają działanie antyoksydacyjne, doskonale nawilżają skórę, zmniejszają widoczność zmarszczek, blizn i rozstępów. Wśród składników poprawniejszych urodę duże znaczenie mają:
- kwas hialuronowy,
- ekstrakt z zielonej herbaty,
- biotyna,
- drożdże,
- kolagen.
Zestawy witaminowo-mineralne dla kobiet
Witaminy mogą występować samodzielnie, ale warte uwagi są zestawy witaminowe. Są one wzbogacone o minerały, które stanowią duże wsparcie dla kobiecego organizmu. Warto je przyjmować w okresie większego zapotrzebowania na cenne składniki. W czasie zwiększonej zachorowalności na infekcje sezonowe oraz w trakcie dużego wysiłku intelektualnego i fizycznego. Suplementy są wskazane również dla kobiet uprawiających sporty oraz pracujących fizycznie, które więcej energii i siły.
Witaminy dla kobiet w ciąży
Ciążą to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Należy wówczas zadbać nie tylko o swoje zdrowie, ale również rozwijającego się w łonie dziecka. Niezbędna jest zdrowa, zrównoważona dieta, w wielu przypadkach potrzebna jest również suplementacja. Kobiety w ciąży oraz starające się o dziecko, muszą przyjmować kwas foliowy. Jest bardzo ważny dla zdrowia dziecka, ponieważ zapobiega wadom wrodzonym. Suplementację innym składnikami należy uzgodnić z lekarzem.
Formy suplementów dla kobiet
Suplementy dla kobiet występują w różnej formie. Najlepiej przyswajalne są witaminy i minerały dostarczone wraz z pożywieniem. Jednak nie zawsze udaje się wprowadzić je w odpowiedniej ilości wraz z dietą. Dostępne na rynku suplementy są sposobem na uzupełnienie braków występnych w organizmie. Mogą występować w różnych formach. Najbardziej popularne są suplementy w kapsułkach, tabletkach, kroplach, a także w postaci sproszkowanej. Można znaleźć witaminy zamknięte w pastylkach do żucia lub ssania, żelkach czy drażetkach. Każda pani może wybrać najlepszą dla siebie formę.
Suplementacja - wsparcie dla kobiet
Suplementy dla kobiet są ważne, ale nie mogą zastąpić zdrowej, zbilansowanej diety. Każda, dbająca o siebie pani, powinna spożywać duże ilości:
- warzyw,
- owoców,
- produktów pełnoziarnistych,
- ryb,
- chudego mięsa,
- nabiału.
Należy wyeliminować z diety fast foody, produkty pełne konserwantów i sztucznych barwników. Należy również pamiętać o aktywności fizycznej, eliminacji używek, prawidłowej ilości snu. Te elementy, połączone z odpowiednio dobraną suplementacją, pomogą zadbać o zdrowie i urodę.
Bibliografia:
- Witaminy czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować, Strunz Urlich, 2019,
- Zdrowa i naturalna suplementacja. Bezpieczne kuracje ratujące życie, Ellison Shane, 2018
- Atlas witamin. Naturalne źródło zdrowia, Pałasz Marzena, 2018
- Witaminy, minerały i suplementy, Krzysztof Abramek , 2008,
- Poradnik Zdrowie młodej kobiety, Pretti Agrawal, 2005,
- Przewodnik po świecie suplementów, Moyad Mark, 2016,Ciąża i witaminy. Przewodnik ortomolekularny dla matki i dziecka, Saul Case Helen, 2017.