
Kategorie
Marka
-
Alcea Natural (4)
-
Aliness (17)
-
Applied Nutrition (1)
-
Aura Herbals (21)
-
Aurospirul (3)
-
Avitale (1)
-
BeOrganic (7)
-
Biowen (4)
-
Bombay Bazaar (1)
-
Bonimed (1)
-
Doctor Life (13)
-
Dr Enzmann MitoPharma MSE (7)
-
Dr Ewa Dąbrowska (3)
-
Dr Mercola (2)
-
Dr. Jacobs (1)
-
EcoBlik (1)
-
Formeds Bicaps (3)
-
ForMeds PRENACAPS (1)
-
GAL (3)
-
Genactiv (2)
-
Ginseng Poland (1)
-
Gloe (1)
-
GymFood Pharmovit (1)
-
Healthy Herb (1)
-
Hepatica (1)
-
Herbal Pharmaceuticals (1)
-
Holistic (5)
-
Holland and Barrett (4)
-
INTERCELL Pharma (5)
-
Invex Remedies (1)
-
Inwent Herbs (1)
-
Juvenil (1)
-
Kenay (11)
-
Kräuterhaus Sanct Bernhard (5)
-
Laboratorium Zielarza (1)
-
Life Extension (2)
-
Medica Herbs (9)
-
MyBestPharm (4)
-
MycoMedica (3)
-
MyVita (7)
-
MyVita Silver (5)
-
NARUM (2)
-
Natrol (1)
-
NCN Polska (1)
-
NeoCell (1)
-
Nordic Naturals (4)
-
NOW Foods (8)
-
Nutergia Laboratoire (3)
-
Olma (1)
-
Onesano (5)
-
Osavi (20)
-
Panaseus (17)
-
Persea (1)
-
PharmoVit (11)
-
Pharmovit Clean Label (13)
-
Polska Róża (1)
-
PolVit (1)
-
Puritan's Pride (1)
-
SAN (1)
-
SANBIOS (1)
-
Skoczylas (9)
-
Solve Labs (1)
-
Strong Hemp (1)
-
Swanson (6)
-
UHTCO Corporation (2)
-
UNS Supplements (18)
-
Weider (2)
-
YANGO (41)
-
Zielana (3)
-
Zielarnia Suwalska (5)
-
Ziółko (1)
Retinol
Beta-karoten
Forma podania witaminy A
Forma podania koenzym Q10
Porcja dzienna koenzym Q10
Postać koenzym Q10
Forma podania
Dostępność
Wysyłka w
Cena
-
od
do
Dlaczego Sklep Życia?
Działamy od 2016 roku, mamy więc już 7 lat doświadczenia na polskim rynku.
Większość naszych produktów jest dostępna od ręki, dlatego możesz liczyć na ekspresową dostawę!
Skorzystaj z darmowej dostawy
już od 239 zł!
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebne są witaminy i minerały, które odpowiadają za dobre zdrowie, samopoczucie, dostarczają energii, oraz poprawiają koncentrację. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze zależne jest od wielu czynników, m.in. wieku, kondycji organizmu, a także płci. Suplementy dla kobiet to grupa preparatów, które uzupełnią niedobory i mogą pozytywnie wpłynąć na jakość życia pań.

180,00 zł

272,90 zł

59,90 zł

62,90 zł

59,80 zł

113,99 zł

59,90 zł

41,99 zł

30,71 zł

34,00 zł

28,00 zł

119,00 zł

59,39 zł
Cena regularna:
64,55 zł
Suplementy dla kobiet
Zapotrzebowanie na składniki odżywcze
Zapotrzebowanie na witaminy i minerały nie jest jednakowe przez całe życie. Jest zależne od pory roku, stosowanej diety, stanu zdrowia, trybu życia, wieku.
Wyższe zapotrzebowanie na ważne składniki mają:
- kobiety w ciąży i karmiące piersią,
- panie będące na długotrwałej, redukcyjnej diecie,
- osoby w trakcie rekonwalescencji.
Prawidłowy poziom niezbędnych składników odgrywa ogromną rolę. Zarówno w zapobieganiu chorobom, jak i w walce z nimi. Jest niezbędny dla zachowania ładnej skóry, włosów, a także dobrego samopoczucia.
Niezbędne witaminy dla kobiet
Kobiety potrzebują wielu witamin. Najważniejsze z nich to:
-
Witamina A – dba o prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku oraz prawidłowy stan błon śluzowych. Zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, a także opóźnia procesy starzenia.
-
Witamina E – poprawia działanie układu odpornościowego, chroni organizm przed działaniem wolnych rodników. Zmniejsza także ryzyko wystąpienia zmian miażdżycowych.
-
Witamina C – ma działanie antyoksydacyjne, stymuluje układ immunologiczny. Chroni przed chorobami wirusowymi, obniża poziom stresu i przyśpiesza gojenie się ran. Wpływa na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego,
-
Witamina D3 – ma duży wpływ na stan kości, poprawia pracę układu nerwowego i mięśniowego. Zwiększa także odporność organizmu.
-
Witaminy z grupy B – wspomagają pracę układu nerwowego, dbają o serce, poprawiają pamięć i koncentrację. Zapobiegają migrenom i chronią przed infekcjami dróg intymnych.
Minerały ważne dla kobiet
Oprócz witamin ważne są również minerały, które mają ogromne znacznie dla stanu zdrowia organizmu. Kobiety muszą zadbać o odpowiedni poziom takich składników jak:
-
Żelazo – dba o prawidłową pracę mięśni, pomaga zwalczać groźne wirusy i bakterie. Wspomaga pracę układu nerwowego. Zmniejsza uczucie zmęczenia. Niedobór żelaza często występuje u kobiet obficie miesiączkujących.
-
Wapń – jest niezbędny dla zachowania dobrego stanu kości i mięśni. Zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy, którą są szczególnie zagrożone kobiety po menopauzie.
-
Magnez – zmniejsza podatność na stres i redukuje zmęczenie. Zapobiega także bolesnym skurczom mięśni oraz reguluje ciśnienie krwi.
-
Potas – zmniejsza zmęczenie, łagodzi obrzęki nóg i uspokaja.
-
Cynk – chroni organizm przed infekcjami wirusowymi i dba o układ oddechowy. Ma także właściwości przeciwzapalne. Reguluje gospodarkę hormonalną i pozytywnie wpływa na stan skóry.
-
Krzem – wspomaga pracę układu krwionośnego, a także bierze czynny udział w budowaniu skóry i włosów.
-
Selen – jest odpowiedzialny za prawidłową pracę układu immunologicznego i wspomaga pracę tarczycy. Chroni organizm przed przedwczesnym starzeniem.
Wyciągi roślin dla kobiet
Kobiecą dietą świetnie mogą wspomóc wyciągi z roślin. Są one dobrym sposobem na lepszy nastrój, większą energię, a także na wspomaganie pracy organizmu. Warty uwagi jest wyciąg z żeń-szenia, który zwalcza zmęczenie i dodaje energii. Wyciąg z ginko biloba, poprawia pamięć i koncentracje. Sprawdzi się także Ashwagandha, spirulina czy wyciąg z wiesiołka. Na stan włosów i paznokci rewelacyjny wpływ ma skrzyp polny i pokrzywa.
Suplementy diety poprawiające urodę
Wśród preparatów można znaleźć suplementy dla kobiet poprawiające stan skóry, paznokci i włosów. Tego typu produkty zawierają naturalne składniki. Łagodzą one podrażnienia skóry, wspomagają leczenie trądziku, łuszczycy, hamują wypadanie włosów. Mają działanie antyoksydacyjne, doskonale nawilżają skórę, zmniejszają widoczność zmarszczek, blizn i rozstępów. Wśród składników poprawniejszych urodę duże znaczenie mają:
- kwas hialuronowy,
- ekstrakt z zielonej herbaty,
- biotyna,
- drożdże,
- kolagen.
Zestawy witaminowo-mineralne dla kobiet
Witaminy mogą występować samodzielnie, ale warte uwagi są zestawy witaminowe. Są one wzbogacone o minerały, które stanowią duże wsparcie dla kobiecego organizmu. Warto je przyjmować w okresie większego zapotrzebowania na cenne składniki. W czasie zwiększonej zachorowalności na infekcje sezonowe oraz w trakcie dużego wysiłku intelektualnego i fizycznego. Suplementy są wskazane również dla kobiet uprawiających sporty oraz pracujących fizycznie, które więcej energii i siły.
Witaminy dla kobiet w ciąży
Ciążą to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Należy wówczas zadbać nie tylko o swoje zdrowie, ale również rozwijającego się w łonie dziecka. Niezbędna jest zdrowa, zrównoważona dieta, w wielu przypadkach potrzebna jest również suplementacja. Kobiety w ciąży oraz starające się o dziecko, muszą przyjmować kwas foliowy. Jest bardzo ważny dla zdrowia dziecka, ponieważ zapobiega wadom wrodzonym. Suplementację innym składnikami należy uzgodnić z lekarzem.
Formy suplementów dla kobiet
Suplementy dla kobiet występują w różnej formie. Najlepiej przyswajalne są witaminy i minerały dostarczone wraz z pożywieniem. Jednak nie zawsze udaje się wprowadzić je w odpowiedniej ilości wraz z dietą. Dostępne na rynku suplementy są sposobem na uzupełnienie braków występnych w organizmie. Mogą występować w różnych formach. Najbardziej popularne są suplementy w kapsułkach, tabletkach, kroplach, a także w postaci sproszkowanej. Można znaleźć witaminy zamknięte w pastylkach do żucia lub ssania, żelkach czy drażetkach. Każda pani może wybrać najlepszą dla siebie formę.
Suplementacja - wsparcie dla kobiet
Suplementy dla kobiet są ważne, ale nie mogą zastąpić zdrowej, zbilansowanej diety. Każda, dbająca o siebie pani, powinna spożywać duże ilości:
- warzyw,
- owoców,
- produktów pełnoziarnistych,
- ryb,
- chudego mięsa,
- nabiału.
Należy wyeliminować z diety fast foody, produkty pełne konserwantów i sztucznych barwników. Należy również pamiętać o aktywności fizycznej, eliminacji używek, prawidłowej ilości snu. Te elementy, połączone z odpowiednio dobraną suplementacją, pomogą zadbać o zdrowie i urodę.
Bibliografia:
- Witaminy czy i dlaczego pomagają. Kiedy i jak bezpiecznie je stosować, Strunz Urlich, 2019,
- Zdrowa i naturalna suplementacja. Bezpieczne kuracje ratujące życie, Ellison Shane, 2018
- Atlas witamin. Naturalne źródło zdrowia, Pałasz Marzena, 2018
- Witaminy, minerały i suplementy, Krzysztof Abramek , 2008,
- Poradnik Zdrowie młodej kobiety, Pretti Agrawal, 2005,
- Przewodnik po świecie suplementów, Moyad Mark, 2016,Ciąża i witaminy. Przewodnik ortomolekularny dla matki i dziecka, Saul Case Helen, 2017.


538,99 zł

284,00 zł
Cena regularna:
317,30 zł

111,00 zł
Cena regularna:
113,90 zł

58,00 zł

56,89 zł
Cena regularna:
59,99 zł

299,00 zł
Cena regularna:
347,75 zł

95,99 zł
Cena regularna:
100,00 zł


24,26 zł

12,86 zł

29,00 zł

24,00 zł

99,99 zł