Superfoods to żywność pełna odżywczych substancji: witamin, minerałów, enzymów, błonnika i innych naturalnych związków istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Superżywność jest coraz bardziej ceniona wśród miłośników zdrowego trybu życia. Nic dziwnego!

 

Superfoods - dlaczego warto?

Superżywność dostarcza dużej ilości składników odżywczych. Są to zarówno podstawowe substancje, jak też unikalne składniki zawarte tylko w wybranych produktach. Często można spotkać się ze stwierdzeniem, że niedobór soli mineralnych i witamin stał się bolączką współczesnego społeczeństwa. Nie sposób temu zaprzeczyć. Produkty dostępne do zakupu w sklepach często nie są pełnowartościowe. Coraz trudniej jest więc dostarczyć  organizmowi niezbędnych substancji we właściwych proporcjach. W takiej sytuacji warto sięgać po superfoods. Produkty te zakupić można w formie proszku, soku lub kapsułek.  Co ciekawe, przyswajalność substancji odżywczych zawartych w superfoods jest zazwyczaj niezwykle duża. Dzięki temu dostarczana jest ogromna ilość składników odżywczych w krótkim czasie. 

Jakie produkty zaliczamy do superfoods?

Produkty superfoods to przede wszystkim żywność pochodzenia roślinnego. Każda część rośliny, od korzenia po kwiaty lub owoce charakteryzuje się zawartością substancji o konkretnych właściwościach. Oprócz soli mineralnych, witamin i enzymów wyróżnić tu można antyoksydanty, flawonoidy, nienasycone kwasy tłuszczowe, kwasy organiczne, polisacharydy i trójglicerydy. To tylko nieznaczna część składników odżywczych występujących w świecie natury. Wśród superfoods wyróżnić można spirulinę, chlorellę, acerolę, jagody acai, ashwagandhę, buraki, pierzgę pszczelą i wiele innych! Niedocenianym źródłem substancji odżywczych są na przykład miody. Oprócz minerałów i witamin są one źródłem kwasów organicznych, takich jak kwas glukonowy i cytrynowy. Miód wykazuje również właściwości antybakteryjne! Najbardziej znane i cenione superfood to jednak algi - zwłąszcza spirulina oraz egzotyczne owoce. Nic w tym dziwnego! Bogactwo składników w nich zawartych jest niesamowite.

Algi - właściwości i działanie

Algi stosowane są od tysięcy lat. Dlaczego? Odpowiedź tkwi w składzie tych podwodnych roślin. Spirulina bogata jest w białko, aminokwasy endogenne i egzogenne, kwas γ-linolenowy, α-linolenowy, stearynowy i eikozapentaenowy. Wśród kwasów znajdziemy w tych algach również kwas foliowy i pantotenowy. Warto zwrócić uwagę także na zawartość cennych flawonoidów, glukozaminy, zeaksatyny i beta-karotenu. Zachwyca również bogactwo witamin zawarte w spirulinie. To przede wszystkim witamina C, E, witaminy z grupy B, witamina K i witamina PP. Zadziwia zawartość minerałów, jak potas, żelazo, magnez, sód, fosfor, wapń. Spirulina to silny przeciwutleniacz, może również wspomagać walkę z wirusami i brakiem odporności. Używana jest także jako środek poprawiający zdolność widzenia. Chlorella natomiast jest również cennym źródłem jodu, selenu, cynku, manganu, chlorofilu, luteiny. W odróżnieniu od spiruliny najczęściej stosowana jest jako środek detoksykujący. Posiada bowiem ciekawą zdolność wychwytywania metali ciężkich. 

Super żywność - owoce i warzywa

Wbrew pozorom superżywność to nie tylko egzotyczne rośliny i algi ale również znane wszystkim owoce i warzywa. Wśród nich warto zwrócić uwagę na buraki. To bogactwo witamin i minerałów - zarówno tych podstawowych, jak też rzadko spotykanych. Jednym z unikalnych składników odżywczych zawartych w burakach jest kobalt. Minerał ten wspomaga produkcję czerwonych krwinek. Układ krwionośny wspiera również witamina B1, kolejna cenna substancja odżywcza. Buraki są również źródłem miedzi, a ta sprzyja poprawnemu funkcjonowaniu układu sercowego. Na uwagę zasługuje także acerola. To potężny zastrzyk antyoksydantów, ze względu na ogromną zawartość naturalnej witaminy C.

Superfood, a dieta

Warto pamiętać o zbilansowanej diecie, która jest podstawą zdrowego trybu życia. Superfoods w formie proszków czy tabletek stosowane są zazwyczaj jako uzupełnienie. Jest to jednak uzupełnienie niezwykle cenne i niewątpliwie trudne do uzyskania w inny sposób. Metody porcjowania opisane są na ulotce każdego z produktów. Należy koniecznie stosować się do zaleceń producenta, gdyż nadmiar minerałów i innych substancji może być również niebezpieczny jak ich niedobór. 

 

promocje i ofety suplementy diety i witaminy - SpecialOfferWitaminy, Mienarały i Suplementy w Promocji
Cynk z selenem - Zinc plus Selenium 30 kaps. DR Mercola
Cynk z selenem - Zinc plus Selenium 30 kaps. DR Mercola
58,00 zł 56,79 zł
ASHWAGANDHA - ekstrakt (60 kapsułek) Arjuna Natural
ASHWAGANDHA - ekstrakt (60 kapsułek) Arjuna Natural
43,99 zł 42,64 zł
SILOR+B+J 1000ml Krzem z borem i jodem - Invex Remedies
SILOR+B+J 1000ml Krzem z borem i jodem - Invex Remedies
152,00 zł 139,00 zł
szt.
CardioArgin (proszek 220 g)
CardioArgin (proszek 220 g)
116,99 zł 110,99 zł
szt.
Aliness Green Coffee 3200 Zielona Kawa 100 kapsułek
Aliness Green Coffee 3200 Zielona Kawa 100 kapsułek
44,79 zł 39,99 zł
Wapń z Witaminą D3 i K2 (30 kaps.) Dr Mercola
Wapń z Witaminą D3 i K2 (30 kaps.) Dr Mercola
144,19 zł 128,00 zł
szt.
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 180 kapsułek
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 180 kapsułek
194,90 zł 170,90 zł
szt.
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
Dr Enzmann, EnzOmega MSE Omega 3 DHA EPA 60 kapsułek
114,00 zł 109,99 zł
szt.
Zdrowe Oczy 465mg 60 kapsułek
Zdrowe Oczy 465mg 60 kapsułek
78,50 zł 75,69 zł
szt.
Choleo PRO 30 kapsułek YANGO
Choleo PRO 30 kapsułek YANGO
65,55 zł 55,99 zł
szt.
Tribulus + Maca + Guarana 500 mg 90 kaps. Hanoju
Tribulus + Maca + Guarana 500 mg 90 kaps. Hanoju
64,00 zł 62,00 zł
szt.
Olej z Czarnuszki 400 kaps.(500 mg) Sanct Bernhard
Olej z Czarnuszki 400 kaps.(500 mg) Sanct Bernhard
82,99 zł 76,19 zł
szt.
JOD 1,5 MG 30 kaps. DR MERCOLA
JOD 1,5 MG 30 kaps. DR MERCOLA
55,29 zł 49,89 zł
szt.
Wild Yam (Dziki Pochrzyn) 500mg 90 kapułek Hanoju
Wild Yam (Dziki Pochrzyn) 500mg 90 kapułek Hanoju
77,00 zł 66,99 zł
szt.
QuinoMit Q10 fluid 50 ml - DR Enzmann
QuinoMit Q10 fluid 50 ml - DR Enzmann
507,99 zł 498,86 zł
szt.
Olej z kryla NKO Neptune Krill Oil (30 kapsułek)
Olej z kryla NKO Neptune Krill Oil (30 kapsułek)
64,99 zł 56,94 zł
szt.
Dr Enzmann, Witamina D3 MSE 90 kapsułek
Dr Enzmann, Witamina D3 MSE 90 kapsułek
115,43 zł 112,38 zł
szt.
Dr Enzmann, B-Kompleks MSE 30 kapsułek
Dr Enzmann, B-Kompleks MSE 30 kapsułek
92,00 zł 89,90 zł
szt.
Kompleks Hialuronowy 120 tabletek Hanoju
Kompleks Hialuronowy 120 tabletek Hanoju
77,99 zł 74,99 zł
szt.
Kwas hialuronowy + Kolagen 250mg 60 kaps. Hanoju
Kwas hialuronowy + Kolagen 250mg 60 kaps. Hanoju
106,99 zł 103,99 zł
szt.
Liposomalny Kwas Alfa-Liponowy Altrient®R-ALA  226 mg
Liposomalny Kwas Alfa-Liponowy Altrient®R-ALA 226 mg
432,00 zł 389,00 zł
szt.
Liver Support - 60 kaps. DR Mercola
Liver Support - 60 kaps. DR Mercola
114,99 zł 102,69 zł
szt.
Glutation Zredukowany Altrient® GSH - 30 saszetek 450 mg
Glutation Zredukowany Altrient® GSH - 30 saszetek 450 mg
432,00 zł 388,99 zł
szt.
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 60 kapsułek
Liposomalna witamina C - Dr Mercola 60 kapsułek
85,95 zł 76,69 zł
szt.
Nattokinaza 100 mg NSK-SD 60 kaps. Japan Bio Science
Nattokinaza 100 mg NSK-SD 60 kaps. Japan Bio Science
106,70 zł 95,06 zł
szt.
Naturalny koncentrat Jodu BIO JOD 150 ml - IODICA
Naturalny koncentrat Jodu BIO JOD 150 ml - IODICA
69,00 zł 59,00 zł
szt.
Nattokinaza 100 mg NSK-SD 300 kaps. Japan Bio Science
Nattokinaza 100 mg NSK-SD 300 kaps. Japan Bio Science
499,00 zł 429,00 zł
szt.
do góry strony - przycisk do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium