
Berberyna to substancja pochodzenia naturalnego, którą znaleźć można m.in. w roślinach o nazwie berberys. Wykazuje wyjątkową aktywność biologiczną, dlatego stosuje się ją w przypadku wielu różnych schorzeń.
Berberyna to substancja pochodzenia naturalnego, którą znaleźć można m.in. w roślinach o nazwie berberys. Wykazuje wyjątkową aktywność biologiczną, dlatego stosuje się ją w przypadku wielu różnych schorzeń.
Dzika róża (rosa canina) i jej wyjątkowe właściwości lecznicze znane są ludziom już od ok. 2000 lat. Na całym świecie rośnie aż 1400 gatunków tej rośliny, a w samej Polsce występuje 23 z nich. Najpopularniejszym jest róża pomarszczona.
Cynk należy do grupy mikroelementów, czyli tych składników mineralnych, których organizm ludzki potrzebuje nie więcej niż 100 mg dziennie. Nie jest to duża dawka, jednak niedobór cynku może mieć poważne znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu ludzkiego, dlatego warto zadbać o jego odpowiednią suplementację. Jak uzupełniać niedobory cynku? W jakich produktach jest go najwięcej i jak zapewnić sobie optymalne wchłanianie cynku?
Problemy z zatokami dotykają bardzo wielu ludzi, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, kiedy na dobre trwa czas przeziębień i chorób. Typowe objawy zapalenia zatok są uciążliwe, nieprzyjemne i bolesne. Warto zacząć z nimi walczyć już wtedy, gdy czujemy ich początkową fazę, zanim stan ten rozwinie się w ostre zapalenie zatok. Na szczęście jest wiele skutecznych sposobów, które mogą przynieść ulgę osobom zmagającym się z uciążliwym bólem zatok i nieprzyjemnym uczuciem ucisku i rozpierania.
Suchość gardła to nieprzyjemna i uciążliwa dolegliwość. Może pojawiać się zarówno u dzieci, jak i u dorosłych, a jej podłoża są naprawdę różne. Często związana jest z infekcjami górnych dróg oddechowych, ale również niewystarczającą ilością płynów, a także stosowaniem różnego rodzaju specyfików na przeziębienia, np. wysuszających kropli do nosa. Przebywanie w pomieszczeniach o zbyt niskiej wilgotności również wpływa na uczucie suchości w gardle. Na szczęście można z nim walczyć dość szybko i skuteczne. Odpowiednie nawilżanie gardła jest tu kluczem do sukcesu.
Leczenie zajadów pojawiających się w kącikach ust może być długim i uciążliwym procesem. Nie należy jednak pozostawiać tej dolegliwości bez działania, ponieważ nieleczone zajady mogą mieć wiele poważnych następstw. Zajady najczęściej oznaczają niedobór witamin, a wraz z nimi idzie obniżona odporność. W dodatku mogą dotykać wszystkich, niezależnie od płci i wieku. Jakie są przyczyny powstawania zajadów i jak skutecznie z nimi walczyć?
Nazywana jest witaminą słońca i bezapelacyjnie jest jedną z najbardziej znanych i powszechnych witamin. Witamina D. Największa jej ilość naturalnie wytwarza się podczas ekspozycji na słońce i jest w stanie zaspokoić nawet 100% zapotrzebowania. Niestety ten czas obejmuje tylko kilka miesięcy w roku, a w pozostałe miesiące - musimy radzić sobie za pomocą odpowiedniej suplementacji. Dlaczego witamina D jest tak ważna i ile tak naprawdę należy jej przyjmować?
Witamina C (kwas askorbinowy) to substancja niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Jest jednocześnie jedną z najpopularniejszych i najczęściej przyjmowanych w ramach suplementacji witamin.
Złoto koloidalne to zawiesina, w której zawarte są nanocząsteczki złota, zanurzone w wodzie destylowanej lub w innej cieczy.
Kozieradka (Trigonella foenum-graecum L.) to roślina jednoroczna z rodziny motylkowatych. Inne jej potoczne określenie to grecka koniczyna. Uprawiana jest w Europie, w tym także w Polsce, można ją spotkać również w rejonach Morza Śródziemnego.
Siarka jest dość znanym pierwiastkiem, jednak nie zawsze mamy świadomość tego, że odgrywa również ważną rolę w ludzkim organizmie. Sporo mówi o niej to, że nazywana jest "pierwiastkiem piękności".
Organizm kobiety w ciąży pracuje na wyższych obrotach, dlatego wzrasta jego zapotrzebowanie na niektóre składniki mineralne, witaminy i składniki odżywcze. Czasem sama dieta - nawet jeśli odpowiednio zbilansowana i dostosowana do potrzeb kobiety - może nie wystarczać.
Natłok spraw, szybkie tempo życia, często towarzysząca temu zła dieta i zbyt mała ilość snu. To niestety bardzo częste realia życia w obecnych czasach, co bardzo szybko przekłada się na stan naszego organizmu. Cierpi na tym również pamięć, która dla funkcjonowania człowieka jest niezwykle ważna. Warto o nią dbać, jednak jak to zrobić, skoro jest rzeczą tak bardzo niemierzalną i niedotykalną? Na szczęście istnieją na to różne sposoby.
Magnez nazywany jest pierwiastkiem życia. Dzieje się tak nie bez przyczyny - jego obecność w organizmie jest niezwykle ważna, ponieważ bierze udział w około 300 procesach biochemicznych, które w nim zachodzą. Z kolei niedobory magnezu mogą prowadzić do przykrych objawów, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jak ocenić, czy mamy niedobór magnezu? Jakie produkty bogate są w magnez i w jakich ilościach warto je spożywać?
Zakwaszenie organizmu daje się we znaki w postaci szeregu mechanizmów, które negatywnie wpływają zarówno na nasze samopoczucie, jak i ogólny wygląd. Za jego przyczyny najczęściej uważa się złą dietę oraz stres, a przez to powstają zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej. Warto podjąć wówczas wszelkie możliwe kroki, by odkwasić organizm. Przyniesie to pozytywne efekty w postaci lepszego samopoczucia i wyglądu.
Katar (nieżyt nosa) i zatkany nos to jedne z najbardziej przykrych dolegliwości, z którymi często przychodzi nam się spotkać jesienią i zimą. Potrafią wywołać również ból głowy i ogólne złe samopoczucie, które utrudnia wiele codziennych czynności. Jak sobie z tym poradzić? Oto jak pożegnać katar! Domowe sposoby i nie tylko.
Ostropest plamisty (Sylibum marianum) to roślina z rodziny astrowatych. Jej wygląd jest dość charakterystyczny: kolczaste, biało-żyłkowane liście i fioletowy kwiat. Nazywany jest mlecznym ostem lub dzikim karczochem i pochodzi z terenów śródziemnomorskich. Akceptuje jednak inne warunki glebowe, dlatego dość szybko rozprzestrzenił się na całym świecie, w tym również w Polsce. Ostropest plamisty można spotkać jako dziko rosnącą roślinę na wielu nieużytkach. Część osób decyduje się również na jego świadome uprawianie.
Witamina C (inaczej kwas askorbinowy) to bardzo ważny związek organiczny, który znaczenie ma nie tylko dla człowieka, ale również dla większości organizmów żywych. To bardzo ważny antyoksydant, który w przypadku ludzi pełni bardzo wiele istotnych funkcji. Skutki niedoborów witaminy C mogą być opłakane, dlatego warto wiedzieć, w jakich ilościach ją przyjmować.
Uwaga!
Powyższy wpis blogowy nie stanowi porady medycznej. Nie jest też opinią farmaceuty lub dietetyka dostosowaną do indywidualnej sytuacji osoby zainteresowanej. Informacje zawarte we wpisie to jedynie generalne zalecenia. Nie mogą one stanowić wyłącznej podstawy do:
Przed podjęciem działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą. Konieczne jest w takiej sytuacji uzyskanie fachowej porady dostosowanej do potrzeb osoby zainteresowanej.