Granat to jeden z najstarszych owoców na naszej planecie. Niektórzy badacze historii ludzkości uważają go za "drzewo życia". Pierwsi Chrześcijanie utożsamiali owoc granatu z czystością Maryi. Rzymianie widzieli w nim symbol małżeństwa i płodności, a mieszkańcy wschodniej Europy i Azji widzieli w nim nieśmiertelność i zmysłowość. W dzisiejszych czasach granat i jego suplementy to niezwykle wartościowe elementy zdrowej i urozmaiconej diety. 

Granat - ekstrakt, soki, owoce granatu

Granat jest owocem znanym na całym świecie. Jest ceniony za swój smak i aromat. Jednak trzeba pamiętać, że jest to roślina bogata także w cenne substancje i składniki aktywne. Wspierają one skutecznie funkcjonowanie organizmu. Regularne spożywanie tych owoców przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Szczególnie zalecane jest picie soku. Można jednak wspierać się też suplementami diety, które zawierają wyciąg z tego owocu. Poznaj wysokiej jakości preparaty z owoców granatu dostępne w naszym sklepie internetowym Sklep Życia!

Owoc granatu

Granatowiec właściwy jest rośliną pochodzącą z Półwyspu Indyjskiego, Azji Zachodniej i Kaukazu. Jednak obecnie jest uprawiany w wielu krajach na całym świecie. Jest to możliwe ze względu na duże zdolności przystosowania się do zmiennych warunków klimatycznych.

Granatowiec właściwy jest drzewem, które może osiągnąć nawet 7 metrów. Ma kolczaste gałęzie i lancetowate liście. Jego kwiaty są duże, czerwone (niekiedy różowe lub białe) i mają cylindryczny kielich. Owoc granatu to mięsista jagoda. Ma ona grubą, skórzastą skórkę. Otacza ona jadalną część.

Owoc granatu ma średnicę do 12 centymetrów. Z zewnątrz przyjmuje barwę od żółtej do czerwonej. W środku znajdują się skupiska nasion. Jeden owoc może mieć ich nawet 1300.

Właściwości prozdrowotne granatu były znane już w czasach starożytnych. Stosowano go w celu leczenia:

• pasożytów,
• wrzodów,
• biegunek,
• aft,
• zakażeń,
• gorączki,
• krwotoków,
• chorób układu oddechowego.

Granat jest szeroko wykorzystywany w ajurwedzie. Używa się go do produkcji soków, dżemów i konfitur, a także suplementów diety. Warto dodać, że granat był niegdyś czczony w wielu religiach świata. Symbolizował obfitość, płodność i życie. Spożywanie tego owocu było uznawane za sposób na poprawę zdrowia i długowieczność.

Wartości odżywcze granatu

Jakie wartościowe substancje skrywają się w granacie? W owocach granatu możemy znaleźć:

• cenne witaminy: A, C, E, K oraz witaminy z grupy B,
• składniki mineralne: magnez, potas, wapń, fosfor, krzem, jod,
• białka,
• błonnik,
• kwas foliowy,
• polifenole,
• kwas pantotenowy.

Granat jest również bogaty w przeciwutleniacze. Posiada ich więcej niż zielona herbata lub czerwone wino. Jednym z najważniejszych jest kwas elagowy. To właśnie jemu w głównej mierze granat zawdzięcza swoje prozdrowotne właściwości.

Zdrowotne właściwości soku z granatu

W przypadku mężczyzn ekstrakt z soku ma dobroczynny wpływ na profilaktykę prostaty. Ponadto, wśród jego zdrowotnych właściwości wymienia się:

• działanie odmładzające skórę,
• łagodzące objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego
• Zmniejszające dolegliwości związane z menopauzą. 

Suplementy diety z ekstraktem z granatu regenerują skórę, wyrównują koloryt, polepszają jej ukrwienie. Mają również dobry wpływ na szybsze gojenie się ran. Roślina ta stanowi źródło cennych składników stosowanych w kosmetyce.

Co więcej, wykazują działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Granat jest świetnym produktem, który możemy spożywać w przypadku niedoboru żelaza. Sprawdzi się także przy problemach z układem trawiennym, m.in.: podczas biegunki, nudności czy grypy żołądkowej.

Granat ma właściwości przeciwutleniające. Spożywanie soku lub suplementów diety z tym składnikiem zapobiega powstawaniu stresu oksydacyjnego. Jest to niekorzystny stan dla organizmu, który niszczy komórki, przyspiesza procesy starzenia się oraz wspiera nowotworzenie. Dzięki antyoksydantom granat wspiera odporność organizmu w walce z patogenami.

Granat - owoc i sprawy kobiece

Ze względu na zawartość folikuliny, która jest naturalnie występującą formą estrogenu, ekstrakt z granatu powszechnie stosuje się w hormonalnej terapii zastępczej, m.in. w okresie menopauzy oraz jako uzupełnienie kuracji mającej na celu zwalczanie popularnych objawów napięcia przedmiesiączkowego. 

Granat w odchudzaniu

Granat świetnie sprawdza się jako uzupełnienie diety odchudzającej. W 100 gramach ziarenek granatu znajduje się około 80 kcal. Choć nie należy do najmniej kalorycznych owoców, zawiera bardzo dużo błonnika. Ten nie tylko pomaga regulować procesy trawienne. Zapewnia też uczucie sytości w żołądku przez długi czas po spożyciu. 

Granat charakteryzuje się również niskim indeksem glikemicznym, który wynosi zaledwie 35. Ma przy tym słodkim, lekko cierpki smak. Dzięki temu świetnie sprawdza się jako zdrowa przekąska lub dodatek do dietetycznego deseru. 

Sok z granatu jako afrodyzjak?

Granat już od czasów starożytnych uznawany jest za symbol płodności. Wykorzystywany jest podczas zaburzeń erekcji, ponieważ poprawia przepływ krwi. Granat może mieć wpływ na zwiększenie libido. Sok z granatu działa antystresowo, poprawia nastrój i pomaga się zrelaksować. Zachęcamy do skorzystania z naszej oferty suplementów diety i preparatów wysokiej jakości. Zapewniamy atrakcyjne ceny produktów dostępnych w szerokim asortymencie sklepu internetowego Sklep Życia.

Granat - suplementy diety

Granat jako suplement urozmaiconej diety występuje w postaci ekstraktu z soku lub owoców. Może być również składnikiem kapsułek. Dostępne są preparaty zawierające dodatkowe składniki (m.in. kwas hialuronowy), które również wspierają funkcjonowanie organizmu. Każdy z nich zawiera związki bioaktywne, które wywierają pozytywny wpływ na organizm. Suplementy z granatem stanowią uzupełnienie codziennej diety.

Ekstrakt z soku z granatu

Sok z granatu można przyjmować w wersji nierozcieńczonej lub w wersji rozcieńczonej. Doskonale smakuje z wodą mineralną albo jako dodatek do herbaty. To właśnie ekstrakt lub sok z granatu zapewnia najlepszy efekt profilaktyczny. Proces produkcyjny pozwala w tym przypadku uwolnić duże ilości taniny. W dużym stężeniu występuje ona w skórce owoców.

Kiedy warto pić sok z granatu?

Sok z granatu polecany jest przede wszystkim osobom, które poszukują niskokalorycznych, a jednocześnie smacznych napojów. Sprawdzi się także w celu pobudzenia procesów trawienia i regulacji poziomu cholesterolu we krwi. Naturalnie obecne w soku substancje czynne sprzyjają obniżeniu stężenia “złego” cholesterolu LDL. Jednocześnie zwiększają udział korzystnej frakcji HDL. 

Stosowanie suplementów z granatu

Preparaty zawierające wyciąg z granatu należy zawsze stosować zgodnie z zaleceniami producentów. Koniecznie trzeba je przechowywać w chłodnym, zacienionym miejscu. 

Granat - przeciwwskazania do stosowania 

W większości przypadków, suplementy zawierające ekstrakt z owoców granatu są bardzo cennym składnikiem codziennej diety. Nie oznacza to jednak, że może być spożywany przez wszystkich. 

Substancje czynne zawarte w ekstrakcie z granatu mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Najważniejsze przeciwwskazania do przyjmowania suplementów z granatu są:

• choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, 
• nadkwaśność,
• zapalenie błony śluzowej układu pokarmowego,
• okres ciąży i karmienia piersią.

Przed rozpoczęciem suplementacji należy koniecznie skonsultować się z lekarzem.

Wszechstronne działanie granatu

Czy sok z granatu to coś nowego? Nie! Już od wielu lat wykorzystywano go w medycynie naturalnej dalekiego wschodu. Jakie jest jego działanie? Stosowanie soku lub ekstraktu przyczynia się do poprawy kondycji całego organizmu. Prowadzone są badania nad wpływem granatu na poziom ciśnienia i obniżenie poziomu cholesterolu we krwi.

Sok z granatu zawarty w suplementach diety wykazuje szereg pozytywnych właściwości. Do najważniejszych należą poprawa samopoczucia i nastroju, a także korzystnie wpływa na gruczoł prostaty. Granat od wielu lat znany jest jako bogate źródło witamin i minerałów. Popularny jest także jako afrodyzjak.

Owoce granatu charakteryzują się wysokim potencjałem antyoksydacyjnym. Mają trzykrotnie większą zawartością przeciwutleniaczy niż czerwone wino lub zielona herbata. Ekstrakt z granatu jest dobrym źródłem witamin oraz wartościowych składników odżywczych. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą suplementów diety w niskich cenach, które poprawiają funkcjonowanie organizmu.

Bibliografia:

1. B. Kulczyński, A. Gramza-Michałowska, Granat - tropikalny owoc bogaty w związki bioaktywne o właściwościach prozdrowotnych, "Nauka. Przyroda. Technologie" 2015, t. 9, nr 3, s. 1-13.

2. M. Kościuk i in., Aktywność przeciwutleniająca wybranych owoców egzotycznych, "Bromatologia i Chemia Toksykologiczna" 2015, nr 3, s. 407-411.