Dna moczanowa (inaczej podagra lub artretyzm) to rodzaj zapalenia stawów spowodowany nagromadzeniem kwasu moczowego we krwi. Kwas moczowy jest produktem przemiany puryn, które znajdują się w niektórych pokarmach (np. mięsie, owocach morza, piwie). Jeśli organizm produkuje zbyt dużo kwasu moczowego lub nie jest w stanie go odpowiednio wydalić, w stawach mogą tworzyć się kryształy kwasu moczowego.

Olejki eteryczne to mieszanki związków chemicznych, które nadają roślinom ich charakterystyczny zapach. Jak się okazuje, mają też różnorodne właściwości terapeutyczne. Najczęściej pozyskuje się je poprzez destylację parową lub tłoczenie na zimno.

Chlorofil to zielony barwnik występujący w roślinach, glonach i niektórych bakteriach. Jego główną rolą jest pochłanianie światła słonecznego. Jest ono niezbędne do fotosyntezy, czyli procesu, podczas którego rośliny przekształcają dwutlenek węgla i wodę w tlen i glukozę. Dzięki temu rośliny są w stanie produkować energię potrzebną do wzrostu i przetrwania. Chlorofil najlepiej pochłania światło niebieskie i czerwone, a odbija zielone, dlatego rośliny wydają się nam zielone.

Boswellia serrata jest także ceniona w medycynie naturalnej. Ekstrakty z tej rośliny, zwłaszcza zawierające kwasy bosweliowe, mają właściwości przeciwzapalne. Wspomagają także leczenie bólu stawów i problemów z układem oddechowym.

Tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis) to roślina lecznicza pochodząca z terenów Azji. Najczęściej spotykana jest w okolicy jeziora Bajkał w Rosji. Stąd jej nazwa. Należy do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae) i jest znana z licznych właściwości zdrowotnych. Jest stosowana powszechnie w chińskiej oraz rosyjskiej medycynie tradycyjnej. Znana jest także pod nazwą Bajkalina.

Żeń-szeń indyjski, znany także jako ashwagandha (Withania somnifera), jest rośliną leczniczą szeroko stosowaną w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Jest ceniony za swoje właściwości adaptogenne, co oznacza, że pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem.

Układ pokarmowy człowieka to system narządów odpowiedzialny za pobieranie pokarmu, jego trawienie, wchłanianie składników odżywczych oraz usuwanie niestrawionych resztek. Składa się z przewodu pokarmowego oraz gruczołów trawiennych. Jak dbać o układ pokarmowy? Zapraszamy do lektury. Na początek trochę ważnych informacji.

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który oznacza koniec jej cyklu menstruacyjnego i płodności. Definiowana jest jako moment, gdy kobieta nie ma miesiączki przez 12 kolejnych miesięcy. Zwykle menopauza występuje między 45. a 55. rokiem życia. U niektórych kobiet może rozpocząć się wcześniej lub później. Okres przed menopauzą, nazywany jest perimenopauzą. Może trwać kilka lat. Charakteryzuje się nieregularnymi miesiączkami oraz zmianami w poziomach hormonów, takich jak estrogen i progesteron.

Homocysteina to aminokwas, który występuje naturalnie w organizmie człowieka. Jest to produkt uboczny metabolizmu metioniny. Homocysteina jest obecna w krwiobiegu, a jej poziom może być mierzony w badaniach laboratoryjnych. Dlaczego tak ważne jest utrzymanie jej optymalnego poziomu? Zachęcam do lektury.

Paznokcie to twarde płytki ochronne, które rosną na końcach palców u rąk i nóg u ludzi oraz u wielu ssaków. Składają się głównie z keratyny, trwałego białka występującego również w skórze i włosach.

Paznokcie chronią zakończenia palców oraz wspomagają manipulowanie przedmiotami. Są także elementem estetycznym, a ich kondycja może być wskaźnikiem zdrowia organizmu.

Problemy trawienne i żołądkowe to złożony zestaw dolegliwości, które mogą wynikać z różnych czynników. Jednym z najczęstszych powodów jest niewłaściwa dieta. Spożywanie dużych ilości tłustych, pikantnych lub ciężkostrawnych potraw może zakłócać naturalne procesy trawienne. Prowadzi to do dyskomfortu, zgagi czy refluksu żołądkowego. Nadmierna ilość jedzenia lub jedzenie w pośpiechu może dodatkowo obciążać układ pokarmowy, utrudniając trawienie i przyczyniając się do problemów żołądkowych.

Skurcze mięśni to nagłe i niekontrolowane stany bólowe, które mogą wystąpić z różnych powodów. Mogą być spowodowane:

• nadmiernym wysiłkiem fizycznym,
• zmęczeniem,
• odwodnieniem,
• niedoborem składników odżywczych,
• niedoborem elektrolitów,
• stresorem emocjonalnym,
• chorobą.

Cholesterol to rodzaj tłuszczu, który występuje naturalnie w organizmie ludzkim. Jest niezbędny do wielu jego funkcji. Jest kluczowym składnikiem błon komórkowych oraz prekursorem niektórych hormonów i witaminy D. Wpływa także na produkcję kwasów żółciowych, które pomagają w trawieniu tłuszczów.

Dobry wzrok ma fundamentalne znaczenie dla jakości życia. Jest kluczowy zarówno w codziennych czynnościach, jak i w wykonywaniu zawodowych obowiązków. Zdolność widzenia pozwala nam odbierać informacje ze świata wokół nas, komunikować się z innymi i bezpiecznie poruszać się po otoczeniu. Jest to również istotne dla wydajności w pracy, ponieważ wiele zawodów wymaga precyzyjnego widzenia. Dlatego dbanie o zdrowie oczu jest kluczowe dla zachowania jakości życia i efektywności w różnych obszarach działalności. Warto wykonywać regularne badania niezwłocznie reagować na zauważone problemy.

IBS, czyli zespół jelita drażliwego, to przewlekłe schorzenie układu pokarmowego. Objawia się głównie bólem brzucha, wzdęciami i zaburzeniami wypróżnień (biegunkami, zaparciami lub naprzemiennie). Chociaż nie ma na nie lekarstwa, można łagodzić objawy poprzez dietę i leki.

Alergia to rodzaj nadwrażliwości organizmu na substancje zwane alergenami. Są one zwykle nieszkodliwe dla większości ludzi. Jednak u osób z alergią mogą one wywoływać reakcje układu odpornościowego. Podczas pierwszego kontaktu z alergenem układ immunologiczny osoby uczulonej może wytworzyć przeciwciała, zwane immunoglobulinami E (IgE), które reagują z alergenem.

Insulina jest hormonem produkowanym przez trzustkę, który pomaga regulować poziom cukru we krwi. Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu stają się mniej wrażliwe na jej działanie.

Zakwasy, znane również jako DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), to ból mięśniowy występujący po intensywnym wysiłku fizycznym. Zwłaszcza jeśli jest to rodzaj treningu, którego wykonywania organizm nie jest przyzwyczajony. Objawia się on zazwyczaj 24-48 godzin po treningu i może trwać nawet do kilku dni.