Sklep Życia
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Kategorie

Dlaczego Sklep Życia?

Koenzym q10 co to jest? Koenzym q10 czyli według chemicznego nazewnictwa Ubichinon jest nam znany przede wszystkim jako ważny składnik wielu kosmetyków. Stosowany zewnętrznie, koenzym q10 rzeczywiście wywiera dodatni wpływ na kondycję skóry, poprawiając jej elastyczność, napięcie oraz przyczyniając się do redukcji zmarszczek. Warto jednak zdawać sobie sprawę z faktu, że związek chemiczny kryjący się pod nazwą koenzym q10 to jedna z substancji, które są wręcz niezbędne naszemu organizmowi dla prawidłowego funkcjonowania. Istotne, że o skuteczności preparatu z koenzymem Q10 decyduje jego bioaktywna postać Ubichinol - absorbowana 3-4 razy lepiej przez organizm niż ubichinon. Ubichonol występuje wszędzie w ludzkim ustroju, biorąc istotny udział w procesach produkcji energii zachodzących w komórkach i mitochondriach.

Koenzym Q10

UBICHINOL CoQH-CF 100 mg (300 kapsułek) Kaneka, Kenay UBICHINOL CoQH-CF 100 mg (300 kapsułek) Kaneka, Kenay
Marka: Kenay
Cena:

800,00 zł

Cena regularna: 830,00 zł

Najniższa cena: 780,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
UBICHINOL CoQH-CF 100 mg (60 kapsułek) Kenay UBICHINOL CoQH-CF 100 mg (60 kapsułek) Kenay
Marka: Kenay
Cena:

170,00 zł

Cena regularna: 188,00 zł

Najniższa cena: 170,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ubichinol V100 aktywna forma Koenzymu Q10 (120 kaps.) Kenay Ubichinol V100 aktywna forma Koenzymu Q10 (120 kaps.) Kenay
Marka: Kenay
Cena:

239,99 zł

Cena regularna: 295,00 zł

Najniższa cena: 239,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ubichinol - Koenzym Q10 50 mg (60 kaps.) Kaneka - Kenay Ubichinol - Koenzym Q10 50 mg (60 kaps.) Kaneka - Kenay
Marka: Kenay
Cena:

80,00 zł

Cena regularna: 102,60 zł

Najniższa cena: 91,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ubichinol - Koenzym Q10 50 mg 300 kapsułek Kenay Ubichinol - Koenzym Q10 50 mg 300 kapsułek Kenay
Marka: Kenay
Cena:

350,00 zł

Cena regularna: 418,00 zł

Najniższa cena: 350,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ubichinol V100 aktywna forma Koenzymu Q10 (300 kaps.) Kenay Ubichinol V100 aktywna forma Koenzymu Q10 (300 kaps.) Kenay
Marka: Kenay
Cena:

570,00 zł

Cena regularna: 772,10 zł

Najniższa cena: 540,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ubichinol V100 aktywna forma Koenzymu Q10 (60 kaps) Kenay Ubichinol V100 aktywna forma Koenzymu Q10 (60 kaps) Kenay
Marka: Kenay
Cena:

123,00 zł

Cena regularna: 134,00 zł

Najniższa cena: 119,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja

Koenzym Q10

To substancja, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Bierze ona udział w wielu ważnych procesach, które zachodzą w komórkach organizmu. Wykazuje także właściwości antyoksydacyjne i spowalnia procesy starzenia. Dzięki czemu jest znany ze swojego pozytywnego wpływu na cerę. Nie bez powodu substancja ta od lat jest dodawana do kosmetyków pielęgnacyjnych. Można ją jednak przyjmować również doustnie. Zobacz, suplementy diety zawierające koenzym Q10 i dowiedz się, jaki preparat wybrać.

Koenzym Q10 - wpływ na organizm - właściwości

Według licznych naukowych opracowań Koenzymu Q10 jest odpowiedzialny za poprawny przebieg aż 95% wszystkich procesów, w ramach których nasz organizm produkuje energię.

W przełomowym badaniu "The effect of coenzyme Q10 on morbidy and mortality in chronic heart failure" naukowcy poddali próbie grupę 420 pacjentów cierpiących na chroniczną niewydolność serca. Uczestnicy badania przez 24 miesiące codziennie przyjmowali wysoką dawkę koenzymu Q10. Naukowcy stwierdzili znacznie mniejszą śmiertelność osób z grupy badawczej z powodu zatrzymania akcji serca. Zauważono także ogólną poprawę kondycji mięśnia sercowego.

Ubichonon występuje jednak rzecz jasna nie tylko w mięśniu sercowym. Znajduje się właściwie we wszystkich innych grupach mięśni naszego ciała. Między innymi z tego powodu Koenzym Q10 jest standardowo stosowany jako element suplementacji sportowej oraz kulturystycznej. Ubichonol nie tylko dodatnio wpływa na zdolności wysiłkowe organizmu. Usprawnia także proces regeneracji potreningowej, a także redukuje negatywne skutki stresu oksydacyjnego. Nawiązując do tej ostatniej informacji, Koenzym Q10 jest uznawany za jeden z silniejszych przeciwutleniaczy. Prowadzi się wiele badań mających na celu określenie roli, jaką Ubichonol może odgrywać w procesie profilaktyki chorób nowotworowych.

Właściwości przeciwutleniające koenzymu Q10

Koenzym Q10 chroni organizm przed działaniem wolnych rodników tlenowych. Są to cząsteczki z elektronami, które nie są sparowane. Z tego powodu dążą one do odzyskania utraconego elektronu. Dokonują tego poprzez niszczenie zdrowych komórek. Powoduje to nie tylko przyspieszenie procesów starzenia, ale także nowotworzenie.

Konezym Q10 a zdrowie skóry

Wyliczając różne właściwości koenzymu Q10, nie sposób pominąć wpływu, jaki wywiera on na skórę. Była już mowa o tym, że to bardzo częsty składnik kosmetyków. Nie jest to bynajmniej żaden chwyt marketingowy ani też dowolny wymysł branży kosmetycznej. Przede wszystkim, to właśnie obecność koenzymu Q10 w dużej mierze decyduje o naturalnym potencjale antyoksydacyjnym skóry. Niedobory Ubichonolu mogą skutkować zmniejszoną odpornością skóry na stany zapalne. Mogą także prowadzić do upośledzenia naturalnych procesów regeneracji tej tkanki. To jednak nie wszystko. Koenzym Q10 jest substancją lipofilną. W związku z tym odpowiednia podaż tego związku umożliwia prawidłowe, głębokie natłuszczenie skóry. Dzięki temu zapobiega niepożądanym stanom związanym z nadmierną suchością skóry.

Istnieją również przesłanki pozwalające sądzić, że koenzym Q10 wywiera pozytywny wpływ na gospodarkę cukrową. Wystarczy wspomnieć, że u osób ze stwierdzoną cukrzycą bardzo często stwierdza się wyraźny niedobór ubichonolu. Związek ten z pewnością nie wyleczy cukrzycy. Jednak regularna suplementacja może skutkować redukcją poziomu cukru na czczo oraz zmniejszeniem stężenia hemoglobiny glikowanej.

Koenzym Q10: kiedy warto go suplementować?

Suplementacja koenzymu Q10 jest zalecana przede wszystkim osobom:

  • Mającym problemy z sercem i nadciśnienie tętnicze. Oczywiście, przed rozpoczęciem suplementacji zawsze należy skonsultować się z kardiologiem w celu ustalenia dziennych dawek,
  • Cierpiącym na przewlekłe migreny/bóle głowy,
  • Uprawiającym regularną aktywność fizyczną,
  • Prowadzącym intensywny tryb życia,
  • żyjącym w silnie zanieczyszczonym środowisku,
  • Osobom po 35 roku życia. Po przekroczeniu wieku 35 lat stężenie Q10 w komórkach i mitochondriach zaczyna powoli spadać. Skutkuje to między innymi zwiększoną podatnością na negatywne efekty stresu okscydacyjnego, obniżeniem odporności komórek itd.,
  • Podatnym na problemy skórne. W tym wypadku najczęściej koenzym Q10 stosuje się zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.

Należy pamiętać, że efektywność suplementacji koenzymem Q10 będzie w ogromnej mierze zależeć od jakości stosowanego preparatu. Stąd też ogromne znaczenie ma odpowiedzieć na pytanie pt. koenzym Q10, jaki wybrać?

Koenzym Q10 -  jaki wybrać?

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, jaka forma koenzymu Q10 jest najlepsza. Bez wątpienia należy jednak wybierać preparaty, w których ubichonol występuje łącznie z kwasami tłuszczowymi. Jest to ważne przede wszystkim dlatego, że koenzym Q10 jest najlepiej rozpuszczalny właśnie w tłuszczach. Z drugiej strony, kwasy tłuszczowe skutecznie chronią ubichonol przed procesami utleniania oraz krystalizacji. Oznacza to znacznie wyższą biododostępność.

Wybierając Q10 w postaci kapsułek warto zwrócić uwagę na występowanie w składzie takich substancji pomocniczych jak:

  • kwas alfa-liponowy,
  • kwas kaprynowy, kwas kaprylowy,
  • D-limonen.

W wielu renomowanych preparatach ilość D-limonenu w jednej porcji jest znacznie wyższa niż samego Ubichonolu. Dowodzi to, jak ważne znaczenie dla przyswajalności ma koenzymu Q10 ma ta substancja.

Suplementy diety z Q10 są przeznaczone do stosowania doustnego. Mają one postać kapsułki, tabletki, ale również w postaci płynów. Formę należy dopasować do swojej wygody i preferencji.

Warto również zwrócić uwagę na koenzym Q10 występujący razem z innymi składnikami. Do preparatu może być dodana np. witamina C, która wspiera proces tworzenia się nowych włókien kolagenowych. Taki suplement sprawdzi się w przypadku osób, którym zależy na poprawie wyglądu cery.

W przypadku preparatów stosowanych zewnętrznie koenzym Q10 najlepiej przyswajalny będzie w połączeniu z tłuszczami. Skuteczne będą preparaty zawierające na przykład oliwę z oliwek. 

Jak stosować suplementy diety z koenzymem Q10?

Preparaty zawierające koenzym Q10 należy przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta. Nie należy przekraczać zalecanej dawki. Nie powoduje to przyspieszenia efektów suplementacji. Wręcz przeciwnie - może przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia i wystąpienia efektów ubocznych. Stosowanie koenzymu Q10 (w tym dawkowanie) warto wcześniej omówić z lekarzem.

Koenzym Q10 gdzie występuje?

Ubichinol możemy znaleźć także w niektórych pokarmach. Problem stanowi jednak fakt, iż substancja ta jest wysoce podatna na negatywne skutki obróbki termicznej. Na dodatek, jak już wspominano koenzym Q10 najlepiej przyswaja się w bezpośrednim połączeniu z tłuszczami. O to w przypadku spożywania go z pokarmem jest trudno. Do naturalnych źródeł Q10 w pożywieniu należy zaliczyć przede wszystkim takie produkty, jak:

  • oleje,
  • tłuste morskie ryby,
  • niektóre zielone warzywa (brokuły, szpinak),
  • produkty pełnoziarniste.

Dostarczenie organizmowi odpowiedniej podaży ubichonolu wyłącznie z jedzeniem stanowi jednak nie lada wyzwanie. Zarówno ryby, jak i zielone warzywa spożywamy przecież po uprzednim poddaniu ich obróbce termicznej. Oleje stanowią natomiast z zasady jedynie dodatek do jedzenia. W dużych ilościach mogą powodować u niektórych osób dolegliwości ze strony układu trawiennego.

W przypadku stwierdzonych lub podejrzewanych niedoborów powinniśmy przyjmować dobrej jakości kapsułki z koenzymem Q10 . Oczywiście nie oznacza to, że należy rezygnować z naturalnych źródeł ubichonolu w codziennej diecie.

Koeznym Q10 - podsumowanie

Koenzym Q10, nazywany również ubichinonem, to związek chemiczny obecny w komórkach ludzkich i innych organizmach. Jest kluczowym składnikiem, który pomaga w produkcji energii w mitochondriach. Mowa o strukturach komórkowych odpowiedzialnych za wytwarzanie ATP, czyli podstawowej jednostki energetycznej organizmu. Q10 jest również silnym przeciwutleniaczem, chroniącym komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.

Jest wykorzystywany jako suplement diety. Jego potencjalne korzyści obejmują:

  • poprawę wydolności fizycznej,
  • wsparcie dla zdrowia serca,
  • wpływ na jakość skóry.

Niektóre osoby biorą suplementy z koenzymem Q10 w celu wsparcia zdrowia serca. Inne jako dodatek do diety anty-aging. Jednak przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli masz istniejące problemy zdrowotne lub przyjmujesz leki.

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium