Berberyna ma działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Jej bogaty skład sprawia, że może wpływać na wiele układów w organizmie człowieka. Wspiera m.in. narząd wzroku, pozytywnie wpływa na poziom cukru we krwi i może regulować poziom złego cholesterolu. Może również łagodnie obniżać ciśnienie krwi. Jest znana ze swojego działania wspierającego proces odchudzania. Wspomaga bowiem procesy trawienne i przyspiesza metabolizm. 

Olej z czarnuszki pozyskuje się z nasion rośliny z rodziny jaskrowatych. Nasiona czarnuszki są wyposażone w wiele cennych składników aktywnych, dzięki którym możliwe jest dobroczynne działanie oleju na organizm ludzki – zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Olej z czarnuszki stosowany jest już od dawna, ale wciąż dowiadujemy się o jego kolejnych właściwościach, dzięki którym to pożądany składnik zarówno diety, jak i suplementów diety i preparatów pielęgnacyjnych.

Różeniec górski (rhodiola rosea) wydaje się rośliną mało znaną. Wynika to głównie z faktu, że występuje pod wieloma nazwami, m.in.: korzeń róży, złoty korzeń, arktyczny korzeń, laska Aarona, czy korzeń Syberii. Część z tych nazw wskazuje miejsce wzrostu różeńca górskiego, ponieważ jest to chłodny i suchy klimat Syberii. Korzeń różeńca górskiego jest znany głównie dlatego, że ma właściwości adaptogenne, które wspierają układ nerwowy człowieka.

Spirulina to alga w kolorze zielono-niebieskim, której właściwości sprawiają, że działa prozdrowotnie na organizm człowieka. Rośnie w ciepłych i czystych zbiornikach wodnych. Istnieją odmiany zarówno słono, jak i słodkowodne, a także mieszane. Zaliczana jest do tzw. superfood, czyli bardzo odżywczej żywności, w której stężenie prozdrowotnych składników aktywnych jest wysokie. W jakich sytuacjach wskazane jest przyjmowanie spiruliny i jak korzystać z jej właściwości?

Spirulina to słodkowodna alga, którą z powodzeniem można zaliczyć do grona tzw. superfoods, czyli produktów niezwykle cennych odżywczo. W jej składzie znajdziemy ogrom witamin i minerałów, a także ważnych dla zdrowia przeciwutleniaczy. Coraz częściej pojawia się także przekaz, że spirulina to produkt, który może wspomagać odchudzanie. Czy tak jest w rzeczywistości?

Olej z czarnuszki to substancja o szerokim zastosowaniu. Zawarte w niej składniki dobroczynnie wpływają na stan skóry, również skóry głowy, a także na włosy. Czarnuszce przypisuje się również szereg właściwości prozdrowotnych dla organizmu, głównie ze względu na wysoką zawartość cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych. W poniższym artykule skupimy się na tym, w jakich sytuacjach stosować olej z czarnuszki na twarz i w jaki sposób może być pomocny dla skóry twarzy.

Olej z czarnuszki to doskonały preparat pielęgnacyjny na włosy. Jego dobroczynne działanie może obejmować również skórę i paznokcie, choć przypisuje się mu także zwalczanie różnego rodzaju dolegliwości, które nie dotyczą urody. Co sprawia, że już kilka kropli oleju stosowanych regularnie, jest w stanie spektakularnie poprawić kondycję włosów? Zdradzamy tajemnice oleju z czarnuszki.

Tran to niezwykle popularna substancja, którą traktujemy głównie jako wsparcie odporności organizmu. Zawiera cenne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, a także witaminę D i witaminę A. Właściwości tranu mogą być również wsparciem dla wielu innych układów w ciele człowieka, dlatego warto dowiedzieć się o nich więcej. Skąd pochodzi tran i co dokładnie sprawia, że jest tak wartościowy dla ludzi?

Wszelkiego rodzaju oleje o rybnym pochodzeniu nazywane są często tranem. Jednak warto podkreślić, że tran z rekina jest nazwą uproszczoną, która określa nic innego, jak olej z wątroby rekina. Nie ujmuje to jednak jego cennym właściwościom, które mogą mieć dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka. Czym zatem jest olej z wątroby rekina i czym różni się od tranu?

Kwas foliowy (witamina B9) to znacząca substancja dla ludzkiego organizmu, która wpływa na szereg procesów. Jest jednym z czynników warunkujących odpowiednią pracę układu nerwowego, czy układu sercowo-naczyniowego. Suplementację kwasu foliowego kojarzymy głównie z kobietami w ciąży i w okresie przygotowań do ciąży. Czy kwas foliowy dla mężczyzn jest również ważny? Jaką funkcję pełni, czym u mężczyzn może skutkować niedobór kwasu foliowego i co robić, aby go unikać?

Kwas foliowy to bardzo ważna substancja dla każdego człowieka. Jednak jego suplementacja najczęściej kojarzy się z kobietami w okresie starań o ciążę i samej ciąży. Nic w tym dziwnego, ponieważ skutki niedoboru kwasu foliowego mogą być szkodliwe właśnie dla nich i rozwijającego się płodu. Za co dokładnie odpowiada w organizmie kwas foliowy? Jakie są objawy niedoboru kwasu foliowego i co zrobić, aby ich uniknąć?

Lukrecja (Glycyrrhiza) to bylina należąca do rodziny bobowatych, której nazwa wywodzi się z języka greckiego. Często kojarzona jest z wyjątkowo słodkim smakiem charakterystycznych cukierków o kształcie ślimaka. Jednak w korzeniu lukrecji, z której powstają tego rodzaju słodycze, drzemie o wiele więcej zastosowań, niż mogłoby się wydawać. Roślina wykorzystywana była już w starożytności, a wiele jej właściwości sprawdza się w różnych dolegliwościach również obecnie. Czym zatem jest lukrecja i jakie właściwości sprawiają, że jest cenna również dla człowieka?

Czarci pazur, czy też diabelski pazur (Harpagophytum procumbens) to roślina, którą plemiona afrykańskie wykorzystywały już od dawna w medycynie ludowej. Specyficzna nazwa rośliny wzięła się od wyglądu jego owoców - pokryte są charakterystycznymi haczykami, które przypominają pazury. Roślina wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Większość preparatów, które opierają się na jej składnikach aktywnych, tworzy się z pomocą korzenia czarciego pazura.

Acerola jest wiecznie zielonym krzewem, który naturalnie rośnie na terenach północnej części Ameryki Południowej i nieco wyżej: w Ameryce Środkowej, Meksyku i południowej części Stanów Zjednoczonych. Acerola to królowa witaminy C - zawiera jej najwięcej ze wszystkich owoców. Aceroli można przypisać również unikalne właściwości zdrowotne, które działają wspierająco na ludzki organizm. Co warto o niej wiedzieć i jak stosować ją w codziennej diecie?

Cynk to jeden z mikroelementów, które mają istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór cynku w organizmie zazwyczaj zwiastuje zmęczenie, osłabienie, wypadanie włosów i kłopoty z koncentracją. Potrzebna do prawidłowego funkcjonowania codzienna dawka nie jest zbyt duża, dlatego warto pamiętać o tym, by zapewnić ją swojemu ciału.

Olej konopny to naturalny suplement diety, który ma wiele korzystnych właściwości dla naszego zdrowia. Zawiera idealną proporcję kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, aminokwasy, witaminy i minerały, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Olej konopny pochodzi z certyfikowanych upraw konopi siewnych i jest wolny od chemikaliów, dzięki czemu jest idealnym składnikiem Twojej codziennej diety.

Olej konopny jest substancją, której popularność rośnie w niezwykłym tempie. Wykazuje bowiem wiele właściwości, które mogą być wsparciem dla zdrowia człowieka. Co ciekawe, również w codziennej pielęgnacji. Możemy tę substancję wykorzystać na różne sposoby. Jak się okazuje, możemy również wykorzystywać olej konopny na twarz. W jakich sytuacjach jest to wskazane i jak wówczas działa olej konopny?

Lecytyna to mieszanina różnych związków, wśród których znajdują się głównie substancje tłuszczowe. Sprawdza się przy wysiłku umysłowym, ponieważ pobudza układ nerwowy, a także wspiera jego poprawne funkcjonowanie. Kojarzona jest z suplementem dla osób starszych, które miewają problemy z pamięcią, ale prawda jest taka, że z jej dobrodziejstwa korzystają ludzie w każdym wieku. Co więcej, jest szeroko obecna w produktach spożywczych, które jemy na co dzień. Na co dokładnie wpływa lecytyna i jakie korzyści czerpie z niej ludzki organizm?