Olejek neem to substancja, która od dawna stosowana jest w medycynie ajurwedyjskiej. Jej praktycy i entuzjaści doskonale wiedzą, jak dobroczynny wpływ może mieć na ludzkie ciało i umysł, dlatego zdecydowanie warto pochylić się nad właściwościami substancji, które jej towarzyszą. Aby dokładniej poznać olej neem, musimy wspomnieć najpierw o miodli indyjskiej, a następnie o procesie produkcji olejku. Przekonamy się wówczas o sile działania natury.

Nie od dziś wiadomo, że sposób odżywiania ma pierwszorzędny wpływ na stan naszego zdrowia. Można tak skomponować swoją dietę, by mieć większy wpływ na wzmocnienie naturalnej odporności. Dzięki odpowiedniemu odżywianiu można także lepiej radzić sobie z różnymi stanami zapalnymi organizmu. Takie podejście ma równie istotne znaczenie w zapobieganiu pasożytom, które mogą dostać się do naszego organizmu. Czy rzeczywiście mamy w sobie pasożyty? Na to pytanie może odpowiedzieć tylko specjalistyczne badanie. W tym celu koniecznie skontaktuj się z lekarzem.

Pasożyty występują w wielu różnych wielkościach i kształtach, mogą więc powodować bardzo różnorodne problemy. Wiele z nich chętni pożywi się twoim jedzeniem. To zaś spowoduje stałe uczucie głodu po każdym posiłku lub wręcz niezdolności do przybrania na wadze. Z kolei inne mogą powodować anemię, gdyż wchłaniają czerwone krwinki krwi. Są też takie, które w ramach swojego stałego cyklu składają jaja. Może to powodować bezsenność, swędzenie, rozdrażnienie, kłopoty z układem pokarmowym, a nawet problemy z układem krążenia.

Żywokost znany jest już od tysięcy lat, ponieważ jako pierwsi jego właściwości odkryli starożytni ludzie. To popularna roślina, którą można spotkać na terenie niemal całej Europy i – w przypadku Polski – na terenie całego kraju. Choć na jakiś czas nieco zapomniano o żywokoście, to obecnie wraca do łask i znajduje zastosowanie w terapiach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Jego cenne substancje mogą być bowiem pomocne przy wielu różnych dolegliwościach, w tym przy częstych i uciążliwych bólach stawów.

Żywokost lekarski to jedna z tych roślin, na których poznano się już w starożytności, później często stosowano go w medycynie ludowej. Choć na pewien czas o nim zapomniano, to obecnie przeżywa nawrót swojej popularności. Ogromnie doceniane są jego właściwości regenerujące, łagodzące podrażnienia i urazy oraz przyspieszające gojenie ran. Co warto wiedzieć na temat żywokostu lekarskiego i w jaki sposób na co dzień wykorzystywać jego właściwości?

Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) to niezwykle ciekawa roślina z rodziny miłorzębowatych. Pojedyncze drzewo potrafi przetrwać nawet 4 tysiące lat, a sam gatunek występuje na Ziemi w niezmienionej formie od ery mezozoicznej, co oznacza, że mógł pojawić się nawet 250 milionów lat temu! Miłorząb japoński zawiera cenne dla człowieka substancje, które mogą wpływać na pamięć i koncentrację, układ odpornościowy, układ krwionośny, a zgodnie z wierzeniami – nawet zapewniać długowieczność.

Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) został uznany za żywą skamielinę. Jest to drzewo, które potrafi przetrwać do czterech tysięcy lat. Jako gatunek występuje na Ziemi od czasów ery mezozoicznej, a to oznacza, że miłorząb japoński mógł rosnąć na naszej planecie nawet 250 milionów lat temu. To czyni go jednym z najstarszych znanych gatunków. Jak wygląda uprawa miłorzębu i na co zwracać przy niej uwagę?

Pierwsze, co przychodzi na myśl po przeczytaniu hasła „melatonina a tycie”, jest pytanie, czy przyjmowanie melatoniny ma związek ze wzrostem masy ciała. Choć od razu na to pytanie można odpowiedzieć przecząco, to jest jednak wiele zależności, które są pomiędzy melatoniną a zmianą masy ciała. Warto o nich wiedzieć, by móc prowadzić zdrowszy tryb życia, odpoczywać bardziej efektywnie, a jednocześnie móc dbać o swoją sylwetkę.

W okresie ciąży kobieta dba o siebie w wyjątkowy sposób. W tym stanie chodzi nie tylko o zdrowie i dobrą formę jej samej, ale również rozwijającego się w niej dziecka. Zdrowa, zbilansowana dieta jest zatem niezwykle ważna, jednak istotna jest również suplementacja. W ciąży wiele procesów w organizmie przebiega nieco inaczej, część się intensyfikuje, a to oznacza, że organizm może potrzebować dodatkowego wsparcia. Jakie suplementy w ciąży zażywać w celu prawidłowego rozwoju dziecka i utrzymania dobrej formy przyszłej mamy?

Żywokost lekarski i często wykorzystywany w domowym lecznictwie i przemyśle kosmetycznym korzeń żywokostu, to surowce o działaniu regenerującym i łagodzącym stany zapalne. Jest powszechnie dostępny, rośnie w całej Europie i z powodzeniem można go wykorzystywać zewnętrznie jako formę wsparcia organizmu, m.in. przy stłuczeniach i terapii po złamaniach kości. Jedną z takich substancji regenerujących jest maść żywokostowa. Jak wykonać ją samodzielnie?

Suplementy diety to preparaty, których zadaniem jest uzupełnienie diety. Przyjmowana przez nas żywność nie zawsze jest w stanie dostarczyć komplet witamin i składników mineralnych, które zapewnią organizmowi wszystko, co potrzebne do odpowiedniego funkcjonowania. Suplementy diety mogą pomóc uzupełnić te luki. Jednak niezwykle ważne jest to, że suplementy diety to nie leki. Nigdy nie powinny być traktowane jako środki do terapii leczniczych, nie powinny również zastępować klasycznych leków. Mogą natomiast stanowić istotne wsparcie organizmu w jego codziennym funkcjonowaniu.

Witamina E ma silne działanie przeciwutleniające, co oznacza, że skutecznie pomaga ochronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wolne rodniki mogą powodować uszkodzenia komórek, a następnie przyspieszać proces starzenia. Witamina E pomaga również w prawidłowym funkcjonowaniu układu krążenia, ogranicza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a także chorób układu krążenia.

Suplementy diety to preparaty, których zadaniem jest wspieranie funkcjonowania organizmu. Wśród nich możemy znaleźć zarówno takie substancje, które nasz organizm wytwarza samodzielnie i okresowo może potrzebować ich uzupełnienia, ale również takie, które nie są syntetyzowane w organizmie, ale mają na niego pozytywny wpływ.

Chlorella wspomaga usuwanie z organizmu tych substancji, które mogą niekorzystnie na niego wpływać. Można do nich zaliczyć pestycydy, metale ciężkie i substancje, które wdychamy, a które są efektem postępującego zanieczyszczenia środowiska. Chlorella zawiera polisacharydy, które wspierają układ odpornościowy, a także niezbędne enzymy oraz błonnik, dzięki którym wspiera funkcje trawienne organizmu. Jej składniki odżywcze mogą pomagać w przypadku cery trądzikowej. 

Wapń jest ważnym budulcem kości i zębów. Wpływa na zdrowie układu sercowego, odpowiednią pracę mózgu i zdolność do koncentracji. Zapobiega krwawieniom dziąseł i oraz krwawieniom z nosa. Ogranicza ryzyko występowania skurczy mięśni oraz pojawiania się stanów zapalnych w stawach. 

Borelioza to coraz częściej diagnozowana choroba, której przyczyną jest bakteria Borrelia burgdorferi. Źródłem tej bakterii są oczywiście kleszcze, dlatego wiele osób ma przed nimi słuszną obawę. Zakażenie wywołuje chorobę o nazwie borelioza, która może być bardzo niebezpieczna dla człowieka, zwłaszcza jeśli długo jest niezdiagnozowana i nieleczona. Konwencjonalną terapię medyczną leczenia boreliozy można wesprzeć również w sposób naturalny, wykorzystując do tego zioła.

Andropauza to nic innego jak „męska menopauza”, choć z tego ostatniego terminu – jeśli chcemy zachować poprawność – należałoby zrezygnować. Andropauza jest terminem mniej znanym, jednak poprawnym. Oznacza oczywiście przekwitanie u mężczyzn i szereg objawów fizycznych, które są skutkiem zmniejszonej produkcji androgenów, przede wszystkim testosteronu, który odpowiada za szereg procesów w ciele mężczyzny. W poniższym artykule opisujemy, jakie są objawy andropauzy i jak sobie z nimi radzić.

Żeń-szeń syberyjski ceniony jest od stuleci i wykorzystywany bardzo często w pochodzącej ze wschodu medycynie ludowej. Jego działanie skupia się głównie wokół zwiększania sił witalnych człowieka, chociaż obserwuje się również jego pozytywny wpływ na odporność organizmu, czy ciśnienie krwi. W tym artykule znajdziesz najważniejsze informacje, które dotyczą tej fascynującej rośliny.